腹ペコ撃退！冷凍ストック術｜りょこ

レシピはこちら⬇️ 
そうめん＆いなり寿司✨ スーパーのいなり寿司が好きで よく買いがち😂 簡単だから冷凍ストックしとけば好きな時に食べれるよ✌️ ー材料 1人分ー
・市販の味付けいなり…２枚 ・温かいご飯…適量（気持ち少なめにするとムラなくレンチンできます） ・そうめん…1束
・大葉…お好みで
・梅…お好みで
・錦糸卵…お好みで
・麺つゆ…適量
・氷…お好みで 麺つゆの濃さはお好みで調整してください☺️ 私は氷を多めに入れるので 水なし派です🧊✨ ー作り方ー
①そうめんを表記時間通りに茹でる。
②流水でしっかり冷やして水気を切る。
③耐熱容器に一口ずつくるっと入れる。
④大葉、梅、錦糸卵をのせる。
⑤市販のいなり寿司の皮にご飯をつめる。 ⑥レンジ可のおかずカップを引いて、いなり寿司をいれる。 ⑦冷凍する。 ー食べ方ー
600Wで3分レンチン！
加熱が足りない場合は
30秒ずつ追加してください😊 麺つゆ＆氷に入れて食べると
冷たく美味しく食べられます✨ 2週間を目安に食べきっています😊 ⚠️お子さんが1人で温める場合⚠️
お皿は金・銀の縁取りがあるものはNG❌
「このお皿ならOK」を一緒に決めておくと安心😊
熱いので取り出す時はふきんorミトン使ってね！ このアカウントでは「お腹すいた〜！」に即対応できる
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レシピはこちら⬇️ オムライス作るの苦手な母が これなら喜んで作っちゃう😄 子供たち大絶賛のチーズオムライス✨ ー材料 1人分ー
★あたたかいご飯…茶碗1杯分くらい （お子様が食べられる量でOK）
★ミックスベジタブル…お好みで ★ウインナー…1〜2本
★コンソメ…小さじ1
★バター…10g
★ケチャップ…適量
・ピザ用チーズ…お好みで
◎卵…2個（Lサイズなら1個でも👌）
◎マヨネーズ…大さじ1
◎水…小さじ1 ・仕上げのケチャップ、パセリ ー作り方ー
①クッキングシートに★を入れて混ぜる。 ②平らにしたらピザ用チーズをのせる。 ③キャンディ状に包んで冷凍する。 冷凍しないですぐに食べる場合は、 まぜた◎をかけてレンチン２分半で完成✨ 足りない場合は30秒ずつ追加でレンチンしてね🙏 ー食べ方ー
①耐熱皿にのせて600Wで4分レンチン。 ②レンチンしてる間に◎を混ぜる。 ③レンチン出来たら、一度取り出して②をかける。 ④再度600Wで2分半レンチン。 お米の量でレンチン時間がかわるので、 足りない場合は30秒ずつ追加でレンチンしてね🙏 ⑤お好みでケチャップとパセリかけたら完成✨ 2週間を目安に食べきるようにしています😊 ⚠️お子さんが1人で温める場合⚠️
お皿は金、銀の縁取りがあるものはNG❌
お子さんと一緒に「これならOKのお皿」を決めておくと⭕️ 出す時は「ふきん」か「ミトン」を使おう😊 このアカウントでは
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レシピはこちら⬇️ またラーメン？！っていうほど ラーメンが大好きな息子👦🍜 「一口ちょうだい」が止まらない しょうゆラーメン🍜 ー材料 1人分ー ・中華蒸し麺…1玉 ・★醤油 … 大さじ1 ・★白だし … 大さじ1 ・★鶏がらスープの素 … 小さじ1 ・★ごま油…小さじ1 ・★水…200ml ・カットキャベツ、もやし…お好みで ・トッピングのネギ、コーン、市販の焼豚、なると…お好みで ー作り方ー ①耐熱容器のタッパーに★を全ていれてよく混ぜる。 ②キャベツ、もやしを入れる。 ③中華蒸し麺をのせる。 ④トッピングのネギ、コーン、焼豚、なるとをのせる。 ⑤冷凍する。 ー食べ方ー 600W 7分レンチン後、一度取り出して麺をほぐす。 再度1〜２分レンチンして完成！ 2週間を目安に食べきるようにしています。 ⚠️お子さんが1人で温める場合⚠️お皿は金、銀の縁取りがあるものはNG❌ お子さんと一緒に「これならOKのお皿を決めておくと⭕️ 出す時は「ふきん」か「ミトン」を使おう😊 このアカウントでは 「お腹すいた〜！」に即対応できる 冷凍ストックレシピを発信中🔥 夕方のイライラを笑い飛ばしたいママへ🕊️ フォローして一緒にラクしよ〜🫶 ーーーーーーーーーーーーーー #しょうゆらーめん #ラーメン #冷凍ストック #時短レシピ #らーめん