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ハネ🪽

@hanehanehane000

My journey to Ferrari *.꒰ঌ🖤໒꒱.*
栄養×筋トレ×睡眠×スキンケア＝美容
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ハネ🪽のTikTok投稿
4:03
98,555 98,555回再生 投稿から35日7時間54分後（847時間）（2026.05.28 03:36時点で取得） 30日経過・確定

#オーラルケア #口臭 #口臭ケア #歯列矯正 #歯磨き

2,134 いいね 2,134投稿から35日7時間54分後
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ハネ🪽のTikTok投稿
3:19
13,544 13,544回再生 投稿から39日11時間3分後（947時間）（2026.05.28 03:36時点で取得） 30日経過・確定
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ハネ🪽のTikTok投稿
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8,954 8,954回閲覧 投稿から39日15時間7分後（951時間）（2026.05.28 03:36時点で取得） 30日経過・確定

ここしばらくの、自宅朝食・外食時のごはん。 撮ってないものもありますので一部です。 毎朝わたしは必ず卵/ナッツ/豆乳⇨フルーツを摂ります。 体重×1.2のタンパクをとるため、卵・豆腐・豆乳で全体量を調整しています。 ひとりで外ご飯する時はほぼ魚です。お味噌汁や和物から食べます。

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ハネ🪽のTikTok投稿
6:33
41,314 41,314回再生 投稿から40日9時間57分後（969時間）（2026.05.28 03:36時点で取得） 30日経過・確定
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ハネ🪽のTikTok投稿
2:37
120,496 120,496回再生 投稿から42日8時間35分後（1,016時間）（2026.05.28 03:36時点で取得） 30日経過・確定
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ハネ🪽のTikTok投稿
1:31
6,676 6,676回再生 投稿から46日12時間43分後（1,116時間）（2026.05.28 03:36時点で取得） 30日経過・確定
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ハネ🪽のTikTok投稿
3:08
21,955 21,955回再生 投稿から48日5時間5分後（1,157時間）（2026.05.28 03:36時点で取得） 30日経過・確定
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ハネ🪽のTikTok投稿
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13,210 13,210回再生 投稿から49日9時間後（1,185時間）（2026.05.28 03:36時点で取得） 30日経過・確定

#ルーティーン #日焼け止め #grwm

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ハネ🪽のTikTok投稿
2:05
11,271 11,271回再生 投稿から50日8時間12分後（1,208時間）（2026.05.28 03:36時点で取得） 30日経過・確定
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ハネ🪽のTikTok投稿
2:37
28,543 28,543回再生 投稿から36日8時間50分後（872時間）（2026.05.01 04:43時点で取得） 30日経過・確定
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3大好きな神社⛩️ 乃木神社/氷川神社/日枝神社

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5,796 5,796回閲覧 投稿から52日12時間6分後（1,260時間）（2026.05.01 04:43時点で取得） 30日経過・確定

山梨旅行でゲットしたもの✌️ 平飼い卵の薄い色の黄身、とんでもなく美味しくて 2パックしか買わなかったことを後悔しています… いつも本はアマゾンで買うけど、 書店を応援したい気持ちでたくさん買って帰りました 良き旅‼️

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ハネ🪽のTikTok投稿
6:42
32,262 32,262回再生 投稿から35日32分後（840時間）（2026.04.07 19:51時点で取得） 30日経過・確定
596 いいね 596投稿から35日32分後
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ハネ🪽のTikTok投稿
6:37
18,408 18,408回再生 投稿から39日2時間12分後（938時間）（2026.04.07 19:51時点で取得） 30日経過・確定
214 いいね 214投稿から39日2時間12分後
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2026.04.07 19:51 時点 30日経過・確定 投稿から39日2時間12分後（938時間）
ハネ🪽のTikTok投稿
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7,184 7,184回閲覧 投稿から40日21時間4分後（981時間）（2026.04.07 19:51時点で取得） 30日経過・確定

わたしのゴールは「栄養のあるものを満遍なく食べ、その上で健康で美しくあること」です。 小麦、乳製品、砂糖(菓子)、酒、揚げ物は普段摂りません。 抗酸化抗老化にそこまで傾倒しておらず、 知識不足な部分も多いのですが なるべく添加物を避け、各地方の調味料を集めるのが好きです。 みんなの逸品も教えてくださいませ

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100 いいね 100投稿から40日21時間4分後
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（2026.04.07 19:51時点で取得） 14 コメント 14投稿から40日21時間4分後
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1:30
5,954 5,954回再生 投稿から40日23時間47分後（983時間）（2026.04.07 19:51時点で取得） 30日経過・確定
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133 いいね 133投稿から40日23時間47分後
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（2026.04.07 19:51時点で取得） 0 DL 0投稿から40日23時間47分後
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2026.04.07 19:51 時点 30日経過・確定 投稿から40日23時間47分後（983時間）
ハネ🪽のTikTok投稿
1:22
11,526 11,526回再生 投稿から42日43分後（1,008時間）（2026.04.07 19:51時点で取得） 30日経過・確定
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245 いいね 245投稿から42日43分後
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（2026.04.07 19:51時点で取得） 24 コメント 24投稿から42日43分後
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（2026.04.07 19:51時点で取得） 0 シェア 0投稿から42日43分後
（1,008時間）
（2026.04.07 19:51時点で取得） 22 保存 22投稿から42日43分後
（1,008時間）
（2026.04.07 19:51時点で取得） 0 DL 0投稿から42日43分後
（1,008時間）
（2026.04.07 19:51時点で取得）
2026.04.07 19:51 時点 30日経過・確定 投稿から42日43分後（1,008時間）
ハネ🪽のTikTok投稿
2:51
9,246 9,246回再生 投稿から42日23時間31分後（1,031時間）（2026.04.07 19:51時点で取得） 30日経過・確定
199 いいね 199投稿から42日23時間31分後
（1,031時間）
（2026.04.07 19:51時点で取得） 30 コメント 30投稿から42日23時間31分後
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（2026.04.07 19:51時点で取得） 5 シェア 5投稿から42日23時間31分後
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（2026.04.07 19:51時点で取得） 0 DL 0投稿から42日23時間31分後
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2026.04.07 19:51 時点 30日経過・確定 投稿から43日9時間51分後（1,041時間）
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150,038 150,038回再生 投稿から43日22時間18分後（1,054時間）（2026.04.07 19:51時点で取得） 30日経過・確定
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（1,054時間）
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（1,054時間）
（2026.04.07 19:51時点で取得） 38 シェア 38投稿から43日22時間18分後
（1,054時間）
（2026.04.07 19:51時点で取得） 882 保存 882投稿から43日22時間18分後
（1,054時間）
（2026.04.07 19:51時点で取得） 0 DL 0投稿から43日22時間18分後
（1,054時間）
（2026.04.07 19:51時点で取得）
2026.04.07 19:51 時点 30日経過・確定 投稿から43日22時間18分後（1,054時間）