10年目看護師の日常✨

レチノールCショット」！ • 贅沢な「飲む美容液」 ビタミンA（レチノール）とビタミンCが一緒に摂れるって、忙しい私たちには最高すぎる組み合わせ。 • 美容成分のオンパレード CICA（ツボクサエキス）、ヒアルロン酸、コラーゲンまで入っていて、これ1本でトータルケアができる安心感。 • 夜の「ご褒美」タイムに 寝ている間にしっかり自分をいたわってあげたいから、私は寝る前にサッと飲んでいます。 看護師9年目のリアルな感想 急性期で働きながら、コミュニティ「Bright Nurse」の運営もして…と、正直体力も時間もギリギリな日が多いです（笑）。 でも、こういう手軽に続けられるアイテムを取り入れることで、「自分のことも大切にできてる！」っていう実感が持てて、明日への活力に繋がっています✨ アセスメントが苦手な私でも、この効果の実感だけはバッチリです💪

🌿 エスペリアホテル京都で叶える、心ほどけるステイケーション 日常を忘れ、京都の空気感に浸りながらリフレッシュする。そんな「何もしない贅沢」を叶えてくれるのがエスペリアホテル京都です。 1. 「3点独立」の客室で、自宅以上の開放感を 多くの客室がバス・トイレ・洗面台が独立したセパレートタイプ。ビジネスホテルの枠を超えた機能的で広々とした空間は、部屋で過ごす時間が長いステイケーションにおいて、ストレスフリーな心地よさを提供してくれます。 2. ミストサウナ付大浴場で、究極のデトックス このホテルの最大の自慢は、広々とした大浴場。特にミストサウナが完備されている点は、美容やリフレッシュを目的とした滞在には欠かせません。じんわりと身体を温め、日々の疲れを洗い流す至福のひとときを。 3. 「京の朝」を味わい尽くすビュッフェ ステイケーションの楽しみといえば、ゆっくり時間をかけて楽しむ朝食です。 • おばんざい: 地元の旬を味わう優しい味付け。 • 出汁茶漬け: 身体に染み渡る本格的な出汁。 • 進々堂のパン: 京都で愛される老舗の味を好きなだけ。 朝から京都の食文化を堪能し、贅沢な一日のスタートを切れます。 4. 嬉しいフリードリンクと充実の設備 16時から22時まで利用できるウェルカムドリンク（カフェバー）は、本を読んだり、翌日の計画を立てたりするラウンジ使いに最適。また、テレビでYouTubeが視聴できるなど、おこもり中も飽きさせない配慮が随所に光ります。

「看護師9年目、急性期に転身してからはさらに体力的にもハードな毎日…。 アセスメントも大事だけど、自分の肌のコンディションのアセスメントも疎かにしたくないですよね😂 最近、SNSや美容オタクの間でも話題の『ELLISS（エリス）リポソームVCを始めてみました！ ここが「推し」ポイント！ •高吸収のリポソーム型VC 普通のビタミンCは体外に出やすいけど、これはしっかり届くリポソーム型。1回分で1,000mgも摂れるのが心強い！ •成分の組み合わせが豪華 リコピンやレスベラトロール、高麗人参まで入ってるんです。単なるビタミンCサプリ以上の贅沢感…。 •持ち運びやすさ◎ スティックタイプだから、バッグやナース服のポケットに忍ばせておいて、休憩時間にサッと飲めるのが本当に助かる✨ 正直な感想 リポソーム系って「味がちょっと…」というものも多いけど、これは比較的飲みやすくて続けやすい！ 夜勤明けのどんよりした顔を見たくないから（笑）、内側からのケアとしてお守り代わりにしています。 「明日も頑張る自分」への投資にぴったり。 皆さんは内側からのケア、何か取り入れてますか？✨

エステとか通ってなくて、肌を褒められる事が多々あります！ 塗ったりも大事ですが、インナーケアも大事ですよね♡ TikTokから購入するとお得に買えます！ぜひ。

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森の静寂に包まれる、大人の隠れ家ステイ 旦那さんと過ごす、京都の大人な休日。 今回紹介するステイケーションは、洛北の豊かな自然の中に佇む「ザ・プリンス 京都宝ヶ池」さん。 一歩足を踏み入れた瞬間、目の前に広がるのは、円形の中庭を囲む芸術的なまでに美しい空間。都会の喧騒が嘘のように消え去り、森の静寂に包まれるような感覚に、自然と背筋が伸びるような、それでいて深くリラックスできるような不思議な心地よさに満たされます🌿 こちらで過ごす時間は、何もしないことが一番の贅沢。 広々としたお部屋の窓から見える木々の緑に癒やされたり、隣接する宝ヶ池公園を旦那さんとゆっくりお散歩したり。 歩きながら交わす何気ない会話が、いつもより穏やかに、そして深く心に届くのは、この場所が持つ特別な空気感のおかげかもしれません。 お楽しみのディナーや朝食も、地元の食材を活かした繊細なお料理ばかり。 クラブラウンジで過ごす優雅なティータイムやカクテルタイムも、日常を忘れさせてくれる至福のひとときでした。 伝統とモダンが調和した空間の中で、心ゆくまで「上質な休息」を味わう。 頑張っている自分たちへの最高のご褒美として、また季節が変わる頃に、この静かな森へ帰ってきたい。 大切な人と、ただ寄り添って穏やかな時間を過ごしたい日に選んでほしい、格別な場所です。 TikTokのアプリ内にある旅行機能「TikTok GO」から初めて楽天トラベルの宿泊予約をすると、通常のポイントに加えて、追加の楽天ポイントがもらえます。 • 特典内容： 楽天ポイント 4,000ポイント（期間限定ポイント） • ※一部の広告や時期により、TikTok側のポイントと合わせて合計7,500円相当還元と謳われている場合もあります。 • 予約対象期間： 2026年1月5日(月) 10:00 〜 2026年2月2日(月) 9:59 • 宿泊対象期間： 2026年1月5日(月) 〜 2026年3月31日(火)チェックアウト分

旦那さんと過ごす、京都の大人な休日。 今回紹介するステイケーションは、京都、九条にある「サクラテラス」さんへ。 ピアノの演奏も素敵なラウンジで語らう時間、素敵でした。 宿泊者限定のフリードリンクサービスが始まり、好きなカクテルを片手に、旦那さんとゆっくり語り合うひととき。 都会にいることを忘れてしまうほど穏やかな時間が流れます🕯️ お部屋もシンプルで居心地が良く、大浴場でリフレッシュした後は、ゆっくりラウンジで過ごすのが良いですね。思い思いの時間を過ごしたり。 「こういう時間、大切だよね」と、改めて日常の幸せを噛みしめることができました。 朝食は、焼き立てのパンの香りに包まれて。 頑張っている自分たちを少しだけ甘やかして、心からリラックスできる。 またふらっと、二人で「ただいま」と言いたくなるような、温かくてお洒落な場所です。 TikTokのアプリ内にある旅行機能「TikTok GO」から初めて楽天トラベルの宿泊予約をすると、通常のポイントに加えて、追加の楽天ポイントがもらえます。 • 特典内容： 楽天ポイント 4,000ポイント（期間限定ポイント） • ※一部の広告や時期により、TikTok側のポイントと合わせて合計7,500円相当還元と謳われている場合もあります。 • 予約対象期間： 2026年1月5日(月) 10:00 〜 2026年2月2日(月) 9:59 • 宿泊対象期間： 2026年1月5日(月) 〜 2026年3月31日(火)チェックアウト分

旦那さんと過ごす、京都の大人な休日。 今回のステイケーションは、ずっと気になっていた「サクラテラザギャラリー」さんにお邪魔してきました。 京都駅からすぐという便利な場所にあるのに、一歩足を踏み入れた瞬間から、そこには日常を忘れさせてくれるような開放的な空間が広がっています🌿 一番の楽しみは、宿泊者限定のフリードリンクサービス。 吹き抜けが心地よいテラスで、揺れる炎を眺めながら二人でゆっくりとお酒をいただく時間は、何にも代えがたい贅沢なひとときでした🕯️✨ 心地よい夜風に吹かれていると、普段は照れくさくて言えないような感謝の気持ちや、「次はいつ来ようか？」なんて未来の会話が自然と弾んでしまいます。 お部屋の落ち着いたインテリアも、旅の疲れを癒してくれる大浴場も、そして朝の光の中でいただく美味しい朝食も。そのすべてが、日々頑張っている自分たちへの最高のご褒美になりました。 「また明日から頑張ろう」 そう思わせてくれる、優しくて特別な場所。 大切な人と静かに語らいたい日に、ぜひ訪れてみてほしい素敵なホテルです。 TikTokのアプリ内にある旅行機能「TikTok GO」から初めて楽天トラベルの宿泊予約をすると、通常のポイントに加えて、追加の楽天ポイントがもらえます。 • 特典内容： 楽天ポイント 4,000ポイント（期間限定ポイント） • ※一部の広告や時期により、TikTok側のポイントと合わせて合計7,500円相当還元と謳われている場合もあります。 • 予約対象期間： 2026年1月5日(月) 10:00 〜 2026年2月2日(月) 9:59 • 宿泊対象期間： 2026年1月5日(月) 〜 2026年3月31日(火)チェックアウト分

隠蔽や、隠すのは良くない！ 例えば、、、バイタル測ってないのに測ってる風にやってると、他者に言ったら、他者は必ず誰かにそれを打ち明けます。完全に隠蔽なんてできないです。ああ、測ってないのに測ってる風に仕事する人なんだなって、思われます😢 新人看護師さん、一緒に頑張りましょうね！ 聞きたいことなどあれば、コメントやDMしてくださいね♪ #看護師 #新人看護師 #第114回看護師国家試験 いいね&フォローお願いします！ Instagramも見てくださいね！

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