ｺﾞﾙﾌｺｰﾁあやか🐇🌈⛳️10/6-11事務所イベ

🏌️‍♀️あなたはどのタイプ？ ✔️ 同じ練習をしているのに上達スピードが違う ✔️ 人気レッスン動画を真似しても上手くいかない ✔️ 「もっと身体を回して！」と言われても違和感がある 実はそれ、 あなたの身体の使い方に合っていない可能性があります。 AYASTAメソッドでは 4スタンス理論をもとに 🐰 A1 ふわ飛びうさぎタイプ 🦩 A2 スリムなフラミンゴタイプ 🦆 B1 しずかなアヒルタイプ 🐻 B2 ゆったりくまタイプ の4タイプに分類✨ 同じゴルフでも ・力の入れ方 ・構え方 ・身体の使い方 ・上達しやすい練習法 が全く違います。 まずは自分のタイプを知ることから始めてみませんか？😊 「なんで上手くいかなかったのか」 その答えが見つかるかもしれません✨ あなたはどのタイプ？ コメントで教えてね👇 ⸻ #ゴルフレッスン #ゴルフスイング #ゴルフ練習 #ＡＹＡＳＴＡメソッド #4スタンス理論

⛳️【面が開いてor閉じて当たる、当たらないへ】 100切りした頃から、 ベスト60台になった今でも続けている ✨4分割のドリル✨ 今回はその中の 🔥小のドリル（クラブの使い方編）🔥 面が開いて当たる人、 面が閉じて当たる人、 手前をダフる人、 トップしてしまう人。 そんな方はまず 「クラブの当たり前の使い方」 を覚えることが大切です💡 ✔ 右側でシャフトを立てる ✔ 身体の前で手の甲が入れ替わる ✔ 左側でもう一度シャフトを立てる ✔ 手首は縦方向だけ ✔ クラブでボールを捕まえる 難しい理論よりも先に、 まずはクラブの動きを覚える。 これだけで当たり方が変わる方もたくさんいます😊 保存して練習してみてください🏌️‍♀️ #ゴルフ #ゴルフレッスン #ゴルフスイング #ゴルフ練習 #ayastaメソッド

⛳️【10ラウンドで100切りした私が、今でも続けている練習】 ベスト60台になった今でも、 練習メニューの中心にあるのがこの ✨「4分割のドリル」✨ ゴルフが上手くならない人の多くは、 スイング全体を一気に直そうとしてしまいます。 でも実際は、 ①身体の使い方 ②クラブの使い方 ③ダウンスイング ④フォロースルー この4つを分けて練習した方が 圧倒的に上達が早いんです💡 今回紹介しているのは その中でも土台になる 🔥「大のドリル」🔥 ✔ 手打ちになってしまう ✔ 傾斜が苦手 ✔ 飛距離が出ない ✔ 身体を使えと言われるけど分からない そんな方には特におすすめです😊 私自身、 10ラウンド目で100切りを達成し、 ベスト60台になった今でも 必ず練習に取り入れています✨ 保存して練習してみてね🏌️‍♀️ #ゴルフ #ゴルフスイング #ゴルフレッスン #ayastaメソッド #インドアゴルフ

Martyコンペのイベントホールにて📸@Marty チャンネル 二日酔の船長が張り切って 船から落ちるまで🚢 ※襟なしの服装などについては貸切コンペによりゴルフ場の許可済み #ゴルフ #ゴルフコンペ #ゴルフラウンド #martygolf #夜の踊り子

真っ直ぐ飛ぶスイング作りは そんなに難しくない！！ 結局日々レッスンしてても この大のドリルと小のドリルが 万能すぎる👏🏻✨✨ この2つ練習して 上手く組み合わせたら それだけでスイング完成🙆‍♀️ #ゴルフ #ゴルフスイング #ゴルフレッスン #ayastaメソッド #インドアゴルフ

その“教科書通り”のアドレス、 本当にあなたに合ってますか？👀 「背筋伸ばして！」 「お尻突き上げて！」 もちろん合う人もいます。 でも… 特にA1・B2タイプの方は⚠️ ✔︎ 当たりが薄くなる ✔︎ 伸び上がる ✔︎ 前傾が苦しくなる ✔︎ ダフリ・トップが増える など、、、 色んなミスが出やすい💦 4スタンス理論では タイプによって “ブレにくい姿勢”が違います⛳️ だから大事なのは 「形を真似する」ことじゃなく “自分に合った入り方”を知ること。 そこで使ってほしいのが 『シュラッグ』 肩をまわしてすくめるような動きから入ることで 無理に作り込まなくても 自分に合った自然なアドレスに入りやすくなります✨ 頑張ってるのに上手くいかない人ほど、 まずは“構え”を疑ってみてください！ #ゴルフ #ゴルフレッスン #4スタンス理論 #ゴルフスイング #ayastaメソッド

熱心な方ほど “頑張り方”で 逆に曲がってるかもしれません⚠️ 長い番手で左右に散る… その原因、 「シャフトを寝かせる動き」かも。 シャフトを寝かせすぎると 腕が前に出やすくなって フェース管理が不安定に💦 だから大事なのは👇 ✔︎ 左親指だけに乗せる感覚 ✔︎ 切り返しの初動は“腕の自由落下” グリップエンドは下を向けて“落ちる”感覚で下ろす。 「正しい」と思ってた動きが 違うかも？？ #ゴルフ #ゴルフレッスン #ゴルフ女子 #ゴルフスイング #ayastaメソッド

レッスンの合間に📸これ見たら明るい髪ありやなぁ思っちゃうね👩🏼 #ゴルフ女子 #ゴルフレッスン #ゴルフウェア #インドアゴルフ #ゴルフ練習

『OBしたって命は取られん！』 ってツアー出て賞金稼がなあかん世界にいた父が言ってました。 ちょっとOBしたぐらいで 美味しいご飯も 暖を取れる服も 素敵なお家も 何も失わないアマチュアが 何を怯えて打ってるんだって話。 #ゴルフレッスン #AYASTAメソッド #ゴルフスクール #ゴルフインストラクター #ゴルフ女子

女子ゴルファー必見！！ 夏のUV対策☀️ これらがあれば 日焼け知らず！！ みんな騙されたと思って 使ってみて！！ これらさえあれば 日焼け止め塗るのは 首と耳だけでいける👍 #ゴルフ女子 #uv対策 #日焼け対策 #ゴルフ日焼け #ゴルフコーデ

ヴァネロペコーデ🩵💚🩷 トップスはプチプラ😙🫰🏻 スマホショルダーストラップは ゴルフの日やコンペの日 手荷物いっぱいで 「携帯どこどこ！？」 って言わなくて済むから便利✨ #ゴルフ女子 #ゴルフコーデ #ゴルフウェア #ヴァネロペコーデ #ゴルフレッスン

脇締める練習 それ、ほんとに合ってる？👀 ✔チキンウィング直したくて 左脇締める ✔手で打ち急ぐのを直したくて 右脇締める その練習、 逆効果になってるかも⚠️ 4スタンス理論では 身体の使い方は生まれつき4タイプ⛳️ Aタイプは 「肘」が軸ポイント✨ だから脇締める動きが得意！ でもBタイプは 「肘」が可動ポイント⚡️ 締めすぎると 逆に動きづらくなることも💥 “いいドリル”じゃなく “自分に合ったドリル”が大事🏌️‍♀️ あなたのその練習、 本当に身体に合ってますか？🔥 #4スタンス理論 #ゴルフ #ゴルフレッスン #ゴルフスイング #インドアゴルフ @ゴルフィード24⛳️

【⛳️4スタンス理論 アドレス編⛳️】 「教科書通り」が、 あなたの正解とは限らない！？😳 人には生まれつき 動きやすい身体の使い方があります✨ タイプによって “自然に構えやすいアドレス” も変わります🏌️‍♀️ ━━━━━━━━━━━━━━ 🐇A1タイプ ・スタンス広め ・猫背気味 ・膝は軽く曲げる程度 ・上半身で前傾を作る 🦩A2タイプ ・スタンス狭め ・背筋伸ばし気味 ・膝伸ばし気味 🦆B1タイプ ・スタンス狭め ・膝で腰を落とす ・内股気味 ・ハンドダウン気味 ・背筋伸ばし気味 🐻B2タイプ ・スタンス広め ・膝で腰を落とす ・ガニ股気味 ・ハンドダウン気味 ・猫背気味 ━━━━━━━━━━━━━━ 「背筋を伸ばしましょう」 「腰から前傾しましょう」 そんな“教科書通り”が、 全員に合うとは限りません⚠️ 自分に合わないアドレスで構えると… ✔️振りにくい ✔️力が入らない ✔️再現性が落ちる ✔️スイング迷子になる なんて事も💦 まずは “自分が自然に立てる形” を知ることが大切✨ 自分に合ったアドレスで、 いいスイングを作っていきましょう🏌️‍♀️🔥 #4スタンス理論 #ゴルフ #ゴルフレッスン #AYASTAメソッド#インドアゴルフ @JoaGOLF【女子プロと繋がるゴルフコミュニティ】

AIパロディシリーズ第1弾 『真っ直ぐ飛ばしたいと思ったら、ゴルフは終わるわよ』 お父さん @NPゴルフスタジオ から 受け継いだ名言の1つ 父直伝の私のレッスンメソッド 『AYASTA GOLF Method』 の柱となる言葉の１つです✨ 何故『真っ直ぐ飛ばしたいと思ったらゴルフは終わる』のか？ それは過去動画をチェック👀✅ #ゴルフ #ゴルフレッスン #ＡＹＡＳＴＡメソッド #地獄に堕ちるわよ #ai

100切りした時も70台で回る今も結局1番やってるのは『正対のドリル』 #ゴルフレッスン #ゴルフスイング #ayastaメソッド #ゴルフスクール #インドアゴルフ

レッスンの合間にレンタルクラブ達と🚢💨 #夜の踊り子 #サカナクション #インドアゴルフ #シミュレーションゴルフ #ゴルフ女子

これ難しい🤨思ってたけど 力抜いたら出来た！！ ゴルフもTikTokも 力抜いていこ🫰🏻✨ #ゴルフ #ゴルフ女子 #ゴルフコーチ #ゴルフレッスン #インドアゴルフ

✔️真っ直ぐ飛ばしたい ✔️インアウトを小手先で作る ✔️力で飛ばしに行く これらのせいで手元離れてませんか？ OB多い人は要チェック！！ @JoaGOLF【女子プロと繋がるゴルフコミュニティ】 #ゴルフレッスン #ゴルフスイング #インドアゴルフ #ゴルフ練習 #ゴルフ女子

グリップ圧は抜いてなんぼ！！ ただ自分に合ったグリップじゃないと力抜いて安定したスイングするのは難しい🤨 『自分に合ったグリップ探し』やってみてね！@ゴルフィード24⛳️ #ゴルフレッスン #ゴルフスイング #ゴルフグリップ #インドアゴルフ #4スタンス理論

謎のアーリーコックのせいで打点バラついてる生徒様結構多い... ※決してアーリーコックが悪いと言っているわけではありません。正しいコックは大歓迎です。 #ゴルフレッスン #ゴルフスイング#ゴルフすあいルフ #ゴルフ #ゴルフアドレス