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あすご飯

@asu_gohan0

現役Jリーガー彼氏の胃袋掴みたい⚽️
26歳｜同棲ご飯記録🍚👩🏻‍🍳

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今日はご褒美すき焼き🌿 オフの日くらい好きなもの食べたいよね？🧘🏻‍♀️💖 私もしっかり爆食いして大満足♪ #おうちごはん #料理記録 #おすすめ #アスリート飯 #献立

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無理しすぎずバランスを意識中🌿 毎日献立に悩むけど楽しみながら作れてる👩🏻‍🍳🫧 少しでも献立の参考になれば嬉しいです💡 #おうちごはん #料理記録 #おすすめ #アスリート飯 #献立

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サッカー選手彼氏の試合前勝負飯⚽️ 試合前日は栄養たっぷり大満足のステーキプレート🍖✨ 心も体も喜ぶご飯作り目指してます！ #アスリート #おうちごはん #料理記録 #献立 #おすすめ

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毎日飽きない美味しい料理を作るのが目標👩🏻‍🍳 スポーツをしてる人に作る料理で意識するポイントがあれば教えてください📖🫧 身体作りご飯勉強中です✏️ #おうちごはん #おすすめ #料理記録 #献立 #アスリート飯

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サッカー選手彼氏の夜ご飯 🍚🌜

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JK時代を思い出すべくどんどん亭風パーティー👧🏻🧑🏻✨ JK時代に行ってたどんどん亭全国にあるかと思ったら九州にしか店舗ないんだ🫨 小麦粉少なめにしてすりおろした山芋入れたらヘルシーでふわふわのお好み焼きができたよ🌿 #同棲カップル #おうちごはん #おすすめ #お好み焼き #料理記録

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最近お皿買ってないけんまた欲しい欲出てきた👛🫧 自己満やけど新しいお皿あると料理モチベ上がるよね！今週買いに行こっと🥣💨 #同棲カップル #おうちごはん #おすすめ #献立 #料理記録

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炊飯器で作ったカオマンガイが美味しすぎた🪄 お肉フライパンで焼き目付けてあとは炊飯器に入れるだけ楽ちんレシピ！！ 毎日料理作っとる人みんな頑張っててえらい👩🏻‍🍳🌿 #同棲カップル #おうちごはん #おすすめ #献立 #料理記録

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節分の日に手巻き寿司パーティー🪩✨ 今思い出したけど南南東向いて食べるの忘れてた🌀 #同棲カップル #手巻き寿司 #おすすめ #おうちごはん #fyp

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12,911 12,911回閲覧 投稿から71日8時間26分後（1,712時間）（2026.04.12 00:49時点で取得） 30日経過・確定

いちごが美味しい時期なったけん産直のいちごを毎食デザートで食べてる🍓 来月はいちご狩り予約したけん彼と一緒に爆食いできる楽しみ🪄 いちご狩りに持って行ったらいいもの教えてください👂🏻✨ #同棲カップル #おうちごはん #おすすめ #いちご #献立

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143 いいね 143投稿から71日8時間26分後
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年末年始は長期帰省出来て何もしないゴロゴロ生活最高だった🎶 何もしなくてもご飯が出てくるのが幸せすぎて親のありがた味を再実感できた🤍 また、献立に悩む日々始まるけど気合いで頑張る👩🏻‍🍳 #同棲カップル #おうちごはん #おすすめ #料理記録 #献立

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ネギが主役のしゃぶしゃぶparty❕ 豚ロースにネギを巻いて食べるのが美味しすぎたあ🤤💖 付けタレはトロロポン酢と胡麻タレ手作りしたけど100点満点すぎリピあり🎶 いつもと違う鍋もたまにはいいね🍃 #同棲カップル #おうちごはん #おすすめ #料理記録 #献立

3,170 いいね 3,170投稿から92日8時間49分後
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10,846 10,846回閲覧 投稿から106日8時間43分後（2,552時間）（2026.04.12 00:49時点で取得） 30日経過・確定

2025年ラストの今週のご飯❕ 彼に内緒で6月から密かに始めたTikTok投稿彼に普通にバレてました爆笑 このアカウントでTikTokの動画共有していたようで、私のガードが甘かった🌀笑 2026年も投稿続けられるように自炊頑張ります👩🏻‍🍳💪🏻 #同棲カップル #おうちごはん #料理記録 #おすすめ #献立

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142 いいね 142投稿から106日8時間43分後
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少し早めのクリスマスパーティー🎅🏻 クリスマスツリーも飾りも全部SHEINで揃えたけど大満足🎄 クリスマスシーズンが好きすぎて実は10月からクリスマスツリー飾ってたよ🎶 #クリスマス #christmas #クリスマスパーティー #同棲カップル #おすすめ

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8,818 8,818回閲覧 投稿から127日8時間45分後（3,056時間）（2026.04.12 00:49時点で取得） 30日経過・確定

同棲始めて半年がもう少しで経つんだけど、最初に比べたら品数もだいぶ増えて見た目も美味しそう☘️笑 これからも色んな料理に挑戦して彼を虜にします👩🏻‍🍳💡 #おうちごはん #おすすめ #同棲カップル #料理記録 #アスリート飯

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117 いいね 117投稿から127日8時間45分後
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8,654 8,654回閲覧 投稿から134日8時間47分後（3,224時間）（2026.04.12 00:49時点で取得） 30日経過・確定

さつまいもが余ってたからスイートポテト作ってみたんだけど、無事に大失敗したよ🙃💧 なんかボソボソになったんだけど何が原因なの❔笑 リベンジします👩🏻‍🍳🪽 #おうちごはん #おすすめ #同棲カップル #料理記録 #献立

145 いいね 145投稿から134日8時間47分後
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（2026.04.12 00:49時点で取得） 0 コメント 0投稿から134日8時間47分後
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今晩おでんはいかがですか？🍢

216 いいね 216投稿から148日5時間15分後
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彼が大の鶏肉好きやけん、 我が家のメイン料理はほぼ鶏肉👩🏻‍🍳(笑) 🧑🏻：今日の夜ご飯何〜⁇ 👩🏻：ご飯と、鶏肉の〜 🧑🏻：ヨッシャもう大丈夫！鶏肉さえ聞ければ満足！ こんな感じの毎日やり取り毎日してる(笑) 安上がりで助かるけどそろそろネタ無くなるよ🙃 他の家庭もこんな感じ❔(笑) #同棲カップル #おうちごはん #おすすめ #料理記録 #鶏肉

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TikTokとかでよく見る卵焼きに顔を付けるのとかやってみたいけど、詰めるセンスと不器用すぎてできる気がしないからいつも羨ましく見てる👀(笑) もう少し腕が上がったらチャレンジしてみようかな🌱 #お弁当記録 #お弁当 #お弁当作り #おすすめ #同棲カップル

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急に寒くなってきて体調を崩しやすくなるこの時期🌨️ しっかりと体調を崩す私に献身的なサポートしてくれた彼には本当に感謝🍀 彼だけは何としてでも健康体でいてもらわないといけないからご飯死ぬほど食べさせます👩🏻‍🍳🫧 #同棲カップル #おうちごはん #おすすめ #献立 #料理記録

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