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あおいちゃん先生

@aoi_btf

パーソナルトレーナー
美容、スキンケアなどが趣味です

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2026年9月アップデートした！ レノア　オードリュクス　ホワイトムスクの香り🧺🫧 他の柔軟剤ではなかなかない この高級感のある上質な香り！✨ 開発に10年もの年月をかけたレノア史上の集大成なんだって。 香りが長続きで上品に優しく香るのはもちろん パッケージも可愛くて嬉しい☺️ 毎日の洗濯がご機嫌になる名品✨ ぜひみんなも使ってみてね #PR #レノアオードリュクス #柔軟剤 #洗濯 #いい香り

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通ってるジムにこのマシンある？😈 #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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超濃！だけある🙂‍↕️✨ 一周回ってパンテーン良くない！？って思わせてくれた PANTENE パンテーン ゴールドダメージリペア (パンテノール200%＋ケラチン500% 超濃ダメージケア) @パンテーン/Pantene 公式 #PR #PANTENE #パンテーン #シャンプー #トリートメント

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お家でヒップアップしよう！尻は速効性◎ #ジム女子 #宅トレ #パーソナルトレーナー

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🇻🇳発、🇰🇷でも人気なジムウェアブランド @DEGREY VIETNAM が日本上陸‼︎ メンズウェアが多いけど レディースもぜんぶ可愛くておすすめだし メンズサイズをダボっと着るのもいいよね 私もアンバサダーさせて頂いております クーポンコード 【 AOIBTF 】で10%off❤️‍🔥 ストイックにトレーニング頑張る女の子 まじおすすめだよ #degrey #ジム女子 #筋トレ女子 #ジムウェア #パーソナルトレーナー

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骨格ウェーブの本音 #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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リアル愛用品なの🥹 私の中でビタミンCといえばこれ‼︎🍋 使い続けてたらくすみがパーン!と明るくなる気がする。私は朝のスキンケアに使ってるよ🫶 #COSRX #コスアールエックス #韓国コスメ #韓国スキンケア

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足位置、置き方、フォーム確認してね。効くところ全然変わるから #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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最後の姿勢がお尻全体しっかり使えるから初心者の人や自分の尻の鍛えなあかんとこ分からんって人は🙆🏼‍♀️ #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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キックバックは色んなやり方あるよ。ケーブルの種目は自分でコントロールがいかにできるか🫵🏻 #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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ダンベルだけだし場所もとらない👍すぐできる！ 宅トレの人も参考にしてね #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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背骨ガチガチで動かない人もこれやって #ジム女子 #ピラティス #パーソナルトレーナー

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股関節、膝の曲げ方に注目🫶 効かせたいところに効いてるか？自分で意識しながらやってみてね #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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夜のそっこークレンジングはもちろん朝の拭き取りクレンジングとしても愛用してる！クレンジングいろいろ使うけどこれはひとつあると便利でお気に入りだよ⭐️ #SISI #SISITOKYO #アイムユアヒーロー #クレンジング #PR

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同じスクワットでも足を置く位置、姿勢の角度でこんなに変わる！ みんなはスクワット、お尻に効かせたい？☺️🍑 #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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股関節のつまりは下半身太りの大敵ー！ 血流アップでむくみ改善 まじでとりあえずこの7つのエクササイズだけやって #下半身痩せ #ダイエット女子 #ジム女子 #パーソナルトレーナー #ヒカキンボイス

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@Yomoment LIVE配信の参加最後でした🩵🥹 ライブ配信の最初、一年前から参加させてもらっててたくさん可愛いウェアを着れて皆さんに見ていただいて嬉しく思います。 今日のラスト配信ではほんとーにたくさんコメントいただいて、寂しいって言ってもらえてびっくり！😭私も寂しくなっちゃった いつも見てくださった方、ありがとうございます🍀🙇🏼‍♀️ yomomentは私も今もこれからも大好きで、心からおすすめできるウェアブランドです💜 私もこれからも個人的に買ってきるし、ファンですよん そして最後って言ったけどまたひょっこり帰ってくるかもしれないからその時はみんなまたよろしくお願いします😅 皆様本当にありがとう☺️✨ #yomoment #ヨガウェア #ジムウェア

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156 いいね 156投稿から24日9時間13分後
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宅トレの人も参考にしてね！足の位置、身体の角度で4つの筋肉を鍛える🔥 #宅トレ女子 #ジム女子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー

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