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Faye talk

@63sisterhong

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解决臀凹陷！🏋️

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小腹突出自救指南！照着练，马甲线正在来的路上！

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3个动作燃脂效率很高，如果你也从现在开始努力，那么整个夏天你的身材差不了！

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不要有任何花样，每天坚持1000下，坚持规律运动、配合合理饮食，收获健康好身材下是梦！

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甩壶铃！3步燃脂炸臀，腰背稳如铁！#health #腹部 #excercise

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大腿粗的姐妹锁死这个动作！别看这个动作简单，每天坚持100个，你就等惊喜吧！#居家锻炼 #leg #elder

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大肚腩+大象腿+臀部扁平下垂，把这个动作做好就可以了。

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不要有任何花样，每天坚持1000下，坚持规律运动、配合合理饮食，收获健康好身材下是梦！

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当你开始注重#力量训练，紧致有型的身材就离你不远。

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五脏在等你练的动作，不仅燃脂塑型，还能越来越健康#健身干货

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