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Angelica

@1910lyka

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Let’s run 5km & make breakfast 🏃🏻‍♀️‍➡️ #dayinmylife#run#breakfast#motivation#runner

115 いいね 115投稿から247日21時間43分後
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5,382 5,382回再生 投稿から253日11時間後（6,083時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

ダイエット中でも大満足！マグケーキレシピ3選😋🧁 筋トレ前後と間食によく食べてる“嫁マグケーキ”💪 高たんぱく＆低カロリーで減量中の方にもおすすめ！🔥 レンチンだけで簡単だから、忙しい朝にも簡単に作れます！ #protein#mugcake#breakfast#healthyfood#diet #嫁マグケーキ

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4,181 4,181回再生 投稿から257日7時間32分後（6,175時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

東京ラン#東京ra‍♀️💨 #Running #runningmotivation #runningoutfit #ランニング #달리기 #morningrun #runner

97 いいね 97投稿から257日7時間32分後
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8,820 8,820回再生 投稿から269日11時間19分後（6,467時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

4 Back workout 🔥 #back#backday#backworkout

196 いいね 196投稿から269日11時間19分後
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5,973 5,973回再生 投稿から270日13時間4分後（6,493時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

GRWM ✨ #grwm#workout#hairstyle#skincare

125 いいね 125投稿から270日13時間4分後
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6,686 6,686回再生 投稿から277日7時間33分後（6,655時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

自分を大事にすることは、最高の投資✨ 周りに流されず、自分に集中しよう！ まずは心と体を整えることから！☺️🌿 余裕がないと、優しさも出せない。 だからこそ、まず自分を満たしてあげて！♡ 少し立ち止まって、 リセットして、またゆっくり進もう😊 #Lifestyle#focus#mindset#motivation#work #selfdevelopment#takingaction#growthmindset

194 いいね 194投稿から277日7時間33分後
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2,778 2,778回再生 投稿から277日21時間2分後（6,669時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

Villa Morning Routine #villa#bali#villabali#indonesia

84 いいね 84投稿から277日21時間2分後
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7,399 7,399回再生 投稿から282日22時間39分後（6,790時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

50 min full body workout 🏋🏻 🔥 #fullbodyworkout#training#hyrid#workout #morningworkout#hyrox#cardio#healthylifestyle

210 いいね 210投稿から282日22時間39分後
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4,468 4,468回再生 投稿から292日10時間45分後（7,018時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

— 17℃ アイスバス🧊🥶 運動終わりはコールドシャワー浴びてたけど、 最近はアイスバスにチャレンジしてる😂笑 (続くかな笑) バリで一回やったくらい！笑 アイスバスに入ると身体も頭もシャキッとして 一日のパフォーマンスが全然違う！😇✨ #icebath#icebathchallange#アイスバス

60 いいね 60投稿から292日10時間45分後
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11,143 11,143回再生 投稿から299日9時間57分後（7,185時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

Lemon Cheese Cake🧁🍋 シンプルで簡単に作れるレモンチーズマグケーキ😋 P: 15.7g F: 4.4g C: 20.5g #lemoncheesecake#mugcake#protein#breakfast #postworkoutmeal#healthyfood#healthyrecipe #レモンチーズマグケーキ#朝食#マグケーキ#高タンパク

132 いいね 132投稿から299日9時間57分後
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5,068 5,068回再生 投稿から300日11時間55分後（7,211時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

How I stay healthy 🤍 リバウンドしないように意識してたこと6選✨ #training#workout#stayhealthy#yoga#fitness #bali#movement#travel#howtostayfit#massage

195 いいね 195投稿から300日11時間55分後
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4,729 4,729回再生 投稿から301日17時間39分後（7,241時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

How I slimmed and toned my body✨ たくさん試してきたけど、 やっぱり最後は「自分に合うことを続ける」のが いちばん効きました✨ 私が意識してたのは、 ・自分に合った運動をすること ・栄養をちゃんと考えたごはんを食べること ・ストレスをためすぎないこと この3つを無理せずコツコツ続けることが、 いちばんの近道だなって思います！ すぐに結果を出そうとしないで、 少しずつでも変わっていく自分を信じてあげることが 何より大切だなと思います😊 私は4年かけてこの身体を手に入れました！ 大切なのは、誰かの真似じゃなくて、 自分の体質や生活スタイルに合ったやり方を 見つけて、自分のペースで続けることが一番おすすめです✨ #howistayfit#healthydiet#nutrition#stayfit#workout #hydrate#cleanfood#yoga#training#beforeafter #healthydiet#Lifestyle#dietmotivation#slim#lifechanging

137 いいね 137投稿から301日17時間39分後
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（2026.03.08 05:44時点で取得） 3 コメント 3投稿から301日17時間39分後
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4,810 4,810回再生 投稿から305日16時間7分後（7,336時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

5 healthy breakfast ideas ☀️☕️ 手軽に作れる！高タンパク朝ごはん5選 #breakfast#breakfastidea#highprotein#healthy#healthyfood #morning#朝食#高タンパク#ダイエット#朝活#筋トレ女子

102 いいね 102投稿から305日16時間7分後
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（2026.03.08 05:44時点で取得） 3 コメント 3投稿から305日16時間7分後
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5,859 5,859回再生 投稿から308日19時間29分後（7,411時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

Hybrid training 🏋🏻💦　📍 @wellnessgym.id #bali#balitraining#workout#hybrid#hyrox#morningworkout #wellness#wellnesslife#healthylifestyle#fullbody

182 いいね 182投稿から308日19時間29分後
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0:43
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ヨガと筋トレした日の一日☀️🧘🏻‍♀️🥑 #bali#myroutine#yoga#training#balilife#workout #routine#balitrip#wellness#wellnesslife#healthy #healthyjourney#バリ島#ヨガ#トレーニング#朝活

64 いいね 64投稿から310日7時間49分後
（7,447時間）
（2026.03.08 05:44時点で取得） 0 コメント 0投稿から310日7時間49分後
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AngelicaのTikTok投稿
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3,602 3,602回再生 投稿から314日8時間43分後（7,544時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

7:30 am 4km Morning Run 🇮🇩🏃‍♀️‍➡️ #Indonesia#morningrun#ubud#bali#fitness #twwc#runner#4km#Running#runbali#ubudbali

93 いいね 93投稿から314日8時間43分後
（7,544時間）
（2026.03.08 05:44時点で取得） 1 コメント 1投稿から314日8時間43分後
（7,544時間）
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（7,544時間）
（2026.03.08 05:44時点で取得）
2026.03.08 05:44 時点 30日経過・確定 投稿から314日8時間43分後（7,544時間）
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66,687 66,687回再生 投稿から328日8時間33分後（7,880時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

What’s in my gym bag ?? 🤍 WEXLEYのバッグ、ほんと優秀。 見た目はシンプルでスタイリッシュなのに、 収納力と仕切りが絶妙すぎる。 PCもジムウェアなどもスッキリ収まって、 背負ったときのフィット感も最高✨ 丈夫だから、通勤もジムも旅行もこれひとつでOK。 どんな日も、このバッグがあればなんとかなる気がする☺️ #gymbag#trainingbag#whatsinmybag#wexley #wexleyjp#travelbag#カバンの中身#ジムバッグ

1,201 いいね 1,201投稿から328日8時間33分後
（7,880時間）
（2026.03.08 05:44時点で取得） 6 コメント 6投稿から328日8時間33分後
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（7,880時間）
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（7,880時間）
（2026.03.08 05:44時点で取得）
2026.03.08 05:44 時点 30日経過・確定 投稿から328日8時間33分後（7,880時間）
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6,948 6,948回再生 投稿から335日6時間43分後（8,046時間）（2026.03.08 05:44時点で取得） 30日経過・確定

全身を使った脂肪燃焼トレーニング🔥 アミノ酸　@vitas_japan #fullbody#fullbodyworkout#training#workout #fitness#fatburn#fatburnworkout#diet#Lifestyle #脂肪燃焼トレーニング#トレーニング#筋トレ#筋トレ女子

226 いいね 226投稿から335日6時間43分後
（8,046時間）
（2026.03.08 05:44時点で取得） 0 コメント 0投稿から335日6時間43分後
（8,046時間）
（2026.03.08 05:44時点で取得） 2 シェア 2投稿から335日6時間43分後
（8,046時間）
（2026.03.08 05:44時点で取得） 36 保存 36投稿から335日6時間43分後
（8,046時間）
（2026.03.08 05:44時点で取得） 2 DL 2投稿から335日6時間43分後
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週ごとにメニュー変えてるよ💪🏽 ・ #gym #fyp #おすすめ #workout #diet #training #ジム #筋トレ女子 #トレーニング #筋トレ #GymLife #yoga#workoutplan #adayinmylife #cardio #myweeklyworkout

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