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上山親子

@ueyamaoyako

上山親子|ソラタ(息子)ミツヒロ(父親)
高2の息子が父親と陸上で全国優勝を目指す物語
ソラタ→高校1年1500m3分58秒

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上山親子のTikTok投稿
1:00
51,195 51,195回再生 投稿から9時間59分後（2026.03.29 03:16時点で取得） 確定待ち

1500に続き800でもベスト更新！初の2分50秒切り！

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上山親子のTikTok投稿
1:15
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強くなりたい。トンネル、坂道、山道を走る。その相棒は、HUAWEI WATCH GT Runner 2。 このコース、GPSがズレやすいことで有名です。 橋の下、建物の間、木が多いエリア。 普通のランニングウォッチだと、軌跡が乱れることもある環境。 そんな場所で試したのが、 HUAWEI WATCH GT Runner 2。 実際に走ってみると、 橋の下を通過しても軌跡はかなり安定。 トレイルでも精度は高く、安心して走りに集中できる印象でした。 ランナーにとって、 距離・ペース・練習管理はすべてGPSが基準。 だからこそ、この精度は大きな価値だと感じています。 さらに、チタンケース採用で約34.5gの軽さ。 長時間のランでもストレスが少なく、デザインもランニングにしっかりフィット。 エリウド・キプチョゲ選手が所属するプロランニングチームと共同開発された機能も搭載されており、 トレーニング管理も充実しています。 “ランナーのために設計されたスマートウォッチ” それが、HUAWEI WATCH GT Runner 2。 ⸻ ■HUAWEI公式ストア https://consumer.huawei.com/jp/offer/huawei-wearable/watch-gt-runner-2-buy/?utm_medium=KOL&utm_source=youtube&utm_term=mitsuhiroueyama 【5%OFFクーポン】ARUNNERM5 有効期限：3/17 10:00～5/15 23:59 ■Amazonストア https://www.amazon.co.jp/dp/B0GR2GM467/ref=prH_yt92_202603 ⸻ ※本動画はHUAWEI JAPANとのプロモーションを含みます

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上山親子のTikTok投稿
0:36
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これで快走！伊那駅伝、区間6位を支えてくれた全アイテム！

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【大切なお知らせ】エミ、通知表2なし！

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上山親子のTikTok投稿
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伊那駅伝6区、区間6位！6人抜き！ 駅伝シーズンに入ってから、 なかなか思うように走れず、 ソラタにとっては、 長い長いトンネルのような時間だったと思います。 そんな中で迎えた、 今年度ラストの駅伝。 6区で区間6位、そして6人抜きの好走。 レース後、 ソラタから 「楽しかった！」 とLINEが来たときは、 本当にうれしくて、 感動して泣きそうになりました。 これで駅伝シーズンは一旦終わり、 ここからはトラックシーズンに入ります。 伊那駅伝で見せてくれた走りを また再現できるように、 これからも変わらず、 コツコツ努力を積み重ねていってほしいと思います。 ソラタ、おめでとう！

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4,210 いいね 4,210投稿から5日9時間26分後
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【トラック初戦】エミ、1500mベスト大幅更新！

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51,940 51,940回再生 投稿から7日8時間30分後（176時間）（2026.03.29 03:16時点で取得） 確定待ち

トラックシーズン初戦！1500m5分55秒、ベスト更新を目指します！

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1,465 いいね 1,465投稿から7日8時間30分後
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上山親子のTikTok投稿
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51,743 51,743回再生 投稿から3時間56分後（2026.03.21 00:14時点で取得） 確定待ち

ソラタの影響で、 エミも陸上を始めてから、 また少しずつ、 子どもの頃のように、 笑い合い、会話する時間が増えてきたように思います。 今日も、 二人で一緒に練習していました。 ソラタの隣を、 静かにエミが並走します。 一見、 ソラタがエミを支えているように見えますが、 本当は、 エミが、ソラタを支えているのかもしれません。 ありがとうとか、 おかげさまとか、 照れて絶対言わないけど、 確かに、 兄妹で、 支え合って走ってます。

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1,994 いいね 1,994投稿から3時間56分後
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54,763 54,763回再生 投稿から30時間9分後（2026.03.21 00:14時点で取得） 確定待ち

1500m3分44秒、曽我瑛くんのドリルが凄い！

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1,416 いいね 1,416投稿から30時間9分後
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29,417 29,417回再生 投稿から2日6時間55分後（54時間）（2026.03.21 00:14時点で取得） 確定待ち

ジョグ後の流し、コンパクトに使う部位は少なく。 強くなりたい。その一点のみ。まだまだこれから。

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887 いいね 887投稿から2日6時間55分後
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52,512 52,512回再生 投稿から3日5時間31分後（77時間）（2026.03.21 00:14時点で取得） 確定待ち

デブになった44歳父のフォーム改善！着地が変わるドリル1選

1,553 いいね 1,553投稿から3日5時間31分後
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70,348 70,348回再生 投稿から4日4時間36分後（100時間）（2026.03.21 00:14時点で取得） 確定待ち

6kmペース走、全ラップ しんどい中でも、折れることなく淡々と走ります。

2,018 いいね 2,018投稿から4日4時間36分後
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35,981 35,981回再生 投稿から5日5時間42分後（125時間）（2026.03.21 00:14時点で取得） 確定待ち

東京で箱根を目指す、卒業した先輩にRADの正解を熱唱してみた。

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1,322 いいね 1,322投稿から5日5時間42分後
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7,619 7,619回再生 投稿から55分後（2026.03.14 20:17時点で取得） 確定待ち

練習後、ソラタがセブンイレブンでよく買う回復スイーツ🍰

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306 いいね 306投稿から55分後
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上山親子のTikTok投稿
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38,687 38,687回再生 投稿から25時間28分後（2026.03.14 20:17時点で取得） 確定待ち

着地を変えるドリル！これは難しいです😓

1,060 いいね 1,060投稿から25時間28分後
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上山親子のTikTok投稿
1:09
28,220 28,220回再生 投稿から2日1時間12分後（49時間）（2026.03.14 20:17時点で取得） 確定待ち

オススメのスパイク、教えてください！ Stepで気になるスパイク全部はいてみました。

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684 いいね 684投稿から2日1時間12分後
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上山親子のTikTok投稿
1:00
49,126 49,126回再生 投稿から3日1時間51分後（73時間）（2026.03.14 20:17時点で取得） 確定待ち

1km4分45秒ジャストで走ったら1万円あげます！

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1,545 いいね 1,545投稿から3日1時間51分後
（73時間）
（2026.03.14 20:17時点で取得） 10 コメント 10投稿から3日1時間51分後
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（2026.03.14 20:17時点で取得） 0 シェア 0投稿から3日1時間51分後
（73時間）
（2026.03.14 20:17時点で取得） 43 保存 43投稿から3日1時間51分後
（73時間）
（2026.03.14 20:17時点で取得） 1 DL 1投稿から3日1時間51分後
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2026.03.14 20:17 時点 確定待ち 投稿から3日1時間51分後（73時間）
上山親子のTikTok投稿
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52,229 52,229回再生 投稿から4日1時間19分後（97時間）（2026.03.14 20:17時点で取得） 確定待ち

200×4本の坂ダッシュ、足が動かへん... 3月28日の記録会に向けて頑張ります！

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1,706 いいね 1,706投稿から4日1時間19分後
（97時間）
（2026.03.14 20:17時点で取得） 24 コメント 24投稿から4日1時間19分後
（97時間）
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上山親子のTikTok投稿
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2:00
40,556 40,556回再生 投稿から6時間59分後（2026.03.10 01:14時点で取得） 確定待ち

初ドクターストレッチ。 「母子球使えてないですね」 「腸腰筋も入ってないですね」 「外側重心になってます」 え？ ソラタ、 母子球もハムも何も使えてないやないか。 どこで走ってるねん。笑 自分ではちゃんと走れているつもり。 でも実際は、膝から下だけで走っている可能性があるとのことでした。 ストレッチ後、 「全然ちゃうわ。」 「マジックやこれ。」 「母子球に乗ってくる感じある。」 本人も明らかな違いを感じていました。 自分では気づけない『見えていない部分』を、 トレーナーに見てもらう価値は本当に大きいと感じました。 走っている方ほど、 一度体験してみることをおすすめします。 ※体感には個人差があります #PR #ドクターストレッチ #nobitel #ストレッチ @drstretch_official

ドクターストレッチ,ストレッチ,ランニング,フォーム改善
1,189 いいね 1,189投稿から6時間59分後
（2026.03.10 01:14時点で取得） 11 コメント 11投稿から6時間59分後
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（2026.03.10 01:14時点で取得） 68 保存 68投稿から6時間59分後
（2026.03.10 01:14時点で取得） 4 DL 4投稿から6時間59分後
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2026.03.10 01:14 時点 確定待ち 投稿から6時間59分後
上山親子のTikTok投稿
0:15
60,000 60,000回再生 投稿から30時間45分後（2026.03.10 01:14時点で取得） 確定待ち

【緊急速報】学年末テスト、ソラタ欠点（赤点）無し！

著作権楽曲
1,370 いいね 1,370投稿から30時間45分後
（2026.03.10 01:14時点で取得） 18 コメント 18投稿から30時間45分後
（2026.03.10 01:14時点で取得） 4 シェア 4投稿から30時間45分後
（2026.03.10 01:14時点で取得） 28 保存 28投稿から30時間45分後
（2026.03.10 01:14時点で取得） 0 DL 0投稿から30時間45分後
（2026.03.10 01:14時点で取得）
2026.03.10 01:14 時点 確定待ち 投稿から30時間45分後