Woomy-TikTok ランキング

なつ

@natsu_diet45

大人女子のコレいいな発掘隊

ご本人の方はこちら
フォロー中
124
フォロワー
156,171
総いいね
109,271
動画数
161
更新: 2026/08/29
PR依頼 @natsu_diet45 さんはWoomy未登録です。依頼は保管され、登録されると届きます
PR依頼フォーム
PR投稿パフォーマンス 8件
平均
Average
再生
46,582
保存
63
いいね
224
コメント
9
シェア
9
DL
3
中央値
Median
再生
29,417
保存
31
いいね
154
コメント
9
シェア
6
DL
2
選択中投稿のリアルタイム集計
0 件選択されています
再生(平均) 0
再生(中央値) 0
保存(平均) 0
保存(中央値) 0
投稿一覧 182 件
なつのTikTok投稿
0:26
21,515 21,515回再生 投稿から34日23時間25分後（839時間）（2026.03.27 21:11時点で取得） 30日経過・確定

これ買って良かった！2年間使ってるステッパー、寒い日も暑い日も天気に左右されないし、ながら運動にぴったり❣️ #ステッパー #宅トレ

著作権楽曲
88 いいね 88投稿から34日23時間25分後
（839時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得） 4 コメント 4投稿から34日23時間25分後
（839時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得） 3 シェア 3投稿から34日23時間25分後
（839時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得） 18 保存 18投稿から34日23時間25分後
（839時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得） 0 DL 0投稿から34日23時間25分後
（839時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得）
2026.03.27 21:11 時点 30日経過・確定 投稿から34日23時間25分後（839時間）
なつのTikTok投稿
0:21
14,274 14,274回再生 投稿から35日36分後（840時間）（2026.03.27 21:11時点で取得） 30日経過・確定

痩せていた時のデニムを履いたらパンパン過ぎました😭

著作権楽曲
102 いいね 102投稿から35日36分後
（840時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得） 2 コメント 2投稿から35日36分後
（840時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得） 2 シェア 2投稿から35日36分後
（840時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得） 8 保存 8投稿から35日36分後
（840時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得） 0 DL 0投稿から35日36分後
（840時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得）
2026.03.27 21:11 時点 30日経過・確定 投稿から35日36分後（840時間）
なつのTikTok投稿
0:16
38,565 38,565回再生 投稿から36日3時間54分後（867時間）（2026.03.27 21:11時点で取得） 30日経過・確定

気づけば60kgになってたーー😭 今日からダイエット頑張る！ 再スタートはファスティングと運動30分やったよー #アラフィフダイエット

246 いいね 246投稿から36日3時間54分後
（867時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得） 11 コメント 11投稿から36日3時間54分後
（867時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得） 0 シェア 0投稿から36日3時間54分後
（867時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得） 25 保存 25投稿から36日3時間54分後
（867時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得） 2 DL 2投稿から36日3時間54分後
（867時間）
（2026.03.27 21:11時点で取得）
2026.03.27 21:11 時点 30日経過・確定 投稿から36日3時間54分後（867時間）
なつのTikTok投稿
0:15
51,075 51,075回再生 投稿から30日8時間21分後（728時間）（2026.03.14 01:29時点で取得） 30日経過・確定

【材料】 ・ささみ... 4-5本 ・きゅうり ... 2本 ・ささみに酒、塩コショウ ・ゆで卵 【調味料】 ・にんにく... 適量 ・しょうが... 適量 ・味噌... 大さじ1 ・めんつゆまたは白だし... 大さじ2 ・ごま油... 少々 【作り方】 ① ささみに調味料を入れてレンチン4分 ② きゅうりは乱切りしたあと塩もみ ③ ささみに火が通っていたらちぎる ④きゅうりとささみに調味料をまぜあわ せて、ゆで卵とごまを振って完成です 調味料の分量はささみの量に合わせて調節してね✨ 低カロリーでたんぱく質たっぷりのささみ🐓 シャキシャキ食感のきゅうり🥒 これだけでも十分なんですが、 ゆで卵を入れると満足感がぐっとアップ🥚💛 「ちゃんと食べた感」が出るので、 間食も減りやすいんです✨ 疲れている日は梅干しをプラス🌸 さっぱりして食べやすくなりますよ☺️ ダイエットは我慢より“続けられること”が大事。 簡単なのでぜひ作ってみてくださいね✨ 保存してあとで作ってね📌💕

703 いいね 703投稿から30日8時間21分後
（728時間）
（2026.03.14 01:29時点で取得） 2 コメント 2投稿から30日8時間21分後
（728時間）
（2026.03.14 01:29時点で取得） 69 シェア 69投稿から30日8時間21分後
（728時間）
（2026.03.14 01:29時点で取得） 829 保存 829投稿から30日8時間21分後
（728時間）
（2026.03.14 01:29時点で取得） 10 DL 10投稿から30日8時間21分後
（728時間）
（2026.03.14 01:29時点で取得）
2026.03.14 01:29 時点 30日経過・確定 投稿から30日8時間21分後（728時間）
なつのTikTok投稿
PR
0:14
4,835 4,835回再生 投稿から27日1時間11分後（649時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 確定待ち

ちょっとだけ聞いてくださいね…🙏6時間で2500個売れちゃいました💦 今、ほんとうに残りが少なくなっています⚠️ この価格💰 この特典🎁 この条件✨ そろっているのは今だけです。 迷っている間に、 静かに終わっていきます⏳ あとで 「見てたのに…😢」 ってなる人が毎回出ます。 そうならないように🙏💧 1,780円税込でベリー味帰るのは、おそらく今日で終わりです😭売り切れる前に急いでーーー！！！！ #PR

著作権楽曲 健康食品,ベリー味,プロテイン
12 いいね 12投稿から27日1時間11分後
（649時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 0 コメント 0投稿から27日1時間11分後
（649時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 1 シェア 1投稿から27日1時間11分後
（649時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 0 保存 0投稿から27日1時間11分後
（649時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 0 DL 0投稿から27日1時間11分後
（649時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 確定待ち 投稿から27日1時間11分後（649時間）
なつのTikTok投稿
PR
0:32
6,089 6,089回再生 投稿から27日11時間45分後（659時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 確定待ち

45歳で15kg痩せた私が2年間続けているのはファスティング。 新発売フレーバー、ベリー味登場して今だけ6700円クーポン出ています。プロフィールの下のリンクから見てみてくださいね✨ #pr #ファスティング

著作権楽曲 ファスティング,ベリー味,クーポン
42 いいね 42投稿から27日11時間45分後
（659時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 0 コメント 0投稿から27日11時間45分後
（659時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 0 シェア 0投稿から27日11時間45分後
（659時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 8 保存 8投稿から27日11時間45分後
（659時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 0 DL 0投稿から27日11時間45分後
（659時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 確定待ち 投稿から27日11時間45分後（659時間）
なつのTikTok投稿
PR
0:20
13,694 13,694回再生 投稿から67日8時間40分後（1,616時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

再販決定！ガードルと骨盤矯正、吸収ショーツがこれ一枚で叶う❣️2年間愛用してます。今ならクーポンでお得に購入できる✨ プロフィールのリンクから購入できますので、見てみてね🥰 #pr

著作権楽曲 補正下着,ガードル,骨盤矯正,吸収ショーツ
44 いいね 44投稿から67日8時間40分後
（1,616時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 2 コメント 2投稿から67日8時間40分後
（1,616時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 0 シェア 0投稿から67日8時間40分後
（1,616時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 10 保存 10投稿から67日8時間40分後
（1,616時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 2 DL 2投稿から67日8時間40分後
（1,616時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から67日8時間40分後（1,616時間）
なつのTikTok投稿
0:14
88,997 88,997回再生 投稿から72日13時間31分後（1,741時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

ラクに全身引きしめたいなら、 まずはこの動きがいいよ！ お腹、二の腕、背中までまとめてケアできるように作った体操💖 朝、夕に1分やるだけで身体ポカポカに🔥 ポイントは、腕を大きく動かすこと。 できるだけ「後ろ」に引いて、肩甲骨まわりまでしっかり意識。 背中が丸まらないように、胸を少し開いて行ってみてね。 年末、「今年はちゃんと頑張れた」と一緒に言えるように、ここから積み上げていこう✨ 「やってみるよ」という人は、あとで見返せるように保存してね👍 続けたい人はコメントで「やる」と宣言してくれるとうれしいです☺️ これやるよっ🖐️ って方はコメント欄に →🔥🔥マークを！ 一緒にやりましょ😊

著作権楽曲
969 いいね 969投稿から72日13時間31分後
（1,741時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 4 コメント 4投稿から72日13時間31分後
（1,741時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 97 シェア 97投稿から72日13時間31分後
（1,741時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 947 保存 947投稿から72日13時間31分後
（1,741時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 31 DL 31投稿から72日13時間31分後
（1,741時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から72日13時間31分後（1,741時間）
なつのTikTok投稿
1:22
1,840,167 1,840,167回再生 投稿から89日15時間29分後（2,151時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

今年もあと43日！ 1日はあっという間だけど、昨日の自分を少しずつ乗り越えていけば、振り返った時に大きな変化になっているはず😊 つらい日や体調がすぐれない日もあるけれど、今やっている努力は必ず自分の力になる🔥 一緒に、自分をもっと輝かせる43日にしていこう❣️ これやるよっ🖐️ って方はコメント欄に →🔥🔥マークを！ 一緒にやりましょ😊 いいね❤️、コメント📝が励みになります💖 一緒に素敵な未来の自分を作りましょう🤍 等身大のダイエットがモットー 楽しみながら 続けていこうと思います😊 ーーーーーーーーーーー 45歳、小学生2人のママ 100日ダイエットで 166cm68kg→53kg成功🌸

54,446 いいね 54,446投稿から89日15時間29分後
（2,151時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 295 コメント 295投稿から89日15時間29分後
（2,151時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 3,230 シェア 3,230投稿から89日15時間29分後
（2,151時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 47,668 保存 47,668投稿から89日15時間29分後
（2,151時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 1,117 DL 1,117投稿から89日15時間29分後
（2,151時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から89日15時間29分後（2,151時間）
なつのTikTok投稿
0:15
723,278 723,278回再生 投稿から115日12時間51分後（2,772時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

ポイントはこちらから ✅ 太ももの大きな筋肉を伸ばすこと ✅ つま先とひざの方向をそろえること ✅ つま先を立てて体幹を意識すること たったこれだけで、 太ももとお尻がスッキリしていくよ💪 “やめなければ変わる”から🌸 一緒にコツコツ、下半身から変えていこう🩵 これやるよっ🖐️ って方はコメント欄に →🔥🔥マークを！ 一緒にやりましょ😊 いいね❤️、コメント📝が励みになります💖 一緒に素敵な未来の自分を作りましょう🤍 等身大のダイエットがモットー 楽しみながら 続けていこうと思います😊 ーーーーーーーーーーー 45歳、小学生2人のママ 100日ダイエットで 166cm68kg→53kg成功🌸 一緒にキレイな大人を目指すお仲間募集中✨

12,469 いいね 12,469投稿から115日12時間51分後
（2,772時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 31 コメント 31投稿から115日12時間51分後
（2,772時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 625 シェア 625投稿から115日12時間51分後
（2,772時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 10,018 保存 10,018投稿から115日12時間51分後
（2,772時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 196 DL 196投稿から115日12時間51分後
（2,772時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から115日12時間51分後（2,772時間）
なつのTikTok投稿
0:22
124,285 124,285回再生 投稿から152日13時間14分後（3,661時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

ダイエットの最初におすすめなのは 👉 “脂肪燃焼スイッチ”になる関節を動かすストレッチ。 大きな関節をほぐすと、 ✅ 全身の代謝が上がる ✅ 血流が良くなる ✅ ケガを防いで安全に痩せられる つまり、ダイエットの土台作りになるんです🔥 100日ダイエットの時、いきなり激しい運動から始めたら次の日は全身が痛くて💦 そこで、まずは関節を動かそうとこのストレッチをやりました🥹 1日20回！ ゆっくりやるだけで身体ポカポカになります🔥 一緒に“燃える体”つくっていきましょう💪🌸 これやるよっ🖐️ って方はコメント欄に →🔥🔥マークを！ 一緒にやりましょ😊 いいね❤️、コメント📝が励みになります💖 一緒に素敵な未来の自分を作りましょう🤍 等身大のダイエットがモットー 楽しみながら 続けていこうと思います😊 ーーーーーーーーーーー 45歳、小学生2人のママ 100日ダイエットで 166cm68kg→53kg成功🌸

著作権楽曲
1,482 いいね 1,482投稿から152日13時間14分後
（3,661時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 14 コメント 14投稿から152日13時間14分後
（3,661時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 191 シェア 191投稿から152日13時間14分後
（3,661時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 1,708 保存 1,708投稿から152日13時間14分後
（3,661時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 65 DL 65投稿から152日13時間14分後
（3,661時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から152日13時間14分後（3,661時間）
なつのTikTok投稿
1:01
88,812 88,812回再生 投稿から207日12時間53分後（4,980時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

1年前の自分とリミックスしてみました！#アラフィフダイエット

979 いいね 979投稿から207日12時間53分後
（4,980時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 17 コメント 17投稿から207日12時間53分後
（4,980時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 62 シェア 62投稿から207日12時間53分後
（4,980時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 865 保存 865投稿から207日12時間53分後
（4,980時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 33 DL 33投稿から207日12時間53分後
（4,980時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から207日12時間53分後（4,980時間）
なつのTikTok投稿
0:33
108,360 108,360回再生 投稿から228日14時間8分後（5,486時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

今日は飛ばない下半身痩せです❣️ ふくらはぎの運動、侮れません🦵✨ たかが「かかと上げ」、されど「かかと上げ」！ このシンプルな動きには、嬉しい効果がぎっしり♡ 血流がよくなって、むくみスッキリ 代謝が上がって、太りにくい体に 足の疲れも減って、毎日がラクに♪ ヒップアップや足首の引き締めにも◎ さらに、かかと上げは“筋力チェック”にもなるんです！ 実は、連続50回できたらふくらはぎの筋力はバッチリって言われてるよ🔥 この動画ではなんと66回上げてるから、最後までできた人は合格💯✨ 今日もたった1分、自分の体に「ありがとう」を込めて未来の自分のためにコツコツ積み重ねていこうね💕 これやるよっ🖐️ って方はコメント欄に →🔥🔥マークを！ 一緒にやりましょ😊 いいね❤️、コメント📝が励みになります💖 一緒に素敵な未来の自分を作りましょう🤍 等身大のダイエットがモットー 楽しみながら 続けていこうと思います😊 #50代ダイエット #40代ダイエット

著作権楽曲
1,452 いいね 1,452投稿から228日14時間8分後
（5,486時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 13 コメント 13投稿から228日14時間8分後
（5,486時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 110 シェア 110投稿から228日14時間8分後
（5,486時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 1,099 保存 1,099投稿から228日14時間8分後
（5,486時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 20 DL 20投稿から228日14時間8分後
（5,486時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から228日14時間8分後（5,486時間）
なつのTikTok投稿
0:15
43,127 43,127回再生 投稿から237日13時間58分後（5,701時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

なんだか最近… ・立ってるだけで疲れる ・脚がパンパンにむくむ ・お尻が広がってきた気がする💭 それ、股関節まわりの硬さが原因かも⁉️ 私が−15kgダイエット中に 毎日やってたのがこの【股関節外旋筋ストレッチ】🧘‍♀️✨ ✔️ 骨盤が整って姿勢がラクに ✔️ むくみ・脚のだるさに効く ✔️ お尻まわりがスッキリしてきた💛 アラフィフからでも、体はちゃんと応えてくれるよ。 最初はかたいのが当たり前！ ゆる〜く続けてるうちに、変わるのは“見た目”だけじゃなく“疲れにくさ”も🌿 保存して一緒にやってみてね☺️ これやるよっ🖐️ って方はコメント欄に →🔥🔥マークを！ 一緒にやりましょ😊 いいね❤️、コメント📝が励みになります💖 一緒に素敵な未来の自分を作りましょう🤍 等身大のダイエットがモットー 楽しみながら 続けていこうと思います😊 ーーーーーーーーーーー 45歳、小学生2人のママ 100日ダイエットで 166cm68kg→53kg成功🌸 #50代ダイエット

著作権楽曲
551 いいね 551投稿から237日13時間58分後
（5,701時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 7 コメント 7投稿から237日13時間58分後
（5,701時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 39 シェア 39投稿から237日13時間58分後
（5,701時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 509 保存 509投稿から237日13時間58分後
（5,701時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 14 DL 14投稿から237日13時間58分後
（5,701時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から237日13時間58分後（5,701時間）
なつのTikTok投稿
1:02
449,000 449,000回再生 投稿から241日14時間39分後（5,798時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

今日から始める“二の腕すっきりチャレンジ”💪✨ この動画、たった1分！ ひじの曲げ伸ばしで「タプタプ」撃退🔥 上腕三頭筋に効いて、二の腕が引き締まってくるよ！ さらに👇 🌼肩をあたためて肩こり解消 🌼胸を開くから巻き肩もリセット やればやるほど、二の腕やせやすい体に♪ 1回1分。3回やってもたったの3分！ よかったら一緒にやってみよ〜💓 夏はもうすぐ☀️ ノースリーブも怖くない自分、作っていこう🌈 肩凝り解消、四十肩・五十肩予防にもなるよ😊 これやるよっ🖐️ って方はコメント欄に →🔥🔥マークを！ 一緒にやりましょ😊 いいね❤️、コメント📝が励みになります💖 一緒に素敵な未来の自分を作りましょう🤍 等身大のダイエットがモットー 楽しみながら 続けていこうと思います😊 ーーーーーーーーーーー 45歳、小学生2人のママ 100日ダイエットで 166cm68kg→53kg成功🌸 #アラフィフ ダイエット

著作権楽曲
5,302 いいね 5,302投稿から241日14時間39分後
（5,798時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 41 コメント 41投稿から241日14時間39分後
（5,798時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 485 シェア 485投稿から241日14時間39分後
（5,798時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 4,048 保存 4,048投稿から241日14時間39分後
（5,798時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 103 DL 103投稿から241日14時間39分後
（5,798時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から241日14時間39分後（5,798時間）
なつのTikTok投稿
PR
0:31
25,678 25,678回再生 投稿から255日11時間56分後（6,131時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

「GWのリセット、想像以上でした…！」 58.6kg → 52.3kg。 たった1ヶ月で−6.3kg✨ 旅行で食べまくって“溜め込んだ分”、 しっかり出したら体がどんどん軽くなっていった。 やったのは、 ✅ファスティング ✅筋トレでリバウンド対策 これだけ。 ムリしてないのに、結果が出たことが嬉しい。 でもまだまだ、私は終わらない。 ぷよぷよお腹＆二の腕、ここから本気で締めていきます🔥 ※ファスティングはガイドブックで推奨している方法でやったら、体重が希望のところまでいったので しばらく、1週間ファスティングはお休みします😊 次は引き締める🔥🔥🔥🔥 これやるよっ🖐️ って方はコメント欄に →🔥🔥マークを！ 一緒にやりましょ😊 いいね❤️、コメント📝が励みになります💖 一緒に素敵な未来の自分を作りましょう🤍 等身大のダイエットがモットー 楽しみながら 続けていこうと思います😊 ーーーーーーーーーーー 45歳、小学生2人のママ 100日ダイエットで 166cm68kg→53kg成功🌸 一緒にキレイな大人を目指すお仲間募集中✨ ーーーーーーーーーーーーー #PR#ダイエット#痩せる#40代ダイエット#50代ダイエット#アラフォーダイエット#アラフィフダイエット#公開ダイエット#

著作権楽曲 ダイエット,ファスティング,筋トレ,ガイドブック
158 いいね 158投稿から255日11時間56分後
（6,131時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 10 コメント 10投稿から255日11時間56分後
（6,131時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 6 シェア 6投稿から255日11時間56分後
（6,131時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 33 保存 33投稿から255日11時間56分後
（6,131時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 0 DL 0投稿から255日11時間56分後
（6,131時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から255日11時間56分後（6,131時間）
なつのTikTok投稿
0:20
1,419,310 1,419,310回再生 投稿から257日14時間28分後（6,182時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

100日で15kg痩せたアラフィフがリバウンド解消中です。 #アラフィフダイエット#40代ダイエット#お腹痩せ

著作権楽曲
30,764 いいね 30,764投稿から257日14時間28分後
（6,182時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 225 コメント 225投稿から257日14時間28分後
（6,182時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 2,549 シェア 2,549投稿から257日14時間28分後
（6,182時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 20,396 保存 20,396投稿から257日14時間28分後
（6,182時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 481 DL 481投稿から257日14時間28分後
（6,182時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から257日14時間28分後（6,182時間）
なつのTikTok投稿
0:19
45,706 45,706回再生 投稿から261日15時間37分後（6,279時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

15kg痩せたけど、 気づけば…リバウンドしてました🥲 でもね。 諦めたくない自分がいたんです。 👙7月までに−6kg もう一度、挑戦します🔥 この1ヶ月で−3.8kg 残りあと2.2kg‼️ お腹はちょっとスッキリ✨ だけどまだぶよぶよだから… 筋トレで引き締めていきます💪 誰だって失敗する。 でもまた立ち上がれる✨ 一緒にがんばってくれる人、 コメントで教えてください☺️💬 一緒に、夏までに変わろう！ これやるよっ🖐️ って方はコメント欄に →🔥🔥マークを！ 一緒にやりましょ😊 いいね❤️、コメント📝が励みになります💖 一緒に素敵な未来の自分を作りましょう🤍 等身大のダイエットがモットー 楽しみながら 続けていこうと思います😊 ーーーーーーーーーーー 45歳、小学生2人のママ 100日ダイエットで 166cm68kg→53kg成功🌸 #ダイエット#ダイエッ#ダイエット#痩せる#40代ダイエット#50代ダイエット#アラフォーダイエット#アラフィフダイエットエット

著作権楽曲
426 いいね 426投稿から261日15時間37分後
（6,279時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 16 コメント 16投稿から261日15時間37分後
（6,279時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 4 シェア 4投稿から261日15時間37分後
（6,279時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 62 保存 62投稿から261日15時間37分後
（6,279時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 1 DL 1投稿から261日15時間37分後
（6,279時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から261日15時間37分後（6,279時間）
なつのTikTok投稿
0:26
24,847 24,847回再生 投稿から264日14時間39分後（6,350時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

リバウンド！7/19までに−6kg目標👍 #アラフィフダイエット#アラフォーダイエット#下半身痩せ

著作権楽曲
250 いいね 250投稿から264日14時間39分後
（6,350時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 5 コメント 5投稿から264日14時間39分後
（6,350時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 3 シェア 3投稿から264日14時間39分後
（6,350時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 63 保存 63投稿から264日14時間39分後
（6,350時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 3 DL 3投稿から264日14時間39分後
（6,350時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から264日14時間39分後（6,350時間）
なつのTikTok投稿
0:14
45,809 45,809回再生 投稿から269日12時間32分後（6,468時間）（2026.02.17 08:29時点で取得） 30日経過・確定

5/6の時点で…58kg‼️ 4月の新生活＆GWの旅行で、 まさかの一気に増量しました〜（泣）💦 でも、ここからが勝負✊ 夏休みが始まる7/19までに −6kg目指します！ 🏖️✨ リバウンドしても立ち上がればOK！ 40代、まだまだ進化できるって証明したい🔥 毎日ストーリーで体重公開してるので、一緒に見守ってくれる仲間、募集中です🤝❤️ 夏までに痩せたい人！何キロ痩せたいか数字をコメントに書いてね📝みんなでやりきろうじゃないか❤️‍🔥 #アラフィフダイエット#リバウンド

著作権楽曲
477 いいね 477投稿から269日12時間32分後
（6,468時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 10 コメント 10投稿から269日12時間32分後
（6,468時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 1 シェア 1投稿から269日12時間32分後
（6,468時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 63 保存 63投稿から269日12時間32分後
（6,468時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得） 2 DL 2投稿から269日12時間32分後
（6,468時間）
（2026.02.17 08:29時点で取得）
2026.02.17 08:29 時点 30日経過・確定 投稿から269日12時間32分後（6,468時間）