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ぶん

@bun_diet_

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#スーパーSALE #自分へのご褒美

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#スーパーSALE #自分へのご褒美

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足の小指が三角形ダメ🙅

著作権楽曲
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足裏アーチだいじ！💃

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肋骨しめよ！

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足裏のぽっこり揉んで流し去る！🌊

著作権楽曲
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ぶんのTikTok投稿
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漬けにして食べるのがおすすめ🫶🐟

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6,642 6,642回再生 投稿から19日14時間31分後（470時間）（2026.04.27 02:31時点で取得） 確定待ち

甘いものも食べてヨシ！

13 いいね 13投稿から19日14時間31分後
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1,043 1,043回再生 投稿から15時間54分後（2026.04.04 10:42時点で取得） 確定待ち

むくみ流してこ！

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ぶんのTikTok投稿
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1,175 1,175回再生 投稿から2日16時間11分後（64時間）（2026.04.04 10:42時点で取得） 確定待ち

股関節整えて膝の位置を正しく🫶

著作権楽曲
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201 201回再生 投稿から3日15時間50分後（87時間）（2026.04.04 10:42時点で取得） 確定待ち

足首ほぐし！🦵

著作権楽曲
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2,757 2,757回再生 投稿から4日3時間38分後（99時間）（2026.04.04 10:42時点で取得） 確定待ち

すっぱいけど美味しい！ 体だけじゃなくてお肌もケア🫶

著作権楽曲
4 いいね 4投稿から4日3時間38分後
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4,446 4,446回再生 投稿から6日15時間37分後（159時間）（2026.04.04 10:42時点で取得） 確定待ち

🫶

著作権楽曲
36 いいね 36投稿から6日15時間37分後
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2026.04.04 10:42 時点 確定待ち 投稿から6日15時間37分後（159時間）
ぶんのTikTok投稿
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5,368 5,368回再生 投稿から46日7時間54分後（1,111時間）（2026.04.27 02:31時点で取得） 30日経過・確定

重心矯正トレーニング！

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44 いいね 44投稿から46日7時間54分後
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ぶんのTikTok投稿
0:19
5,808 5,808回再生 投稿から35日15時間59分後（855時間）（2026.04.04 10:42時点で取得） 30日経過・確定

反り腰さん向けストレッチ！

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83 いいね 83投稿から35日15時間59分後
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19,510 19,510回再生 投稿から45日15時間32分後（1,095時間）（2026.04.04 10:42時点で取得） 30日経過・確定

アラフォーの年季の入った セルライト… なんとかしたい！！😭 調べてみると 🔥ほぐす 🔥伸ばす 🔥動かす この３つが大事らしい！！ 改善には時間かかりそうだけど… 頑張って続けて報告するので フォローして待っててね🫶 ˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. @bun_diet_ ◀◁ 痩せてミニスカを諦めないアラフォー こんにちは、ぶんです☺️ ずっと逃げてきた「下半身デブ」 アラフォーになった今 本気で変わると決めました🔥 💛 目標 └ ミニスカを堂々と履きこなす └ 自分に自信を持つ └ 同世代に勇気を与える 一緒に頑張りたい人 @bun_diet_ をフォローして 見届けてください✨ .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. #ダイエット #アラフォー #脚痩せ　＃セルライト

著作権楽曲
181 いいね 181投稿から45日15時間32分後
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7,865 7,865回再生 投稿から46日15時間56分後（1,119時間）（2026.04.04 10:42時点で取得） 30日経過・確定

開脚ってみんなできる？🤔 私体はそんなに硬くないんだけど 開脚はどうしてもできない💦 開脚って 股関節ゆるめたり むくみが取れたり 良いことたくさんあるみたい！✨ ベターっと開脚してみせるので フォローして応援してね🫶 ˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. @bun_diet_ ◀◁ 痩せてミニスカを諦めないアラフォー こんにちは、ぶんです☺️ ずっと逃げてきた「下半身デブ」 アラフォーになった今 本気で変わると決めました🔥 💛 目標 └ ミニスカを堂々と履きこなす └ 自分に自信を持つ └ 同世代に勇気を与える 一緒に頑張りたい人 @bun_diet_ をフォローして 見届けてください✨ .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. #ダイエット #アラフォー #脚痩せ　＃ストレッチ

著作権楽曲
62 いいね 62投稿から46日15時間56分後
（1,119時間）
（2026.04.04 10:42時点で取得） 1 コメント 1投稿から46日15時間56分後
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（2026.04.04 10:42時点で取得） 24 保存 24投稿から46日15時間56分後
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2026.04.04 10:42 時点 30日経過・確定 投稿から46日15時間56分後（1,119時間）
ぶんのTikTok投稿
0:18
20,188 20,188回再生 投稿から47日16時間56分後（1,144時間）（2026.04.04 10:42時点で取得） 30日経過・確定

美尻・美脚のためには まずはストレッチで ゴリゴリの体をほぐすっ🔥 見た目より難しいので 挑戦する人は 痛めないように 無理の無い範囲で やってね✨ ˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. @bun_diet_ ◀◁ 痩せてミニスカを諦めないアラフォー こんにちは、ぶんです☺️ ずっと逃げてきた「下半身デブ」 アラフォーになった今 本気で変わると決めました🔥 💛 目標 └ ミニスカを堂々と履きこなす └ 自分に自信を持つ └ 同世代に勇気を与える 一緒に頑張りたい人 @bun_diet_ をフォローして 見届けてください✨ .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. #ダイエット #アラフォー #脚痩せ#脚痩せレッチ

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509 いいね 509投稿から47日16時間56分後
（1,144時間）
（2026.04.04 10:42時点で取得） 9 コメント 9投稿から47日16時間56分後
（1,144時間）
（2026.04.04 10:42時点で取得） 17 シェア 17投稿から47日16時間56分後
（1,144時間）
（2026.04.04 10:42時点で取得） 265 保存 265投稿から47日16時間56分後
（1,144時間）
（2026.04.04 10:42時点で取得） 7 DL 7投稿から47日16時間56分後
（1,144時間）
（2026.04.04 10:42時点で取得）
2026.04.04 10:42 時点 30日経過・確定 投稿から47日16時間56分後（1,144時間）
ぶんのTikTok投稿
0:26
6,099 6,099回再生 投稿から36日5時間52分後（869時間）（2026.03.17 01:10時点で取得） 30日経過・確定

\\100均シールで脚痩せ// 前パンパンの原因は 外側重心🦵 シールを貼るだけで 重心が整って脚やせしやすくなる！ 100均で買えて 時間もかからないし ぜひやってみてね🫶 ˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. @bun_diet_ ◀◁ 痩せてミニスカを諦めないアラフォー こんにちは、ぶんです☺️ ずっと逃げてきた「下半身デブ」 アラフォーになった今 本気で変わると決めました🔥 💛 目標 └ ミニスカを堂々と履きこなす └ 自分に自信を持つ └ 同世代に勇気を与える 一緒に頑張りたい人 @bun_diet_ をフォローして 見届けてください✨ .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. #ダイエット #アラフォー #脚痩せ#100均

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77 いいね 77投稿から36日5時間52分後
（869時間）
（2026.03.17 01:10時点で取得） 4 コメント 4投稿から36日5時間52分後
（869時間）
（2026.03.17 01:10時点で取得） 3 シェア 3投稿から36日5時間52分後
（869時間）
（2026.03.17 01:10時点で取得） 60 保存 60投稿から36日5時間52分後
（869時間）
（2026.03.17 01:10時点で取得） 2 DL 2投稿から36日5時間52分後
（869時間）
（2026.03.17 01:10時点で取得）
2026.03.17 01:10 時点 30日経過・確定 投稿から36日5時間52分後（869時間）
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\\大谷翔平の肩甲骨はがし// あの大谷翔平さんもやってる 肩甲骨はがし！ 背中もよりスッキリ✨ 何より巻き肩が改善されて 嬉しい！🤗 硬い人は急にやらず 少ない回数から ゆっくり始めてね💡 フォローしてまた見に来てね🫶 ˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. @bun_diet_ ◀◁ 痩せてミニスカを諦めないアラフォー こんにちは、ぶんです☺️ ずっと逃げてきた「下半身デブ」 アラフォーになった今 本気で変わると決めました🔥 💛 目標 └ ミニスカを堂々と履きこなす └ 自分に自信を持つ └ 同世代に勇気を与える 一緒に頑張りたい人 @bun_diet_ をフォローして 見届けてください✨ .˚⊹⁺‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧⁺ ⊹˚. #ダイエット #アラフォー #脚痩せ　#肩甲骨

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