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管理栄養士久美子の気まま日常

@kumiko.life

管理栄養士の日常やライフハックを紹介していくね STAY🐰
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MAGIC JOHN Brand Week開催 5/28 【2000円以上で20%OFF】 クーポンを配布 ただし、こちらは予算の関係上【数量限定】となってます 予告なく早期終了となる可能性がございます🙇 忘れないように今のうちに 左下カートに入れて 5/28まで待機してね #マジックジョン #マジックジョンで快適生活 #スーパーSALE #初夏セール @MAGICJOHN.OFFICIAL

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MAGIC JOHN Brand Week開催 5/28 【2000円以上で20%OFF】 クーポンを配布 ただし、こちらは予算の関係上【数量限定】となってます 予告なく早期終了となる可能性がございます🙇 忘れないように今のうちに 左下カートに入れて 5/28まで待機してね #マジックジョン #マジックジョンで快適生活 #スーパーSALE #初夏セール @マジックジョン

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MAGIC JOHN Brand Week開催 5/28 【2000円以上で20%OFF】 クーポンを配布 ただし、こちらは予算の関係上【数量限定】となってます 予告なく早期終了となる可能性がございます🙇 忘れないように今のうちに 左下カートに入れて 5/28まで待機してね #マジックジョン #マジックジョンで快適生活 #スーパーSALE #初夏セール @MAGICJOHN.OFFICIAL @マジックジョン

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The Rolling Stones✖️cotoh #ぷくぷくシール #ぷくぷく界隈 #tiktokshopこれ買い #TheRollingStones #シール

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いつも売り切れるかわからないからある時がチャンス！ 辛子高菜 一度味わってみて！ #初夏セール #スーパーSALE #tiktokshopこれ買い #辛子高菜 #ごはんのお供

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管理栄養士久美子の気まま日常のTikTok投稿
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MAGIC JOHN Brand Week開催 5/28 【2000円以上で20%OFF】 クーポンを配布 ただし、こちらは予算の関係上【数量限定】となってます 予告なく早期終了となる可能性がございます🙇 忘れないように今のうちに 左下カートに入れて 5/28まで待機してね #マジックジョン #マジックジョンで快適生活 #スーパーSALE #初夏セール @MAGICJOHN.OFFICIAL @マジックジョン

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5月28日wavytalk特別セールだよ！ 忘れる前に今のうちにカートに入れて、5月28日まで待機してね #tiktokshopこれ買い #垢抜け#ヘアアレンジ #wavytalk #梅雨

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873 873回再生 投稿から5日12時間15分後（132時間）（2026.06.01 00:29時点で取得） 確定待ち

脂っこい食事のお供に 圧倒的なポリフェノール量 #tiktokshopこれ買い #健康界隈 #ダイエット#黒烏龍茶 #暑さ対策

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SNSで話題のクレンジング #tiktokshopこれ買い #垢抜け #クレンジング #KINUI #肌質改善

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464 464回再生 投稿から5日20時間43分後（140時間）（2026.06.01 00:29時点で取得） 確定待ち

神戸牛は見当たらないけど味は格別 #カレー #淡路島玉ねぎ #レトルト #自炊 #tiktokshopこれ買い

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7,317 7,317回再生 投稿から6日4時間4分後（148時間）（2026.06.01 00:29時点で取得） 確定待ち

TikTok shop売上上位 成長に必要な栄養素まるごと🍙 息子も大好きな味 #TikTokShopこれ買い #健康界隈 #成長 #ふりかけ #お弁当

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強炭酸水が爆安 フレーバーいっぱいあるから楽しめるよ #TikTokShopこれ買い #節約 #炭酸水 #暑さ対策 #健康界隈

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家計へのダメージ見直したい 生活応援米🌾 割れ米や小粒がたまに混ざってるだけで美味しい 小粒、白い粒（シラタ）、割れ米が含まれる場合がありますが、訳あり商品の特徴としてご案内ください。備蓄米・古米ではありません。令和7年産使用の国内産100％ブレンド米です。 #PR #TikTokShopこれ買い #米 #節約 #ごはん

米,割れ米,小粒,節約
12 いいね 12投稿から6日6時間42分後
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4万袋売れました。何度もリピしてます。 私は極辛が大好きです❤️ 大分慶珉(きょうみん) 安心の国産高菜＆国内製造 極辛は高級黄金唐辛子(日本一辛いと言われている)を使用 #お取り寄せ #TikTokShopこれ買い #にんにく辛子高菜 #辛子高菜　#ご飯のお供

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28 いいね 28投稿から6日7時間11分後
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6食+3食キャンペーン今だけ！ #お取り寄せ #自分へのご褒美 #讃岐うどん #極太麺 #常温保存

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リンガーハット最安値🎫 レンジであっという間にできるなんて🥹 野菜をできるだけ食べさせたいお母さん。 手抜きじゃなくて手間抜きしましょ #冷凍食品 #ちゃんぽん #皿うどん #自分へのご褒美 #家事楽

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36,096 36,096回再生 投稿から7日31分後（168時間）（2026.06.01 00:29時点で取得） 確定待ち

この動画見た人限定！ モス初のシークレットSALE モスチキン、お店で食べるものだと思ってたら まさかの自宅で揚げたて再現できる時代。 家族で食べてもよし 週末のご褒美でもよし 宅飲みでもよし 友達呼んだ日でもよし こういう 「冷凍庫にあるとテンション上がる食べ物」 強すぎるんですよね🥹 #TikTokshopこれ買い #モスチキン #冷凍食品 #お取り寄せ #オニオンリング

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46 いいね 46投稿から7日31分後
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ずっと売り切れてた 嫁にもろてプロテインマグケーキ 味は4種類🌿🍫🍋🧂 甘いもの欲が来たときって 根性で我慢するより 最初から選択肢を用意しておく🍴 このマグケーキは 乳清たんぱく（ホエイ）＋オートミールがベース 🥣 中鎖脂肪酸（MCTオイル）で脂肪燃焼が期待できる 羅漢果エキス（天然甘味料）でしっかり甘さもちゃんとあるのが推しポイントです 💡 しかも日本国内のGMP認定工場で製造とのこと 🇯🇵🏭 味は4種類（チョコ／抹茶／レモンチーズケーキ／塩キャラメル） その日の気分で選べるのが、地道に続くコツ 🍫🌿🍋🧂 #プロテイン #マグケーキ #垢抜け #健康界隈 #TikTokshopこれ買い

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価格バグ　本来「黒烏龍茶」ってものすごく高いのに １本あたり103円はお得すぎる。 お茶のプロが本気で作った日本橋いなば園の「国産黒烏龍茶」 実は、市販のペットボトル烏龍茶って中国産が多いんだけど これは超希少な 静岡県産茶葉を100%使用 してるんです✨ 500ml×24本で、ストックにも便利です🧺✨ 私、管理栄養士としておすすめしたいポイントはここ👇 1️⃣ 圧倒的なポリフェノール量！ なんと1本（500ml）に 365mg も含有。 揚げ物、焼肉、ラーメン...大好きな脂っこい食事のお供に最高！ 罪悪感をスッキリ流してくれます。🍜🍟 2️⃣ お茶屋さんのこだわりがエグい 強火焙煎で香ばしさを引き出しているから、 一口飲んだ瞬間に「あ、これ高いお茶の味がする」って分かります。 原価ギリギリまでこだわった、お茶メーカーの意地を感じる1本。🍵 3️⃣ 安心の国内生産・国産茶葉 毎日飲むものだから、やっぱり産地にはこだわりたいですよね。 静岡の豊かな自然で育った茶葉を、丁寧にペットボトルに閉じ込めてます。 #家事楽 #健康界隈 #烏龍茶#国産 #熱中症

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管理栄養士久美子の気まま日常のTikTok投稿
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毎日食べるお米だからこど家計へのダメージ見直したい😭 そんな時に見つけたのが、訳あり「ほほえみ米」🌾 実はこれクーポンで買いました 私自身、実際に食べてみた正直な感想は… 「普通に、ちゃんとおいしい！」😋 日本人が大好きなコシヒカリと比べると 確かに粘りや強烈な甘みは控えめかもしれません。 この価格帯でこのクオリティなら全然アリ 粒がしっかりしていて、どんなおかずとも相性抜群。 「毎日飽きずに食べられる味」って、実は一番大事だったりします🌾 「安かろう悪かろう」じゃないの？って不安だったけど 農家さんから仕入れた玄米をしっかり低温倉庫で管理して 精米の鮮度にもこだわっているから、ツヤもしっかりありました✨ このお値段でこのクオリティなら、何の遜色もありません！👏 食べ盛りの息子がいる我が家でも、大助かりです⚽️ 💡もっと美味しく食べるための裏ワザ せっかくのお米、最大限にポテンシャルを引き出して食べましょう✨ ✔️ 研ぎすぎない 白く濁るまでゴシゴシはNG。軽く2〜3回でOK ✔️ 水は気持ち少なめから ひのひかりはややさっぱり系で粒立ちが良いのが特徴。 お水をほんの少し少なめに設定して炊くことで、 ベチャっとせず、一粒一粒の食感が際立ちます✨ ✔️ 浸水時間は30分は必須 お米の芯までしっかり水分を行き渡らせることで、 ふっくら、もっちりとした炊き上がりになります。 特にひのひかりは粒がしっかりしているので、浸水はマストです。 ✔️ 炊き上がったらすぐに「ほぐす」 余分な水分を飛ばして、一粒一粒に空気を含ませることで 時間が経ってもベチャつかず、美味しい状態をキープできます。 美味しいお米をお得に手に入れて 賢く家計を守りながら、毎日の食卓を楽しみましょう✨ #節約 #無洗米 #家事楽 #自分へのご褒美 #TikTokshopこれ買い

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