初心者が最初にやるべきはこれ。 ・負荷調整できる ・フォーム簡単 ・ケガしにくい いきなり重い器具より まずは“正しく効かせる”が大事。 基礎作りにちょうどいい1台。 #胸トレ #筋トレ #tiktokshop
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