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ピンチを最大のチャンスで神回避✨ 今なら【特別クーポンコード】を配布中！ 初回配送料無料クーポン【bthk6fff】 35%OFFクーポン【bthk6if10】 これを使うだけで、毎月の食費も時間もガッツリ浮きます！ 詳細やクーポンコードは、プロフィールのストーリーズ またはハイライト にまとめてあるので、忘れないうちにチェックして使ってみてください！ 当日、準備ゼロから始める爆速もんじゃパーティー🎉 平日は仕事に追われて、気づけば友達との約束の当日。 「やばい、何も準備してない…」って絶望した朝、ベッドの上から1分で仕込んだ秘密の裏ワザです。 使ったのはイオンのネット専用スーパー「Green Beans（グリーンビーンズ）」。 朝の通勤前にスマホでポチッとしておくだけで、仕事から帰ってくるジャストな時間に、玄関先まで新鮮な食材を届けてくれる神サービス。 買い出しの移動時間も、重い荷物を持つ労力も完全にゼロ。 帰宅してタッパーに詰めるまで、わずか10分。 これなら忙しい平日夜でも, スマートに極上の宅パがひらけます。 【本日のレシピ】 ・10分仕込みの、絶品おうちもんじゃ5選 【使った材料】（目安：たっぷり2〜3人分） ［もんじゃ生地のベース］ ・たこ焼き粉：60g ・水：500ml ・ウスターソース：適量 ・キャベツ（千切り）：1/4玉 ［トッピング5種］ ①王道の明太もちカマンベール ・明太子、おもち、カマンベールチーズ ②スパイス香るカレーひき肉 ・カレー粉、玉ねぎ、豚ひき肉 ③旨辛キムチチーズ ・キムチ、チーズ、豚肉 ④贅沢海鮮ベーコンコーン ・シーフードミックス（冷凍）、ベーコン、コーン ⑤定番の豚肉ベビースター ・豚肉、ベビースターラーメン #PR ＃グリーンビーンズ ＃グリーンビーンズのある生活 #グリーンビーンズ大感謝祭 #Vlog

新生活に合わせてベッドマットレスを コアラマットレス PLUSに新調したよ🐨 5/6まで最大20%オフになる ゴールデンウィークセール開催中らしいので この機会にぜひ検討してみてね☕️ @koala.jp #PR #コアラマットレス #マットレス #スリパ#暮らし

いつも愛用しているBAKUNEパジャマ開発のTENTIAL様よりオールシーズン布団が出たって！✨ クーポンコード：ASC26SK4M8 内容： BAKUNE 掛け布団 オールシーズン 10％OFF 使用期限： 〜2026年4月23日まで 使用方法：TENTIAL ONLINE STOREでの決済時に、上記クーポンコードを入力してください。 ※公式オンラインストア限定のクーポンです。 夜遅くまで仕事をして、気づいたらそのまま寝落ち...なんてことありませんか？ そんな忙しい毎日でも、睡眠環境だけは妥協したくないですよね 実は、あのパジャマで有名なTENTIALから、睡眠環境を整えてくれる「BAKUNE掛け布団」が出ているの知ってましたか？ これ、ただの掛け布団じゃなかったです、、！ 寝床内の温度と湿度を自動で調整して、眠りに最適な環境に近づけてくれる高性能なアイテム！ 寝汗をかいても蒸れにくく、寒暖差の激しい春や秋でもこれ1枚で快適に過ごせましたっ 暑くて布団から足を出して寝るなんてこともなくなりました☺️ そして何より、このふわふわ・とろとろのマシュマロのような肌触りが最高すぎて🫧 リニューアルして毛玉もできにくくなり、さらに心地よさがアップしてるとか！ 薄くて軽いのにオールシーズン使えて、専用の収納バッグ付きだから場所も取らない！ しかも、自宅の洗濯機で丸洗いできるので、いつでも清潔を保てるのも嬉しいポイント💡 羽毛布団と比べてホコリの発生量も少ないので、寝室を綺麗に保ちたい方にもぴったりです 持たない暮らしに合う、機能性とミニマルさを兼ね備えた1枚で、毎日の睡眠がもっと快適に 気になった方は、ぜひ @tential をチェックしてみてください！ #PR #一人暮らし #TENTIAL #BAKUNE掛け布団 #ライフスタイル

東京タワーの下で

湖入るのに水着忘れて友達に借りたよね(何しにきたねん) #夏休み #自然 #湖 #東京

また会う日まで👋

朝活友達に突然アサイー持って行った結果#一人暮らし

みんなでご飯って幸福度高め🍅#一人暮らし

カレーうどんとチーズタッカルビの組み合わせって絶妙よね#pov #一人暮らし #料理

A 29-year-old Japanese professional’s survival meal prep 🥢 一人暮らしの冷凍ストックで平日ラクする準備完了🧊✅ #pov #japan #japanesefood #一人暮らし#tokyo

「ゆず胡椒風味のタラ鍋冷凍ストック」🍲🧊 -—本日のレシピ————✂︎————— ✏︎使った材料（下味冷凍5食分） ・タラ（切り身）…5切れ ・白菜…1/4株 ・長ねぎ…1本 ・にんじん…1本 ・しいたけ…5枚 ✏︎調味料(分量はお好みで！) ・酒…大さじ2 ・みりん…大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1 ・塩…小さじ1/2 ・和風顆粒だし…小さじ1/2 (約2g) ✏︎食べる時に使うもの（1食分） ・水…400ml ・ゆず胡椒…小さじ1/2〜 #一人暮らし #鍋 #料理

@shoroom09 ←他のキッチン暮らしを楽しむ🌙🥃 【蒸籠マジック】 贅沢に見えて切って並べるだけ 「豚肉と白菜のミルフィーユ蒸籠蒸し」♨️ こんばんは！しょーです！🌙 初めて蒸籠蒸しをしてみましたが、 旨みがギュッと詰まっていて美味しかったです🍳 みんなは何が裏せいろ術か分かったかな？ 他にもせいろの使い方あったら教えてねー！ 🍚 今日の献立 ＊豚肉と白菜のミルフィーユの蒸籠蒸し ＊ネギとナスのお味噌汁 ＊冷凍ごはん 👨‍🍳使った材料（2食分目安） ・豚バラ肉…200g程度 ・白菜…1/4カット ・ネギ、ナス…（味噌汁用） ・みそ、豆腐…（味噌汁用） 🍳メインの作り方 ① 白菜と豚肉を交互に重ねていき、蒸籠に入るサイズにカット。 ② 蒸籠に①を並べ、中火で10〜15分蒸すだけ。 ③ お好みでポン酢やラー油、ゴマダレで召し上がれ！ ——————————— 疲れた夜も、ちょっと好きになる🥃🌙 ナチュラルな雰囲気作りをお届け！ 一緒に雰囲気オシャレ作りましょう✨ ——————————— #一人暮らし #丁寧な暮らし #レシピ#和食

@shoroom09 ◀︎100日本気で自炊中【47日/100日】 ✏︎本日の褒められごはん ワンパンですき焼き風🍲 冷凍うどんと豆腐で、お腹も心もほっとする。 仕事帰りにサッと作れて、やさしい味がしみるよ。 ✏︎材料（1人分） ・冷凍うどん…1玉 ・豚肉（こま切れ or バラ）…80g ・長ネギ…1/3本（斜め切り） ・しいたけ…3個（スライス） ・木綿豆腐（小パック）…1個（約150g／手でちぎる） ・水…200ml ・しょうゆ…大さじ1.5 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ1〜1.5 ・すりおろししょうが…小さじ1/2 ✏︎作り方 全部フライパンにぶち込んで中火で5〜6分煮るだけ！ うどんが自然にほぐれて、具材に味がしみたら完成✨ そのまま鍋ごと食べたくなる美味しさ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ このアカウントでは、20代のリアルな暮らしを発信中🏠🍳 フォローして「自分の好き」からつくる理想の暮らしを一緒に見つけよう☺️ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #今夜の晩ごはん #仕事帰りごはん #うどん #冷凍 #ワンパンレシピ #ラクうまごはん #一人暮らし

@shoroom09 ◀︎100日本気で自炊中【◯日/100日】 ✏︎本日の褒められごはん 🍱【天津あんかけ弁当｜5食分まとめレシピ】 とろ〜り餡×ふわふわ卵で…冷めても感動🥹 ご飯にも、うどんにも合う！ “5日分の褒められ主役”を仕込んじゃお✨ ✏︎材料（5食分） 《主食》 ・ご飯 3合分 or 冷凍うどん 2玉 《天津具材》 ・卵…6個 ・牛乳…50ml ・カニカマ…1パック ・冷凍枝豆（むき身）…50g 《あん》 ・水…50ml ・めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ5 ・しょうがチューブ…5cm ・砂糖…小さじ5 ・片栗粉…大さじ5 ・ごま油…小さじ5 ・鰹節…5g（5パック分） ✏︎作り方 ① ボウルで卵・牛乳・カニカマ・枝豆を混ぜて焼く（ふわとろ卵） ② 餡の材料をすべて混ぜ、加熱してとろみをつける ③ ご飯 or うどんに卵をのせ、餡をかけて完成！ 🧠【ポイント】 ・鰹節としょうがで冷めても美味しい！ ・作り置きして冷凍→朝チンでお弁当完成！ ・ご飯×3食、うどん×2食にアレンジOK✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ このアカウントでは、20代のリアルな暮らしを発信中🍳 自炊って、仕込むだけで1週間ラクになる。 フォローで理想のライフスタイルが見つかります☺️ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #自炊弁当 #作り置きレシピ #天津飯弁当 #ふわとろ卵 #冷凍弁当 #鰹節レシピ #100日自炊チャレンジ #ズボラ弁当革命 #一人暮らしごはん #節約ごはん #褒められごはん

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【2025年上半期BEST3】SNSでバズってるパスタを作ってみて実際マジで美味しかったパスタを選んだよ！#一人暮らし#パスタ #ランキング #料理

誰でも簡単に作れるトマトとエビのクリームパスタ#一人暮らし#簡単料理

今までありがとうございました。#一人暮らし

ご質問あれば気軽にコメントにどうぞ！もうすくで100日企画がおわるー！#一人暮らし

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