りか｜夫が喜ぶワンパンレシピ

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 美味しそう、食べてみたいって思ったら「🤍」とコメントで教えてね✨ コメントなんでも嬉しいです🥹ˎˊ˗ 暑くてキッチン立ちたくない日でも爆速で出来るし、野菜もとれる🥗 味付けはピエトロだけで決まるのが最高！ 炒め物の味付けで使ったり、本当に万能なドレッシングです✨ 保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 和風サラダうどん(1人前） 【材料】 ・冷凍うどん　1玉 ・レタス　1枚 ・きゅうり　1/3本 ・トマト　1/2個 ・コーン　適量 ・ツナ　適量 ・大葉　3枚 ・茗荷　1個 ・ピエトロドレッシング和風しょうゆ　大3 【作り方】 ①レタスは食べやすい大きさにちぎり、きゅうりは細切り、トマトは角切り、大葉と茗荷は細かく刻む ②冷凍うどんを表記の時間通りにレンチンして、氷水でしめたらしっかり水を切る ③盛り付けをしてピエトロドレッシングを回しかけたら完成 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 #PR#ピエトロ#ピエトロキッチンアンバサダー

レシピはコメント欄へ📝　　 @rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 美味しそう、食べてみたいって思ったら「🍅」とコメントで教えてね✨ コメントなんでも嬉しいです🥹ˎˊ˗ 隠し味の正体は…"お味噌"です！！ 洋風だけど白ご飯にも合います！ 余ったら翌日はパスタにするのが我が家の定番。 これで明日乗り切れるわ〜って気持ちで作ってます😉 保存してぜひ作ってみてね🫶

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 美味しそう、食べてみたいって思ったら「💛」とコメントで教えてね✨ コメントなんでも嬉しいです🥹ˎˊ˗ めっちゃ簡単だけど、めっちゃ美味しいので 今日は絶対にササっと済ませたいんだ〜！ って日におすすめです😉 保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 とろ玉そぼろ丼(2人前） 【材料】 ・ご飯　お茶碗大盛り2杯 ・鶏ひき肉　250g ・卵　3個 ・マヨネーズ　大1 ◎砂糖　大1 ◎酒　大1 ◎醤油　大1 ◎生姜パウダー（チューブでも）小1 ◎片栗粉　大1 ◎水　250ml 【作り方】 ①卵とマヨネーズを混ぜ合わせる ② 火をつけていないフライパンにひき肉と◎を入れて混ぜてから火を付ける ③ 中火で煮込み火が通ったら卵液を回しかけてお好みの硬さで火を止める ④ご飯の上にのせたら完成 ※お好みで細ねぎをトッピングしてね 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

レシピはコメント欄へ📝　　 @rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 美味しそう、食べてみたいって思ったら「🧡」とコメントで教えてね✨ コメントなんでも嬉しいです🥹ˎˊ˗ 見た目はほぼエビマヨなので、食べる前に気付いたらすごい👏 エビよりコスパが良いし、ささみでボリュームアップしてるので肉好き夫も大絶賛してました！ 保存してぜひ作ってみてね🫶

美味しそう、食べてみたいって思ったら「🤎」とコメントで教えてね📝 コメントなんでも嬉しいです🥹 励みになります♡ˎˊ˗ @rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ フライパン１つで出来るので少しでも洗い物少なく出来ます🙌 我が家は食洗機がないのでこういうのめっちゃ助かるんですよね〜😮‍💨 保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 照りふわ鶏つくね2人前） 【材料】 ・鶏ひき肉　250g ・えのき　1/4株 ・大葉　4枚くらい ⭐︎卵白　1個分 ⭐︎マヨネーズ　大1 ⭐︎片栗粉　大1 ⭐︎塩こしょう　少々 ⭐︎生姜パウダー　小1/2 ・酒　大2 ◾️たれ ◎醤油　大3 ◎みりん　大3 ◎砂糖　大1.5 【作り方】 ①フライパンにひき肉を入れ、えのき、大葉をキッチンばさみで細かく刻んで入れる。⭐︎全て入れ、よくこねる ② 丸く形を整え、油（分量外）を加えて焼く ③ 焼き目がついたらひっくり返し、酒を入れたら蓋をして蒸し焼きにする ④◎を入れて絡めたら完成 （黄身に絡めて食べるのがおすすめ） 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

レシピはコメント欄へ📝　　 @rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 帰宅後10分で出来る、疲れた日の救世主ごはんです🦸🍳 「ここは焼肉屋か〜！」となるはず。 ご飯が進む味付けで腹ペコ夫がものすごい勢いで完食してました✨

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 白ワインの代わりに酒を使ってちょっと和風に！わざわざ買い足す必要無しで作れます☺️🍵 我が家は白米大好き芸人な２人なので、ご飯と一緒に食べました🍚 簡単なのに、見栄えも良いのも嬉しい✨ 保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 鮭のアクアパッツァ(2人前） 【材料】 ・鮭　2切れ ・冷凍エビ（あれば）　5個 ・ミニトマト　7個くらい ・しめじ　1/2株 ・ブロッコリー　適量 ・塩　少々 ・オリーブオイル　大2 ・にんにくパウダー（チューブでも）　小1 ・バター　10g ◎野菜だし　1/2袋 （コンソメ顆粒の場合は小さじ1） ◎酒　大2 ◎水　150ml 【作り方】 ①鮭に塩を振りしばらくおく ② 具材を切り、鮭の水分を拭き取る ③ フライパンにオリーブオイルをひき、鮭の皮目を下にして入れて、にんにくパウダーをかけて焼く ④鮭を裏返したら、しめじ、トマトを入れて軽くいためる ⑤◎とブロッコリー、エビを入れたら蓋をして5分ほど蒸し焼きする ⑥バターをのせて塩で味を整えたら完成 （お好みでレモンやパセリをトッピングしてね） 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ これは鬼リピ確定！！ お米セットしたことに安心して炊飯ボタン押すの忘れちゃうおドジさん（私のこと）や、 なんかおしゃれな食卓に憧れるちょいズボラさん（私のこと）にも全力で推したい✊🔥 保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ネギ塩チキンパエリア(2人前） 【材料】 ・鶏もも肉　1枚 ・お米　1号 ・長ネギ　1/2本 ・塩こしょう　少々 ・バター 10g ◎水 250ml ◎白だし　だい2 ◎醤油　小1 ◎塩　ひとつまみ 【作り方】 ①フライパンにバターをひき、塩こしょうした鶏もも肉を皮目から焼き、焼き目が付いたら裏返す ② 粗めのみじん切りした長ネギとお米を入れて少し炒める ③ ◎を回しかけ少し混ぜて、鶏モモ肉をお米の上に乗せる。沸騰したら蓋をして弱火で15〜17分ほど蒸したら完成 ※お好みでバター、細ネギ、レモン、ブラックペッパーをトッピングしてね 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 海外でバズってるので「検証してみようやないかいっ」てことで作ってみたら、めっちゃ簡単で美味しくてリピ確定しました😉✨ 保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 トマトクリームパスタ(2人前） 【材料】 ◎パスタ　170g ◎玉ねぎ　1/2個 ◎ミニトマト　12個 ◎ほうれん草　40g ◎オリーブオイル　大2 ◎野菜だし　1袋（固形コンソメの場合は1個） ◎ケチャップ　大3 ◎水　350〜400ml ◎塩こしょう　少々 ・牛乳　200ml ・とろけるチーズ　50gくらい 【作り方】 ①玉ねぎは薄切り、ミニトマトは半分に切る ② ◎を全てフライパンに入れ、時々かき混ぜながら中火でパスタ記載の時間通りに茹でる（水分が足りなくなったら水を足してね） ③残り1分くらいになったら弱火にして牛乳を入れる。 ④チーズを入れて蓋をして溶けたら完成。 （お好みでブラックペッパーや粉チーズ、パセリをかけてね） ポイント💡 ・パスタを煮込む時はくっつかないよう、たまに混ぜる 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 美味しそう、食べてみたいって思ったらなんでもコメントもらえると嬉しいです☺️🌷 挟んで蒸し焼きするだけなので帰宅後すぐ作れちゃいます！ 具材変えて、色んなバージョンで作れそう💭 めっちゃ簡単なのに見栄えも良いのでぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ハッセルバックチキン(2人前） 【材料】 ・鶏むね肉　2枚 ・トマト　1/2個 ・大葉　5枚くらい ・チーズ　3枚くらい ・塩こしょう　適量 ・水 50mlくらい ◎オリーブオイル　大2 ◎塩こしょう　少々 ◎にんにくパウダー（チューブでも）小1 【作り方】 ①トマトは薄切り、大葉は半分、チーズは1/4に切る。◎を合わせる。 ② クッキングシートの上で鶏むね肉に数カ所切り込みを入れ、塩こしょうをする。 ③切り込みの間に、トマト、大葉、チーズを挟んで、◎をかける。 ④フライパンに入れて、水を入れ約9〜10分蒸し焼きしたら完成。 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

　@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 美味しそう、食べてみたいって思ったらなんでもコメントもらえると嬉しいです☺️🌼 これ作ってたら夫が 「ナニ〜？！めっちゃ良い匂いしてきたぁぁっ」 ってキッチンにやってきた😉🎣 ってくらい、良い匂いで美味しいやつです！ 簡単だけど喜ばれるので 保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 ガリバタチキン(2人前） 【材料】 ・鶏もも肉　2枚 ・片栗粉　大2 ・塩こしょう ・米油（お好きな油で）　大2 ・バター　10g ◎醤油 大2 ◎酒 大2 ◎はちみつ 大さじ1.5 ◎にんにくパウダー（チューブでも）小2 【作り方】 ①鶏もも肉にフォークで数カ所穴をあけ、塩こしょうをしたら片栗粉をまぶす。◎を合わせる。 ②フライパンに油を入れて皮目から焼く。 ③火が通ったら◎を入れて絡め、蓋をして2〜3分蒸し焼きにする。 ④仕上げにバターを入れて溶かし絡めたら完成。 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 己の千切り一筋で闘ってきたんですが… 最近スライサーを手に入れました！（今更） めちゃくちゃ時短です。 洗い物増える方が嫌だとか思ってたけど それを上回る便利さでした🥹 キャロットラペとか作りたいな〜🥕💭 野菜たっぷり食べれるので食べ応えあります！！ 保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 野菜の肉巻き(2本分） 【材料】 ・豚バラ肉　300g ・ほうれん草　1/2袋 ・にんじん　1/2本 ・えのき　1/2株 ・片栗粉　大1 ・ごま油　適量 ・塩こしょう ・酒　大2 ◎しょうゆ　大1.5 ◎砂糖 小1/2 【作り方】 1. にんじんは細切り、えのきは半分、ほうれん草ら3等分くらいに切る。 2. ラップの上に豚肉を並べて、野菜を乗せる。 3.ラップごとぎゅっと巻く。 4.3をフライパンに入れ、塩こしょう、片栗粉をまぶす。ごま油で焼き、酒を入れて2〜3分蒸し焼きにする。 5. ◎を入れて馴染ませたら完成。 （断面が鮮やかなので切るのがおすすめ） 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ ちなみに私は辛いもの食べると耳の奥が痛いと感じるのですが、これは誰からも共感されたことありません😂 分かる方いらっしゃいませんか🥹？ 夫婦２人とも辛いのが苦手ですが美味しく食べれます🤍 保存してぜひ作ってみてね✨ 　 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 0辛麻婆豆腐(2人前） 【材料】 ・鶏ひき肉（豚でも）　250g ・長ネギ　1/2本 ・豆腐　一丁 ・ごま油　適量 ⭐︎ 水　大1 ⭐︎ 片栗粉 大1 ◎水　150ml ◎オイスターソース　大1/2 ◎味噌　小1 ◎鶏がらスープの素　小1 ◎砂糖 小1/2 ◎にんにくパウダー（チューブでも）　小1/2 【作り方】 1. 長ネギをみじん切りにする。◎を合わせる。 2. フライパンにごま油を入れ中火で長ネギとひき肉を炒める。 3.火が通ったら◎を入れて煮立たせる。 4.切った豆腐を入れて煮立たせたら、一度火を弱めて、混ぜ合わせた⭐︎を入れて優しく混ぜてとろみがついたら完成。 （お好みで小ネギをトッピングしてね） ポイント💡 ・豆腐が崩れるので混ぜ過ぎない 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 本場の味はもっとスパイスがきいてると思うけど… 食べやすい味にアレンジしてます😉🌼 保存してぜひ作ってみてね✨ ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 鶏ルーロー飯(2人前） 【材料】 ・ごはん　お茶碗2杯 ・鶏むね肉　2枚 ・ゆで卵（お好みの固さ）　2個 ・チンゲン菜　2株 ・片栗粉　大1 ・塩こしょう　少々 ・ごま油 ◎しょうゆ　大2 ◎酒　大2 ◎オイスターソース　大1 ◎砂糖　小2 ◎生姜パウダー（チューブでも）　小2 ◎にんにくパウダー（チューブでも）　小2 【作り方】 1. 鶏むね肉に塩こしょうをふり、小さめに切り、片栗粉をまぶす（フライパン内で） 2. ゆで卵をつくる。◎はあわせる。チンゲン菜はラップで包み500wで3分〜3分半レンチンしたら水で冷やす。 3.1にごま油を入れて中火で炒める。 4.あわせた◎を回し入れて絡める。 5.盛り付けたら完成。 （お好みで炒りごまをトッピングしてね） 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 美味しそう、食べてみたいって思ったらなんでもコメントもらえると嬉しいです☺️🙌 鮭の旨みで最後の一滴まで美味しい🤍 重く無いけど満足感あります！ 保存してぜひ作ってみてね✨ ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 白菜と鮭のミルク煮(2人前） 【材料】 ・鮭　2切れ ・白菜　4枚 ・しめじ　1/2株　　 ・米粉　大1 ・バター 10g ・塩こしょう　少々 ◎牛乳 200ml ◎味噌 大1 ◎砂糖 小さじ1/2 【作り方】 1. 鮭の水分をキッチンペーパーで軽くふき、塩こしょう、米粉を薄くふる。 2. フライパンにバターを入れ中火で鮭を両面焼く。1度取り出しておく。 3.同じフライパンに白菜としめじを入れ軽く炒めたら、◎を入れて煮る。 4.鮭を3に戻して、馴染ませたら完成。 （お好みで黒胡椒をトッピングしてね） ポイント💡 ・鮭は触りすぎないと崩れないよ ・盛り付けは、最後に鮭を乗せると一気に華やかな見た目になるよ

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ なんでもコメントもらえると嬉しいです☺️❣️ 鍋にポンっと入れるだけ！ 出汁が出てそのまま食べれるし、手間がかなり省けます✌️✨ 保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 鶏団子なべ（2〜3人前） 【材料】 ・鶏もも肉（無くても）　小1枚 ・白菜　3〜4枚 ・にんじん　1/3本 ・しめじ　1/2株 ・水菜　1/2本 ・長ネギ　2/3本 ・豆腐　1/2丁 ⭐︎水　600ml ⭐︎切り昆布（乾燥）　5g ⭐︎酒 大1 ◎鶏ひき肉　250gくらい） ◎長ネギ　1/4本 ◎しょうがパウダー（チューブでも）　小2 ◎塩こしょう　少々 【作り方】 1. 鶏もも肉はひと口大に切り、野菜類は切る。◎は混ぜてよくこねる。 2. 深めのフライパンに⭐︎を入れて沸騰したら、鶏もも肉と1の◎を団子状に丸めて入れる。 野菜を入れる。 3.蓋をして軽く煮込んだら完成。 お好みでポン酢やゴマだれ、柚子胡椒などをつけて食べてね。 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 美味しそう、食べてみたいって思ったらなんでもコメントもらえると嬉しいです☺️✨ お気付きですか？ これ…包丁まな板使いません😏 しかも家系の味方のむね肉で、思ったより重すぎず嬉しことずくめ✌️ めっちゃご飯が進む味付けなのでご飯は絶対多めに準備してください🍚 保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 鶏むね南蛮（2〜3人前） 【材料】 ・鶏むね肉　2枚（400gくらい） ・卵　2個 ・酒　大1 ・塩こしょう　少々 ・片栗粉　大3 ・米油　適量 ◎しょうゆ　大2 ◎酢　大2 ◎酒　大1 ◎砂糖　大1 ⭐︎マヨネーズ　大3 ⭐︎ 砂糖　小1 ⭐︎ 酢　小1 ⭐︎ 塩こしょう　少々 【作り方】 1. 鶏むね肉をひと口大に切り、酒と塩こしょうを揉み込む。◎は合わせる。 2. 卵の黄身に必ず数カ所穴を開け、ふんわりラップをしたら500で2分ほどレンチン。⭐︎を入れて卵を潰す。 3.鶏むね肉に片栗粉をまぶして、多めの油で焼く。火が通ったら◎を回し入れ絡める。 4.タルタルをかけたら完成。 （お好みでブラックペッパーやパセリをかけてね） ポイント💡 ・卵をレンチンする時は必ず切れ目か、穴をあけてね。（破裂に注意） ・卵のレンチンが足りない場合は様子を見ながら10秒ずつ追加してね 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 別茹でしないので時短で洗い物少なく出来ます🙌 ペンネ好きの夫が勢いよく食べ過ぎて「あっっつっ」と言いながらもバクバク食べてました😂🔥 保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 クリームペンネ（2人前） 【材料】 ・ペンネ　180g ・玉ねぎ　1/2個 ・しめじ　1/2株 ・ベーコン　3枚くらい ・バター　大1 ・にんにくパウダー（チューブでも）　小さじ2 ◎水　200ml ◎牛乳　450ml ◎野菜だし　1袋（固形コンソメの場合は1個） ◎塩こしょう　適量 ⭐︎ クリームチーズ（あれば）　大2 ⭐︎ミックスチーズ　適量 【作り方】 1.玉ねぎ、ベーコンを薄切りにする。 2. フライパンにバターを入れ玉ねぎ、ベーコン、しめじ、にんにくパウダーを入れて炒める。 3.◎とペンネを入れて蓋をして混ぜながら、ペンネ記載の時間通りに茹でる。（水分が足りなくなったら水を足してね） 4.⭐︎を入れて蓋をして、溶けたら完成。 （お好みでブラックペッパーや粉チーズ、パセリをかけてね） ポイント💡 ・ペンネを煮込む時はくっつかないよう、たまに混ぜる 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ 作業時間はたったの５分！！ 正直、野菜は冷蔵庫にあるもの何でもOKです👍 夫が「うま過ぎる」ってかき込んでました☺️ 保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 やみつきチャプチェ（2〜3人前） 【材料】 ・春雨　80g ・豚こま肉　150gくらい ・玉ねぎ　1/2個 ・にんじん　1/2本 ・ニラ 1/2束 ・水　180ml ・ごま油　適量 ◎ しょうゆ　大1.5 ◎ オイスターソース　大1 ◎ 酒 大1 ◎ 砂糖 大1 ◎ にんにくパウダー（チューブでも）小1/2 ◎ こしょう　少々 【作り方】 1. 玉ねぎとにんじんは薄切り、ニラは3センチ幅に切る。 2. フライパンに春雨→にんじん→玉ねぎ→豚肉の順に重ねる。 3. ◎と水を回しかけたらふたをして中火で8分ほど蒸す。※汁気が足りないようなら少し水を足す 4. ふたを開けてニラを入れ、全体を混ぜながら汁気が飛ぶまで炒め、ごま油を回しかけたら完成。 （お好みで白ごまをトッピングしてね） 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄

@rika_recipe←いつもの調味料で出来るワンパンレシピ そばやうどんのお供やおつまみにもおすすめです🥢✨ 少ない油で意外と気軽に作れるし、２品一気に出来上がるので、保存してぜひ作ってみてね🫶 ↓レシピはこちら👩‍🍳 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 さつまいものかき揚げ 【材料】 ・さつまいも　1本 ・玉ねぎ　1個 ・にんじん　1/2本 ・米粉　大2 ・米油（お好きな油で）　適量 ◎塩　少々 ◎水　大6 ◎米粉　大6〜7 【作り方】 1.野菜を全て細切りにする。 2.ボウルに切った野菜を入れて米粉をまぶす。 ◎を混ぜて、2に入れよく混ぜる。（動画内13秒のとろみになるようにする） 3. フライパンの底から5ミリくらいの所までお好きな油を入れて中火で熱し、お玉等でまとめながらフライパンに入れる。 4.こんがりしてきたらひっくり返して、火を通したら完成。 ポイント💡 ・かき揚げは大きくまとめ過ぎると崩れやすいので、小さめにする ・ひっくり返す時はヘラ等で抑えながら返す ・ひっくり返す時意外はなるべく触らない ・米粉と水は必要に応じて追加してね ささみの磯辺揚げ 【材料】 ・鶏ささみ肉　9本くらい ・あおさ　大1 ・塩　少々 【作り方】 1.すべの材料をかき揚げで余ったころものボウルに入れて混ぜる。 2.両面こんがり揚げ焼きしたら完成。 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄