米米れみ

辛いもの解禁〜〜！🌶️ 元食品バイヤー・れみ（@remi__gohan）です♪ 辛いものが大好きなんだけど、 こどもに合わせて毎日甘口・・🥹 この夏の暑さにやられて 「あーーーそろそろ辛いの食べたい！！」 ってなってたところに、 ホットソース2種をいただきました😍 今回は ①チリソース ②シラチャーホットソース を食べ比べ🌶️ どっちも本格的な辛さなんだけど、 チリソースは甘辛！ シラチャーは酸味のある爽やかな辛さ！ 特にSNSでずっと気になってた シラチャーが激うまでした〜😍 ちょっとサルサっぽい感じの酸味があって、 夏にめちゃくちゃ合う！！ 息子は味噌×マヨ、 私はホットソース×マヨで 一緒のごはんでも気軽に辛活できて幸せ🫶🌶️ みんなは甘辛チリソース派？ 酸味系シラチャー派？😍 #PR #chinsu #チンス #チリソース #シラチャー

棒棒鶏のタレあまってない？ 元食品バイヤー・れみ（@remi__gohan）です♪ ここ最近暑すぎて全然食欲のない息子・・ 毎年この時期夏バテでスムージーしか飲んでくれないんだけど 家に余ってた棒棒鶏のタレでサラダ作ったら食べやすかったみたいでパクパク食べてくれた！ 夏バテで食欲ない人、ぜひ試してみて🫶 ………………………………………………………… 【材料】2〜3人分 ・ブロッコリー　1株 ・ゆで卵　2個 ・ハム　1パック ★ソース ・Cook Do棒棒鶏ソース　1袋 ・マヨネーズ　大さじ3 【作り方】 ❶ゆで卵を作って食べやすい大きさに切る。 ❷ブロッコリーを食べやすい大きさに切って茹でておく。 ❸ハムも食べやすい大きさに切っておく。 ❹★ソースの材料をボールに入れて混ぜ、❶❷❸を入れて軽く混ぜたら完成。 ………………………………………………………… #簡単レシピ#副菜#夏レシピ#サラダ#棒棒鶏

夏休みはこれに決まり。 元食品バイヤー・れみ（@remi__gohan）です♪ 生のお米からつくるパエリアって ハードル高くない？ だったら炊いたお米でラクしちゃお♪ あまーい夏野菜と子供が大好きなカレー味で 3歳息子もおかわりたくさんしたよ🫶 ………………………………………………………… ◎夏野菜のカレーパエリア風 【材料】2人分 ・白ごはん　400g ・ささみ(鶏むねでもOK)　100g ・とうもろこし　1本 ・ズッキーニ　1/2本 ・ミニトマト　5〜6個 ・オリーブオイル　小さじ2 ・バター　10g ・にんにくチューブ　小さじ1 ・味付けカレーパウダー　大さじ2 ・ウスターソース　小さじ1 ・塩胡椒　適量 【作り方】 ❶とうもろこしを600Wで5分レンチンし、2/3は半月切り、残りは削ぎ落としてみじん切りに。トマトとズッキーニ、ささみは食べやすい大きさに切る。 ❸フライパンにオリーブオイルをひいてズッキーニを炒め、取り出す。 ❹❸のフライパンにバターとにんにくチューブ入れて、ささみとみじん切りにしたとうもろこしをいれて炒める。 ❺塩胡椒、味付けカレーパウダーを入れていためたら、ご飯を入れてなじませたら、ウスターソースを入れてさらに炒める。 ❻とうもろこし、ズッキーニ、ミニトマトを上に置いてふたをしめ、弱火で5分蒸したら完成⭐︎ ………………………………………………………… #パエリア#カレー#簡単レシピ#こどもごはん#バーモンドカレー

このタレ秒でなくなる・・！ 元食品バイヤー・れみ（@remi__gohan）です♪ 暑くなってきてさっぱりしたものたべたい！ でもちゃーんと米がすすむ味にしたい！ そのお悩み、このタレで解決🍋 鶏むね肉もやわらかくてお箸がとまらん〜🤤 鶏ももでもOKです✨ ………………………………………………………… ◎ねぎ塩レモンチキン 【材料】2人分 ・鶏むね肉　250〜300 ・片栗粉　大さじ2 ・油　適量 ★魔法の液 ・酒　大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・塩　小さじ1/2 ★タレ ・長ネギ　1/2 ・レモン汁　大さじ1.5 ・ごま油　大さじ1 ・鶏ガラ　小さじ1 ・にんにくチューブ　小さじ1 【作り方】 ❶ねぎをみじん切りにして、★タレの材料全て合わせたら、600Wで1分30秒レンチン。 ❷鶏むね肉は皮をとって、2枚に開き、厚みを均等にしておく。 ❸鶏むね肉を★魔法の液に10分ほど揉み込んでおいたら、片栗粉をまぶしてしっかり押さえつける。 ❹フライパンに油をひいて火にかけたら、❸を両面こんがりやいてお皿に盛る。❶のタレをかけて完成⭐︎ ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#がっつりご飯#簡単レシピ#鶏胸肉#ねぎ塩

メンチカツはこう作る！ 元食品バイヤー・れみ（@remi__gohan）です♪ メンチカツって タネ作って小麦粉つけて卵つけてパン粉つけて・・ ってめんどくさいイメージない？ でもこの作り方なら材料全部まぜて焼くだけ⭐︎ 外サクッ中ジュワッでたまらんよ〜🤤 ………………………………………………………… ◎ズボラメンチカツ 【材料】2人分 ★タネ ・キャベツ　100g ・えのき　50g ・ひき肉　200g ・卵　1個 ・味噌　大さじ1 ・マヨネーズ　大さじ1 ・パン粉　適量 ・油　適量 【作り方】 ❶★タネの材料を全てフライパンに入れてよく混ぜたら、食べやすい大きさにする。 ❷パン粉をつけて油を入れ、揚げ焼きにしたら完成⭐︎ ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#がっつりご飯#簡単レシピ#ワンパン#ズボラめし

イベントごとの料理諦めてない？？ 元食品バイヤー・れみ（@remi__gohan）です♪ 子供に喜んでもらえる かわいい見た目のイベントご飯作りたい・・！ と思いながらも、現実的にそんな凝った料理は無理🥲 そんな時に思いついた七夕レシピ！ 諦めてる人、これ簡単だし子供も好きな味だからパパッとつくってみて〜😍 ………………………………………………………… ◎七夕そうめんサラダ 【材料】3〜4人分 ・そうめん　2束 ・オクラ　4〜5本 ・人参　1/2本 ・ハム　1パック ・オリーブオイル　小さじ1 ★マヨソース ・マヨネーズ　大さじ6 ・酢　小さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・塩　味を見ながらふたつまみほど 【作り方】 ❶人参は好きなだけ星型に切って、残りは千切りにする。ハムは細切りにする。 ❷たっぷりのお湯をわかす。まずは人参を2分ほど茹でて湯は捨てずに人参だけ引きあげて冷水に→次にオクラを1分ほど茹でて同じく湯は捨てずにオクラだけ引き上げて冷水に→素麺を半分に折って袋の表示時間通りにゆでたら、冷水に入れ、何度か水を取り替えながら、しっかり芯まで冷やす。 ❸そうめんとオリーブオイルをボウルに入れて混ぜたら、千切りした人参、オクラ、ハムを入れて★マヨソースを全て入れ混ぜる。 ❹星型の人参を上にトッピングしたら完成⭐︎ ………………………………………………………… #簡単レシピ#七夕レシピ#七夕ご飯#サラダ#そうめん

炊飯器、空っぽ。家族のおかわりがとまらない簡単おかず！🍚 食育インストラクター・れみ（@remi__gohan）です♪ レシピは保存して真似してね🔖 エビマヨって美味しけど メインにするにはちょっと物足りない。 そんな時は鶏むねで作っちゃお！ 食べ応え◎で立派なメインになるよ〜😍 ………………………………………………………… ◎鶏むね肉のエビマヨ風 【材料】2人分 ・鶏胸肉　250〜300g ・アスパラ　5〜6本 ・油　大さじ2 ★下味 ・塩　ひとつまみ ・片栗粉　大さじ1.5 ・酒　大さじ1 ★ソース ・マヨネーズ　大さじ4 ・ケチャップ　大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・牛乳　小さじ1 ・レモン汁　小さじ1/2 【作り方】 ❶アスパラと鶏胸肉を食べやすい大きさに切る。 ❷鶏胸肉をフライパンに入れ、★下味の材料を全て入れて揉み込んだら、油を入れて火にかける。 ❸❷の鶏肉の色が白っぽくなってきたら、❶のアスパラを入れて火が通るまで炒める。 ❹火を止めたら★ソースの調味料を全て入れて混ぜたら完成☆ 💡温め直す時は、温めたあと少しだけマヨネーズを足して混ぜると美味しく食べられます✨　 ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#簡単レシピ#エビマヨ#鶏胸肉#ワンパン

炊飯器、空っぽ。家族のおかわりがとまらない簡単おかず！🍚 食育インストラクター・れみ（@remi__gohan）です♪ レシピは保存して真似してね🔖 じゃがいもレシピって副菜になりがちじゃない？ 我が家は肉じゃがですら脇役扱い・・ その割にじゃがいもレシピって手間かかる！ しかも子供はじゃがいも大好物🥔 だから今回は味付けひとつで主役おかずにしてみたよ〜！ ………………………………………………………… ◎じゃがいものカレー炒め 【材料】2人分 ・じゃがいも　3〜4個 ・アスパラ　4〜5本 ・牛豚ミンチ　200g ★タレ ・めんつゆ　大さじ3 カレー粉　大さじ1.5 【作り方】 ❶アスパラとじゃがいもを食べやすい大きさに切り、じゃがいもはレンジでチンしておく。 ❷フライパンに油は引かずにそのままミンチを入れて炒め、火が通ったら❶を入れて軽く炒める。 ❸火を止めて★タレの調味料を入れたらもう一度炒めて完成！ ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#簡単レシピ#じゃがいも#カレー炒め#ワンパン

炊飯器、空っぽ。家族のおかわりがとまらない簡単おかず！🍚 食育インストラクター・れみ（@remi__gohan）です♪ レシピは保存して真似してね🔖 トンテキは好き？？ 我が家は米を食べるための定番メニュー！ 息子もこのタレが大好物👶 でも豚ばっかりだと飽きちゃう・・ 代わりに鶏むね肉で作ってみたら 豚よりも大好評！ しっとりやわらかくて子供も食べやすいからおすすめ🫶 ………………………………………………………… 【材料】2人分 ・鶏むね肉　250〜300g ・片栗粉　大さじ2 ・油　大さじ1 ★魔法の液 ・酒　大さじ1 ・砂糖　小さじ1 ・塩　小さじ1/2 ★タレ ・バター　10g ・砂糖　大さじ2 ・醤油　大さじ2 ・酒 大さじ2 ・オイスターソース　大さじ2(ウスターソースでもOK) ・トマトケチャップ　大さじ2 ・にんにくチューブ　小さじ2 ★トッピング(お好みで) ・にんにくチップ　適量 【作り方】 ❶鶏むね肉を2枚に開き、トンテキ風にするために、4〜5箇所くらい切れ込みを入れる。(やらなくてもOK) ❷❶を★魔法の液に5〜10分ほどつけておく。 ❸❷に片栗粉大さじ2をまぶし、フライパンで焼いていく。 ❹両面色が変わったら、蓋をして弱火で5分ほど蒸し焼きにする。 ❺火を止めて★タレの調味料をいれてグツグツと炒める。 ❻お好みでにんにくチップをかけたら完成⭐︎ ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#簡単レシピ#トンテキ#鶏むね肉#ワンパン

炊飯器、空っぽ。家族のおかわりがとまらない簡単おかず！🍚 食育インストラクター・れみ（@remi__gohan）です♪ レシピは保存して真似してね🔖 こどもってマヨ好きだよねぇ👶 だけど暑くなってきてマヨは重い・・ そんな時はレモン汁加えてみて！ さっぱりしてバクバクたべられるよ😍 みんなはマヨサラダに何の具材入れる？🫶 ………………………………………………………… ◎サツマイモのペンネサラダ 【材料】2〜3人分 ・サツマイモ　1本 ・ブロッコリー　1株 ・人参　1/2本 ・ペンネ　80g ★ソース ・塩胡椒　適宜 ・マヨネーズ　大さじ6〜7 ・レモン汁　適宜 【作り方】 ❶具材を全て茹でておく。 　※ペンネは規定時間より2〜3分長めに茹でておくと、パサつかないので◎ ❷❶の具材と★ソースの調味料を入れてまぜたら完成☆ ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#簡単レシピ#サラダ#サツマイモレシピ#副菜

炊飯器、空っぽ。家族のおかわりがとまらない簡単おかず！🍚 食育インストラクター・れみ（@remi__gohan）です♪ レシピは保存して真似してね🔖 お久しぶりです！ 🚨3月に緊急出産 🚚4月に引越し&上の子幼稚園入園 👦5月に最大級のイヤイヤ期対応 と、怒涛の日々を送っておりました。 その間にも子供が熱出したり、家族感染したり・・ そんな時助けられたワンパンレシピ！ みんなのおすすめワンパンレシピもぜひ教えて〜🫶 ………………………………………………………… ◎月見ヤンニョムポーク 【材料】2〜3人分 ・豚ロース薄切り　250〜300g ・ピザ用チーズ　好きなだけ ・卵　2個 ・ごま油　適量 ★タレ ・砂糖　大さじ1 ・ケチャップ　大さじ2 ・焼肉のタレ　大さじ2 ・にんにくチューブ　小さじ1 【作り方】 ❶フライパンにごま油をひいて豚肉を炒める。 ❷豚肉の色が変わったら火を止め、★タレの調味料を全て入れて炒める。 ❸ピザ用チーズ、卵を入れたら蓋をして、弱火で約3分ほど蒸し焼きにしたら完成！ ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#がっつりご飯#簡単レシピ#ワンパン#ヤンニョム

炊飯器、空っぽ。家族のおかわりがとまらない簡単おかず！🍚 食育インストラクター・れみ（@remi__gohan）です♪ レシピは保存して真似してね🔖 ひき肉のレシピのレパートリー、限界感じない？😱 そんな時は油揚げに助けてもらお！ 味もジュワッと染みてご飯がすすむ🤤 ワンパン15分でできちゃうお助けレシピ、ぜひ作ってみて〜！ ………………………………………………………… ◎つくねチーズいなり 【材料】2〜3人分 ・油揚げ　6〜8枚 ・ピザ用チーズ　好きなだけ ★タネ ・合挽ミンチ　200g ・みそ　小さじ1/2 ・たまご　1個 ・余ってる野菜　適量 ★タレ ・砂糖　大さじ1 ・醤油　大さじ2 ・みりん　大さじ1 ・酒　大さじ2 【作り方】 ❶★タネの材料を全て混ぜておく。 ❷大きければ油揚げを食べやすい大きさにカットして、ピザ用チーズ→❶の順に詰めていく。 ❸油はひかずにそのまま❷をフライパンで焼いていく。片面やけたら裏返して、水を100mlほど入れて蓋をし、弱火で5分ほど蒸し焼きにする。 ❹一旦火を止めて★タレの材料をすべて入れてグツグツと油揚げに絡ませたら完成。 ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#がっつりご飯#簡単レシピ#ワンパン#つくね

炊飯器、空っぽ。笑 毎日米5合が消える、我が家のガチ推しおかず！🍚 食育インストラクター・れみ（@remi__gohan）です♪ レシピは保存して真似してね🔖 3月のサツマイモって実は甘味が増してて美味しいの知ってた？？ しかも旬のブロッコリーもこの時期は甘い！ そんな旬野菜をあまじょっぱソースでいただく最高のレシピ🤤 ぜひ作ってみて〜😍 ………………………………………………………… ◎ホク旨！ハニーマスタード 【材料】2〜3人分 ・さつまいも　1/2個 ・ブロッコリー　1/2株 ・油　大さじ1 ・豚肉　200g ・塩胡椒　少々 ★ハニーマスタードソース ・粒マスタード　大さじ3 ・マヨネーズ　大さじ4 ・はちみつ　大さじ2 ・醤油　大さじ1 【作り方】 ❶さつまいもは食べやすい大きさに切って水にさらし、柔らかくなるまでレンチンする。 ❷ブロッコリーも食べやすい大きさに切って、柔らかくなるまでれんちんする。 ❸熱したフライパンに油をひき、豚肉を炒める。ある程度火が通ったら、❶と❷を入れて軽く炒める。 ❹一旦火を止めて塩胡椒をしたら、★ハニーマスタードソースの調味料を入れて混ぜる。もう一度火をつけて炒めたら完成。 …………………………………………………………

炊飯器、空っぽ。笑 毎日米5合が消える、我が家のガチ推しおかず！🍚 食育インストラクター・れみ（@remi__gohan）です♪ レシピは保存して真似してね🔖 甘辛とチーズで間違いないおいしさ♪ 子供も大好きな味なのでパクパクたべてくれるよ！ ………………………………………………………… ◎甘辛じゃがミンチーズ 【材料】2〜3人前 ・じゃがいも　4〜5個 ・合挽ミンチ　150〜200g ・ピザ用チーズ　好きなだけ ・小口ねぎ　お好みで ★タレ ・砂糖　大さじ2 ・醤油　大さじ4 ・みりん　大さじ2 ・酒　大さじ4 ・生姜チューブ　小さじ1 【作り方】 ❶じゃがいもの皮を剥き、食べやすい大きさに切ったらレンジで柔らかくなるまでチンする。 ❷合挽ミンチを炒めて火が通ったら、❶のじゃがいもを入れて軽く炒める。 ❸火を止めて★タレの材料を全て入れたら、汁気がなくなるまで炒める。 ❹チーズとネギをいれて蓋を閉め、弱火で3分ほど待ったら完成。 ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#がっつりご飯#簡単レシピ#ワンパン#甘辛

炊飯器、空っぽ。笑 毎日米5合が消える、我が家のガチ推しおかず！🍚 食育インストラクター・れみ（@remi__gohan）です♪ レシピは保存して真似してね🔖 甘辛だけどポン酢とおろしそでさっぱり！ もちろんご飯もすすむすすむ🤤 食欲がない時、作って欲しいレシピ♪ ………………………………………………………… ◎おろしそ甘辛チキン 【材料】2人前 ・鶏胸肉　250〜300g ・片栗粉　大さじ1 ・大根　1/4 ・大葉　10枚 ★下味 ・酒　大さじ1 ・醤油　大さじ1 ・生姜チューブ　小さじ1 ★タレ ・ポン酢　大さじ4 ・砂糖　大さじ2 【作り方】 ❶鶏胸肉の皮をとり、一口大に切る。 ❷❶を★下味の液に15分ほどつけたら、片栗粉をまぶして両面焼く。 ❸鶏胸肉に火が通ったら一度火を止めて、★タレの調味料を入れ再度炒め、とろみがついたら皿に盛る。大根おろしと千切りにした大葉をのせたら完成☆ ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#がっつりご飯#簡単レシピ#鶏胸肉#甘辛

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助けてください・・ 実は私、元和菓子バイヤー•食育インストラクターのくせに、自分でも引くほど好き嫌いが多い・・🥹 そんな中でも1番大嫌いな「きのこ」🍄‍🟫 前回エリンギに挑戦したものの見事敗退。 そんな時、フォロワーさんが教えてくれた！ エノキの唐揚げ😭🙏 そのレシピだとキノコ嫌いの娘さんも食べるとか！！ が、しかし・・ 私はキノコの形が見えるのがまだまだハードル高いので笑 今回は教えてもらったレシピからヒントを得て、細かくカットしたエノキでガレットにしてみました！ これが驚くほどチーズ強でキノコ感ゼロ！ 完食しました！ まずは、30年ダメだったきのこの「えのき」克服しました！これは本当にすごいこと！ レシピ教えてくれてありがとうございます😭🙏 他にもこれだったら克服できるのでは・・？ っていうレシピあったら教えてください🙇‍♀️ ………………………………………………………… ◎えのきのガレット 【材料】2人前 ・えのき　1袋 ・コンソメ　小さじ1 ・チーズ　好きなだけ ・片栗粉 小さじ2 ・油　大さじ1 【作り方】 細かくカットしたえのき、コンソメ、チーズ、片栗粉を全てフライパンに入れて混ぜ、油を回し入れて焼くだけ！ ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#がっつりご飯#簡単レシピ#ワンパン#きのこレシピ

炊飯器、空っぽ。笑 毎日米5合が消える、我が家のガチ推しおかず！🍚 食育インストラクター・れみ（@remi__gohan）です♪ レシピは保存して真似してね🔖 ハンバーグのレシピマンネリ化してない？ そんな時はコレ！ とろっとろの卵あんとジューシーなハンバーグの相性・・ これはもう米が止まらない🤤 いつもご飯の感想言わない夫がわざわざ 「今日のハンバーグ美味かった！腹はち切れそう」と伝えてくれた😭🩷 ………………………………………………………… 【材料】2〜3人分 ★ハンバーグ ・合い挽きミンチ　300g ・たまねぎ　1/4 ・パン粉　大さじ4 ・牛乳　大さじ1 ・味噌　大さじ1/2 ・卵　1個 ・塩胡椒　少々 ★卵あんかけ ・砂糖　大さじ2 ・醤油　大さじ2 ・酢　大さじ1.5 ・みりん　大さじ2 ・酒　大さじ2 ・ごま油　小さじ1 ・片栗粉　大さじ1 ・水　200ml ・卵2個 　 【作り方】 ❶玉ねぎをみじん切りにする。 ❷フライパンに★ハンバーグの材料を全て入れてよくこねる。 ❸❷をお好みの大きさに形成し、焼いていく。 ❹焼き色がついたら裏返し、水を適量いれて4〜5分ほど蒸し焼きにする。 ❺卵2個を ❻★卵あんかけの調味料(卵以外)をすべてフライパンにいれ、混ぜ合わせ、とろみがつくまで煮詰める。 ❼❻をグツグツさせ、❺の卵を入れてゆっくりとかき混ぜる。 ❽ハンバーグに卵あんかけをかけたら完成⭐︎ ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#がっつりご飯#簡単レシピ#ハンバーグ#卵

人気だったお魚レシピ3選♡ 我が家は圧倒的に肉料理が多いのだけど やっぱり栄養面のことを考えると 週に1〜2は魚料理を取り入れたい！ でも魚だとガッツリ感が減るから メンズたちには物足りず・・ ということで今回は 肉にも負けない！いや 肉よりもはや米が進む！ 魚レシピをまとめました♡ SNS総フォロワーももうすぐで6000人！ いつもレシピを見ていただき 温かいメッセージをくださり 本当にありがとうございます🙇‍♀️🩷 これからもたっくさん米泥棒なレシピを投稿していきますので応援よろしくお願いします🥹🩷 わかりやすいレシピ動画は 過去の投稿にあるのでぜひ見てください♪ #ご飯がすすむ#がっつりご飯#簡単レシピ#バズレシピ#魚レシピ

実家でまったり…のつもりが、現実は毎日4世代（90歳〜2歳）のご飯作り合宿！😇笑 特にばあちゃんは、昔から味に超・辛口！ ※料理は全く作れません しかも「柔らかいもの限定」というミッション付き。 冷蔵庫が空っぽで絶望しかけましたが 母がなぜか撮影グッズを完備していて なんとか調味料をかき集めて作りました！ これ、お魚嫌いな子や、噛む力が弱い方にも全力でおすすめ。 最大のポイントは、タラを酒に漬けておくこと！ これだけで臭みが消えて、驚くほど身がふわっふわに仕上がります。 油淋鶏ソースをかければ、ご飯が止まらない…！ あの辛口おばあちゃんから、奇跡の「おいしい」を勝ち取りました😭✨（勝利！） 実家にあるものでパパッと作ったので、ぜひ皆さんも今夜のおかずに試してみてください。 ………………………………………………………… ◎タラの油淋鶏 【材料】2人分 ・たら　2〜3切(200〜300g) ・酒　大さじ1 ・片栗粉　大さじ2 (薄力粉でもOK) ・油　大さじ4 ★タレ ・ねぎ　1/4本 ・砂糖　大さじ2 ・醤油　大さじ2 ・酢　大さじ2 ・ごま油　大さじ1/2 ・にんにくチューブ　小さじ1 ・しょうがチューブ　小さじ1 【作り方】 ❶タラに酒大さじ1を加えて10分ほど置いておく。※タラが大きかったら食べやすい大きさにカットしてください。 ❷ねぎをみじん切りにし、★タレの材料全て入れて混ぜ合わせておく。 ❸❶の水気をふき、片栗粉大さじ2を両面に振るう。 ❹フライパンを中火で熱し、油を引いたら❸のタラを揚げ焼きにして、両面こんがり色がついたらOK。 ❺❹をお皿に盛り、❷のタレをかけたら完成⭐︎ ………………………………………………………… #ご飯がすすむ#がっつりご飯#簡単レシピ#油淋鶏#タラ