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アートが素敵で見入ってしまうお水。 お味もこだわってるのがわかるぐらい美味しいお水でした✨ ついつい並べて撮ってたら かわいい〜って子どもたちも寄ってきて これが好き！って絵を指さしてました👦🏻♡ #tomorrowwater #トゥモローウォーター #tiktokshop #tiktokshopこれ買い

この1年、結果とか数字じゃなくて、 「自分はどうありたいか」 をすごく大切にできた時間でした。 配信を通して、画面の向こうにちゃんと“人”を感じて、 人とつながることでこんなに元気になれるんだって知りました。 1年前、孤独を感じてた私も、みなさんのおかげでどんどん元気になって、 それが家族にも伝わって、みんなで成長できた1年でした。 毎日ご飯を作って、 家族で「おいしいね」って言い合う時間も、 配信ボタンを押したらみなさんに会える時間も、 全部が当たり前じゃなくて、すごく幸せな時間でした。 平日のこの時間は、私にとって特別で、 大好きな料理の時間が、もっと豊かになりました。 みなさんのおかげで、 自分と向き合うこと、自分を大切にすることができて、 だからこそ家族や目の前の人も大切にできるようになりました。 この1年、本当にいろんなご縁やタイミングに恵まれて、 こんな素敵な人たちと出会えたこと、心から感謝しています。 配信はここで一区切りにしますが、 このご縁はきっとこれからもどこかでつながっていくと思っています🌱 少し寂しさもありますが 明日からも変わらず料理を楽しんで 自分のペースを大切にしていきます！ 本当に本当に暖かい時間を たくさんありがとうございました🌸 明日からも素敵な日々を🕊️

最後の料理配信も 旬の食材をふんだんに使ってました🥬🧑‍🍳 楽しい時間をありがとうございました。 この1年は間違いなく 私の想い出の財産になりました✨ #春 #旬の食材

お腹すいた、、☺️ 季節の変わり目、体調崩さないように 自分が食べるものを一層たいせつにしよう🌱 皆様もお身体お気をつけください🫶 #健康 #献立 #晩御飯

【材料5つ】 混ぜて焼くだけ。失敗しない(いまのところ) 米粉のバスクチーズケーキ🧀 ✔︎ クリームチーズ 200g ✔︎ 砂糖 60g ✔︎ 卵 2個 ✔︎ 米粉 大さじ1 ✔︎ 生クリーム 200cc 220℃で20分。 外れる型は100均の500円商品。 コスパ良すぎる、、！ これからたくさんたくさん作ります🧑‍🍳🤍 ##米粉レシピ##バスクチーズケーキ##簡単レシピ#グルテンフリー #cheesecake _______________________________________ Rice Flour Basque Cheesecake. This is what “just mix and bake” really means. Literally mix everything and bake. ✔︎ 200g cream cheese ✔︎ 60g sugar ✔︎ 2 eggs ✔︎ 1 tbsp rice flour ✔︎ 200ml heavy cream Bake at 220°C (428°F) for 20 minutes. The removable cake pan is from a 100-yen shop (about $5). Such a good deal! I’ll be making this again and again 🧑‍🍳🤍

見返してるとお腹が空いて、、そしてまた作りたいと思えるご飯ばかりでした☺️(基本自画自賛スタイルでご飯作ってます) 週末には冷蔵庫空っぽにできる時は空っぽにしちゃいます。 冷蔵庫の中も余白があるといい食材がまたやってくるんですよね。ほんとです。笑 あるもの探して作るご飯を楽しんでます🧑‍🍳 #献立 #冷蔵庫の中 #主婦

日々学びの多い食材と料理作り。 学びは楽しい たのしいから続けられてる。 忙しい時でも、限りある時間の中で 作れる幸せも感じてます。 家族の理解あってのご飯作り🧑‍🍳 ほんとにありがとう、これからも作り続けます！笑 #料理配信 #献立 #料理 #今日のごはん

冷蔵庫ほぼ空っぽの日の、朝チャーハンは時短料理🍳笑 卵と、冷凍してあった大根菜、雑穀米。 包丁使わず、あるもので。 中華鍋は熱伝導が早いから 具材と調味料は火をつける前に準備するのがコツ。 冷凍食材でも水分が飛んで、 パラパラツヤツヤに仕上がります。ありがたい！ お肉も野菜も入って、ヘルシー◎ 私からご購入いただいた方には 初期お手入れ（シーズニング）無料でお渡ししています。🥹 朝チャーハン、あり？なし？コメントで教えてください👇 #中華鍋 #チャーハン #朝ごはん #あるものでごはん #時短料理

大根、カブ、人参。 葉っぱ付きの野菜をゲットしたら それだけでごちそうになりました👀🌿 週末、 おじいちゃんとおばあちゃんが並んで歩いてて 2人とも葉っぱ付きの人参を手に持ってて なんだかとても可愛かったです🥕🐰 お散歩がてら、 畑から取って帰るところだったのかな〜 今週もがんばりましょうっ！ 平日15〜17時　料理作り配信🍳 #ごはん記録 #献立 #料理

年末年始、食生活乱れますよね☺️ たくさん美味しいもの食べたので 先週ははリセットの献立。 とにかく 野菜が食べたい！！ 味付けはシンプルに。 体がよろこぶごはん、意識しました🌱 平日15〜17時、 キッチンでご飯作ってます🥬 #今日の献立 #ごはん記録 #献立 #野菜

やさしい甘さで、朝にもおやつにも。 時間が経つとモッチモチで 冷めた方が美味しくなる米粉パンケーキ🥞 【材料】 米粉 100g ベーキングパウダー 小さじ1 きび砂糖 大さじ2 豆乳 120ml 【ポイント】 粉類を先に混ぜてから、 豆乳を少しずつ加える。 焼くときは小さく薄めに、じっくり。 #米粉 #米粉レシピ #パンケーキ #おやつ

立派な大根や白菜をゲットしたので 体が温まるものをたくさん食べました🥬 大きな野菜だと、勢いよく使えてそれはまた楽しい。 平日15〜17時、 キッチンからゆるっとライブ配信してます🧑‍🍳 特別じゃない、いつものご飯。 誰かの料理のモチベーションや 健康を思うきっかけになれたら嬉しいなと思ってます。 #大根 #白菜 #献立 #晩ごはん

りんごを切るただそれだけの動画🍎 simple moments make a day better #りんごのある暮らし #simpleliving #slowfood

いつもリアルな晩ごはん🍚 大人1人献立 お誕生日献立 残り材料で作る献立 家族みんな、毎日元気でいてくれるおかげで 今週もたくさん作れました🧑‍🍳 自分の体、家族の体を労わるご飯を これからも作り続けたいです。 #晩ごはん #献立

前日に揉み込んでおいたり、 常温に戻したり、、 めんどくさい〜と思うかもしれませんが 作ってみると放置が多いので 片付け途中や何かやりながらでも できちゃう一品です🐔♡ 忙しい日でも“ほぼ放置”で完成します！笑 ▼材料 • 鶏むね肉 • すりおろしニンニク or にんにく塩 • 塩麹パウダー（液体でもOK） • マジックソルト（ハーブソルトおすすめ） ▼作り方 ① 調味料を全部入れて、鶏むね全体をよく揉み込む ② 常温に少し戻す ③ 鍋にお水と鶏むねを入れてフタ ④ 火にかけ、沸騰したら火を止めて15〜20分放置 → しっとり完成✨ そのまま食べても、サラダやスープに入れても◎ 保存して作ってみてください♪ #サラダチキン #ダイエット #ヘルシー

肉じゃがの次の日は、残った肉じゃがで カレーか、炊き込みご飯がお決まりです✨ 今週もたくさん作って たくさん食べました☺️笑 #献立 #晩ご飯 #TikTokLive #料理配信

晴れた休みの日は家族で自然の中にいきます🌳 誰もいないところに行って デトックスを楽しんでます オンとオフ大事。 #デトックス #自然 #紅葉 #秋

2回目🦌笑 出だし良かったけど、、やっぱり向かってこられるとちがう、、笑 #dayoff #奈良

魚をしばらく買っていなかったきがして、、今週は魚の週でした🐟 そして天日干しのご飯が美味しくて、、、炊き立てたまらないですね🍚 ご飯が美味しいって幸せ。 あたりまえのような毎日だけど あたりまえじゃない毎日。 幸せを噛み締めて ご飯を毎日いただいてます🍚 #献立 #晩御飯 #ごはん

紅葉🍁 色があるって良いですね 季節を感じることで心が満たされます。 週末のデトックス✨ #dayoff #紅葉