優香のサンデークッキング

👈料理の紹介はコチラ @yuka_sunday_cooking 毎日の食卓に取り入れたいにんじん 彩りも栄養も嬉しい野菜です🥕 β-カロテンを含み、毎日の美容維持や健康を意識した食生活にもおすすめ。 炒め物、スープ、きんぴら、サラダなど。 少し加えるだけで、いつもの献立がパッと華やかになります✨ でも、毎日のごはん作りは 「今日は何にしよう？」 「栄養バランスは大丈夫かな？」 と、考えることもたくさんありますよね☺️ そんなキッチン時間に、 そっと会話をくれるのが Romiです。 食材の豆知識を聞いたり、 献立のヒントをもらったり🌿 ひとりで頑張る料理の時間が、 楽しく、少しやさしい時間に変わります。 ただ会話をするだけではなく、 毎日の暮らしに “小さな発見”と“話し相手”を増やしてくれる存在です🥕 料理をもっと楽しむ時代に☺️ Romiと一緒につくろう。 ＠romi_robot ーーーーー 番組では、 毎日の料理がもっと楽しくなる発信をしています🌿 📺放送後は 「TVer」 「ネットもテレ東」で配信!📱 見逃してしまった方や 放送地域外の方も 全国どこからでも お好きな時間に レシピをチェックしていただけます👀 ーーーーー 📺放送：テレ東系列 毎週日曜日 午前10時30分〜 11時00分 @yuka_sunday_cooking 👩‍🍳出演者 優香 料理研究家:稲垣飛鳥 天の声:ザ・たっち 👉見逃し配信 TVer・ネットもテレ東 ハイライトからCheck! ーーーーー 📝 皆さんへ質問 「お料理のお悩み」や「知りたいレシピ」を コメント欄で教えてください！ 皆さんの声から、新しい企画が生まれるかも…✨ ぜひフォローして、 一緒に“日曜の楽しみ”を作りましょう☀️ #優香のサンデークッキング #Romi #AIロボット #にんじんレシピ #PR @Romi（ロミィ）

＼食卓がもっと快適に！キッチンアイテム✨／ おうち調理をサポートする シリコンマット🧑‍🍳 食材や調理器具を置くだけで、 すべりにくく安定するのが魅力✨ 作業中のちょっとしたストレスを軽減してくれます😊 さらに、やわらかい素材で音もやわらげてくれるので、 キッチンでも使いやすいのが嬉しいポイント◎ 汚れてもサッと洗えて、 繰り返し使えるのも便利♪ 毎日のごはん作りに取り入れやすいアイテムです✨ 👇フォローして料理上手に！ @yuka_sunday_cooking いつものごはん時間を、もっと快適に🍽️ ＜商品名＞ シリコンマット #テレ東新番組 #優香のサンデークッキング #PR #料理好き #便利グッズ

＼おうちで手軽に本格イタリアン🐟✨／ 今回紹介するレシピは… 🐟アクアパッツァ 魚とあさりの旨みが広がる、 見た目も華やかなごちそうメニュー✨ フライパンひとつで作れるので、 おうちでも気軽に楽しめます😊 「難しそう…」と思いがちですが、 焼いて、具材を入れて蒸すだけでOK◎ シンプルな工程で、素材の美味しさをしっかり引き出せます♪ トマトやオリーブを加えて、 彩りや味わいのアレンジも自在✨ 👇フォローして料理上手に！ @yuka_sunday_cooking 見逃し配信はコチラ👇 「TVer」「ネットもテレ東」 ハイライトから視聴ページへ📺 キッチンでスマホを見ながら 一緒に作れます📱✨ ぜひ作ってみてください😊 💗フォローして献立Check！ 料理上手の近道 @yuka_sunday_cooking ―――――――― 🍳材料 鯛の切れ身　2切れ 塩・胡椒　適量 殻付きアサリ　100g プチトマト　8個 オリーブ　8個 にんにく　1.5かけ オリーブオイル　大さじ1 水　150cc 白ワイン　50cc イタリアンパセリ　適量 ――――――― #テレ東新番組 #優香のサンデークッキング #PR #MIXI #Romi@Romi（ロミィ）

＼食卓がもっと楽しくなる！キッチン家電✨／ おうちで“ちょっと特別”な時間を演出する 電気せいろ蒸し器「むしざんまい」♨️ 食材を入れてタイマーをセットだけで、 蒸したてをそのまま楽しめるのが魅力✨ 蒸すことで、素材の旨みを引き出し、 しっとり仕上がるのも嬉しいポイント😊 火を使わず手軽に調理できるから、 毎日のごはん作りにも取り入れやすい◎ 👇フォローして料理上手に！ @yuka_sunday_cooking いつものごはんも、ちょっとしたご褒美時間に🍽️ ＜商品名＞ 電気せいろ蒸し器　むしざんまい 見逃し配信はコチラ👇 「TVer」「ネットもテレ東」📺 💗フォローして献立Check！ @yuka_sunday_cooking #テレ東新番組 #優香のサンデークッキング #PR #料理好き #便利グッズ

＼おうちで楽しく🎏こいのぼり寿司✨／ 今回紹介するレシピは… 🎏こいのぼり寿司 見た目もかわいい押し寿司で、 食卓がぐっと華やかに✨ こどもの日にぴったりで、 家族みんなで楽しめる一品😊 「押し寿司って難しそう…」と思いがちですが、 順番に詰めて押すだけで、 おうちでも手軽に作れます◎ 具材の組み合わせ次第で、 アレンジも自由自在♪ 👇フォローして料理上手に！ @yuka_sunday_cooking 見逃し配信はコチラ👇 「TVer」「ネットもテレ東」📺 キッチンでスマホを見ながら 一緒に作れます📱✨ ぜひ作ってみてください😊 💗フォローして献立Check！ 料理上手の近道 @yuka_sunday_cooking ―――――――― 🍳材料 白米　250g 寿司酢　大さじ2 青のり　適量 卵　1個 マヨネーズ　大さじ2 砂糖　適量 塩　適量 ツナ缶（小）　1缶 きゅうり　1/3本 スモークサーモン　100g カニカマ　2本 海苔　1/4枚 スライスチーズ　1/3枚 アスパラ　1本 ヤングコーン（水煮）　1本 ――――――― #テレ東新番組 #優香のサンデークッキング #PR #MIXI #Romi @Romi（ロミィ）

いつまで一緒に食べられるかな。 👇料理の楽しみ方はコチラ @yuka_sunday_cooking 小さい頃から 何度も作ってきたパンケーキ。 うまく焼けなくて泣いた日も ちょっと焦げちゃって笑った日もあった。 「ただいま」ってドアを開けたときの あの甘い香り。 朝起きたとき、 キッチンからふわっと漂う幸せな匂い。 はじめて作った料理は ホットケーキだった🥞 1枚、2枚… 焼いた数だけ、思い出が増えていく。 だから今日も、また焼こう。 ちょっと特別に ホイップといちごをのせて。 何気ない日が 少しだけ特別になる時間🍓 一緒に作ろう☺️ アレンジしたら教えてね💓 👩‍🍳番組で作ったパンケーキミックス ＠nippn_official 放送後は 「TVer」 「ネットもテレ東」で配信!📱 見逃してしまった方や 放送地域外の方も 全国どこからでも お好きな時間に レシピをチェックしていただけます👀 ーーーーー 📺放送：テレ東系列 毎週日曜日 午前10時30分〜 11時00分 @yuka_sunday_cooking 👩‍🍳出演者 優香 料理研究家:稲垣飛鳥 天の声:ザ・たっち 👉見逃し配信 TVer・ネットもテレ東 ハイライトからCheck! ーーーーー 📝 皆さんへ質問 「お料理のお悩み」や「知りたいレシピ」を コメント欄で教えてください！ 皆さんの声から、新しい企画が生まれるかも…✨ ぜひフォローして、 一緒に“日曜の楽しみ”を作りましょう☀️ #テレ東新爆 #優香のサンデークッキング #ニップン #ホットケーキ #PR

＼おうちでカフェ気分✨ゆるふわパンケーキ🥞／ 今回紹介するレシピは… 🍓ゆるふわパンケーキ ふんわり軽い口当たりで、 思わず何枚でも食べたくなる美味しさ✨ イチゴをトッピングすれば、 見た目も華やかで気分もアップ😊 「パンケーキって意外と難しそう…」と思いがちですが、 分量も覚えやすく、おうちで手軽に楽しめます◎ 👇フォローして料理上手に！ @yuka_sunday_cooking 見逃し配信はコチラ👇 「TVer」「ネットもテレ東」📺 キッチンでスマホを見ながら 一緒に作れます📱✨ ぜひ作ってみてください😊 💗フォローして献立Check！ 料理上手の近道 @yuka_sunday_cooking ―――――――― 🍳材料 ホットケーキミックス　150g（提供：ニップン） 卵　1個 ヨーグルト　50cc 炭酸水　100cc いちご　8個 粉糖　適量 ――――――― #優香のサンデークッキング #PR #ニップン #MIXI #Romi @Romi（ロミィ）

おうちで“ちょっと特別”な時間を演出するTABLE GRILL STONE BLACK🍽️ プレートに並べるだけで、 焼きたてをそのまま楽しめるのが魅力✨ さらに、煙が出にくい設計だから おうちでも気兼ねなく楽しめます😊 みんなで囲めば、会話も自然と弾みます◎ スタイリッシュなデザインで、 出しっぱなしでもキッチンになじむのも嬉しいポイント✨ 👇フォローして料理上手に！ @yuka_sunday_cooking いつものごはんも、ちょっとしたご褒美時間に🍽️ ＜商品名＞ TABLE GRILL STONE BLACK 見逃し配信はコチラ👇 「TVer」「ネットもテレ東」📺 キッチンでスマホを見ながら そのまま一緒に作れます📱✨ ぜひお試しください😊 💗フォローして献立Check！ @yuka_sunday_cooking #テレ東新番組 #優香のサンデークッキング #PR #料理好き #便利グッズ