まちょパパ　年子兄妹と格闘中

平日より休日の自宅保育の方が疲れる説 この日は息子とゴミ拾いのボランティアへ 川沿いをひたすら歩いた後、ノンストップで公園へ 体力お化けの2歳児に、パパがヘトヘトです 外でたくさん紫外線を浴びた日は、 その日のうちに肌を整えることを意識しています すぐに紫外線ケア※1を行わないと 水分と油分のバランスが崩れ、肌荒れなどの原因になることも… ※1 紫外線を浴びた肌に潤いを与え、肌荒れを防ぐこと 僕はルルルン( @LuLuLun（ルルルン公式） )のハイドラVマスクを使用しています 男性の顔にもピタッとフィットする高密着シートだから 美容成分を角質層のすみずみまで届けてくれます ドライヤー中に下を向いても、液だれしにくくズレにくいのも嬉しいポイントでした メンズ肌は、その日のうちに整える新習慣 妻にとって、ずっとカッコいいパパでいられるように
日々頑張ります 👉他の投稿はこちら @machopapa.toshigo #PR #ルルルン #紫外線 #ビタミン #毛穴

パパが先に帰宅した日vlog 夫婦で残業した日は、
帰宅してからも息つく間もなく 寝かしつけまで一直線。 お迎え、お風呂、ごはん、寝かしつけ。 やっと子どもたちが寝たと思っても、
そこから洗い物に保育園準備… 全部終わって、ようやく一息つける時間に
最近愛用しているのが
Tillmulyaのゴロゴロ枕です。 特に、うつ伏せでスマホを見たり
少しだけゴロゴロしたい時に重宝しています。 睡眠まくら / 休憩クッション / 首＆足ストレッチ枕の
3つの機能を兼ね備えているので、
忙しい1日の終わりにちょうどいい リラックスアイテムです。 ■ゴロゴロ枕　商品URL👇 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GJRHDNTS －－－－－－－－－－－－ クーポンコード：MACHO200 使用期間：5/27（水）~6/2（火） 割引率：20%OFF －－－－－－－－－－－－ 共働き、毎日バタバタだけど
休める時はちゃんと休みながら、
一緒に頑張っていきましょう。 #pr #ゴロゴロ枕 #リラックスタイム #おうち時間 #子育て

ママの罪悪感にパパは… 子育てしていると 気づけば同じようなメニューばかりになっていることが わが家ではよくあります。 大人だけならまだいいけど 子どものご飯となると “栄養足りてるかな…” “また同じでごめん…” って、ちょっと罪悪感が出てくる。 だからわが家は、 全部を手作りで完璧にしようとせず、 頼れるものには頼るようにしています。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 今回動画の中で使っているのは、 “にこにこカルシウム” 料理や飲み物に混ぜるだけで使える カルシウムパウダーです。 1本で牛乳1杯分のカルシウム220mgを補えるそうで、 成長期に意識したいカルシウムを いつものご飯に手軽に足せるのがありがたいところ。 しかも、ほぼ無味。 カレーに混ぜても味が変わりにくいので、 食べムラ・イヤイヤ期真っ只中のわが家の2歳児も いつも通り食べてくれました。 「今日は栄養まで完璧に考えられなかった…」 そんな日でも、いつものご飯に混ぜるだけで 少し安心できる。 こういう選択肢があるだけで、 夫婦の気持ちが少しラクになる気がします。 完璧な食卓じゃなくてもいい。 家族で笑って食べられたら、それが100点満点。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 年子育児のリアルを発信してます #育児 #夫婦 #にこにこカルシウム #pr