なな　家族を満たす愛情レシピ

🕊レシピはこちら🌿┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 成長期の娘には、お肉だけじゃなくて お魚もたくさん食べてほしい🐟✨ @nana7_recipe ◀︎フォロー＆保存でいつでも作れるよ☺️ つくレポ、リクエスト、ご質問 どんなコメントでも嬉しいです🐣 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今の時期はアジが美味しいから、 旬のアジでアジフライを作ってみたよ🍳 でも最近めちゃくちゃ暑いから、 「揚げ物はちょっと重たいかな…？」って思ってたんだけど🤔 味ぽんをたっぷりかけてさっぱり食べてみたら… もう、大優勝🏆✨ 娘も「これ美味い！」ってペロリと完食してくれて、 我が家でおかわりコールがとまらない🤤 暑い日でもお箸がすすむ「アジフライ×味ぽん」 最高に美味しいから、ぜひ試してみてね💞 [材料] ・アジ（開いたもの） 2尾 ・塩こしょう 少々 ・小麦粉 適量 ・卵 1個 ・パン粉 適量 ・揚げ油 適量 ・味ぽん たっぷり✨ ・（お好みで）大根おろし・大葉・茗荷 〇作り方〇 ①アジに塩こしょうで下味をつける。 ②小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。 ③170℃〜180℃の油で、きつね色になるまでカラッと揚げる。 ④お皿に盛り付けて、味ぽんをたっぷりかけたら完成✨ 卵焼きにも味ぽんかけたら さっぱりおいしかったな〜🤤 #PR #ミツカン #味ぽん #アジフライ #簡単レシピ

ママになってから、 「自由」って言葉が、 自分の世界から少しずつ遠ざかっていった気がしてた。 子どもの予定を優先して、 自分のことはいつも後回し。 我慢することが当たり前で、 諦めることが大人になることだと思ってた。 「ママなんだから」って言葉で、 自分の気持ちを そっと押し込めてきた日々。 でもね、 大人になってからの“初体験”って、 こんなにも心を揺らしてくれるんだって知った。 ドキドキして、 不安もあって、 それでも一歩踏み出した先にあったのは、 「ママ」じゃなくて、 ちゃんと“私”として 息をしている感覚。 鏡を見るのが少し楽しみになる。 それだけで、 明日への足取りが少し軽くなる。 ママでも、我慢しなくていい。 ママでも、夢見ていい。 ママでも、自由でいい。 私はもう、 「ママだから」っていう枠に 自分を閉じ込めるのをやめて、 優しく、静かに、 自分の人生を取り戻していく🪽 無理に強くならなくていい。 無理に変わらなくていい。 でも、 “私の人生”に戻ることだけは、 諦めなくていい。 ━━━━━━━━━━━━━━ 今回の初体験🤍 ゴールデンバランスクリニック 📍シンノンヒョン駅 5番出口 エレベーター上がってすぐ左のビル12階 🌸眉アートメイク 🌸アイラインアートメイク 🌸ピコトーニング 🌸オンダリフト -——————————— ⚠️韓国では、医療機関以外で行われるアートメイクの施術はすべて違法！ 医師が常駐するクリニックでのみ 施術が認められています。 毎月キャンペーンやってるみたいだから チェック✔️してね！ -——————————— @goldenbalance_official #PR @goldenbalancecinic #ゴールデンバランスクリニック #韓国美容 気になる人は、 コメント or DMでそっと声かけてね🕊️✨ ＠goldenbalance_clinic

見た目はかわいく、中身は栄養たっぷり。 最強おやつきゅうり、BABY Q（ベイビーきゅー）🥒✨ みんなは「ベイビーキュー」って知ってる？😳 普通のきゅうりより小さくて、見た目がとにかく可愛いの💚 うちの娘たちもハマってて、最近のおやつはこればっかり😂 ヘタ取り不要＆洗うだけで食べられる手軽さも最高！ ＼おすすめ食べ方はこれ／ 👧【おやつに】 そのままポリポリ食べれば、栄養も取れるおやつに💛 ハート型に切ってピックに刺すと、お弁当が一気に映える🍱 🍺【パパのおつまみに】 ピリ辛肉味噌をくぼみにON！ ビールが止まらない最強おつまみ🤤 ━━━━━━━━━━━━━━ そして、ベイビーキューは 専用品種としてしっかり育てられた栄養価の高いスナックきゅうりなんです💚 （普通のきゅうりを早採りしたものや摘果きゅうりではありません🙅‍♀️） パリッと濃い味わいで、野菜嫌いさんも思わずポリポリ😋 しかも普通のきゅうりより水分が少なめだから、日持ちしやすいのも嬉しいポイント🙌 📢 うれしいニュース！ BABY Qは 2025年大阪・関西万博のオーストラリア館に展示されました👏 世界にも認められたスナックきゅうり、ぜひお家でも楽しんでね🫶 🔗 商品詳細はこちら 👉 babyq.jp 👇先着10名様　送料無料キャンペーン🎁 https://forms.gle/Dr9f8WZYGwyc7uQw5 ━━━━━━━━━━━━━━ おやつにも、お弁当にも、おつまみにも。 万能すぎるベイビーキュー、ぜひ試してみてね〜🫶 ＃pr#BABYQ #ベイビーきゅー #スナックきゅうり #おやつきゅうり #野菜嫌い克服

📸スマホ動画、もっと綺麗に撮りたい人必見✨ 初心者でもすぐ使える多機能ジンバル 【DJI Osmo Mobile 7p】試してみたよ！ 驚いたのが… ＼標準カメラでも自動トラッキングがやばすぎ😳／ 追いかけ撮影も手ブレも、ぜ〜んぶ勝手にやってくれる👏 しかも編集はAIがプロ並みに仕上げてくれるから 「撮って終わり」でOK🫶🏻 育児中のママにもありがたい時短アイテム🥹💕 私は3時間かかるのに、 これで1分で動画作れたんだけど‥😭😭 詳細はストーリーにUPする予定💛 ✔︎ 機械が苦手でも使いやすい ✔︎ 軽いのにしっかり安定 ✔︎ SNS投稿・旅行・Vlogにもぴったり！ ✔︎ ３脚内蔵式でライト付きだからこれ1つで完結！ 最近のジンバル、正直ナメてた…（笑） これは手放せなくなりそう🤍 今SNSで人気のビックマック風タコスの レシピはこちら👇 フラワートルティーヤ：8枚 合い挽き肉：500g トマト：2個 レタス：半玉 スライスチーズ：8枚 玉ねぎ：1/4個 ピクルス：お好みで ピーマン：1個 特製ソース：ケチャップ大4、マヨネーズ大3、しょうゆ小１、 ⚪︎作り方⚪︎ 1.トルティーヤにひき肉を押し付ける！ハートでも猫型でも丸でもお好みで抑えながらしっかりつけてね。 2.1をフライパンで両面しっかり焼く。 3.レタス、トマトは洗って、食べやすい大きさにカットしておく ⒋玉ねぎ、ピクルス、ピーマンをみじん切りにして、塩とレモン汁で軽く味付けしておく ⒌特製ソースを混ぜ合わせておく ⒍焼いたタコスに具材をたっぷり入れてソースをかけたら出来上がり お子様と作ってみんなで楽しく食べてね☺️🌮 #pr#DJI #djiphonegimbal #djiOsmoMobile7シリーズ #OsmoMobile7P

ママの気分爆上がり♡ 子供産んでから、 ネイルしたいなって思っても、そこにかける時間も お金もちょっともったいないなって思って 自分の手を見ては、まぁいっかって諦めてた💦 でも、本当はずっと綺麗にしたかったし、 ネイルしているママ友を見ては羨ましいなって思ってた😌 マニキュアだとガタガタになってしまって セルフネイルは私は無理って諦めてたけど、 ohoraのジェルネイルシールなら不器用な私でも 結構キレイにできて自己肯定感爆上がり✨ やっぱり指先がキレイなだけで気分が上がっちゃうから、 自分のご機嫌は、ちゃんと取らないとね❤️ これなら気軽に続けられそうだな💅 ⭐︎公式アカウントはこちら⭐︎👇 @ohora_jp 楽天スーパーセールでは、 6/4〜最大30%OFF🉐詳しくはハイライトをチェック ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いつも見てくださりありがとうございます❤️ 家族が喜ぶラクうまごはんを配信しています✨ 他の動画もおすすめなのでぜひ見て下さいね♡ @nana7_recipe ◀︎フォロー＆保存でいつでも作れるよ☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #pr #ohora #楽天スーパーセール #楽天room #朝ごはん #在宅ワーク #セルフネイル #ママの時間

🕊レシピはこちらから🌿┈┈┈ 爆速なのに褒められる 簡単オムそば @nana7_recipe ◀︎フォロー＆保存でいつでも作れるよ☺️ 作りたいって思ったら、❤️って コメントしてね🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ もうご飯作りたくない時はカット野菜使って楽しよ？ 今回は、大豆ミート入りだから、 お肉も野菜も足さずに簡単に１品ができちゃう タンパク質も一気に取れるなら、 お家にストックしておきたい🥺✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回紹介した商品はこちら✨ @saladcosmo 大豆のお肉国産野菜炒め 大豆ミート、キャベツ、玉ねぎ、にんじんがはいった一品 カットしてあって、洗わずに使えるから便利すぎた🥺 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料　2−３人分 【簡単オムそば】 大豆のお肉国産野菜炒め 1袋 焼きそば 3袋 ●コーミソース 大2 ●塩胡椒 少々 ●焼肉のタレ 大2 ●料理酒 大1 おたふくソース 適量 マヨネーズ 適量 卵 4つ 鰹節 1パック ねぎ 適量 油 適量 ①油を引いて、大豆のお肉国産野菜炒めに軽く塩胡椒して火が通るくらい炒めたら、焼きそばの麺を入れてお酒をいれ、麺をほぐしていく。 ②火が通ったら、お酒、塩胡椒以外の⚫︎印の調味料を入れて味をつけておく。 ③卵は、大皿にラップをして卵を割ったら、マヨネーズを大１入れて混ぜ合わせて、レンジで600W3分レンチンする。 ②の焼きそばの上に盛り付けて、ソース、マヨ、ねぎ、鰹節かけたら完成 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #PR #サラダコスモ #大豆のお肉国産野菜炒め #大豆のお肉国産野菜炒めレシピ #簡単レシピ #ラクうまレシピ #焼きそば #オムそば

🕊レシピはこちらから🌿┈┈┈ 忙しくても爆速でできる 夫も喜ぶ簡単おつまみ２品 @nana7_recipe ◀︎フォロー＆保存でいつでも作れるよ☺️ 作りたいって思ったら、🍺ってコメントしてね🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日発売された桜尾のジントニック🌸 これ二人でハマってしまう美味しさだったから試してみて？ 爽やかな香りが特徴で暑い日に飲んでもいいな✨ それに合わせた簡単おつまみ２品作ったよ❤️ ぜひ作ってみてね✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回紹介したお酒はこちら✨ SAKURAO　GIN　ORIGINAL GIN &TONIC @sakurao.official ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料　2人分 【のり塩ポテト】 新じゃがいも ２個 青のり 適量 鶏ガラ 小1 粉チーズ 小1 揚げ油 大５ ①じゃがいもはよく洗って皮付きのままくし切りに、耐熱容器に入れてレンチン600W５分する。 ②油を入れて、チンしたじゃがいもを揚げ焼きしてこんがりするまでやる。 ③ボールにポテト、鶏ガラ、青のり、粉チーズ入れて振るって混ぜたら完成 【生ハムトマト】 トマト 1個 生ハム ４枚 パセリ お好みで オリーブオイル 大1 塩 適量 ブラックペッパー 適量 粉チーズ 適量 ①トマトをくし切りに切って並べて、上に等間隔に生ハムを乗せる。 ②オリーブオイルを回して、塩、ブラックペッパー、パセリ、粉チーズかけたら完成 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #PR #ジントニックといえば桜尾ジン #ジントニック #ジントニックといえば桜尾ジン#トマト #おうち飲み #のり塩ポテト

🕊レシピはこちらから🌿┈┈┈ 娘が大絶賛した 絶品ミートソース @nana7_recipe ◀︎フォロー＆保存でいつでも作れるよ☺️ 作りたいって思ったら、❤️って コメントしてね🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ワンパン10分で作ったミートソースなのに おかわりが止まらなくて 大盛り作ってもすぐに無くなっちゃレシピ ミートソースってなんか懐かしくて 私も大好きな味🍝 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回紹介した商品はこちら✨ ぶんぶんチョッパーSP5 水切り穴があって、食洗機OKなのはこの商品だけ💕 今回限定クーポンもらったよ❤️詳細はハイライトへ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料　2人分　※動画は倍量です 【絶品ミートソース】 パスタ（乾麺）…160g 豚ひき肉…150g 玉ねぎ…1/2個（みじん切り） にんじん1/３個（みじん切り） にんにくチューブ…３センチ ⭐︎カゴメトマトペースト‥1袋 ⭐︎水…300ml ⭐︎コンソメ…小さじ1 ⭐︎砂糖…小さじ1（酸味が気になる方におすすめ） ⭐︎ケチャップ‥大さじ３ ⭐︎おたふくソース‥大さじ２ ⭐︎塩・こしょう…適量 オリーブオイル…大さじ1 粉チーズやパセリ（仕上げ用）…お好みで バター‥10g 【作り方】 ① フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと豚ひき肉を炒める（中火で香りが立つまで） ② さらにみじん切りした野菜を加えて炒め、塩・こしょうをふってしっかり火を通す ③ ⭐︎の調味料を入れてよく混ぜて、グツグツするまで置いておく。 ④ パスタを半分に折ってそのままフライパンに入れ、ソースの中に沈めるようにして軽く混ぜる ⑤ 中火でパスタの表示時間プラス2分〜3分で加熱（途中で1〜2回混ぜて焦げ防止） ⑥ パスタに火が通ったらバターを入れて、絡ませたら完成 ⑦ 味をみて塩・こしょうで調え、器に盛って仕上げに粉チーズやパセリをふる ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #PR #ぶんぶんチョッパーSP5 #みじん切り #ミートソース #パスタ #簡単レシピ #おうちごはん #ラクうまレシピ

🕊レシピはこちらから🌿┈┈┈ 暑い日にはコレしか勝たん ラーメン風冷やし素麺 @nana7_recipe ◀︎フォロー＆保存でいつでも作れるよ☺️ 作りたいって思ったら、❤️ってコメントしてね🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 暑くなってくると食べたくなる素麺、素麺つゆって美味しいけど、飽きちゃうって時は これ作って！冷やし中華超え？？ 我が家で家族が大絶賛してくれたレシピ 疲れててもコレなら食べれちゃうからぜひ作ってみてね✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回紹介した商品はこちら✨ オカべの麺 https://t.afi-b.com/visit.php?a=w15862R-D513190k&p=z951548M ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料　4人分 【ラーメン風冷やし素麺】 オカべの麺 　　　　　　3束 しゃぶしゃぶ用のお肉 200g お酒 大1 塩 　　適量 もやし 1袋 水菜 1束 半熟卵 4個 ごま お好みで 食べるラー油 お好みで ⭐︎スープ 水 200㎖ 鶏ガラ 大1 醤油 大2 ごま油 大1 お酢 大2 ⚪︎作り方⚪︎ ①耐熱容器にもやし、しゃぶしゃぶ用のお肉を上に乗せて、お酒、塩をかけてレンチン600W5分しておく。 ②その間に⭐︎スープの材料を全部混ぜておく。 ③お湯をたっぷり沸かしたら、オカべの麺を５分から6分茹でて、水でしっかり冷やす。ふきこぼれそうになる時は水差ししてね。 ④具材を全てトッピングして、②を軽く混ぜてから流しかけたら完成 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #PR ＃オカべの麺 ＃簡単レシピ ＃ラクうまレシピ ＃そうめん ＃冷やしラーメン ＃夏の定番

🕊レシピはこちらから🌿┈┈┈ 本当は秘密にしたい 我が家の失敗しないお店級ステーキ @nana7_recipe ◀︎フォロー＆保存でいつでも作れるよ☺️ 作りたいって思ったら、🥩ってコメントしてね🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 記念日しか買わないステーキ肉どうせなら美味しく食べたい！✨ お店みたいにミディアムレアにしたいのに火を通しすぎちゃったってことない？ この焼き方したら失敗せずにピンク色になるからぜひやってみてね❤️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回使ったお肉はこちら✨ 肉屋大石 低脂質定期便を使ったよ🍖 詳しくはストーリーみてね。 ＠oishi2021 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 材料　4人分 【失敗しないステーキ】 赤身ももステーキ肉 ４枚 にんにく １片 塩胡椒 適量 赤ワインORブランデー 適量 ジャガイモ ２個 にんじん １本 スナップエンドウ 12個 オリーブ油 大3 ソース 赤ワイン 50ml 醤油 25ml みりん 25ml バター 大１ 〇作り方〇 ①ステーキ肉は常温に戻し、ドリップをキッチンペーパーでしっかり取って、塩胡椒をまぶしておく。 ②ジャガイモ、にんじんはレンジ600w５分チンして、オリーブオイル、にんにくを温めている中に入れて焼き目がつくまで焼く。 　にんにくは焦げる前に取り出しておき、ジャガイモとにんじん火が通ったら、塩胡椒で味をつけておく。〔彩でパセリ入れても〕 　スナップエンドウは600W 1分レンチンしておく。 ③野菜を取り出したら、そのままお肉を焼いていく。片面強火寄りの中火で２分焼く。 　ひっくり返すタイミングですぐにアルコール入れてフランベする。 ④アルコールが飛んだら、アルミホイルに乗せて、さらにアルミホイルを被せて10分放置する。 ⑤お肉を焼いたフライパンにバターを溶かして、それ以外のソースの材料を入れて煮詰めてソースを作る。 ⑥ステーキを一口大に切って、ソースをかけたら完成です。 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ #PR ＠oishi2021 #誕生日 #ステーキ #おうち記念日 #お肉 #誕生日 #簡単レシピ