かずにこ

朝はおにぎりとお茶が至高🍙🍵 T-falのスリムマグは茶葉の抽出できて、そのまま持ち運べるから時短便利！🌿 水筒必須な夏においしいお茶を外で飲めるのありがたい🍵✨ @ティファール【公式】 #PR #FKコレクション2026 #おにぎり

#PR #グリーンビーンズ #グリーンビーンズのある生活 #グリーンビーンズ大感謝祭 #greenbeans 【クーポンコード🏷️】 割引：bthk6iftk2 配送料無料：bthk6fff @Green Beans(グリーンビーンズ) イオンのネット専用スーパー「グリーンビーンズ」🫛✨ 品揃えが驚きの3万点以上！夏のお買い物の救世主としてぜひチェックしてみてねん！ ↓「鶏ももの米粉照り焼き」作り方✍🏻 ———————————— 【材料🛒】 ☑ 鶏もも肉：1枚 ［A］ ☑ 米粉：大さじ2 ☑ 塩：ふたつまみ ☑ こしょう：適量 ［たれ］（混ぜ合わせる） ☑ しょうゆ、みりん、酒：各大さじ2 ☑ はちみつ：大さじ1 ———————————— 【作り方🍴】 ❶ ビニール袋に「鶏もも肉」［A］を入れてよく揉み混ぜる。 ❸ フライパンに油を入れ、火をつけたらすぐ鶏もも肉を皮目から置き、中火で焼き色がつくまで2〜3分焼く。 ❹ 裏返して中火で2分焼き、焼き色がついたら火を止めて、余分な油をキッチンペーパーで取る。 ❺ 鶏肉の皮目を再度下にし、混ぜ合わせておいた［タレ］を加えて中火で煮絡める。 ————————————

↓材料・作り方の詳細✍🏻🥑 ———————————— 【材料🛒】2人前 ・ごはん：300g ・厚揚げ：150g（2cm角に切る） ・鶏胸ひき肉：150g ・アボカド：1/2個（角切り） ・米粉or片栗粉：大さじ1（厚揚げの衣用） ［タレ］ ・醤油、みりん、酒：各大さじ2 ・はちみつ：小さじ2 ・おろし生姜：小さじ1 ［トッピング］ ・白いりごま、刻み海苔：適量 ・卵黄：1個 ———————————— 【作り方🍴】 ❶ 切った厚揚げをポリ袋に入れ、米粉を加えてシャカシャカ振って全体にまぶす。 ❷ フライパンに油を中火で熱し、ひき肉を入れて炒める。 ❸ 米粉をまぶした厚揚げを入れ、転がしながら表面がカリッとするまで焼きます。 ひき肉や厚揚げから出た余分な脂をキッチンペーパーでサッと拭き取る。カロリーダウン＆タレの絡みが格段に良くなる◉ ❹［ダレ］の材料を混ぜ合わせて、流し入れる。強めの中火にし、とろみがついてひき肉と厚揚げにしっかり絡むまで煮詰める。 ❺器にごはんを盛り、照り焼き・アボカド・［トッピング］を乗せて完成！ ———————————— メキシコ産アボカドは、濃厚でクリーミー！最高品質！🇲🇽 健康によい良質な油分を最も多く含んでおりで、なめらかでコクのある食感を生み出す。 アボカドを選ぶときに最も大切なポイントは「メキシコ産かどうかをチェックすること」🥑✨ ———————————— #PR #アボカド #簡単レシピ #メキシコ産アボカド

メルカリでお得にご当地の「グルメ」が楽しめる✨ ちょっと豪華な旬の食材や日常の食材（お米や野菜など）、お弁当のおかず、フルーツなど🍖🍊🥬 出品者は農家さんや企業様など様々！安心して購入できるよ🌞 ———————————— 【特製やみつきタレ】 ［材料］ ☑︎ たまねぎ:1/2個（すりおろす） ☑︎ しょうゆ:大さじ2 ☑︎ みりん:大さじ1 ☑︎ 酒:大さじ1 ☑︎ はちみつ:大さじ1 ☑︎ おろしにんにく:小さじ1/2 ［作り方］ ❶フライパンに材料を全て入れ、煮詰めて完成。 【クリミーミーソース】 ［材料］ ☑︎ ヨーグルト:50g ☑︎ マヨネーズ:大さじ2 ☑︎ マスタード:小さじ2 ☑︎ こしょう:適量 ☑︎ パセリ:適量 ［作り方］ ❶材料を全て混ぜ合わせて完成。 ———————————— #PR #メルカリ#メルカリグルメ