子供の身長伸ばしたい👦🏻⤴️

子どもの身長を伸ばしたいサカママ記録✍️ @gungun_gohan 　 実はね… ずっと伝えたかったことがあるのよ。。 　 InstagramやThreadsを見ているとーー 「16歳男子、150cm台ですがまだ伸びますか？」 そんな投稿を、たまに見かけるの👀 　 どれも、自分お子さんを思う親御さんの気持ちが伝わってきて… 読んでいると、胸がギュッとなる🥺 　 だからこそ思うのよね、、 「もう少し早く知る機会があったら…」って。 　 身長を伸ばすために、 食事・睡眠・運動はもちろん大切🫶 　 でも、それと同じくらい大切なのが 「今、お子さんがどんな成長段階なのかを知ること」 　 一般的に、身長は成長期の最終段階で骨端線が閉じると、ほとんど伸びなくなるとされているのよ💦 だから早いうちに、 今の成長段階や今後の伸びの見込みを知っておくことが大切✨ 【身長シミュレーション】を受けることで 今後の成長予測や選択肢を知ることができるのよ💡 　 我が家も、シン・クリニック （ @【公式】シン・クリニック 小児低身長治療 ）で身長シミュレーションを受ける予定です😊 　 「もっと早く知っていれば…」 そう後悔する人が、一人でも減りますように🌱 　 ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　 🏥シン・クリニックグループ 〜関東に3院展開中〜 ・シン・整形外科クリニック 綱島院 ・シン・整形外科クリニック 代々木上原院 ・シン・東京駅こどもの成長クリニック 　 詳しくはプロフィールのリンクから😊👆 　 今なら身長シミュレーション5,000円OFF🎁 LINE登録後、クーポンコード【SHIN50】を入力してね📝 　 ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　 ＼ 予測身長168±9cm…でも諦めない ／ 成長期ジュニアアスリート献立と スポーツキッズ便利グッズを発信中⚽️ ⇨ @gungun_gohan 　 #PR #身長 ##成長期#サカママ #ジュニアアスリート

子どもの身長を伸ばしたいサカママ献立✍️ @gungun_gohan COSORI✖️アスリート飯は最高ーー！！🔥 今日のメインは、 四国で大人気の「やすまるだし」に漬け込んだ鶏もも肉を、COSORIでロースト🐓✨ 皮はバリッバリ！！ お肉はプリップリ！！ 噛んだ瞬間、やすまるだしの旨みがジュワ〜🤤💕 だしの旨みがしっかり染み込んでいるから、 シンプルなのにご飯が止まらない🍚✨ しかもCOSORIなら、余分な脂がしっかり落ちるのでヘルシー🙌 皮はパリッと、お肉はジューシーに仕上がるから、家族みんな大喜びです🥹 「焼き物はフライパン」 そんな固定概念がなくなってきた我が家😂 ほったらかしで一品完成する間に、副菜や汁物が作れるのも本当に助かる✨ やすまるだしはストーリーズか、プロフィール下のURLからお得に購入できます🉐👆 合言葉は「限界主婦ch」よ！！ ┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈ 🍽 今日の献立 ・やすまるだし漬け 鶏もも肉ロースト（COSORI） ・牛玉煮 ・カニカマサラダ ・えのき茸の天ぷら（COSORI） ・じゃがいもとわかめの味噌汁 ・白米 ・キウイ ・牛乳 ┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈ 💡 ポイント ☑︎ 「まごわやさしい」を意識する ☑︎ いろんな食材からたんぱく質を摂る（魚・肉・卵・大豆製品など） ☑︎ 卵は1日2個を目標（なかなか難しい😂） ☑︎ 牛乳はできれば毎食取り入れる ☑︎ エネルギー不足にならないよう主食もしっかり食べる ⚠️ 栄養素としては、たんぱく質・カルシウム・鉄・亜鉛・ビタミンD（＋ビタミンC）を特に意識しています！ ┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈ ＼予測身長168±9cm…でも諦めない⚽️‼️／ 成長期のジュニアアスリート献立 → @gungun_gohan #やすまるだし公式アンバサダー #やすまるだし #PR

子どもの身長を伸ばしたいサカママ記録✍️ @gungun_gohan 　 サッカー、野球、バスケにバレー… 見逃せない試合が増える季節になってきた📣‼️ 　 そんな時に気づいた。 テイクシリーズ、、 試合観戦の優秀な相棒だったーー❄️ テイクシリーズに ドリンク・お菓子・ビール、おつまみなどなど 詰め込んで 　 氷をドバーーーー🧊！！！！ 　 すると… テレビ前に置くだけで即席冷蔵庫の完成🙌 　 大切な試合は 1分1秒も目を離したくないのよ。。 だから我が家では ＼90分間ソファー死守計画⚽️／ を実施しております🤣 ＿＿＿＿＿＿＿ 　 そして肝心のご飯なんだけど… 　 息子の試合終わりで ヘットヘトの日は Uber Eats様々🙏✨ 　 買い物へ行く時間もない… ご飯を作る気力もない… でも試合は見たい⚽️🔥 　 そんな日は本当に助かる🥹 　 そして何より… 試合観戦を最後まで楽しめる📺❣️ 　 せっかくなら家族みんなで 「いけーーー！！！！」 って盛り上がる時間を、大事にしたいもんね📣✨ 　 その試合、見逃せないなら、 Uber Eats で、いーんじゃない？ 　 ✎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＼ 予測身長168±9cm…でも諦めない ／ 成長期ジュニアアスリート献立と スポーツキッズ便利グッズを発信中⚽️ ⇨ @gungun_gohan #PR #サッカー #UberEatsでいーんじゃない #ウーバーイーツ #UberEats

子どもの身長を伸ばしたいサカママレシピ✍️ @gungun_gohan 　 子どもたちに大人気の“ベロベロバーアイス”👅 今回はなんと、、アスリート補食仕様にしちゃったよーー！！💪⚽️ 食欲が落ちがちな夏🥵 でも、成長期のアスリートは 栄養を落としたくない… 　 そこで作ったのが 子どもたちに大人気の “ベロベロバーアイス”✨ 　 野菜ジュースベースで アスリート補食仕様にしてみた🌱 　 しかも今回ーー 特に意識したのが「鉄分」💡 　 鉄分って 実は毎日しっかり摂るのが難しい🥹 　 レバーは毎日食べないし、 暑くなると食事量も落ちるし… 　 だから今回は、 【まんてんバランス 鉄パウダー】を こっそりプラス🤫✨ 　 これ、味がほとんど変わらないから 子どもたち全然気づかない😂👏 　 補食感覚で、 鉄分・たんぱく質・ビタミンまでまとめて摂れるて ベロンベロン楽しいアイス🍦 ぜひ作ってみてねーー🎶 　 ┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈ 　 ちなみに今 まんてんバランス 鉄パウダー キャンペーンやってるみたい👀✨ 初回は、 1箱（30包入り）がお得に試せる🉐 ✔︎ 初回1980円（税抜） ✔︎ 送料無料 ✔︎ 2回目以降も10%OFF ✔︎ 回数しばりなし✨ さらに、 限定ページだと 980円（税抜）の案内も出てたよ👀💥 「鉄分気になるけど、 何から始めたらいいかわからない…🥹」 って人は、 こういう“混ぜるだけ系”かなり使いやすいと思う🙌 気になる方は プロフィール下のURLを見てね👆✨ ┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈ 　 🍨 最強補食💪ベロベロバーアイス
約3本分／調理時間10分（※冷凍時間除く） ♦︎材料
・KAGOME 野菜生活100 Green Salad … 約200ml
・ゼラチン … 10g
・砂糖またははちみつ … 大さじ1
・まんてんバランス 鉄パウダー … 1包 ♦︎道具
・メモリ付き耐熱容器
・DAISO Ice Candy Maker Mickey & Friends
・DAISO ダイソー氷棒袋 （小）
　など、お好みのアイス用容器
　
♦︎作り方
① 耐熱容器に「野菜生活100 Green Salad」を50ml入れ、電子レンジ等で約80℃まで温める
② ①にゼラチンを加えてよく溶かし、砂糖（またははちみつ）・鉄パウダーも入れてしっかり混ぜる
③ ②に「野菜生活100 Green Salad」を200mlのメモリまで加え、さらに混ぜ合わせる
④ アイス用容器に流し入れ、冷凍庫で3時間以上凍らせたら完成💫 　 ┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈ 　 💡 ポイント ☑︎ 1本あたりの栄養バランス（約70ml）
・エネルギー：約49 kcal
・たんぱく質：約3.2 g💪
・脂質：ほぼ0 g
・炭水化物：約9.8 g ☑︎ 補食にも嬉しい栄養入り
・鉄：約3.3 mg（鉄パウダー由来）🩸
・亜鉛：約1.0 mg
・マグネシウム：約9 mg
・葉酸・ビタミンB群もプラス ☑︎ 暑い日でも食べやすい
・ゼラチン入りで、溶けても液体になりにくい
・試合後のクールダウンに❄️
・野菜ジュース、、だけどりんご味で食べやすい 　 ┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈┈┈┈ 𓌉◯𓇋 ┈┈┈ 　 ＼予測身長168±9cm…でも諦めない⚽️‼️／ 成長期のジュニアアスリート献立 → @gungun_gohan 　 「コメント」「DM」はお気軽に♪ いっしょにご飯作りがんばろうね🥺🤝 　 #補食 #アスリート飯 #ベロベロバーアイス #鉄分 #PR