Protein × Outfit × Pre-workout。 ジム前のルーティン。 プロテインは、トレーニングの約60分前に飲むのがおすすめ。 理由は、血中のアミノ酸濃度が高まり、 トレーニング中の筋合成をしっかりサポートしてくれるから。 今回飲んでいるプロテインは @lyft.official @lyft.nutrition フレーバーはピーチ。 WPIのプロテインって、 味がイマイチだったり、 溶けにくかったりする印象があったけど、 これはマジで美味いし、溶けやすい。 アロエヨーグルト、マンゴーも飲んだことあるけど、 どれも本当に美味しかった。 筋トレ初心者でプロテインをあんまり飲んだことない方はまずはWPCから試してみてもいいかも。 そして今回、 初めてLYFTのプレワークアウトを飲んでみたけど、 これが正直めちゃくちゃ良かった。 カフェインとテアニンが配合されていて、 覚醒しすぎず、いい感じの集中感をキープしてくれる。 さらに、シトルリンやピンクソルトなど、 パンプ感や持久力をサポートする設計で、 最後までかなりパワーが出た。 味は梅サワー。 ほんまに梅ジュースみたいで、 今まで飲んできたプレワークアウトの中でダントツに好き。 ただ、カフェインが入っているから夜はおすすめしないのと、 水分は別でしっかり摂ったほうが体感は良かった。 カフェインによる脱水を、水でサポートするイメージ。 ほんまに飲んでみてほしい。 EAAは白ぶどう味を飲んだけど、 これも完全にジュース。 美味しくて「飲みたいから飲んでる」レベル。 グルタミン、クレアチン含めて、 容器のデザインも全部かっこよすぎ。 部屋に置いてるだけでテンション上がる。 着ているトレーニングウェアも @lyft.official 2LINE OVERSIZE TRACK JACKET V.2 2LINE ADJUSTABLE WIDE TRACK PANTS V.2 ストーリー上げたらむっちゃ質問きた😂 シルエットが本当に綺麗で、 動きやすさと着心地もかなり良い。 売り切れる前に、 ぜひチェックしてみてください。 今だけリニューアルセール中でnutrition全商品 20%OFFで買えるので、 ストーリーにリンク貼っておきます！ #lyft #pr
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