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がんばりすぎない毎日で
心地よく整える🌿
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【何を食べるかより大事なこと】 次女が生まれた11年前ぐらいから、 栄養のことも色々学んできて、 一時期は、食べものがアトピーの原因だ！ 農薬や添加物は絶対取らないようにしないと！ って感じで、食材を選んでいたので、 ほぼ全ての食べものが毒のように思えて、 食事が楽しめない時期がありました😢 妊娠中に食べたものが良くなかったのかな？ 小麦かな？ 砂糖かな？ 添加物かな？ って、原因探しをして、 でも、良くならなくて、 夜もかゆい〜って起きるから 親子で睡眠不足になって どんどん疲弊していきました。。。 そんなときに医師から言われた言葉に とても傷ついたんです。 でも、今思えば、 精神面がすごく影響していたかなって思うんです。 食事が楽しくないし、 どうして？ なぜ？ って思考で、四六時中お肌のことを考えていて、 相当自分にストレスをかけていたと思います。 今もファーストフードやジャンクフードは ほぼ食べないですし、 毎日の食事は、和食中心の素朴なものですが、 食へのジャッジを手放したら、 食事が楽しくなって、 感謝していただけるようになりました🙏 色んな考え方があって、 その方が選んだことが正解なんだと思いますが、 体調や食のことについて悩まれている方の 参考になったら嬉しいです♡ ❤︎〜〜〜〜〜〜〜〜❤︎ ＊アロマクラスに参加してみたい方 ＊ドテラのある生活にご興味がある方 ＊世界最高品質の香りを体験してみたい方 ＊ドテラのお仕事にご興味がある方 ＊ご相談やご質問がある方 みつこ|自愛アロマ×ホリスティックケア🫶 ダイレクトメッセージか公式LINEより お気軽にご相談ください🌟 #ドテラ#pr
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