🍳息子が喜ぶガッツリ褒められ飯🍳簡単に作れる映レシピ🍳食育アドバイザー🍳食品衛生責任者
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【材料：3～4人分】 ・豚こま切れ肉 600g ・キャベツ 6枚 ・豆苗 1袋 ・料理酒 大さじ2 ・みりん 大さじ2 ・コンソメ顆粒 大さじ1 ・片栗粉 大さじ1.5 ・お好きな野菜（今回は玉ねぎ小2個、人参中1本） ★水 700cc ★料理酒 大さじ1 ★砂糖 小さじ2 ★コンソメ顆粒 大さじ2 ★にんにくすりおろし 大さじ1 ★塩コショウ 少々 【作り方】 ➀ 豚こま切れ肉に料理酒・みりん・コンソメ顆粒をかけて良く揉み込む。片栗粉をかけて全体をまぜる。 ② キャベツを2枚並べて、上に1枚（真ん中）重ねる。➀をキャベツの真ん中に帯状にのばす。 ③ 豆苗をのせる。（3つに分けてのせる。） ➃ 下から巻く。キャベツは敗れても折れても問題なし。これをもうひとつ作る。 ⑤ フライパンの外側のカーブにそって入れる。 ➅ 真ん中は好きな野菜をいれる。 ⑦ ★をすべて入れて、蓋をして中火で30分煮込む。 【ポイント】 ・キャベツは敗れても問題ありません(*´ω｀*)フライパンに押し込む！ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹⊹˚ いつも応援ありがとうございます！ イイね・保存・フォローとっても嬉しいです♪ 次回のモチベになります感謝💓 「何これ、うまっ！！ママ天才！」って明日から言わせよう😄 少ない材料で男の子も大満足！褒められ飯で１日の幸せを✨ 忙しい毎日でも、母の笑顔が増えるように。 そんな願いを込めて、今日もガッツリ飯。 最後までご覧下さりありがとうございました(*ˊᵕˋ*)ﾉ"💕 ‧⁺ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹‧⁺ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹‧⁺ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹‧⁺ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹‧⁺ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹ フォローして、次のレシピもお楽しみに✨ #PR #Oisix @Oisix【公式】
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