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好事家ジェネ

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好事家YouTuber。「暗く悪しく美しいカルチャー」の紹介動画を作っています。YouTubeショート用に作った動画をこちらにもアップしています。

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なつ

@natsu_diet45

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大人女子のコレいいな発掘隊

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「GWのリセット、想像以上でした…！」 58.6kg → 52.3kg。 たった1ヶ月で−6.3kg✨ 旅行で食べまくって“溜め込んだ分”、 しっかり出したら体がどんどん軽くなっていった。 やったのは、 ✅ファスティング ✅筋トレでリバウンド対策 これだけ。 ムリしてないのに、結果が出たことが嬉しい。 でもまだまだ、私は終わらない。 ぷよぷよお腹＆二の腕、ここから本気で締めていきます🔥 ※ファスティングはガイドブックで推奨している方法でやったら、体重が希望のところまでいったので しばらく、1週間ファスティングはお休みします😊 次は引き締める🔥🔥🔥🔥 これやるよっ🖐️ って方はコメント欄に →🔥🔥マークを！ 一緒にやりましょ😊 いいね❤️、コメント📝が励みになります💖 一緒に素敵な未来の自分を作りましょう🤍 等身大のダイエットがモットー 楽しみながら 続けていこうと思います😊 ーーーーーーーーーーー 45歳、小学生2人のママ 100日ダイエットで 166cm68kg→53kg成功🌸 一緒にキレイな大人を目指すお仲間募集中✨ ーーーーーーーーーーーーー #PR#ダイエット#痩せる#40代ダイエット#50代ダイエット#アラフォーダイエット#アラフィフダイエット#公開ダイエット#