sota/元102kg
@sota_fit
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🇯🇵×🇰🇷|最大102kgのデブ
チートデイ記録&オススメ品
@sota｜40kg落とした元デブ
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102kgデブが痩せて人生変えました 実は、プロテイン、筋トレしてなくても必要です。 プロテインってトレーニーが飲むものだと思ってませんか？ プロテインは筋肉のためじゃなく、たんぱく質を補うもの。 多くの人は ・朝はパンとコーヒー ・昼は外食 ・夜は適当 この時点でたんぱく質が足りていません。 ここでプロテインを使って足りない栄養を補います だから僕は筋トレしない日でも普通に飲みます 忙しい人ほど常備しておいてね。 このアカウントでは、僕自身がリアルに経験して良かった方法をお伝えします！ #PR #OptimumNutrition #オプティマムニュートリション #ゴールドスタンダードホエイ #プロテイン
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