ゆずぴ ⟡ Twinkle

子育てしながら時短美容🎀 私が長年愛用している「ルルルン ハイドラ EX」✨ 今回もルルルンさんから提供していただきました♡ 28歳になってからエイジングケア※1も意識し始めていて、子どもの保育園の送迎だけでも紫外線ダメージ※2が気になる🥹 ハイドラ EXは、白玉※3グルタチオン*2とエクソソーム*1配合で、美容成分がたっぷりなの✨ 紫外線や冷房で乾燥しやすい夏の肌の、毎日のスキンケアに取り入れてる🌻 そして、私のお気に入りが高密着シート！ ハイドラ EXは隙間なくピタッとフィットしてくれるから、美容成分をすみずみまで届けてくれて、パック後ももっちり🫧 パックしている間に子どもの準備をしたり、家事をしたりできるから、忙しいママの時短美容にもぴったり☺️✨️ ※1 年齢に応じたお手入れ ※2 乾燥による ※3 白玉のようなキメが整ったツヤのある肌のこと *1 整肌成分：ヒト脂肪由来間葉系細胞エクソソーム（幹細胞は含みません） *2 整肌成分：グルタチオン、アルブチン、レシチン #ルルルン #フェイスパック #ゆらぎ肌 #エクソソーム #白玉肌

5歳の息子も0歳の娘も大喜び✨この夏一番楽しかったお出かけ🌻 今年の夏は さがみ湖MORI MORI に行ってきたよ⛰️ めちゃくちゃ暑い日だったけど、今年はパーク全体が、ひえひえ！❄️ ミストや水遊びスポットがたくさんあって、暑さを忘れるくらい快適に楽しめたよ☀️🌈 びしょ濡れになって遊べる スプラッッッシュカーニバル が最高すぎた🥹💦 子どもは思いっきり遊べて、大人も一緒に楽しめるから夏休みのお出かけにぴったり♡ さらに、映画クレヨンしんちゃん 奇々怪々！オラの妖怪バケーション（7月31日公開）連動イベント開催🎬 園内もしんちゃんがいっぱいで、しんちゃん好きにはたまらない空間だったよ💛 ⚠️マジカルウェーブ乗車中は許可を得て撮影しています🙇🏻‍♂️ 📍神奈川県相模原市「さがみ湖MORI MORI」 🚗新宿から車で約50分！ 夏休みのお出かけ先にぜひチェックしてみてね✨ @【公式】さがみ湖MORI MORI｜さがみ湖イルミリオン #PR #さがみ湖morimori #子連れお出かけ #子連れプール #子連れ旅行

乗り物好きキッズ必見！最強おむつセット🚗 ずっと愛用させていただいてるユニ・チャームのマミーポコトミカ・プラレールデザイン🚦 前側はプラレール、後ろはトミカ…どっちから見ても最高すぎる ۫ . ⟡ 息子が大のお気に入りです👦🏻🤍 今回は、おしりふきも紹介するね。 おもちゃみたいに遊べて、デザインもランダムで楽しい🥹♡ 日常で使ってる物が喜んでもらえるの有難いよね。 詳しくは、下のリンクからチェックしてみてね🌼 #PR #トミカ #プラレール #マミーポコパンツ #ムーニー

産後2ヶ月。 正直、自分のスキンケアは後回しになりがち🥺 家事をしながらでも使えて乾燥しにくく、ハリ・ツヤをサポートしてくれるなんて最高…🤍 全国のドラッグストアや ドン・キホーテで購入できて、 お値段もお手頃だから続けやすいのが嬉しい🫧 毎日頑張るママにこそ使ってほしい潤いたっぷりのフェイスパック✨ ぜひチェックしてみてね！ #PR #ルルルン #3層保湿処方 #高保湿 #乾燥

忙しいママ必見！約15分で完成✨ 子ども爆食い！カルシウムも摂れる 小松菜チーズハンバーグ🥬🧀 毎日、栄養まで考えて 手の込んだごはんを作るのって大変だよね🥹 今回は、忙しい日でも簡単に作れて 子どもも喜んで食べてくれた 小松菜チーズハンバーグ♡ 小松菜×チーズでカルシウムも✨ カルシウムは骨や歯の成長だけでなく、 筋肉や神経の働きにも関わる大切な栄養素。 成長期の子どもはもちろん、 大人にとっても大切だから 親子で一緒に食べられるのも嬉しい☺️ そして何より…… 美味しかったみたいで おかわりが止まりませんでした😂♡ 忙しい日の夜ごはんにぜひ作ってみてね✨ 【材料｜2〜3人分】 ・合いびき肉……約200g ・小松菜……3株 ・とろけるチーズ……適量 ・パン粉……大さじ4 ・牛乳……大さじ2 ・塩こしょう……少々 ・ナツメグ……少々 ・オリーブオイル……少量 【ソース】 ・ケチャップ……大さじ2 ・中濃ソース……大さじ1 ・砂糖……小さじ1 【作り方】 ① 小松菜を細かく刻む。 ② 合いびき肉・小松菜・パン粉・牛乳・塩こしょう・ナツメグをポリ袋に入れて、よく揉む。 ③ タネを分けて、真ん中にとろけるチーズを入れて包む。 ④ フライパンにオリーブオイルを入れ、中火で2〜3分焼く。 ⑤ 焼き色がついたら裏返し、水大さじ2〜3を加えて蓋をする。弱めの中火で5〜6分蒸し焼きに。 ⑥ 中までしっかり火が通ったら、ケチャップ・中濃ソース・砂糖を加えて約1分絡めたら完成🥬🧀✨ 保存して、今日何作ろう？って日に見返してね🪄 #子供ご飯 #幼児食 #簡単ごはん #時短レシピ #子供のいる暮らし

最近の育児の悩みを語ります🍣 ⁡ 息子が大好きなちいかわ目当てで 娘と息子を連れて、お寿司食べに行ったよ〜♡ ⁡ そしてまさかの5皿入れたら…… お目当てが一発で出てビッくらポン🤣♡ ⁡ そして、最近の育児の悩み。 息子がまだお箸を使えなくて、、 発達がゆっくりなので、成長に合わせて見守ってきたんだけど もうすぐ6歳、来年は小学生。 給食とか大丈夫かな〜って少し心配になってきてて💦 ⁡ 皆さんのお子さんは、何歳くらいでお箸を使えるようになりましたか？🥺 ⁡ あとは療育に通ってるママさんにも聞きたい！ 放課後デイサービスって、どのタイミングで決めましたか？ ⁡ もう9月だし、そろそろ小学校のことも考えないとなって👦🏻💭 同じくらいのお子さんがいるママさん、 よかったら色々教えてください🤍 ⁡ #ワンオペ寿司 #2児ママ #6歳ママ #発達ゆっくり #療育

炊飯器とレンジだけで完成👶🏻🪄 9ヶ月からの手づかみ離乳食4品🥣 フライパンなし！忙しい日でも簡単に作れる 冷凍ストックをまとめて作りました🫶🏻 🍠 さつまいも×鶏そぼろごはん ・お米 1合 ・さつまいも 1本 ・鶏ひき肉 100g ・赤ちゃんだし 1個 炊飯器に入れて炊いている間に… 🥕 もちもち にんツナおやき ・にんじん 1/2本 ・ツナ 1缶 ・豆腐 1/4丁 ・片栗粉 大さじ2 全部混ぜてレンチン！ 🥬 野菜たっぷり蒸しナゲット ・玉ねぎ 1/2 ・ピーマン 2個 ・にんじん 1/2本 ・鶏ひき肉 100g ・豆腐 1/4丁 ・片栗粉 大さじ2 混ぜて形を整えてレンチン！ 🎃 かぼちゃきなこスティック ・かぼちゃ 1/8個 ・赤ちゃんきな粉 大さじ1 ・ミルク 40ml 柔らかくして混ぜるだけ♡ 全部まとめて冷凍ストックOK❄️ 毎回作るのは大変だから、 時間がある日にまとめて作ってます👶🏻🤍 保存して作ってみてね！ ※赤ちゃんの離乳食の進み具合に合わせて、食材の大きさ・柔らかさを調整してください。 #離乳食 #離乳食後期 #9ヶ月離乳食 #赤ちゃんのいる生活 #生後9ヶ月

早炊き30分で3品🍚子ども爆食いごはん👦🏻 ご飯が炊けるまでに、爆速で3品🍳 辛くない麻婆豆腐は子どもも食べられる味付けに✨ 【辛くない麻婆豆腐】 なす　2本 豚ひき肉　200g 木綿豆腐　1丁 ごま油　少々 醤油　大さじ1 味噌　大さじ1 鶏ガラスープの素　小さじ1 砂糖　大さじ1 ケチャップ　大さじ1 【パリパリチーズ巻き】 チーズ　5枚 春巻きの皮　5枚 オリーブオイル　適量 【お味噌汁】 具材は冷蔵庫の残り物でOK✨ なす　1/2本 油揚げ　1/2枚 ネギ　1/3本くらい 味噌・だし　適量 忙しい日のごはんに、保存して作ってみてね🫶🏻 #時短ごはん #時短レシピ #簡単レシピ #子どもごはん #幼児食

療育に週4日通ってるので、我が家のお迎えは1日4回💦 ⁡ 息子は週6保育園のうち 4回は療育センターへ行ってます👦🏻💭 ⁡ 発達がゆっくりで療育に通い始めたけど そこから一気に成長してできることも増えてて♡ 送迎やっぱり大変なんだけど😂 息子の成長を見ると通わせて良かったって本当に思う✨ ⁡ 先生たちには本当に感謝でいっぱいです🥹 ⁡ そんな日のルーティン動画撮りました。 ⁡ 皆さん療育に通わせてる方はお迎えどんな感じなんだろう？ すごく気になるので良かったら教えてください🙇‍♂️🌼 ⁡ ⁡ #療育 #発達ゆっくりさん #シングルマザー #5歳 #生後8ヶ月

炊飯器とレンジのみ✨ 8ヶ月の離乳食ストック👶🏻🍚 働くママにとってBFも楽ちんだし 野菜もしっかり摂れて本当に助かるんだけど、 毎日となるとお値段も気になるし 原材料もできるだけシンプルなものを選びたい👀 ⁡ 今回は、簡単に作れる栄養たっぷり おかゆ＆おかずをまとめて作りました✨ ・まぐろとにんじんのおかゆ ・鉄分たっぷりのおかゆ ・赤ちゃんすき焼き ・とろ豚大根 全部まとめてストックしておけば、 忙しい日の離乳食もラクになるよ🤍 次は手づかみ食べにも挑戦してみます👶🏻 ぜひ保存して参考にしてね💡 #離乳食 #離乳食中期 #生後8ヶ月 #離乳食ストック #作り置き

前日のおかずで、5分で作る朝のホットサンド🥪 ⁡ 【材料】 ・食パン2枚 ・残りの唐揚げ3個 ・マヨネーズ 適量 ・とろけるチーズ 適量 ⁡ 材料はこれだけ🌱 超簡単なので、唐揚げ余ったら参考にしてみてね🤍 ⁡ ⁡#簡単レシピ #ホットサンド #朝パン

野菜たっぷりなのに子どもが喜ぶ🤍 ＼簡単タコライス🌮🍅／ 忙しい日のごはんはこれ！ お肉と一緒に野菜もたっぷり入れちゃえば、これ一皿でしっかり食べてくれる🥹✨ 【材料】 ・豚ひき肉 300g ・玉ねぎ 1/2 ・にんじん 1個 ・ピーマン 1個(2.3個あっても◎) ・アボカド 1個 ・トマト 1個 ・とろけるチーズ 適量 【味付け】 ・にんにく 大さじ1 ・ケチャップ 大さじ4 ・ウスターソース 大さじ2 ・しょうゆ 大さじ1 ・砂糖 大さじ1 玉ねぎ＆にんじん＆ピーマンは細かく ひき肉と一緒に炒めるだけ🍳 ごはんの上にタコミート トマト、アボカド、チーズをのせたら完成🤍 辛くないから子どもが食べやすい◎ 野菜食べてくれないとき、簡単でおすすめです👦🏻 忙しいママは保存して作ってみてね💫 #タコライス #子どもごはん #幼児食 #簡単ごはん #時短レシピ

保育園を1日4往復する日があります🥹 この日は、娘を17:30にお迎え。 生後8ヶ月なので、先にお家へ帰ってミルク。 娘が寝てから、また仕事再開。 そして20:00に息子のお迎えへ。 シングルマザーとして毎日時間との勝負！！ そんな、保育園後のリアルのルーティンを撮ってみました。 ⁡ ビールうまいい！🍻 ⁡ #シングルマザー #保育園 #送迎 #生後7ヶ月 #子どものいる暮らし

\8ヶ月の離乳食を1週間分まとめて作りました👶🏻/ ⁡ 忙しい平日が少しでもラクになるように、日曜日にまとめて作り置きしています✨ ゆずぷ👶🏻よく食べてくれるから、作りがいがある！！ これ大人が食べても美味しかったからぜひ作ってみてね🤍 ⁡ #離乳食 #作り置き #８ヶ月 #シングルマザー

子どもが寝ている間に【15分】で完成🍞 「ピーナッツバターのバナナチョコのホットサンド」 外はサクサク、中はとろ〜り🤤 子どもも大人も大好きな味♡ 🍌 バナナは… ・エネルギー補給にぴったり ・食物繊維でお腹もスッキリ ・ビタミンB6が含まれていて、セロトニン（幸せホルモン）の材料づくりをサポート🤍 🥜 ピーナッツバターは… ・たんぱく質で腹持ち◎ ・良質な脂質で朝のエネルギーチャージ ・ビタミンEも豊富✨ 【材料】 ・食パン 2枚 ・バナナ 1本 ・ピーナッツバター 適量 ・チョコレートシロップ 適量 【作り方】 ① 食パンを用意 ② ピーナッツバターを塗る ③ バナナを並べてチョコレートシロップをかける あとは、ヘルシオにおまかせ✨ 頑張りすぎなくても大丈夫。 15分で作れる朝ごはん、ぜひ作ってみてね🍞🤍 保存して参考にしてもらえたら嬉しいです💡 #時短レシピ #朝ごはん #簡単レシピ #シングルマザー #産後

忙しい朝って、朝ごはんを抜いてしまったり、 パンだけで済ませちゃうことなーい？🥹 そんな日は、頑張りすぎずに作れる時短レシピ🍞🤍 🥑アボカドには食物繊維や良質な脂質 カリウムが含まれていて、美容にも良くて 毎日の食事にも取り入れやすい食材✨ 🥚卵はたんぱく質が摂れて、脳や神経の働きに関わる コリンという栄養素が含まれて朝ごはんにもぴったり◎ 忙しい毎日だからこそ、 「ちゃんと作らなきゃ」じゃなくて 「続けられること」を大切にしています☺️🌿 ぜひ保存して、忙しい朝に作ってみてね🤍 ⁡ 【材料】 卵 2個 アボカド 1個 マヨネーズ 大さじ1 とろけるチーズ 適量 醤油 大さじ1 わさび 適量（お子様と食べるなら無くても◎） ⁡塩コショウ 少々 #時短レシピ #産後ママ #簡単レシピ #2児ママ #シングルマザー

ママって、自分のご飯ゆっくり食べられる時ある？🤣 娘のミルクタイムとお昼がちょうど重なって… 結局、抱っこしながら状態🍼 最近は、おすわりできるようになって少しだけ楽になりました👶🏻🤍 こんな時間も今だけなんだろうなぁ🤍 みんなもこんな食べ方したことある…？ 共感してくれる人コメントまってます！！🎀 #育児あるある #ママあるある #0歳育児 #完ミ #子連れランチ

生後7ヶ月の娘が、初めて手足口病になりました🥺💧 口の中が痛いのか、ミルクを飲むのも辛そうで… 食欲もほとんどありませんでした。 初めて知ったのが、 口の中がしみて痛くなりやすい食べ物があること。 ❌避けた方がいいもの ・酸っぱいもの ・100％ジュース ・熱い食べ物 ・塩辛いもの ⭕食べやすいと言われているもの ・ゼリー ・プリン ・バニラアイス ・冷ましたおじや ・麦茶・経口補水液 「食べることより、まずは脱水を防ぐことが大切」みたい。 数日間は栄養バランスを気にしすぎず、 少しでも水分が摂れることを優先すると安心だそうです。 ※症状には個人差があります。 食べられるもの・飲めるものを少しずつ試して ぐったりしている、水分がほとんど摂れない、おしっこが少ないなど心配な症状がある場合は、早めに医療機関を受診してください。 同じように看病を頑張っているママさんの参考になれば嬉しいです🥲✨ もしもの時のために、保存しておくと安心です！ #手足口病 #育児の悩み #0歳育児 #赤ちゃんのいる生活 #シングルマザー

手足口病3日目経過…💧 どんどん足のぷつぷつ赤くなってる🥹 本人は元気なんだけど、このまま登園しても 呼び出しになりそうだし、どのタイミングで登園するか悩む( > <꧞) ⁡ #手足口病 #生後7ヶ月 #シングルマザー #保育園

0歳の娘が、手足口病になりました。 突然、体が熱くなって、、高熱が💧 その後、手足や口のまわりに発疹が… 大好きなミルクをあまり飲めなくなったり、機嫌が悪くなったりして、見ているだけで本当に心配でした。 とにかくしんどそうで、、 ママ・パパの参考になれば嬉しいです。 同じような症状だった方や、これがあって助かった！ということがあれば、ぜひコメントで教えてください✨ シンママ育児のリアルや、日々頑張るママが為になる発信しています🤍 よかったらフォローしていただけると嬉しいです🌼 #手足口病 #0歳育児 #赤ちゃんのいる生活 #育児記録 #生後7ヶ月