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yuriko_9timeChamp🇯🇵伊藤由里子

@yuriko_9timechamp

元エアロビック世界チャンピオン9回🏆│50万人に指導│BAILABAILA開発者│スクワット隊｜指導者としてではなく、あなたの可能性を引き出す「挑戦のナビゲーター」でありたい。

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Rock 🎸 versionが出たからもう一度やってみた！ミラー（反転）で動いているので鏡をみてる感じで一緒にやってみてください♪ #消防士トレーニング #体幹トレーニング #伊藤由里子 #YurikoIto #WintertheFourSeazonsRockRcx

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@FLUX MOVE のアカウントで痩せる新習慣！監修出演しています！この解説動画でより効果的な動きを身に付けて、実践してください♡ #ダイエット#姿勢改善 #体幹トレーニング#伊藤由里子#YurikoIto

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消防士トレのための体幹強化トレーニング「腕編」 #消防士トレーニング #体幹トレーニング #腕立て伏せ #伊藤由里子 #YurikoIto #一緒に頑張ろう Core Strength Training for Firefighter Training

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消防士トレのための体幹強化トレーニング「足編」 #消防士トレーニング #体幹トレーニング #プランク#伊藤由里子 #YurikoIto #一緒に頑張ろう Core Strength Training for “Firefighters Training”: Legs

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誰でもトライできてダイエット効果が期待できる「消防士トレ」初級編！スマホを床におき、あとはやるだけ！できない→できるに変えるユリコメソッドでがんばろう！ #消防士トレーニング #体幹トレーニング #ダイエット#伊藤由里子 #YurikoIto #一緒に頑張ろう Anyone can try the beginner's version of "Firefighter Training" that will hopefully help you lose weight! Just put your smartphone on the floor and do it! Do your best with the Yuriko Method that will change your "I can't" to "I can"!

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@FLUX MOVE から詳細ご確認ください♡ 5/4 20:00 無料体験 * L1からで大丈夫 * 顔出し任意 * 運動が苦手でもOK 
5/5 ファミリー / 5/6 大人向け #道 #BAILABAILA #伊藤由里子

23 いいね 23投稿から49日19時間26分後
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#道 #BAILABAILA

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まずは、ここから。 膝つきでも十分。 続ける人へ。 #伊藤由里子 #体幹 #挑戦 #おどコン #odocon

32 いいね 32投稿から38日3時間12分後
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747 747回再生 投稿から40日5時間40分後（965時間）（2026.04.09 23:53時点で取得） 30日経過・確定

指導者ではなく、 “挑戦のナビゲーター”として。 57年積み重ねた今だから、 伝えられることがある。 一緒に、その先へ。 #伊藤由里子 #挑戦 #BAILABAILA #yurikoito

51 いいね 51投稿から40日5時間40分後
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今日はこれだけ。
1曲、静かに動く。 #おどコン #体幹トレ #FLUXMOVE

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56 いいね 56投稿から53日4時間59分後
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同じ動き。
違うやり方。 #おどコン #体幹トレ #FLUXMOVE

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動きは少なく。
でも、止まらない。 #おどコン #体幹トレ #FLUXMOVE

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BAILA BAILA36解禁！たくさん踊ってくださいね♡ #BAILABAILA #伊藤由里子 #踊ってみた #真夏の夜の夢 #ユーミン

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🇬🇧 シャラマーライブJune2025 #Shalamar #JeffreyDaniel #海外旅行#伊藤由里子 #YurikoIto 🇬🇧 Shalamar Live June 2025

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yuriko_9timeChamp🇯🇵伊藤由里子のTikTok投稿
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イタリア🇮🇹出張のVlogです！ 日本🇯🇵→✈️→ミラノへ早朝到着→ミラノでの1日を「食」を中心に綴ってます！ イタリア行きたくなった方はコメント欄に「🇮🇹」をお願いします！フォロー、いいね👍も絶賛お待ちしてます♡ #イタリア#海外旅行#ヨーロッパ#伊藤由里子#YurikoIto This is a Vlog from my business trip to Italy 🇮🇹! Japan 🇯🇵 → ✈️ → Arrived in Milan early in the morning → I'm writing about my day in Milan, focusing on "food"! If this makes you want to go to Italy, please leave a "🇮🇹" in the comments! I'm also looking forward to your follows and likes 👍 ♡

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yuriko_9timeChamp🇯🇵伊藤由里子のTikTok投稿
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私のTikTok投稿第一弾で決意表明として行った消防隊トレーニング！ がんばってみよう🔥と思った方に練習しやすいよう、鏡写しの状態で、スローから練習できるように動画を作ってみました！ 保存して何度でもトライしてください！ #消防士トレーニング#スローカウント#一緒にがんばろう#体幹トレーニング#伊藤由里子 #YufikoIto My first TikTok post was a demonstration of my determination to train as a firefighter! I made this video so that anyone who wants to give it a try can easily practice, by practicing in slow motion in a mirror image! Please save it and try it as many times as you like!

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