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よん │冷凍作り置きで月1万節約

📍社会人6年目│28歳│資産500万円突破
節約作り置きで年100万円貯金が目標💰
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よん │冷凍作り置きで月1万節約のTikTok投稿
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4,695,801 4,695,801回再生 投稿から270日15時間50分後(6,495時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

レシピ詳細はこちら↓ 〇明太バターうどん弁当(1食分) 冷凍うどん:1玉 明太子:1腹(約30g) バター:5g しょうゆ:小さじ1(隠し味) 小ねぎ(小口切り):大さじ1 刻み海苔 〇 鮭バターしょうゆうどん弁当(1食分) 冷凍うどん:1玉 鮭:約40gほど バター:5g しょうゆ:小さじ2 黒こしょう:少々 小ねぎ(小口切り):大さじ1 〇牛肉うどん弁当(1食分) 冷凍うどん:1玉 牛肉:100g 玉ねぎ:1/4個(薄切り) しょうゆ:大さじ1 みりん:大さじ1 使った食材は、ぜんぶヤフーショッピングでそろえた「認定グルメ」! このラベルがついている商品は、本当においしいものばかりで間違いなしなんです…! 動画で紹介した商品はこちら↓ ①美味しさは元気の源 自然の館「本場讃岐うどん」【評判グルメ】 →3食すべてのベース!冷凍しても驚くほどもちもち食感が残ってて最高。 ②新鮮うまいもん市場「無着色博多生明太子(切れ子)」【評判グルメ】 →明太バターうどんに。ほぐしてあるから使いたい分だけ出せて便利すぎ! ③季月・キサラギ「A5等級 黒毛和牛 切り落とし」【特選グルメ】 →贅沢に肉うどんに!甘辛く炒めるだけで、お店レベルの味に。 ヤフーショッピングでは、認定グルメに使えるクーポンを配布中だから、ぜひチェックしてみて! いつでも見返せるように「保存」して、次の休日にぜひ作ってみてくださいね~! @yahoo_shopping_jp #PR #ヤフーショッピング #ヤフショおすすめ購入品 #ヤフショ認定グルメ #PayPayポイント

5,325 いいね 5,325投稿から270日15時間50分後
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(2026.09.16 12:38時点で取得)
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2026.09.16 12:38 時点 30日経過・確定 投稿から270日15時間50分後(6,495時間)
よん │冷凍作り置きで月1万節約のTikTok投稿
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344,980 344,980回再生 投稿から280日21時間38分後(6,741時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

初任給18万から500万貯蓄できたのは、ちょっとした工夫からだった! 作り置きやサブスク見直し、先取り貯金で仕組みづくり。 そして、その貯金を加速させてくれたのが、楽天家計簿アプリ! 口座やクレカは自動で連携してくれるから、支出管理がとってもラクになった! グラフでどこにお金を使っているか把握できるのも便利。 有料版は連携無制限なので、ぜひ1ヶ月無料で試してみて! #楽天家計簿 #貯めてる人は使ってる #家計簿 #ポイ活 #PR

667 いいね 667投稿から280日21時間38分後
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2026.09.16 12:38 時点 30日経過・確定 投稿から280日21時間38分後(6,741時間)
よん │冷凍作り置きで月1万節約のTikTok投稿
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6,201 6,201回再生 投稿から388日18時間後(9,330時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

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45 いいね 45投稿から388日18時間後
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2026.09.16 12:38 時点 30日経過・確定 投稿から388日18時間後(9,330時間)
よん │冷凍作り置きで月1万節約のTikTok投稿
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5,844 5,844回再生 投稿から489日17時間5分後(11,753時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

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63 いいね 63投稿から489日17時間5分後
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2026.09.16 12:38 時点 30日経過・確定 投稿から489日17時間5分後(11,753時間)
よん │冷凍作り置きで月1万節約のTikTok投稿
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154,245 154,245回再生 投稿から536日16時間10分後(12,880時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

知ってた!? ふるさと納税なら実質負担2,000円でぜいたくなお肉や海鮮がもらえる! 例えば、年収300万円で独身の人なら 約2万8000円分の品が選べる! ふるさとチョイスなら... 地方の特産品だけでなく リゾートホテルの宿泊券や温泉旅行、JTBの旅行クーポンも選べるから 春休みやGWのお出かけにもピッタリ! 今なら寄付額の2%分が減額されるチョイス感謝権がもらえるので さらにお得にふるさと納税ができるチャンス。 詳しくはふるさとチョイスのHPを覗いてみてね~🙋🏻 #PR #ふるさとチョイス #ふるさと納税 #社会人 #返礼品 #社会人の日常 #旅行 #おでかけ

235 いいね 235投稿から536日16時間10分後
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(2026.09.16 12:38時点で取得)
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32 保存 32投稿から536日16時間10分後
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2026.09.16 12:38 時点 30日経過・確定 投稿から536日16時間10分後(12,880時間)
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9,690 9,690回再生 投稿から220日19時間55分後(5,299時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

レシピの詳細はこちら👇🏻 【冷凍弁当3食分】 米 2合 鶏もも肉 400g 長ネギ 1本 醤油 大さじ2 酒 大さじ2 酢 大さじ1 みりん 小さじ1 柚子胡椒 小さじ1 塩こしょう 少々 片栗粉 小さじ1 ごま油 小さじ1 【作り方】 1. 長ネギを斜め薄切りにする。 2. 鶏もも肉を一口大に切り、塩こしょう少々と片栗粉小さじ1をまぶす。 3. フライパンにごま油をひき、皮目から動かさず焼き、両面こんがり焼く。 4. 長ネギを加えて炒める。 5. 醤油・酒・酢・みりん・柚子胡椒を加え、強火で照りが出るまで絡めて完成。 【食べるときの解凍方法】 ・粗熱が取れたら1食分ずつ容器に詰めて冷凍 ・食べるときはフタを少し開けて600Wで4〜5分レンチン ・一度取り出して全体を混ぜ、さらに1分温めるとムラなくアツアツになるよ あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️ 初任給18万円からでも700万円貯めれた秘訣はハイライトから🙋‍♂️ #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

120 いいね 120投稿から220日19時間55分後
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(2026.09.16 12:38時点で取得)
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67 保存 67投稿から220日19時間55分後
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2026.09.16 12:38 時点 30日経過・確定 投稿から220日19時間55分後(5,299時間)
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2,438 2,438回再生 投稿から269日19時間8分後(6,475時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

レシピの詳細はこちら👇🏻 【材料】 バナナ…2本 はちみつ…大さじ3 ココアパウダー…大さじ2 ギリシャヨーグルト…200g オートミール…120g 牛乳…300ml チョコレートソース…お好み パイナップル…お好みでトッピング ブルーベリー…お好みでトッピング 【作り方】 ① ボウルにヨーグルト・ココア・レンチンで柔らかくしたバナナ・はちみつを入れる バナナは混ぜやすいようにスプーンで潰せるくらいが目安です! ②耐熱容器にオートミールと牛乳を入れて、混ぜる ③②を電子レンジで600W/2分加熱する ④全部をボウルに入れてよく混ぜる ⑤それぞれ容器に分けて冷蔵庫で冷やす ⑤お好みでチョコソースやフルーツを食べる直前にトッピング(動画ではすぐに入れてます😂) ※今回は5食分作ってますが、日持ちしない食材が多いので本来は3日以内に食べ終わるのが理想です…!! あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも500万円貯めれた秘訣はプロフィールから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

45 いいね 45投稿から269日19時間8分後
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(2026.09.16 12:38時点で取得)
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20 保存 20投稿から269日19時間8分後
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2026.09.16 12:38 時点 30日経過・確定 投稿から269日19時間8分後(6,475時間)
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3,041 3,041回再生 投稿から319日12時間10分後(7,668時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

レシピの詳細はこちら👇🏻 ・材料 米 225g(1.5合) 水 200mL ニラ 20g ネギ 40g ごま油 大さじ1.5 溶き卵 2個 豚バラ肉 120g キムチ 150g 味の素 10振り 黒胡椒 適量 にんにく 1片 砂糖 小さじ1 醤油 小さじ2 酒 小さじ2 オイスターソース 小さじ1 ・作り方 1.米を洗い、炊飯釜に入れて水200mLを加える。 2.豚バラ肉とキムチを一口サイズに切り、にんにく・味の素・砂糖・醤油・酒・オイスターソースを加える。 3.全体を軽く混ぜて平らにならし、炊飯をスタート。 4.炊き上がったらすぐに溶き卵、ニラ、ネギを加えてよく混ぜる。 5.蓋をして5分ほど蒸らす 6.お好みでごま油・黒胡椒を入れたら完成 あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも30代でサイドFIREを目指すための戦略はハイライトから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ■一生使えるお金の知識を発信 ■今後の情報もチェックしたい方はこちら👇🏼 @yon_lifemoney ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

78 いいね 78投稿から319日12時間10分後
(7,668時間)

(2026.09.16 12:38時点で取得)
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37 保存 37投稿から319日12時間10分後
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1 DL 1投稿から319日12時間10分後
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2026.09.16 12:38 時点 30日経過・確定 投稿から319日12時間10分後(7,668時間)
0:50
36,804 36,804回再生 投稿から355日22時間29分後(8,542時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

レシピの詳細はこちら👇🏻 【材料(3人前)】 弁当3個分 冷凍お弁当用(主菜) • ご飯:1.8合(炊き上がり 約540g) • 豚こま肉:400g • 玉ねぎ:1/2個(約60g) • 醤油:大さじ1 • みりん:小さじ2 • 料理酒:小さじ2 ⸻ タルタルソース • 玉ねぎ:1/2個(約60g) • 卵:3個 • マヨネーズ:大さじ3 • ケチャップ:大さじ2 • マスタード:大さじ1 • お酢:大さじ1 • 黒コショウ:適量 • 砂糖:小さじ1 • 味の素:3振り 【作り方】 ① タルタルソースの準備 1. 玉ねぎ(1/2個)をみじん切り 2. 卵3個を耐熱ボウルに割り入れ、黄身を崩してラップをかけずにレンジで30秒ほど加熱。軽く固まればOK。 3. 玉ねぎ、加熱した卵、マヨネーズ、ケチャップ、マスタード、お酢、黒コショウ、砂糖、味の素を加えて混ぜる。 ⸻ ② 豚こま炒め 1. 玉ねぎ(1/2個)を薄切りにする。 2. フライパンに豚こま肉を入れて中火で炒める。 3. 肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒める。 4. 醤油、みりん、料理酒を加えて汁気が飛ぶまで炒める。 ⸻ ③ 盛りつけ 1. ご飯を弁当箱に詰め、上に豚こま炒めをのせる。 2. タルタルソースをかけて完成。 ※冷めたら冷凍保存OK(保存目安:1週間) あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも30代でサイドFIREを目指すための戦略はハイライトから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ■一生使えるお金の知識を発信 ■今後の情報もチェックしたい方はこちら👇🏼 @yon_lifemoney ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

764 いいね 764投稿から355日22時間29分後
(8,542時間)

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6 コメント 6投稿から355日22時間29分後
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2026.09.16 12:38 時点 30日経過・確定 投稿から355日22時間29分後(8,542時間)
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3,932 3,932回再生 投稿から357日12時間8分後(8,580時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

レシピの詳細はこちら👇🏻 米:2号 水:400ml 炊きあがり:約660g 1つ目 梅干し…2つ 韓国海苔…2~3枚 ごま油…小さじ1.5 2つ目 塩昆布…1つまみ 刻みネギ…5g かつおぶし…1つまみ 白だし…小さじ2 3つ目 青のり…1つまみ かつおぶし…1つまみ 韓国のり…2~3枚 めんつゆ…小さじ2 あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも500万円貯めれた秘訣はプロフィールから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

95 いいね 95投稿から357日12時間8分後
(8,580時間)

(2026.09.16 12:38時点で取得)
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2 DL 2投稿から357日12時間8分後
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2026.09.16 12:38 時点 30日経過・確定 投稿から357日12時間8分後(8,580時間)
0:28
7,744 7,744回再生 投稿から378日16時間37分後(9,088時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

レシピの詳細はこちら👇🏻 ⸻ 【ヤンニョムチキン(3人前)】 ■ 材料 ・鶏もも肉:360g ・塩こしょう:少々 ・片栗粉:大さじ3 ・サラダ油:大さじ3 <ヤンニョムだれ> ・コチュジャン:大さじ2 ・ケチャップ:大さじ2 ・醤油:大さじ1 ・はちみつ:小さじ1〜2(甘さはお好みで) ・にんにくチューブ:4〜5cm ・ごま油:大さじ1 ■ 作り方 1. 鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。 2. 片栗粉をまぶして全体にしっかりコーティングする。 3. フライパンにサラダ油を熱し、中火で両面をカリッと焼く。 4. 焼き色がついたらフタをして弱火で3分ほど蒸し焼きにして中まで火を通す。 5. 余分な油をペーパーで拭き取り、混ぜておいたヤンニョムだれを加える。 6. 中火に戻し、全体に絡めながらとろみが出るまで1〜2分炒める。 7. 火を止めて器に盛りつけたら完成。 ⸻ あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも500万円貯めれた秘訣はプロフィールから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

107 いいね 107投稿から378日16時間37分後
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(9,088時間)

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0 DL 0投稿から378日16時間37分後
(9,088時間)

(2026.09.16 12:38時点で取得)
2026.09.16 12:38 時点 30日経過・確定 投稿から378日16時間37分後(9,088時間)
0:30
17,479 17,479回再生 投稿から419日17時間32分後(10,073時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

レシピの詳細はこちら👇🏻 ⸻ 【材料(3食分)】 ・ご飯…2合分 ・牛薄切り肉…250g ・にんじん…1/2本 ・ほうれん草…5束(スーパーで売っている1/2袋) ・たくあん…5枚程度 ・韓国海苔…好きなだけ ・小ネギ…適量 【調味料】 ・焼肉のタレ…大さじ3 ・酒…大さじ1 ・コチュジャン…小さじ1 ・ごま油…大さじ1 ・塩こしょう…適量 【作り方】 1. 野菜の下ごしらえ ・にんじんは細切りにする。 ・ほうれん草は3〜4cm幅に切る。 ・たくあんをみじん切り 2. 牛肉を炒める ・フライパンにごま油を熱し、牛薄切り肉を中火で炒める。 ・肉の色が変わったら、そのまま次の工程へ進む。 3. 野菜を加えて炒める ・同じフライパンに、にんじんとほうれん草を加え、一緒に炒める。 ・野菜がしんなりするまで炒める。 4. 調味料を加える ・焼肉のタレ、酒、コチュジャンを加え、全体に味をなじませる。 ・塩こしょうで味をととのえる。 5. ごはんを投入して炒める ・炊いたご飯とたくあんを加え、具材とよく混ぜながら炒め合わせる。 ・全体が均一に混ざり、香ばしくなったら火を止める。 6. 仕上げ・盛り付け  ・器に盛り、小ネギ、韓国海苔をトッピングする。 ⸻ あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも500万円貯めれた秘訣はプロフィールから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

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レシピの詳細はこちら👇🏻 ⸻ 🍱濃厚チェダーと大葉の豚ロールカツ(3食分) 材料(3個分) • 豚ロース(生姜焼き用)…200g(6〜7枚) • 大葉…3枚 • スライスチェダーチーズ…3枚 • 薄力粉…大さじ2 • 溶き卵…1個分 • パン粉…適量(フライパンに広げて使用) • 塩こしょう…少々 • サラダ油…大さじ2〜3(フライパン3周分) • ソース…お好みで ⸻ 作り方(調理時間:約15分) 1. 下味・粉付け:豚肉の両面に薄力粉をまぶす。 2. 卵液をくぐらせる:薄力粉をまぶした豚肉を溶き卵にくぐらせる。 3. パン粉をつける:冷たいフライパンにパン粉を広げ、豚肉の片面を押しつけて衣をつける。 4. 具をのせて折りたたむ:パン粉がついた面を下にして並べ、大葉→チーズをのせて半分に折りたたむ(チーズが漏れないように端を軽く押さえる)。 5. 焼く:そのまま同じフライパンに油を入れ、中火で両面を2分ずつ焼く。焼き色がついたら蓋をして1分蒸し焼きにする。 6. 仕上げ:お好みでソースをかけて完成。 ⸻ あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも500万円貯めれた秘訣はプロフィールから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

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レシピの詳細はこちら👇🏻 コーヒーアイス ○材料 コーヒー牛乳150ml ギリシャヨーグルト200g ハチミツ大さじ2 卵黄1個 チョコチップクッキー3~4枚 作り方 1.材料を混ぜる ボウルにクッキー以外の材料をいれてよく混ぜる *甘さはハチミツの量で調整可能 2.保存容器に入れて冷凍する そのまま放置して冷凍庫で固まるまで冷やす(目安は3時間) 3.食べる前にトッピング 5分ほど常温に置いて少し柔らかくする 砕いたオレオをふりかけたり チョコソースやココアパウダーを追加するとカフェデザート感がアップ あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも30代でサイドFIREを目指すための戦略はハイライトから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ■一生使えるお金の知識を発信 ■今後の情報もチェックしたい方はこちら👇🏼 @yon_lifemoney ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

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レシピの詳細はこちら👇🏻 ●材料 ・豚こま肉or豚バラ肉:250g  ・玉ねぎ:1個 ・にんじん:1/2本 ・万能ねぎ:5本 ●調味料 ・しょうゆ:大さじ2 ・酒:大さじ1 ・ごま油:大さじ1 ・みそ:大さじ1           ・砂糖:小さじ2     ・にんにくチューブ:各2cm ・しょうがチューブ:各2cm ・一味唐辛子:お好み 【作り方】 1.下ごしらえ 玉ねぎ・にんじんは火が通りやすいように薄く切る。万能ねぎは小口切り。 2.フライパンに全投入 肉、玉ねぎ、にんじんをごま油と一緒にフライパンに入れ、中火で炒め始める。肉は片栗粉と一緒に混ぜておくと水分がでるのを防げる。 3.調味料を順番に入れる 4.最後に万能ねぎを加える 火を止める30秒前くらいに万能ねぎを入れ、さっと炒め合わせて完成! 5.粗熱をとる→小分け 冷めたら弁当容器に小分けして、粗熱をしっかり取ったら冷凍。 あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも30代でサイドFIREを目指すための戦略はハイライトから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ■一生使えるお金の知識を発信 ■今後の情報もチェックしたい方はこちら👇🏼 @yon_lifemoney ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

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レシピの詳細はこちら👇🏻 【材料(3人前)】 • 玉ねぎ:1個 • 豚こま切れ肉:300g • キムチ:250g • 酒:大さじ2 • コチュジャン:小さじ1 • ニンニクチューブ:3〜4cm • ごま油:大さじ1 • ご飯:1.8合 【作り方】 1. 下準備  玉ねぎは薄切りにし、豚こまは食べやすい大きさに切る。 2. 炒める  フライパンにごま油を入れて中火にかけ、玉ねぎと豚こまを一緒に入れて炒める。豚肉の色が変わり、玉ねぎがしんなりするまでしっかり火を通す。 3. キムチと調味料を加える  キムチ・酒・コチュジャン・ニンニクチューブをすべて加え、全体をよく炒め合わせる。 4. 仕上げ  全体に味がなじんだら火を止め、ご飯と合わせて容器に詰めたら完成。お好みで刻みネギをかけても美味しい! あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも30代でサイドFIREを目指すための戦略はハイライトから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ■一生使えるお金の知識を発信 ■今後の情報もチェックしたい方はこちら👇🏼 @yon_lifemoney ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

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レシピの詳細はこちら👇🏻 【材料(3人前)】 豚バラ肉... 280g(スーパーで買える薄切り大サイズ) 長ねぎ...1本 にんにくチューブ…3.4cm ごま油...大さじ1 酒…大さじ2 みりん...大さじ1 鶏ガラの素... 小さじ2 黑胡椒...適量 オイスターソース... 小さじ2 ご飯...200g(1食あたり) 【作り方】 1. 下準備  長ねぎは斜め薄切りにする。豚バラ肉は大きければ食べやすい長さに切っておく。 2. 炒める フライパンにごま油(大さじ1)を熱し、豚バラ肉を入れて中火で焼く。  脂がにじんできたら、にんにくチューブを加えて軽く香りを立たせる。 3. 味付け&ねぎ投入 酒・みりん・オイスターソース・鶏ガラの素を加えて全体になじませる。 斜め切りした長ねぎを加え、中火で30秒だけ炒める(後でレンチンするので軽くでOK)。 4. 仕上げ 器にご飯を盛り、具材をのせたら完成!お好みでレモン汁を追加。 5. 保存・レンチン用メモ(作り置き時) 冷凍保存した場合、食べる前に600Wで3分30秒を目安に温めてください。 あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも30代でサイドFIREを目指すための戦略はハイライトから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ■一生使えるお金の知識を発信 ■今後の情報もチェックしたい方はこちら👇🏼 @yon_lifemoney ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

885 いいね 885投稿から501日17時間後
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8,063 8,063回再生 投稿から503日15時間38分後(12,087時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

レシピの詳細はこちらから👇🏻 ■ 材料(目安) クリームチーズ 200g 生クリーム 200cc 砂糖 50g 牛乳 大さじ2 粉ゼラチン 5g お湯(ゼラチン溶かす用) 50cc バター 20g クッキー 約8枚 ブルーベリー お好みで ◾︎作り方 1.クッキーを砕き、溶かしたバターと牛乳を加えて混ぜる 2.型にクッキー生地を敷き詰めて押さえ、冷蔵庫で冷やす 3.クリームチーズを耐熱容器に入れ、電子レンジで軽く加熱する(600Wで20秒) 4.柔らかくなったクリームチーズに砂糖・生クリームを順に加えて混ぜる 5.粉ゼラチンをお湯で溶かし、生地に加えて手早く混ぜる 6.型に流し入れ、表面をならす 7.冷蔵庫で3時間以上冷やす 8.お好みでブルーベリーを飾って完成 あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも30代でサイドFIREを目指すための戦略はハイライトから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ■一生使えるお金の知識を発信 ■今後の情報もチェックしたい方はこちら👇🏼 @yon_lifemoney ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

114 いいね 114投稿から503日15時間38分後
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レシピの詳細はこちら👇🏻 【材料(3人前)】 • キャベツ…250g • 豚こま肉…250g • 片栗粉…大さじ1 • 酒…大さじ1 • サラダ油…小さじ2 • ご飯2合…炊きあがり600gが目安 調味料 • 味噌…大さじ1 • 豆板醤…小さじ2 • 醤油…大さじ1/2 • オイスターソース…小さじ1 • 味の素…4振り • にんにくチューブ…2cm • しょうがチューブ…2cm ⸻ 【調理手順】 ① 下準備 1.キャベツはざく切りにする(大きめの一口大がおすすめ)。 2.豚こま肉に片栗粉(大さじ1)と酒(大さじ1)を揉み込んでおく。 ② 炒める 1.フライパンにサラダ油を熱する 2.香りが立ったら豚こまを入れ、中火で炒める(7〜8割火が通ればOK)。 3.キャベツを加える 4.調味料を加え、全体に絡める 5.キャベツが軽くしんなりしたら、火を止める ⇒動画のキャベツはちょっとやりすぎ😅 ③ 冷凍する場合 1.粗熱を取ったら、1食分ずつ保存容器に小分けする。 2.冷凍庫で保存(1週間程度を目安)。 ④ 食べるとき(レンジ解凍) ・フタを少しずらしてラップ代わりにし、600Wで3〜4分ほど加熱(様子を見て追加調整)。 ・よく混ぜて全体が温まれば完成 炒めすぎないのがコツ!キャベツのシャキ感が残って、冷凍後でも美味しく仕上がるので、お弁当にもおすすめ! あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 手取り20万円からでも30代でサイドFIREを目指すための戦略はハイライトから🙋‍♂️ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ■一生使えるお金の知識を発信 ■今後の情報もチェックしたい方はこちら👇🏼 @yon_lifemoney ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

5,335 いいね 5,335投稿から504日17時間18分後
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20 DL 20投稿から504日17時間18分後
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(2026.09.16 12:38時点で取得)
2026.09.16 12:38 時点 30日経過・確定 投稿から504日17時間18分後(12,113時間)
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10,171 10,171回再生 投稿から543日12時間8分後(13,044時間)(2026.09.16 12:38時点で取得) 30日経過・確定

レシピの詳細はこちら👇🏻 【材料】 • ご飯…1.5合 • ベーコン…60g(食べやすい大きさにカット) • 卵…2個 • 味の素…5振り • しょうゆ…大さじ1 • 韓国のり…適量(多めにちぎってご飯に混ぜる) • コチュジャン…小さじ1.5 • ごま油…小さじ1(ご飯に混ぜる用) 【作り方】 1. ベーコンを炒める • フライパンを熱し、ベーコンを炒める。 • 香ばしく焼けてきたら、味の素5振り・しょうゆ小さじ3・コチュジャン小さじ1.5を加え、さらに炒める。 • 調味料がしっかり絡んで香ばしくなったら火を止める。 2. 卵を炒める • ボウルに卵を溶き、油を少しひいたフライパンで半熟スクランブルエッグにする。味付けはなしでOK。 3. ご飯を調味する • 炊きたてのご飯にごま油小さじ1を混ぜる。 • ちぎった韓国のりを加え、全体をよく混ぜる。 4. 具材を混ぜる • ご飯に炒めたベーコンと卵を加え、全体をしっかり混ぜ合わせる。 5. おにぎりをにぎる • 好みの大きさににぎって完成! あとで見直したい人は保存しておいてくださいね☺️🌿 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ■一生使えるお金の知識を発信 ■今後の情報もチェックしたい方はこちら👇🏼 @yon_lifemoney ーーーーーーーーーーーーーーーーー #お金の勉強 #お金の知識 #節約レシピ

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