うっちー先生｜鍼灸師歴19年

タイミングがなかなかとれない方へ🌱 ⁡ 自然妊娠を目指しているけど、仕事や疲れ、生活リズムの違いなどでタイミングを合わせるのが難しいという悩みを抱えているご夫婦は少なくありません。 ⁡ そんなご夫婦にはシリンジという方法があるのを知っておいていただきたいです👌 ⁡ シリンジキットであるこのmeetaは忙しい日でも排卵タイミングに合わせやすくご自宅で自然な妊活をサポートできるアイテムとして多くのご夫婦に選ばれています😊 ⁡ タイミングがなかなか合わない ⁡ そんな悩みのある方は1つの選択肢として知っておいてくださいね👍 ⁡ #PR#meeta#妊活#夫婦

タダで妊娠率は上げられる！ ⁡ サプリや鍼灸、漢方など妊活にとってプラスになる可能性があるものは有りますが、どうしてもそれぞれにお金がかかって来てしまいます。 ⁡ しかし今回お伝えしたものだとタダ‼️で妊娠率を上げられるので、実践できていない人は実践してくださいね！ ⁡ ①性〇為の回数を増やす そもそも行為の回数が少ないご夫婦が多い。 排卵が一定ではない方も多いので、その分回数を増やしてあげると妊娠できる確率が上がります⬆️ ⁡ ⁡ ②禁煙をする タバコを吸うと卵子も精子もめっちゃダメージを受けて質が下がり妊娠率が低下します⬇️ 禁煙をすることでダメージを減らせますし、お金の減りも減らせて一石二鳥です👌 ⁡ ③3日に1回は射精をする 精子は溜めれば溜めるほど質が悪くなるので、適度に射精しないといけません❌ 毎日は大変だと思うので、せめて3日に1回は出しましょう💪 ⁡ ④少し息の上がる運動をする 少し息の上がる運動をすることで、卵子や精子のエネルギーになるミトコンドリアが活性化されます👍 早歩きをしたり、坂道を歩いたりして体に少し負荷をかけましょう。 ただしぜぇぜぇはぁはぁ言うぐらいのキツい運動は逆効果ですからね！ ⁡ ⑤睡眠時間を確保する 寝不足になると妊娠率が低下するという研究があります。 ベストな睡眠時間は7~8時間で6時間を切ると妊娠率が低下していました。 また9時間以上も僅かながら低下していたので、寝すぎも注意が必要です💤 ⁡ 以上5つ挙げましたが、1つでも多く取り入れて実践してみてくださいね！ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

私が発信する理由🌱 ⁡ 不妊カウンセラー・鍼灸師として妊活をしている人の施術を続けて11年。 ⁡ たくさんの人が妊娠・出産されたけど、力になれなかった人もいる。 ⁡ 「もう妊娠はあきらめます」 ⁡ この言葉を聞いて自分の無力さを痛感したこともあります。 ⁡ それまでも多くの論文を読んだり、学会や研修に参加して来たけど、1人でも多くの方が妊娠・出産できるように更に力を入れて勉強しました。 ⁡ しかし力になれるのは鍼灸院に来れる人だけ。 ⁡ もっと多くの方の力になりたい！ ⁡ そう思いSNSでの発信を始めました。 ⁡ SNSには様々な情報が飛び交っているが、デタラメな投稿も散見されるので、論文ベースの「根拠のある情報」を発信することで妊活をされている方の迷いを少なくできるようこれからも発信を続けていきます💪 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

妊活中にボクサーパンツはNG❌ ⁡ トランクスをはきましょう👍 ⁡ 精子は熱にめっちゃ弱いのですが、ボクサーパンツは通気性が良くないので熱がこもってしまいます💦 ⁡ すると陰のうの温度が上がるので、精子にとってキツい環境になってしまうのです😢 ⁡ しかしトランクスだと通気性がボクサーパンツよりは良いので、温度上昇がマシになります。 ⁡ こんは些細なことではありますが、精子はその些細なことで強くも弱くもなるので、小さいことから変えていきましょう💪 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

実は生理の状況を見ることで、妊娠しづらいかわかることがあるのです😌 人と見比べることもないから、自分が普通かどうかわからないと思いますが、この表を見てチェックしてみてな👍 ①酷い生理痛があると子宮の病気の可能性がある ②大きな塊があるとこれも子宮の病気の可能性がある ③3日未満で終わる場合は子宮内が癒着している可能性や子宮の発育不全、バセドウ病の可能性がある ④逆に8日以上続く場合も子宮の病気の可能性や血液が固まりにくい体質の可能性がある ⑤生理不順だと多嚢胞性卵巣の可能性やダイエットのし過ぎ、ストレスのかかり過ぎの可能性がある ①～⑤いずれの状態でも妊娠しづらくなる可能性があるから、妊活中の人は気をつけてや✋ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 1人でも多くの方が妊娠・出産できるように、妊娠率を上げる為の情報を発信しています！ 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸夫の精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの妊活情報をお届けしています😊 妊活は夫婦二人の共同作業！ 夫婦2人で取り組んで最速で妊娠・出産を目指していきましょう😊 質問やご相談はお気軽にDMしてください👌

意外と高い？！年齢別の流産率 ⁡ 年齢を重ねると妊娠率が下がるのはもちろん、流産率が上がってしまいます💦 ⁡ 妊活は妊娠することも重要ですが、流産しないことも大切なのでやはり妊活をするのであれば年齢が少しでも若いうちにスタートすることが望ましいです。 ⁡ と言っても今の年齢はどうしようもないですし、まずは妊娠しないことには始まらないので、できる限り妊娠力を高める生活習慣を心がけていきましょう😊 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

普段何気なくしている行動が妊娠力を下げているかもしれません❌ ⁡ そのような行動3つ紹介するので、チェックしてみてくださいね👌 ⁡ ①排卵日しかタイミングをとらない ⁡ 一番妊娠率が高いのは排卵日2日前なので、排卵日当日だけだと妊娠率が下がります。 また排卵日にしか夫婦生活をもたないと行為自体が義務的になったり作業感が出てしまい、苦痛になる可能性があります💦 ⁡ ②タバコを吸う タバコを吸うと卵子や精子に影響が出ることは多くの研究で明らかになっています。 またART治療(体外受精や顕微授精)の成績も低下するという研究もあるので、妊活中の喫煙はNGです❌ ⁡ ③日常的に腟内をシャワーや石鹸で洗ったりビデを使う 腟内は普段雑菌が入らないように酸性に保たれているのですが、日常的に腟内をシャワーや石鹸で洗ったりビデを使用していると細菌のバランスが崩れ妊娠率が下がるという研究がいくつかあります。 ⁡ 妊娠率低下との直接的な因果関係はまだ証明されているわけではありませんが、細菌性膣症のリスクも上がると言われているので、腟内は洗いすぎない方がよいでしょう。 ⁡ 参考文献 1996;86(6):844–850.DOI: 10.2105/AJPH.86.6.844 ⁡ Paediatric and Perinatal Epidemiology. 2022. DOI: 10.1111/ppe.12864 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

日焼け対策をし過ぎると妊娠率が下がるかもしれません💦 ⁡ 妊娠・出産を目指すにあたってビタミンDはとても大切な栄養素です。 ⁡ このビタミンDを体内で作ろうと思うと少し紫外線を浴びる必要かがあるのですが、日焼け対策をし過ぎるときちんと紫外線を吸収できずにビタミンDが合成されなくなる可能性があります😢 ⁡ もし日焼けが気になる方は食事やサプリメントから摂ると良いのではないでしょうか😊 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

1年間妊娠できなければ不妊と言われますが、病院への受診を、1年間待たない方が良いケースが多々あります💦 ⁡ この投稿に当てはまる方は一度病院を受診してみてくださいね👌 ⁡ 今の自分のポテンシャルを知るだけでも今後の動き方が変わってくると思いますよ😊 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

不妊の原因の約半分には男性が関わっているとされています。 そこを見落としていると妊娠するまでに時間がかかる可能性があります… 妊活は「夫婦二人三脚」 二人で頑張っていきましょう！

妊活中、葉酸を飲むのはいつから？ ⁡ 妊活中に葉酸を飲むことは必須ですが、すぐに必要量が体に満たされるわけではないので、妊活を始めたらすぐに飲みましょう😊 ⁡ 最低でも400μｇ以上が必要なので、それ以上入っているサプリメントを選んでくださいね👌 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

日本不妊カウンセリング学会で演題発表をして来ました！ ⁡ 久しぶりの学会発表だったので、少し緊張しましたが無事に終えられてホッとしています😌 ⁡ 内容は男性不妊鍼灸について。 ⁡ 私のところは男性不妊の方に対して施術開始後1ヶ月ごとにSQA-iOという精液検査を自動でする機械を使って現状確認をしています。 ⁡ 機械で計測するので計測者によるブレもないですし、データを取るにはもってこいです👌 ⁡ 発表後は様々な先生の話を聞いてから東京の友人とカフェでお茶をしました☕️ ⁡ 短い時間だったけど、久しぶりに会えて良かったです☺️ ⁡ 今回の発表はたくさんの人の助けを借りて実現できました。 ⁡ その応援に応えるためにも、不妊で悩む人のためにも研鑽を積んでいきます💪 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

ということは男性の精子力を上げれば自然と妊娠率が上がるのは当然です😊 ⁡ 過去400組以上のご夫婦を見てきた私ですが、妊活に対する夫婦の温度差があるところがかなり多いです💦 ⁡ どうしても男性は自分事にしにくいようで、当事者意識が希薄な方が多いです。 ⁡ もちろん努力されている男性もいると思いますが、女性と比べると俄然少ないです。 ⁡ しかし自分(もしくは旦那さん)の精子力が上がれば妊娠率が上がり、結果不妊治療をしなくて済む可能性が上がるのでやらない理由がありません👍 ⁡ リール内にも示しましたが、パートナーが自然妊娠した人の精液所見の中央値は濃度8400万個/ml、運動率66%なので、そこに達していない人はまだまだ伸び代があるので、精子力を上げる努力をしてくださいね💪 ⁡ その方法は私の他の投稿にたくさんありますので、是非参考にしてみてくださいね！ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくだ�

妊活中ならこれ食べて😋🍴✨ ⁡ 妊活においても食事はめっちゃ大事です。 ⁡ 卵子や精子は食べたものでしか栄養されないので、食生活が乱れていると妊娠しづらくなる可能性があります💦 ⁡ 特にビタミンDが不足している人が多く、ビタミンD不足になると ⁡ ・妊娠率が下がる ・流産率が上がる ⁡ ということが報告されています。 ⁡ ✅鮭やしらすなどの魚類 ⁡ ✅きくらげやしいたけなどきのこ類 ⁡ に多く含まれふのでこれはを積極的に食べましょう👍 ⁡ またトマトに含まれるリコピンには精○力を上げるという報告がいくつかあるので、トマトも積極的に食べましょう🍅 ⁡ トマトよりもトマトジュースの方がよりリコピンが多いので、トマトジュースにするも更に良いかもしれません😊 ⁡ ビタミンDもリコピンも脂溶性(油に溶ける)のビタミンなので、油と一緒に食べるとより効率が良いと思います💪 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

これをやると精〇にとって致命的💦 ⁡ 日常で何気なくしていることが実は精〇力を落としているなんてことはよくあります。 ⁡ 精〇は熱と活性酸素に弱いので以下の3つは特に気をつけてください☝️ ⁡ ①禁欲する 精〇は毎日1億個ぐらい作られるので、定期的に出さないと貯蔵庫がいっぱいになり、保存状態が悪くなるので弱ります… 空きを作れるように3日に1回は出しましょう💪 ⁡ ②タバコを吸う タバコは活性酸素の塊なので、タバコを吸うと精〇はめっちゃダメージを受けます💦 妊活中のタバコは｢時間とお金と奥さんの労力をドブに捨てる行為｣だと認識してください。 ⁡ ③サウナに入る サウナはめちゃくちゃ高温なので精〇にとっては地獄です… 股間を熱から守るグッズなんかも出ていますが、そもそも深部体温が上がるのでダメージからは逃れられません。 妊活中にサウナは避けましょう👌 ⁡ これらを守るだけでも精〇力が向上する可能性はあるので、このNG行動をしてしまっている方は是非実践してみてくださいね！ ⁡ 精〇力が上がれば妊娠率は上がりますよ⤴︎︎︎⤴︎︎⤴︎︎︎ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

タイミングが苦手ならこれやってみて！ ⁡ タイミング法が苦手な男性は少なくありません💦 ⁡ 男性機能はメンタルと密接に関わっているので、ここがタイミング！となるとプレッシャーがかかりうまくできないことがあります。 ⁡ そしてそれがトラウマとなり負のループに… ⁡ この日がタイミングだからね！ ⁡ と言われてもうまくできない方は ⁡ 奥さんの生理周期をしっかりと把握してください👌 ⁡ そうすることで事前にタイミングの時期がわかるので、それまでに気持ちを整えることができます。 ⁡ 人に言われるよりも自分で把握して行動する方がうまくいくこともあるので、一度試してみてくださいね👍 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

二人目がなかなか妊娠できない理由は？！ ⁡ 私の鍼灸院へ来られている方の中でも二人目不妊の方はめっちゃ多いです。 ⁡ 一人目はすぐに妊娠したのに二人目で苦戦するとは思わなかった… ⁡ このように仰る方が大半なのですが、その原因は何なのか気になりますよね。 ⁡ もちろん一番の原因は加齢なのですが、いくつかある内の原因の1つは ⁡ ｢子供が優先で自分の体を後回しにしているから｣ ⁡ です。 ⁡ 子供が最優先なのは仕方ないですし、朝はバタバタするものですから自分の食事が疎かになるのも理解できます。 ⁡ しかし卵子も栄養が足りないと良い卵子に育ちません。 ⁡ 第一子だけでなく、二人目の子供にもご飯をあげるつもりで自分もしっかりと栄養を摂ってくださいね！ ⁡ 卵を1つ追加するだけでも栄養状態は向上しますよ👍 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

無料でも精〇力爆上げ💪 ⁡ ・オナ禁しない 禁欲し過ぎると貯蔵庫が古い精〇でいっぱいになり新しくできたフレッシュな精〇が弱る。 満員電車に放り込まれるような状態になるから、そら精〇も弱りますよね💦 ⁡ ・2~3日に1回は射〇する 上記の理由と同じ。できる人は毎日でもOK ⁡1週間以上は溜めないように！ ・タバコは禁止 妊活中にタバコは絶対にNGです。精〇は活性酸素に弱いが、タバコは活性酸素の塊。奥さんが病院に行って頑張っているところを無駄にする行為です。 本当に子供が欲しいと思っているのであれば子供が欲しい思いとタバコを吸いたいという欲求を天秤にかけてみてください⚖️ それで少しでも子供が欲しいという思いが勝つのであれば禁煙するべきです✋ ⁡ ・サウナも禁止 精〇は熱にもめっちゃ弱い。サウナは熱すぎるので、当然のごとく精〇は弱る。 最近股間を熱から守るサウナグッズも販売されているが、あれで完全に守るかわからないし、そもそもサウナに長時間入ると深部体温も上がるので精〇には大ダメージです❌ ⁡ ・長湯しない 陰嚢の最適温度は34℃と言われています。長湯をすると股間が温まりすぎるので、37～39℃で入浴時間は5分ぐらいが無難です。 体の疲れを取るには入浴ってめっちゃ良いのですけどね… 精〇のことを考えるとシャワーで済ますという選択肢も大いにありです🚿 ⁡ 以上を心がけるだけてお金をかけずとも精子力が上がる可能性は大いにあります👌 ⁡ この中でできていないものがあれば是非チャレンジしてみてくださいね！ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！

1ヶ月あたりの妊娠率は何%？！ ⁡ タイミングをしっかりとっているはずなのに、なかなか妊娠できない… ⁡ と妊活においてのお悩みを持つ方は多いと思います。 ⁡ 自分が悪いのかなと責めてしまう人もいるかもしれませんが、少し落ち着いてください😌 ⁡ そもそも一番妊娠しやすいと言われている20代であっても1周期あたりの妊娠率は約20~30%なのです💦 ⁡ 年齢を重ねると更に下がっていくので、連続で妊娠できないことは珍しくありません。 ⁡ 特に40代になると一周期あたりの自然妊娠率は5%以下になるので、なかなか厳しい戦いになります。 ⁡ 自然妊娠を目指す方はそれを知った上で頑張っていただければなと思います！ ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌

妊娠しやすい時期は排卵日当日ではありません🙅‍♂️ ⁡ 排卵日当日が一番確率高いんじゃないのー？！ と思った方は少なくないと思います😅 ⁡ 実は私も以前はそう思っていました💦 ⁡ しかし実際は排卵日2日前が一番妊娠しやすいと言われています。 ⁡ その理由は ①卵子の受精可能な寿命が24時間しかない ②精子は2日～5日子宮内で生き残る ⁡ からです。 ⁡ 卵子が排卵して卵管膨大部という受精する場所に来た時に精子が待ち構えている状況が理想です👌 ⁡ なかなかタイミングの回数がとれないのであれば、排卵日2日前を狙ってみてください。 ⁡ ピンポイントで狙えないよーという方は排卵検査薬や病院で卵胞チェックをしてもらうとグッとタイミングを絞れますよ👍 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー @ucchi.ninkatsu では 🌱鍼灸師・不妊カウンセラー 🌱学会発表・講演依頼多数・専門学校非常勤講師 🌱五月が丘鍼灸治療院・院長(大阪府吹田市) のうっちー先生が 妊活で悩んでいるご夫婦に向けて様々な情報を発信しています😊 🔸少しでも妊娠力を上げられることをしたい 🔸妊活で悩んでいる 🔸情報が溢れていてどれが正しいかわからない 🔸なかなか妊娠できなく焦る 🔸周りに相談できる人が居なくて不安だ 🔸精子力を上げられる方法を知りたい そのような方に論文ベースの女性の体のお悩みについての情報をお届けしています😊 正しい知識を知って、少しでも不安を解消していきましょう！ 質問やご相談はお気軽にDMしてくださいね👌