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しらす⌇同棲日記👩🏻‍🍳🌿

彼専属栄養士(22)
料理🍳休日🚗旅行✈️

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11,627 11,627回閲覧 投稿から41日15時間21分後(999時間)(2026.04.29 09:24時点で取得) 30日経過・確定

全室スイート&客室温泉付きの最高空間で過ごす時間🕰️💭 美味しいごはんと好きなときに好きなだけ入れる客室温泉が、食と温泉が大好きな私たちにとってはほんとーーうに幸せすぎた🤤 ふふシリーズコンプリートしたいな〜🪽 #04 #箱根旅行 #春休みキャンペーン #pr #tiktokgo

宿泊施設,温泉,スイート,プライベート温泉
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1,202 1,202回再生 投稿から35日21時間14分後(861時間)(2026.10.01 09:16時点で取得) 30日経過・確定

米粉米油で罪悪感なしバナナマフィン🍌 💡ポイント 完熟バナナを使う!バナナの甘味のおかげで砂糖を最小限にできてます!しっとり感も変わってきます! 牛乳は豆乳でも!◎ 動画に載せてないけど、チョコ入れたらチョコバナナみたいになって美味しかったです! たまごは室温に戻してから使う! ⚠️みなさんへのお願い バニラオイルのキャップは取らないでください。 ベーキングパウダーはちゃんと入れてください。 6個分の材料です。7等分しないでください。 #米粉レシピ #米粉お菓子 #グルテンフリー #同棲日記

13 いいね 13投稿から35日21時間14分後
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58,068 58,068回再生 投稿から44日20時間3分後(1,076時間)(2026.08.25 13:15時点で取得) 30日経過・確定

2泊3日沖縄旅行vlog✈️🌺 やっとやっと行けた沖縄🫶🏻 おいしいご飯いっぱい食べて、いっぱいいろんな景色見れて、さすがに最高すぎた✨ 詳しくはまた後日載せます✊🏻 同じお家を出発して同じお家に帰ってきたとき、幸せ感じたな〜🏠 #沖縄旅行 #同棲日記

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348 いいね 348投稿から44日20時間3分後
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2026.08.25 13:15 時点 30日経過・確定 投稿から44日20時間3分後(1,076時間)
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2,066 2,066回再生 投稿から32日20時間47分後(788時間)(2026.07.10 13:20時点で取得) 30日経過・確定

初めてのYouTuberごっこしてます🗣️(笑) サバ焼いて、そばゆがいて、ネバネバのせて、キムチのせたら完成!めんつゆもお好みの濃さで🆗 本当に簡単だし、スルスル💩だし、めーっちゃ美味しくて本当におすすめです✨ 十割そばにしたらグルテンフリーでさらにダイエット向き◎ #腸活 #同棲日記 #自炊記録

23 いいね 23投稿から32日20時間47分後
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(2026.07.10 13:20時点で取得)
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2,018 2,018回閲覧 投稿から39日20時間2分後(956時間)(2026.07.10 13:20時点で取得) 30日経過・確定

"家計簿"とはいえ、わたしの暇つぶしでつけてるのですべては書ききれていないのですが(笑) 旅行した割には抑えられたはず‼️💁🏻‍♀️ それを踏まえて、毎項目の振り返り⬇️ 1.おやすみの日は料理しなくていいよと言ってくれるのと、松島で食べ歩きなどしたため外食費多め🪽 食材は、月1コストコで節約してます🙂‍↕️ 2.日用品もコストコで買い集めてるけど、トイペキチペとか場所取るものはもう諦めてます(笑) 3.遊びは仙台旅行のホテル代と、コナン代🎬です! 4.服は、田舎だと買うお店がないので全部ネットで!!笑 ほんとーうに、一か八かです。(笑) 5.光熱費はどれくらいが高いとか安いとかわからないから気にしてないです! 6.家賃は毎月同じなので。。 家具類のほとんどがキッチン用品です🍳 久しぶりにキッチンに入った彼が驚くくらい、キッチングッズが充実してきました(笑) 7.ガソリン代は月1の補充でいけてる?のかな🤔 いけてるのであればこのままです!笑 8.交通費は、彼は電車に乗らないのでわたしの分のみです!この月はGW帰省したときの片道分が入ってます! できることならもっともっと節約したいので、みなさんのお財布事情も教えてください、、🥹🙏 #同棲日記 #家計簿 #04

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17 いいね 17投稿から39日20時間2分後
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2,226 2,226回閲覧 投稿から31日13時間12分後(757時間)(2026.06.14 05:40時点で取得) 30日経過・確定

食に命かけてるカップルの朝夜ごはん🌿 私たちの体は美味しいごはんでできている💪🏻 栄養バランスしっかり考えて、手作りのあったかい食事で彼の心と体を満たしたい😌✨ 同棲を始めたら、彼のために栄養士取ってよかったと思えました👩🏻‍🍳 #自炊記録 #同棲日記 #04

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46 いいね 46投稿から31日13時間12分後
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(2026.06.14 05:40時点で取得)
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1,233 1,233回再生 投稿から33日12時間33分後(804時間)(2026.06.14 05:40時点で取得) 30日経過・確定

大阪人の父から学んだたこ焼き🐙 たこ焼き粉で作ったたこ焼きを食べて育った彼も、美味すぎる!🤤と絶賛してくれたよ✨ 美味しさの秘訣は、出汁になるタコと九条ネギです💡 茹でたタコから出た出汁を使って作るともっと美味しい🤫笑 そして私たちの新しいおそろいもご紹介😮‍💨 @tsui ツイ のブレスレットです⛓️✨ 個人的に、ホワイトよりグレーのパールが好み🩷 素材もちゃんとしたものだから、アクセサリーこだわり派には嬉しい🌿 そして!全国の彼氏さ〜ん! ラッピングも可愛いから、記念日や誕生日にプレゼントしたら絶対に喜んでもらえます!🙂‍↕️ もちろん全国のかわいい彼女さんも要チェックです🤭✅ プロフィールに、この動画に載っている3点貼ってます🔗 #ペアアクセサリー #tsui #ツイ #ad

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23 いいね 23投稿から33日12時間33分後
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(2026.06.14 05:40時点で取得)
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2026.06.14 05:40 時点 30日経過・確定 投稿から33日12時間33分後(804時間)
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1,842 1,842回閲覧 投稿から8日3時間31分後(195時間)(2026.05.09 21:23時点で取得) 確定待ち

わたしの料理モチベを上げてくれる彼に感謝👩🏻‍🍳✨ いちご大福つくったらいつも喜んでいっぱい食べてくれるから、エネルギー付けたいときに出してる🍓 最近はコストコにハマってて、無添加の加工肉が手に入るし牛乳は美味すぎて1日で1本なくなる勢いで飲んじゃうし、ぶどうは多すぎて一生困らないし本当に最高⭐️ コストコの無添加食品もっと知りたい🤤 そしてごはんは最近30分で作れるようになってきた🌿 もっと手際良く作るぞー!! #自炊記録 #同棲日記

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34 いいね 34投稿から8日3時間31分後
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(2026.05.09 21:23時点で取得)
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2026.05.09 21:23 時点 確定待ち 投稿から8日3時間31分後(195時間)
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6,087 6,087回再生 投稿から34日23時間6分後(839時間)(2026.06.01 18:10時点で取得) 30日経過・確定

美味しすぎてすぐになくなってしまう米粉クッキー🍪 配合は何度か試してみてやっと美味しくできたオリジナルなので、まずは1度レシピ通りに作ってみてください👩🏻‍🍳 #グルテンフリー #お菓子作り #同棲日記

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97 いいね 97投稿から34日23時間6分後
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9,152 9,152回再生 投稿から41日3時間23分後(987時間)(2026.06.01 18:10時点で取得) 30日経過・確定

幸せいっぱいだった休日をvlog風にしてみた🪽✨ 今回は山の自然を感じたくて作並温泉の一の坊へ連れて行ってもらったけど、今度は松島の方にも泊まってみたいな♨️ また連れて行ってもらえるように、お料理がんばるぞー!✊🏻 #04 #同棲日記 #仙台旅行

76 いいね 76投稿から41日3時間23分後
(987時間)

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2,531 2,531回再生 投稿から33日7時間13分後(799時間)(2026.05.21 00:14時点で取得) 30日経過・確定

焼くまで10分のカンタングルテンフリーお菓子👩🏻‍🍳 今回はしっかりお腹にたまるからお昼ごはんにもおすすめなポンデケージョです🧀 米粉ってちゃんとふくらまかったり、ずっしりかために仕上がりがちだけど、このレシピは米粉であることを忘れちゃうくらいとってもふわもちでおすすめ💭 チーズはお好きな量入れてね🤭 #同棲日記 #グルテンフリー #お菓子作り #自炊記録

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49 いいね 49投稿から33日7時間13分後
(799時間)

(2026.05.21 00:14時点で取得)
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1,843 1,843回再生 投稿から39日5時間55分後(941時間)(2026.05.21 00:14時点で取得) 30日経過・確定

カレー鍋人生で初めて食べたけどこんなに美味いの!?(笑) シメまで必ず食べてほしい🥹✨ 鍋スープも手作りだと罪悪感なしでスープも飲み切れるし、2倍美味しくなる!🤤 お腹いっぱいでも食べられるくらい激ウマだから、絶対作ってみてね💭 #同棲日記 #自炊記録 #カレー鍋

19 いいね 19投稿から39日5時間55分後
(941時間)

(2026.05.21 00:14時点で取得)
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2,447 2,447回再生 投稿から30日7時間18分後(727時間)(2026.05.09 21:23時点で取得) 30日経過・確定

鶏むねレシピって割と少なくてすぐ尽きてくるし、でも高タンパク低脂質でダイエット中にはありがたいし🫩 というわけで鶏むね使った時短ごはん👩🏻‍🍳 トマトチーズも好きだけど、この間のピザで余ったバジルがあったから今回はバジルチーズにした!美味すぎたー!!またやろう! #同棲日記 #自炊記録 #鶏むね肉レシピ

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50 いいね 50投稿から30日7時間18分後
(727時間)

(2026.05.09 21:23時点で取得)
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2026.05.09 21:23 時点 30日経過・確定 投稿から30日7時間18分後(727時間)
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3,080 3,080回再生 投稿から34日4時間31分後(820時間)(2026.05.09 21:23時点で取得) 30日経過・確定

以前質問いただいてた、彼ウケ抜群のいちご大福の作り方はこちら👇🍓 ①耐熱ボウルに白玉粉と砂糖を入れ、よく混ぜる。 ②水を加えてダマがなくなるまでしっかり混ぜる。 ③ラップをして600Wのレンジで1分40秒加熱する。 ④レンジから取り出し、ラップを外してよく混ぜる。 ⑤水を加えた場合は、その都度しっかりと混ぜてレンジへ入れ、半透明な求肥を作る。 ⑥片栗粉をしいたバットに流し、5等分にする。 ⑦求肥をのばし、あんこを包む。 ⑧ハサミで切り込みを入れていちごをのせたら完成! レンジでできるし工程も少なくて、レシピをすぐに覚えられるくらい本当にかんたん! 質問あればお答えします💡 #同棲日記 #自炊記録 #グルテンフリー #お菓子作り

65 いいね 65投稿から34日4時間31分後
(820時間)

(2026.05.09 21:23時点で取得)
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60,445 60,445回閲覧 投稿から35日5時間19分後(845時間)(2026.05.09 21:23時点で取得) 30日経過・確定

同棲初月、これを基準にこれからできるだけ抑えられるといいな、、🫱🏻‍🫲🏼 と思いつつも、食材にはこだわりたい😭むずかしい😭 そして4月は仙台旅行がまってる🎶おうちごはんがんばる🎶 平均的な(?)一般的な(?)同棲カップルはどれくらいなのかな?わたしたちちゃんと抑えられてるのかな? 抑えたい気持ちと娯楽は適度に(多めに)ほしい気持ちで葛藤してます🫩 #同棲日記 #家計管理

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545 いいね 545投稿から35日5時間19分後
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彼が沼る豚キムチの作り方はこちら👇 ①玉ねぎ薄切り、ニラは4〜5cm幅で切る ②フライパンにごま油を熱し、玉ねぎを軽く炒める ③キムチを入れて炒めつけるようにして焼く ④食べやすい大きさに切った豚バラを入れて、焦げをこそぎ落としながら焼く ⑤ニラも入れて、調味料をかけてニラが少ししんなりするまで炒める ⑥良い匂いがしてきたら完成!✨ さらに美味しくなる秘訣👇 💡キムチは焦がすのポイント!旨味になるのでしっかりこそぎ落としてね 💡辛めがお好みの方はキムチを入れるタイミングでホール唐辛子を入れてね🌶️ 火を通すと辛味が増すよ #同棲日記 #自炊記録

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"ピザは👧🏻の手作りがダントツで美味い!"と彼に言ってもらえたくらい激ウマなピザ🍕✨ 計量から焼き上がりまで2時間くらいで作れて、発酵してる間はお風呂に入れちゃうくらい簡単時短でオススメ💁🏻‍♀️ 個人的にはマルゲリータよりもフンギビアンコの方が好き🍄 今度はビスマルクもしようね🥚 質問あればお答えします💡

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とにかくお気に入りをあつめた私(たち?笑)のこだわり家電たち💭 毎日使う中でも特にホームベーカリー、電動ミル、ドライヤー、トースターがいつもテンションあがる😸☝🏻 自分がほしいものぜんぶ詰め込んだキッチンだから、ほんとーうに使いやすくてキッチンにいる時間が1番スキ🫶🏻 洗濯機はアプリと連動してるから気づいたら洗い終わってるのありがたいし、オーブンはレンジの時に毎回ボタン押すのめんどくさいけど解凍がキレイでうれしいし、冷蔵庫もパナソニックがよかったけどかわいいの見つけられたし、 総じて、BlackでCoolだからPerfect😎✨ #04 #同棲日記 #春の新生活応援キャンペーン

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👦🏻「うんま!」のために作るごはん💭 素材にこだわって、できるだけ体にいいもので、毎日バランスよく栄養を。🌿 朝は特にねむたくてバランス考えながらの献立作りはむずかしいけど、匂いにつられて起きてくる彼のためなら眠気も吹っ飛んじゃう😮‍💨 これからもたくさんキッチンに立つぞー!🎶 #同棲日記 #自炊記録 #04

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レシピはズボラでも続けられてカンタンにできるように工夫して作ってる👩🏻‍🍳 肉まんとクッキーが特にお気に入りみたいです👦🏻 ゆるグルテンフリーで彼の心もカラダも健康に我慢せずに満たしたい🙂‍↕️ レパートリー増やして、お昼のおやつ時間と夜の桃鉄時間をもっと充実させたいな〜☕️ #同棲日記 #グルテンフリー #お菓子作り

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