りょう|おいしく節約ごはん

揚げ物に、もう油はいらない🐷 約260円で作る【揚げないタルタル豚カツ】 揚げ物って、
油を用意して、揚げて、最後に処理して…
正直、一人暮らしだとハードル高い😂 でも今回使ったatRiseさんのエアフライヤーなら、
食材を入れて温度と時間をセットするだけ🙆‍♂️ 油を使わずに作れて、ほったらかしでOKなのがめっちゃラク！ しかも、
・ガラス製で調理中が見える
・残った料理は蓋をしてそのまま保存OK
・ガラスボウル＆焼き網は食洗機対応 仕事終わりでも揚げ物が作りやすくなりました✌️ 【材料／1人前 約260円】
・豚ロース肉…1枚
・塩胡椒…適量
・パン粉…20g 〈バッター液〉
・薄力粉…大さじ2
・水…大さじ1.5〜2 〈タルタルソース〉
・卵…1個
・玉ねぎ…1/8個
・マヨネーズ…大さじ1
・塩胡椒…適量 【作り方】
①豚ロースに塩胡椒を振る
②薄力粉＋水→パン粉の順につける
③200℃で4分→裏返して6分加熱
④電源を切ってそのまま3分休ませる
⑤タルタルソースを作ってたっぷりかけたら完成！ ※加熱時間はお肉の厚さや機種に合わせて調整してください。 簡単・節約レシピを発信中🍳
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レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった320円で作る豚バラオクラ巻き 毎日頑張って働いて、 帰ってきてまで“ちゃんとしたごはん”なんて無理。 でも、惣菜や冷凍食品ばかりにも罪悪感…。 自炊したい気持ちはあるのに、体が動かない。って時があるはず！ そんな時は迷わずせいろを使ってほしい！ ちなみに今回使った「せいろ」は @kuwahara_shop_officialさんのせいろだよ！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎豚バラ・・・100g　180円　 ⭐︎オクラ・・・1/2パック 67円 ⭐︎冷凍ブロッコリー・・・3〜4個　30円 ⭐︎じゃがいも・・・1個　30円 ⭐︎レタス・・・3枚ぐらい　10円 ⭐︎ポン酢・・・適量　5円 【　手順　】 ①オクラに塩を振って板ずりして、水洗いをする。 まな板に豚バラを置いて、その上にオクラを置いて巻く。じゃがいもは皮を向き、薄い輪切りにする。 ②せいろを水で軽く濡らして、付属のせいろ紙をいれて、①とブロッコリー、レタスを詰める。 ③蓋をして、沸騰した鍋にセットして、 10分ぐらい経ったら完成！ 💡ポイント ・せいろ紙はレタスとかでも代用できる！ ・野菜は薄切りにするのが個人的にはおすすめ！（火が入りやすいから） ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん  #節約レシピ #簡単レシピ # #自炊 #豚バラ#PR #せいろ

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった270円で作る豚バラエノキ巻き 毎日炒める・焼くだけの繰り返しで レパートリーも味付けもマンネリで、ご飯を作る気にならない…って時はせいろを使ってみて！！ マジで自炊のハードルが低くなるから！ ちなみに今回使った「せいろ」は @kuwahara_shop_officialさんのせいろだよ！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎豚バラ・・・100g　180円　 ⭐︎エノキ・・・1/2パック 35円 ⭐︎冷凍ブロッコリー・・・3〜4個　30円 ⭐︎じゃがいも・・・1個　30円 ⭐︎ポン酢・・・適量　5円 【　手順　】 ①まな板に豚バラを置いて、その上にエノキを置いて巻く。じゃがいもは皮を向き、薄い輪切りにする。 ②せいろを水で軽く濡らして、付属のせいろ紙をいれて、①とブロッコリーを詰める。 ③蓋をして、沸騰した鍋にセットして、 10分ぐらい経ったら完成！ 💡ポイント ・せいろ紙はレタスとかでも代用できる！ ・野菜は薄切りにするのが個人的にはおすすめ！（火が入りやすいから） ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね😊 #キッチン用品  #おうちごはん#時短レシピシピ #手抜き料理#PR #せいろ#豚バラ

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった320円で作る冷やしごま担々豚しゃぶそうめん！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎そうめん・・・1束　40円 〈スープ〉 ⭐︎無調整豆乳・・・200ml　40円 ⭐︎ごまドレッシング・・・大さじ2　20円 ⭐︎醤油・・・大さじ1/2　2円 ⭐︎コチュジャン・・・小さじ1　10円 ⭐︎にんにくチューブ・・・1cm　1円 〈豚肉〉 ⭐︎豚こま肉・・・100g　130円 ⭐︎ごま油・・・小さじ1　6円 ⭐︎バター・・・5g　10円 ⭐︎ブラックペッパー・・・適量　3円 a) 醤油・・・小さじ1　2円 a) みりん・・・小さじ1　2円 a) 片栗粉・・・小さじ1　1円 〈トッピング〉 ⭐︎小ネギ・・・適量　20円 ⭐︎ゆで卵・・・1個 24円 ⭐︎ラー油・・・お好み　2円 【　手順　】 ①ボウルにスープの材料を入れてよく混ぜ、冷蔵庫で冷やしておく。 ②豚こま肉にa)を揉み込む。 ③フライパンにごま油を熱し、豚こま肉を炒める。 ④火が通ったら火を止め、バターとブラックペッパーを絡める。 ⑤そうめんを表示時間通りに茹で、冷水でもみ洗いし、氷水で締める。 ⑥器にそうめんを盛り、冷やしておいたスープを注ぐ。 ⑦豚こま肉・小ネギ・ゆで卵、お好みでラー油をかけたら完成！ 💡ポイント ・そうめんは氷水で締めると、コシが出て最後までおいしい！ ・豚こま肉は片栗粉を揉み込んでから炒めることで、しっとり柔らかく仕上がる！ ———————————— @ryo._.gohan のりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ＼ 失敗なしで簡単に作れる！ ／ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ “いつも同じそうめんになっちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない…” “暑い日はサッと食べられるものがいい…” そんな時にお役に立てたら嬉しいです😊 ぜひフォローお願いします！ 👉 @ryo._.gohan いいね！＆コメントよろしくね😊 #そうめんレシピ #節約レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #自炊

たった250円で作るジャージャーそうめん 一人暮らしを始めた当初は、毎日パスタを作って節約してた。 そしたら胃腸の調子が狂うばかりで、ずっと体調がすぐれなかった。 そこから僕は節約も低コスト、高満足を意識してる！ 我慢しなくても節約はできる！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎そうめん・・・1束　40円 ⭐︎豚ひき肉・・・100g　130円 ⭐︎水菜・・・好きなだけ30円 ⭐︎ごま油・・・小さじ1 6円 ⭐︎塩胡椒・・・適量　1円 a)玉ねぎ・・・　1/4個　20円 a)味噌・・・大さじ1　12円 a)豆板醤・・・5cm　7円 a)しょうゆ・・・大さじ1　4円 a)しょうが・・・3cm　2円 a)にんにく・・・5cm　5円 b)水・・・150ml b)鶏ガラ・・・大さじ1 15円 b)砂糖・・・小さじ2 2円 c）水・・・大さじ2 c）片栗粉・・・小さじ2　1円　（小さじ1でもいいかも） 【　手順　】 ①玉ねぎをみじん切りにする。 ②フライパンにごま油を入れて、a)を入れて炒める。 玉ねぎにある程度火が入ったら、ひき肉を入れ、塩胡椒を振って焼き目をつけてから玉ねぎと合わせる。 ③ひき肉に火が入ったら、b）を入れて沸騰してから1分ほど煮詰める。 ④火を止めてc）の水溶き片栗粉を数回に分けて入れて、とろみをつける。 ⑤沸騰したお湯にそうめんを入れて、規定時間を茹でて、冷水でしっかり洗う。 ⑥そうめんを器に盛り付けて、肉味噌を盛り付ける。 ⑦最後に水菜を盛り付けて完成！ 💡ポイント ・水菜はきゅうりに変えてもいい！ ・水溶き片栗粉は少し少なめでもいいかも（多く入れるととろみがつきすぎてそうめんにうまく絡まない）

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった300円で作るごま坦々豚バラそうめん ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎そうめん・・・1束　40円 ⭐︎豚バラ肉・・・120g　150円 ⭐︎ゆで卵・・・1個　24円 ⭐︎小ネギ・・・適量　5円 ⭐︎ラー油・・・適量　5円（お好みで） a) スープ ⭐︎すりごま・・・大さじ2　15円 ⭐︎めんつゆ（2倍濃縮）・・・大さじ3　12円 ⭐︎ごまドレッシング・・・大さじ3　30円 ⭐︎にんにくチューブ・・・3cm　3円 ⭐︎水・・・150ml　0円 b) 豚バラ用 ⭐︎しょうゆ・・・大さじ1　4円 ⭐︎酒・・・大さじ1　4円 ⭐︎みりん・・・大さじ1　4円 ⭐︎砂糖・・・小さじ1　1円 ⭐︎コチュジャン・・・小さじ1　10円 【　手順　】 ①器にa）を入れてスープを作り、冷蔵庫で冷やしておく。 ②フライパンに豚バラを入れて、b）を入れて中火で煮詰める。 ③そうめんは規定時間茹でて、水気をしっかりと切る。 ④そうめんは規定時間茹でて水気をしっかりと切る。 ⑤そうめんを盛り付けて、①をかけて、②と小ネギ、茹で玉を盛り付ける。 ⑥最後にお好みでラー油をかけたら完成！ 💡ポイント ・豚バラは火を通しすぎると固くなるから、火加減は注意。 ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #自炊

たった270円で作る台湾風肉味噌そうめん ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎そうめん・・・1束　40円 ⭐︎豚ひき肉・・・100g　130円 ⭐︎ニラ・・・1/4束　25円 ⭐︎ごま油・・・小さじ1　6円 ⭐︎卵黄・・・1個　24円 ⭐︎白ごま・・・適量　2円 a) 肉味噌 ⭐︎味噌・・・大さじ1　12円 ⭐︎オイスターソース・・・大さじ1/2　8円 ⭐︎しょうゆ・・・大さじ1/2　2円 ⭐︎豆板醤・・・小さじ1　7円 ⭐︎にんにくチューブ・・・3cm　3円 b) ⭐︎水・・・150ml ⭐︎鶏ガラスープの素・・・小さじ2　6円 ⭐︎砂糖・・・小さじ1　1円 c) ⭐︎片栗粉・・・小さじ1　1円 ⭐︎水・・・大さじ2 【　手順　】 ①器にa）を入れてスープを作る。ニラは2〜3cm幅に切る。 ②フライパンにごま油を引いてひき肉を炒める。 火が入ったら弱火にして①を入れて絡める。 ③b）を入れて一煮立ちさせたら、c）を入れてとろみをつける。最後にニラを入れて混ぜる。 ④そうめんは規定時間茹でて水気をしっかりと切る。 ⑤そうめんを盛り付けて、スープをかけて、卵黄といりごまを乗せたら完成！ 💡ポイント ・特になし！ ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #自炊

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった250円で作るごま坦々そうめん 今回はフォロワーさんからのリクエスト！！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎そうめん・・・1束　40円 ⭐︎豚ひき肉・・・80g　100円 ⭐︎ゆで卵・・・1個　24円 ⭐︎ごま油・・・小さじ1 6円 ⭐︎小ネギ・・・適量　5円 ⭐︎ラー油・・・適量　5円　お好みでかけてね a)すりごま・・・大さじ2 15円 a)めんつゆ・・・大さじ3　14円 a)ごまドレッシング・・・大さじ3 30円 a)にんにく・・・3cm 5円 a)お水・・・150ml b)しょうゆ・・・大さじ1 4円 b)お酒・・・大さじ1 4円 b)みりん・・・大さじ1 4円 b)砂糖・・・小さじ1 1円 【　手順　】 ①器にa)を入れて混ぜて冷蔵庫で冷やしておく。 ②フライパンにごま油を引いてひき肉を炒める。 火が入ったらb）を加えて再度炒める。 ③沸騰したお湯にそうめんを入れて表記時間茹でて、冷水でしっかり洗う。 ④そうめんを盛り付けて、①のつゆを流し入れる。 ②も盛り付けて、トッピングのゆで卵、小ネギを盛り付ける。 ⑤最後にお好みでラー油をかけたら完成！ 💡ポイント ・ポイントは特になし！ 色々アレンジできると思うから、色々試してみて！！ ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #自炊

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった250円で作る濃厚クリーミーそうめん ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎そうめん・・・1束　40円 ⭐︎鶏ひき肉・・・130g　130円 ・トッピング ⭐︎韓国海苔・・・適量　10円 ⭐︎白ごま・・・適量　二円 ⭐︎小ネギ・・・適量　10円 ⭐︎油・・・小さじ1　6円 a)卵・・・1個　24円 a)マヨネーズ・・・大さじ1　10円 a)味噌・・・小さじ1　5円 a)鶏ガラ・・・小さじ1.5　4円 a)ごま油・・・小さじ1　6円 a)にんにく・・・3cm　3円 a)豆板醤・・・小さじ1　10円 a）お湯・・・200ml 【　手順　】 ①器にa）を入れて、スープを作る。（お湯は一気にいれずに少しずつ入れる） ②フライパンに油を引いて、鶏ひき肉を炒める。 ③沸騰したお湯にそうめんを入れて、表記時間茹でて、水気をしっかり切る。 ④そうめんを盛り付けて、①のスープを流し入れる。 ⑤②とトッピングを盛り付けて完成！ 💡ポイント ・スープを作る時にお湯を一気に入れると卵が固まる可能性があるから、少しずつ入れること！ ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #自炊

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった250円で作る新玉ねぎと鶏そぼろ 今回はフォロワーさんからのリクエスト！！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎白米・・・1合 50円 ⭐︎新玉ねぎ・・・1/2個　40円 ⭐︎鶏ひき肉・・・150g　130円 ⭐︎ごま油・・・小さじ1 6円 ⭐︎水溶き片栗粉・・・水小さじ2、片栗粉小さじ1 1円 ⭐︎小ネギ(お好み)・・・適量 3円 a)醤油・・・大さじ1 4円 a)酒・・・大さじ1　4円 a)みりん・・・大さじ1 4円 a)砂糖・・・小さじ1 1円 a)鶏ガラ・・・小さじ1 3円 a)水・・・70ml 【　手順　】 ①器にa)を入れてタレを作っておく。 玉ねぎはくし切りにする。 ②フライパンにごま油を引いて、ひき肉を炒める。 ③ある程度火が入ったら、お肉を端を寄せて、玉ねぎ入れて焼き目をつける。 ④①のタレを入れて中火で5分ほど煮詰める。 ⑤火を止めて水溶き片栗粉を入れる。素早く混ぜてとろみがついたら、お米に盛り付ける。 ⑥お好みで小ネギをかけたら完成！ 💡ポイント ・玉ねぎはあまり触らずに焼き色をつける。 ・水溶き片栗粉は火を止めてから入れる。 ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #自炊

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった250円で作るネギ豚焼きうどん ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎冷凍うどん・・・1玉　40円 ⭐︎豚こま肉・・・100g　130円 ⭐︎長ネギ・・・1/3本　25円　 ⭐︎片栗粉・・・大さじ1　3円 ⭐︎油・・・小さじ2　12円 ⭐︎にんにくチューブ・・・3cm　3円 ⭐︎こねぎ・・・適量　3円 ⭐︎卵黄・・・1個　24円 a)しょうゆ・・・小さじ2　3円 a)みりん・・・小さじ2　3円 a)お酒・・・小さじ2　3円 a)オイスターソース・・・小さじ2　5円 a)砂糖・・・小さじ1　1円 【　手順　】 ①器にa)を入れてタレを作る。 ②長ネギは斜めに切る。 ③ポリ袋に豚こまと片栗粉を入れて全力で振る。 ④フライパンに豚こまを入れて油とニンニクを入れて炒める ⑤焼き目がついてきたら長ネギを入れて炒める。 ⑥加熱した冷凍うどんを入れてほぐすように炒めて、a）を入れて全体的に絡める ⑦最後に小ネギと卵黄をトッピングしたら完成！ 💡ポイント ・特になし！ ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね！！ #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #自炊

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった280円で作るカレーつけ麺 カレーつけ麺って食べたことある？？ これ新しいカレーの食べ方だからマジ作ってみて！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎中華麺・・・1玉　55円 ⭐︎豚こま・・・100g　130円 ⭐︎しめじ・・・1/2パック　40円 ⭐︎玉ねぎ・・・1/4個　25円 ⭐︎油・・・小さじ1 6円 a）水・・・350ml　 a)めんつゆ・・・大さじ3　12円　 a)カレールー・・・2カケ　30円 【〆のカレーリゾット】 ⭐︎ご飯・・・1/2合 ⭐︎余ったカレー ⭐︎スライスチーズ・・・1枚 【　手順　】 ①玉ねぎを薄切りにする。 ②鍋に油を引いて、豚こまを炒める。 ③ある程度火が入ったら、玉ねぎとしめじを入れて炒める。 ④水とめんつゆを入れて沸いたら、ルーを入れて弱火で時々混ぜて煮詰める。 ⑤中華麺は表記時間茹でる。 ⑥麺とカレーをそれぞれ盛り付けたら完成！ 【〆のカレーリゾットの手順】 ①鍋に余ったカレーとお米を入れて中火にかける。 ②スライスチーズを入れて蓋をして弱火で2分加熱する。 ③蓋を開けてチーズが溶けてたら完成！ 💡ポイント ・好きな具材入れていい！ ・ゆで卵を添えても美味しい！ ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #自炊

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった360円で作る餃子鍋！ まだまだ寒い日は続くから、餃子鍋を作ってあったまろ！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎餃子(冷凍でもチルドでもOK)・・・10個　250円 ⭐︎白菜・・・4枚ぐらい　30円 ⭐︎長ネギ・・・1/3本　15円 ⭐︎ニラ・・・1/3束　40円 ⭐︎ラー油・・・お好み　3円 a)水・・・400ml　 a)鶏ガラ・・・小さじ2　5円 a)味噌・・・大さじ1　10円 a)醤油・・・小さじ2　3円 a)砂糖・・・小さじ1　1円 a)にんにく・・・5cm　5円 【　手順　】 ①白菜はざく切り、長ネギは細切りにする。 ②フライパン白菜と長ネギを入れる。 ③a)を入れて、餃子とニラを置く。 ④蓋をして弱めの中火で10分ほど火にかける。 ⑤蓋をとって2、3分に煮詰めて、お好みでラー油をかけたら完成！ 💡ポイント ・白菜の芯は削ぎ切りにすると火が入りやすい！ ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ#自炊

たった310円で作るみぞれ鶏うどん 今回のレシピは仕事終わりの体力0の時でも作れるから みんなも作ってみて！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎鶏もも肉・・・1/2枚　130円 ⭐︎油揚げ・・・1枚　25円 ⭐︎長ネギ・・・1/3枚　30円 ⭐︎大根・・・1/4本　40円 ⭐︎片栗粉・・・大さじ1　3円 ⭐︎油・・・小さじ2　12円 ⭐︎小ネギ・・・お好み　3円 a）水・・・300ml　 a）めんつゆ・・・大さじ3　12円 a）だしの素・・・小さじ1　3円 【　手順　】 ①長ネギは斜めに、油揚げは細切りに切る。もも肉は一口サイズに切る。 ②もも肉に片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンで両面焼く。 ③フライパンの余分な油を拭き取り、a）と長ネギ、油揚げを入れて中火で2〜3分煮る。 ④うどんを入れ蓋をして、3分ほど煮る。 ⑤大根おろしを入れて軽く混ぜて小ネギをかけたら完成！ 💡ポイント ・大根おろしは市販のものを使うとラク！ ———————————— #簡単レシピ #自炊

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった220円で作る豚こまチーズ白菜 節約ご飯って聞くと量少なめ、味薄め…みたいなイメージがあると思う。 けど、今回のレシピはたっぷりの白菜と豚こまで満足いくものになった！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎豚こま・・・100g　130円 ⭐︎白菜・・・1/4サイズの葉を4〜5枚　25円 ⭐︎とろけるチーズ・・・2枚　40円 ⭐︎ポン酢・・・大さじ1　4円 a）料理酒・・・25ml　6円 a）鶏ガラ・・・小さじ2/3　6円 a黒胡椒・・・適量　2円 【　手順　】 ①白菜をざく切りにする。 ②フライパンに白菜→豚こま→白菜の順でいれる。 ③a）を入れて蓋をして、弱めの中火で7〜8分蒸す。 ④蓋を開けてチーズを入れて再度蓋をして1〜2分蒸す。 ⑤チーズが溶けたら完成！ 💡ポイント ・白菜の芯は削ぎ切りにすると、火が通りやすい ・フライパンには白菜の芯を先に入れること。 ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #自炊

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった300円で作る濃厚味噌ダレカツ丼 ご飯が飲み物のようになくなるこのレシピ！ 10分で作れるから試してみて！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎ご飯・・・1合　50円 ⭐︎鶏むね肉・・・1/2枚　120円 ⭐︎もやし・・・1/2袋　15円 ⭐︎エノキ・・・1/3袋　27円 ⭐︎片栗粉・・・大さじ2　6円 ⭐︎油・・・小さじ2　8円 ⭐︎マヨネーズ・・・大さじ1　5円 ⭐︎塩胡椒・・・適量　1円 a）水・・・30ml　 a)味噌・・・大さじ1　14円 a)みりん・・・大さじ1　4円 a)酒・・・小さじ1　2円 a)砂糖・・・小さじ2　1円 a)炒りごま・・・小さじ1　4円 a)にんにく・・・3cm　3円 a)しょうゆ・・・小さじ1　2円 a)ケチャップ・・・小さじ1　3円 【　手順　】 ①器にa)を入れてタレを作る。 ②胸肉を削ぎ切りにしてフライパンに入れて、マヨネーズと塩胡椒を揉み込む。 ③片栗粉をまぶし、油をいれて両面しっかりと焼く。 ④余分な油を拭き取り、もやし、エノキ、①を入れて2、3分煮詰める。 ⑤ご飯に盛り付けて完成！ 💡ポイント ・特になし ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #自炊

レシピはここにもあるよ👇 ＠ryo._.gohan お餅って一袋の量多いし、気づいたらストック増えてるよね。 でも食べ方は焼くか、レンチンで正直見慣れた味… だからアレンジしてもんじゃ焼きにしてみた！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ・具材 ⭐︎キャベツ・・・1/4個　80円 ⭐︎切り餅・・・2個　90円 ⭐︎キムチ・・・100g　70円 ⭐︎チーズ・・・適量　30円 ⭐︎天かす・・・適量　3円 ⭐︎ベビースター・・・適量　30円 ・生地 a)水・・・200ml a)薄力粉・・・大さじ1 a)ウスターソース・・・大さじ1　6円 a)めんつゆ・・・大さじ1　4円 【　手順　】 ①キャベツは粗みじん切り、お餅はサイコロ状に切る。 ②ボウルにa)を入れて混ぜておく。 ③フライパンに油を引いて①を炒めていく。 ④お餅が柔らかくなったら、丸く土手を作って、②を流し入れて煮詰める。 ⑤④が煮だったら混ぜてフライパンいっぱいに広げる。 ⑥キムチ、チーズ、天かす、ベビースターを入れて煮詰める。 ⑦チーズが溶けたら全体を混ぜて完成！ 💡ポイント ・ちくわを入れたり、紅生姜を入れたりアレンジ無限大！ ・お餅は大きく切りすぎると火が通りずらいから細かめに切るのがおすすめ！ ・薄力粉は片栗粉でも応用可能！ ———————————— ＠ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #自炊

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった300円で作るあんかけ中華丼 仕事終わり自炊はするけど凝る気力はない… そんな時作るのがこの中華丼！ テキトーに作ってもなんとかなるから試してみて！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎ご飯・・・1合　50円 ⭐︎豚こま・・・100g　130円 ⭐︎白菜・・・1/4サイズの葉を2枚　20円 ⭐︎小松菜・・・1/3袋　40円 ⭐︎もやし・・・1/2袋　15円 ⭐︎ごま油・・・小さじ2　12円 a)水・・・150ml a）鶏ガラ・・・小さじ2　6円 a）しょうゆ・・・小さじ2　3円　　 a)オイスターソース・・・小さじ1　6円 a)砂糖・・・小さじ1　1円 a）お酢・・・小さじ1　3円 a）片栗粉・・・大さじ1　6円 【　手順　】 ①器にa）を入れてしっかり混ぜる。 ②白菜はざく切りにする。小松菜は5cm幅ぐらいに切る（ハサミでカットしてもいい） ③フライパンにごま油を引いて、豚こまを炒める。 ④軽く火が入ったら、白菜を入れて炒める。 ⑤もやしと小松菜も入れて炒める。 ⑥野菜がしんなりしてきたら①のあんを入れて弱火にして、よく混ぜる。 ⑦とろみがついたらご飯にかけて完成！ 💡ポイント ・好きな野菜に変えていい！ ・お肉も鶏むね、豚バラとか好きなものでいい！ ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #簡単料理   

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった230円で作る豚バラ豆腐の白だし煮 すき焼きって特別な日のごちそうってイメージあるじゃん？ でもね、牛肉じゃなくて、豚こま使えばめっちゃ節約になるし、一気に煮ちゃえば時短にもなる！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎豚バラ・・・100g　130円 ⭐︎木綿豆腐・・・200g　40円 ⭐︎白菜・・・3枚　50円 ⭐︎ごま油・・・小さじ1　6円 ⭐︎黒胡椒・・・適量　2円 a)水・・・300ml　　 a)白だし・・・大さじ3　15円 a)鶏ガラ・・・小さじ1　3円 【　手順　】 ①フライパンにa)を入れて火にかける。 ②沸々してきたら豚バラを切って入れる。 ③軽く火が入ってきたら、豆腐と白菜を千切って入れる。 ④蓋をして5分ほど煮込む。 ⑤最後にごま油と黒胡椒をかけて完成！ 💡ポイント ・白菜は長ネギとかきのこ類に変えてもいい！ ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #簡単料理   

レシピはここにあるよ👇 @ryo._.gohan たった290円で作る豚こま大葉チーズ焼き 揚げ物って油はねるし、後処理ほんと面倒だけど、これは油の量少なくて大丈夫だから平日でも作れちゃう！ ※金額は1人前の金額です！ ———————————— 【　材料　】 ⭐︎豚こま・・・150枚　195円 ⭐︎大葉・・・2枚　10円 ⭐︎チーズ・・・30g　45円 ⭐︎片栗粉・・・小さじ2　3円 ⭐︎パン粉・・・大さじ2　7円 ⭐︎ごま油・・・小さじ1　6円 ⭐︎お酒・・・小さじ1　2円 a)マヨネーズ・・・小さじ2　6円　 a)しょうゆ・・・小さじ1　4円 a)鶏ガラ・・・小さじ1　3円 a）砂糖・・・小さじ1　1円 a)黒胡椒・・・適量　3円 【　手順　】 ①大葉をみじん切りにする。 ②フライパンに豚こま、刻んだ大葉、チーズ、a)を入れて混ぜる。 ③具材をぎゅっと丸めて、片栗粉とパン粉をまぶす。 ④ごま油を回し入れて、中火で焼く。 ⑤片面焼けたらひっくり返して、お酒を入れて蓋をして弱めの中火(火加減は要調整)で8分ぐらい蒸し焼きにする。 ⑥8分経って中まで火が入れば完成！ 💡ポイント ・ぎゅっと丸める時は空気を抜くように丸める！ ———————————— @ryo._.gohanのりょうです！ ここまで見てくれてありがとうございます🙇 ⁡ \ 失敗なしで簡単に作れる！/ 明日作りたくなる簡単レシピを発信中✨ ⁡ ”いつも同じもの作っちゃう…” “仕事終わりは作る気にならない….” “今日はご飯作る気にならない….” そんな時お役に立てたら嬉しいです！ ぜひフォローお願いします🥹 👉@ryo._.gohan ⁡ いいね！＆コメントよろしくね😊 #おうちごはん #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ #簡単料理