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るる|疲れた夫を満たす簡単ごはん ご本人の方

\美味しいご飯で癒したい❤️‍🩹/
▶︎ すぐに作れる大満足レシピ🍳
▶︎ 栄養◎ 簡単◎ 毎日続けられる愛情ごはん

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るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
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955 955回再生 投稿から118日12時間18分後(2,844時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は 韓国っぽお弁当🤎 開いて嬉しいテンションが上がるようなお弁当を作ってみたよ! 保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎キムチーズキンパ風 ・海苔…2枚 包める場合は1枚でも🆗 ・ツナ…1缶 ・キムチ…適量 ・きゅうり…1/2本 ・卵…1個 ・チーズ…適量 ・コチュジャン…小さじ1 ①卵は焼いておく(レンチンの場合は500wで1分) ② ツナとコチュジャンを混ぜ合わせる ③海苔の上にごはん→具材→ごはんを乗せる ④さらに海苔を上から重ねひっくり返してラップでぎゅっと包む ⑤レンジで1分温めたら完成 お弁当箱はこちら リビングクリエイターさんの KEEPER TEN 560ml Wintergreen を使いました😌♡ ステンレスだから 揚げ物の油っぽさも匂いも残らなくて本当に好き。 なのに電子レンジ🆗 素敵すぎて毎日のお弁当づくりが嬉しくなる⭐︎ そしてなんと言ってもスタイリッシュでかわいいところもお気に入り🥹💚 #pr#おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

キンパ,お弁当,レシピ,簡単
35 いいね 35投稿から118日12時間18分後
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(2026.04.09 10:02時点で取得)
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るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
0:29
3,916 3,916回再生 投稿から56日15時間24分後(1,359時間)(2026.06.22 09:54時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今回は 春アスパラとベーコンのリゾット☘️ 生米から作るお手軽リゾット 特別な材料じゃないのに ちゃんとごちそうになるよ🫶🏻 お酒にも合うから ぜひ保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎春アスパラとベーコンのリゾット(2人分) ・アスパラ…4本 ・ベーコン…4枚 ・玉ねぎ…1/4個 ・マッシュルーム…2個 ・にんにく…1片 ・生米…1合 ・料理酒…大さじ3 ・醤油…小さじ1/2 ・お湯…500ml ・マギーコンソメ…1本 ・粉チーズ…お好み ・塩…適量 ・ブラックペッパー…適量 オリーブオイル…適量 ①玉ねぎはみじん切り、ベーコンは1cm幅に、アスパラは下の部分を少しピーラーで剥いて斜め切りに、マッシュルームは薄切りにする ② フライパンにオリーブオイルをひいてニンニクの香りを出したら、ベーコンと玉ねぎ、マッシュルームを順に炒める ③お湯またはぬるま湯にコンソメを溶かしておく ④全体を炒めたら、洗っていない生米を加えて透明になるくらいまで炒める ⑤料理酒を入れてアルコールを飛ばしたら、③を1/4入れる。水分が減ったら③を追加するを繰り返して15分煮る ※8分くらい経ったらアスパラを加えて蓋をする ⑥15分経ったら、醤油、塩、ブラックペッパー、粉チーズで味を整えたら完成 point💡 ・煮立ってからは弱めの中火くらいの火加減にしてね🔥 ・煮込んでいる間混ぜすぎると粘り気が出るので注意! ・生米を入れたらオイルでコーティングするように混ぜるといいよ🥚 #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ#リゾット

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55 いいね 55投稿から56日15時間24分後
(1,359時間)

(2026.06.22 09:54時点で取得)
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2026.06.22 09:54 時点 30日経過・確定 投稿から56日15時間24分後(1,359時間)
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
0:22
92,357 92,357回再生 投稿から58日20時間17分後(1,412時間)(2026.05.11 14:58時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今回は 豚巻きチーズいももち🥔🧀🧡 甘辛醤油だれで背徳の味。 じゃがいもあったら作ってほしい~ ごはんにもお酒にも合うやつ🍚🍺 ぜひ保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎豚巻きチーズいももち(2人分) ・豚バラ肉…8枚 ・じゃがいも…2個 ・チーズ…適量(モッツァレラだとよく伸びます🤣) ・水…大さじ2 ・片栗粉…大さじ4 ・塩こしょう…適量 ◎調味料 ・砂糖…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・醤油…大さじ2 ①じゃがいもは皮を剥き一口大に切ってレンジで5分加熱しておく ② 加熱したら熱いうちに潰して水、片栗粉、塩こしょうを振って混ぜる ③②の中にチーズを入れて俵型にして豚バラ肉を巻く ④片栗粉をまぶしてフライパンで焼く ⑤全面焼き色がついたら3分蒸し焼きにする ⑥調味料を加えてよく絡めたら完成 point💡 ・冷めるとチーズが伸びない場合があります ・中身にも塩味を感じたい人は塩こしょう多めにするとイイかもです◎ #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

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4,241 いいね 4,241投稿から58日20時間17分後
(1,412時間)

(2026.05.11 14:58時点で取得)
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(2026.05.11 14:58時点で取得)
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48 DL 48投稿から58日20時間17分後
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2026.05.11 14:58 時点 30日経過・確定 投稿から58日20時間17分後(1,412時間)
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
0:26
36,826 36,826回再生 投稿から61日19時間19分後(1,483時間)(2026.05.11 14:58時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今回は れんこんハンバーグ🤎 れんこんをすりおろして入れると かさ増しにもなるしシャキふわになって とっても美味しいよ◎ 「お弁当の分ある?」 と夫からも好評👨🏻 ぜひ保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎れんこんハンバーグ(2〜3人分) <肉だね> ・豚ひき肉…250〜300g ・れんこん…150g ・味噌…大さじ1 ・醤油…大さじ1 ・牛乳…大さじ1 ・パン粉…大さじ3 ・ニンニクチューブ…3cm ・生姜チューブ…2cm ・塩こしょう…適量 ◎ソース ・バター…10g ・酒…大さじ1 ・ポン酢…大さじ3 ①フライパンに肉だねの材料を全て入れよく混ぜる ② 丸めて形を作り並べたら、油を入れて中火で両面焼き色がつくまで焼く ③蓋をして5分ほど蒸し焼きにする ④ソースを加えて絡ませたら完成 point💡 ・タネにしっかり味をつけてるから冷めても美味しい🤤 ・味噌が入っているので混ぜる時はしっかりと◎ #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

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662 いいね 662投稿から61日19時間19分後
(1,483時間)

(2026.05.11 14:58時点で取得)
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(2026.05.11 14:58時点で取得)
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508 保存 508投稿から61日19時間19分後
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7 DL 7投稿から61日19時間19分後
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2026.05.11 14:58 時点 30日経過・確定 投稿から61日19時間19分後(1,483時間)
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
0:17
149,646 149,646回再生 投稿から47日15時間54分後(1,143時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今回は えびとほうれん草のクリームパスタ🦐 「お店に出てきそう」 と夫が絶賛だったパスタです。 「今日はパスタが食べたいな🤤」 そんな日にもぜひ試してみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎ えびとほうれん草のクリームパスタ(2人分) ・パスタ…180〜200g ・むき海老…180g ・冷凍ほうれん草…お好きな量 ・バター…20g ・チーズ…お好きな量 ◎調味料 ・コンソメ…小さじ2 ・ケチャップ…大さじ6 ・牛乳…600ml ①フライパンを熱しバターとニンニクを入れて香りが出たら、海老を入れ両面焼く ② 調味料と、ほうれん草、パスタを折って入れ表記通りに茹でる (パスタがまだ硬い場合は、加熱時間を足してください👀) ③チーズを入れて、溶けたら完成 お好みでブラックペッパーかけてね☺️ point💡 ・鍋のフチがふつふつしてきたら、火を弱めて茹でてね(牛乳が分離してしまうため) 弱火から中火でゆっくり温めるのがいいです◎ #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

5,121 いいね 5,121投稿から47日15時間54分後
(1,143時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
8 コメント 8投稿から47日15時間54分後
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(2026.04.09 10:02時点で取得)
190 シェア 190投稿から47日15時間54分後
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42 DL 42投稿から47日15時間54分後
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2026.04.09 10:02 時点 30日経過・確定 投稿から47日15時間54分後(1,143時間)
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
0:29
8,821 8,821回再生 投稿から49日15時間25分後(1,191時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今回は 冷凍うどんで作る豆乳担々麺❤️ あると何かと便利な冷凍うどん✨ ガッツリ食べたい!でも楽したい日の救世主です🦸 ぜひ保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎冷凍うどんで作る豆乳担々麺(2人分) ・冷凍うどん…2玉 ・ミンチ…150g ・キムチ…100g ・もやし…1/2袋 ・ごま油…大さじ1 ・水…200cc ・豆乳…200cc ◎調味料 ・ニンニクチューブ…3cm ・豆板醤…小さじ1 ・味噌…大さじ1 ・鶏がらスープの素…小さじ1 お好みでごまやねぎをかけてね☺️ ①鍋にごま油を入れてミンチ、キムチ、ニンニクチューブと豆板醤も入れて炒める ② 色が変わったら水、豆乳を入れて味噌、鶏がらスープの素を入れて混ぜる ③冷凍うどんともやしを入れる 沸騰直前で弱火にしてね ④3分ほど煮たら、お皿に盛り付けて完成 point💡 ・豆乳をつかっているので沸騰させないように気をつけてね! #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

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177 いいね 177投稿から49日15時間25分後
(1,191時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
3 コメント 3投稿から49日15時間25分後
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(2026.04.09 10:02時点で取得)
15 シェア 15投稿から49日15時間25分後
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98 保存 98投稿から49日15時間25分後
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(2026.04.09 10:02時点で取得)
4 DL 4投稿から49日15時間25分後
(1,191時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
2026.04.09 10:02 時点 30日経過・確定 投稿から49日15時間25分後(1,191時間)
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
0:28
1,083 1,083回再生 投稿から57日16時間51分後(1,384時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今回は ジャーマンポテト風ポテサラ💛 ポテサラをちょっと一工夫🤏🏻 これだったらメインにもなる! ぜひ保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎ジャーマンポテト風ポテサラ(2〜3人分) ・じゃがいも…中3個 ・玉ねぎ…1/2個 ・ジョンソンヴィルソーセージ…2本 (無ければ何のソーセージでも◎) ・オリーブオイル…適量 ・ニンニクチューブ…3cm ◎ソース ・マヨネーズ…大さじ3 ・マスタード…大さじ1 ・レモン果汁…大さじ1 ・カッテージチーズ…大さじ1(粉チーズでも◎) ・塩こしょう…適量 ①じゃがいもをざっくりカットし、耐熱ボウルに入れて600wで8分加熱 ② その間にフライパンにオリーブオイル、ニンニク、ソーセージ、玉ねぎも入れて、玉ねぎが飴色になるまで炒める ③ソースは混ぜ合わせておく ④じゃがいもを潰したらソースと②を入れて盛り付けたら完成 #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ#ジョンソンヴィル

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45 いいね 45投稿から57日16時間51分後
(1,384時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
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2026.04.09 10:02 時点 30日経過・確定 投稿から57日16時間51分後(1,384時間)
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
0:17
2,739 2,739回再生 投稿から60日16時間39分後(1,456時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今回は ヤンニョムポーク❤️ 白米が足りない問題でました🍚 めちゃくちゃ簡単 材料もたった一つだけ ぜひ保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎(2人分) ・豚バラ肉…300g ・片栗粉…大さじ2 ・チーズ…お好きなだけ🧀 ・ごま油…適量 ◎調味料 ・コチュジャン…大さじ1 ・ケチャップ…大さじ2 ・ニンニクチューブ…3cm ・はちみつ…大さじ1 ①フライパンに豚バラを入れて、片栗粉を全体にまぶす ② ごま油を少量入れて焼き目がつくまで炒めたら、調味料を全て入れる ③お好きなだけチーズをかけて蓋をして、溶けたら完成 point💡 ・豚バラから油が出るので、ごま油はなしでも◎ #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

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89 いいね 89投稿から60日16時間39分後
(1,456時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
2 コメント 2投稿から60日16時間39分後
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49 保存 49投稿から60日16時間39分後
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2026.04.09 10:02 時点 30日経過・確定 投稿から60日16時間39分後(1,456時間)
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
0:16
2,640 2,640回再生 投稿から74日13時間34分後(1,789時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今回は 鶏むねユッケ丼🐓🥚 夫から大絶賛で何度も作ってる丼ぶりだよ 「柔らか!ほんまに美味い」 ってつくるたび同じこと言ってる…笑♡ 丼でボリュームあるけどヘルシーなのも嬉しすぎる⭐️ ぜひ保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎鶏むねユッケ丼(2人分) ・鶏むね肉…1枚 ・白ネギ…1/2本 ・塩こしょう…適量 ・酒…大さじ1 ・片栗粉…大さじ2 ◎調味料 ・醤油…大さじ1 ・白だし…大さじ1 ・ごま油…大さじ1/2 ・ニンニクチューブ…3cm ・コチュジャン…大さじ1 トッピング 卵黄、ネギ、白ごま ①鶏むね肉をそぎ切りにして縦3等分に切る ② 塩こしょう、酒、片栗粉をかけて 全体に馴染ませる ③お湯を沸騰させ①を入れたら蓋をして弱火で3分茹でる ④茹でれたらザルにあげて粗熱をとる ⑤白ネギを白髪ネギ風に切っていく ⑥調味料は混ぜておき④、⑤を入れ混ぜ合わせる point💡 ・鶏むね肉は 弱火で茹でることでしっとり柔らかくなるよ◎ ・ニンニクチューブは多めが美味しいです🧄🤤 #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

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150 いいね 150投稿から74日13時間34分後
(1,789時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
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(1,789時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
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(1,789時間)

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57 保存 57投稿から74日13時間34分後
(1,789時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
0 DL 0投稿から74日13時間34分後
(1,789時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
2026.04.09 10:02 時点 30日経過・確定 投稿から74日13時間34分後(1,789時間)
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
0:23
5,532 5,532回再生 投稿から85日16時間9分後(2,056時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今回は ガリバタチキン💛 口下手夫が「うますぎる!」 と絶賛だったレシピ🥹📝 ぜひ保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎ガリバタチキン(2〜3人分) ・鶏もも肉…2枚 ・酒…大さじ1 ・醤油…大さじ1 ・ニンニク…小さじ1(すりおろし) ・片栗粉…大さじ3 ◎調味料 ・バター…10g ・ニンニク…1片(みじん切り) ・はちみつ…大さじ2 ・醤油…大さじ2 ①ポリ袋に鶏肉を入れて酒、醤油、ニンニクチューブを入れて揉み込んでおく ② にんにくはみじん切りにする ④フライパンに片栗粉を入れて鶏肉に両面しっかりまぶす ⑤皮を下にして油を注いで、両面揚げ焼きにする ⑥一旦取り出してキッチンペーパーで油を拭き取ったら、バターを入れてニンニクを炒めて香りを出す ⑦はちみつ、醤油を入れて煮詰めたら鶏肉戻してタレを絡める #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

210 いいね 210投稿から85日16時間9分後
(2,056時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
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(2,056時間)

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1 DL 1投稿から85日16時間9分後
(2,056時間)

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2026.04.09 10:02 時点 30日経過・確定 投稿から85日16時間9分後(2,056時間)
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
0:27
2,321 2,321回再生 投稿から112日14時間19分後(2,702時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は 手羽先の甘辛レモン焼き🍋💛 甘辛×レモンで 手羽先が一瞬で消えた夜。 もっと作ったら良かった〜と後悔しました😂 ビールにもごはんにも合うから 作って損なし◎ クリスマスにも良さそう🎄🤭 「あと一品何しよう💭」 悩んでたらぜひこれ試してみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎手羽先の甘辛レモン焼き(2人分) ・手羽先…8本 ・レモン…1個 ・料理酒…大さじ1 ・塩こしょう…適量 ・生姜チューブ…2.3cm ・片栗粉…大さじ1 ◎タレ ・醤油…大さじ2 ・料理酒…大さじ1 ・はちみつ…大さじ1 ・ニンニクチューブ…小さじ1 ①手羽先を下処理する ② 手羽中をポリ袋に入れて料理酒、塩こしょう、生姜チューブを入れ揉み込む ③片栗粉をまぶす ④フライパンに油を引いて片栗粉をまぶした手羽中を両面揚げ焼きにしたらタレを加える ⑤とろみがついてきたら半分に切ったレモンを絞って、スライスレモンも加える ⑥混ぜ合わせたら完成 お好みでブラックペッパーやパセリをかけてね😌 手羽端はコンソメ、お塩、ブラックペッパーで焼いて食べたよ! point💡 ・手羽中は皮目から焼くのがおすすめ◎ ・レモンを加えたら火を止めるか弱火にしてね #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ#クリスマスレシピ

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82 いいね 82投稿から112日14時間19分後
(2,702時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
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(2026.04.09 10:02時点で取得)
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(2026.04.09 10:02時点で取得)
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(2,702時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
0 DL 0投稿から112日14時間19分後
(2,702時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
2026.04.09 10:02 時点 30日経過・確定 投稿から112日14時間19分後(2,702時間)
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
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1,037 1,037回再生 投稿から114日16時間4分後(2,752時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は 気になってて作ってみたかった シャクシュカ! じゃなくてシャクシュカ風です😳🫶🏻 子どもと一緒に食べれるようパウダー使わず作りました🥰 パンととっても合うよ🥖🥫🍅 保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎シャクシュカ(2〜3人分) ・パプリカ…1個 ・玉ねぎ…1個 ・ニンニク…1片 ・ウインナー…5本 ・オリーブオイル…大さじ1 ・ホールトマト缶…1缶 ・カレー粉…小さじ1 ・ケチャップ…小さじ1 ・塩…ひとつまみ ・卵…2個 ・蜂蜜…小さじ1(砂糖でも可◎) ・チーズ…適量 ・バケット…4枚 ①玉ねぎ、パプリカ、ニンニクはみじん切りにして、ウインナーは切れ目を入れて半分に切る ② フライパンにオリーブオイルをひいてニンニクを炒めて、香りが出たら①と塩を加える ③さらに炒めて玉ねぎが透明になってきたらトマト缶、ケチャップ、カレー粉を加えて煮詰める ④卵を割り落とし弱火にして蓋をして5分置く ⑤火を止めてチーズを加えて蓋をして溶かしたら、チーズの上に蜂蜜をかけてバケットを添えたら完成 (砂糖を使う場合は、③のタイミングで一緒に👍🏻) お好みでブラックペッパーやパセリをかけてね😌 point💡 ・玉ねぎは弱火〜中火でゆっくり炒める ・ホールトマト缶のトマトは潰しながら煮詰める #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

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レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は 豚肉ときくらげの卵炒め💚 これを食べた夫が 「なにこれ、うますぎ」 「中華すぎる」 とごはんのおかわり(笑)🍚 大絶賛でした😉 きくらげの食感がたまらないお気に入りの一品! 保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎豚肉ときくらげの卵炒め(2〜3人分) ・豚バラ肉…200g ・チンゲン菜…2束 ・乾燥きくらげ…1パック(15g) ・長ねぎ…1/2本 ・にんじん…1/2本 ・生姜…5〜10g ・卵…2個 ・豆乳…大さじ2 (牛乳でも◎) ・塩こしょう…適量 ◎タレ ・醤油…大さじ2 ・オイスターソース…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・鶏ガラスープ…小さじ1 ①乾燥きくらげを水に浸して戻しておく ② タレの調味料全て混ぜ合わせておく ③にんじんはできるだけ薄く切り、生姜は千切りにする ④卵2個をボウルに割り入れ、豆乳も加えて溶き卵をつくったら油を引いたフライパンに④を流し入れ、半熟卵になったら取り出す ⑤ チンゲン菜は2〜3cmに切り、長ねぎは斜め切りきくらげを食べやすいサイズに切る ⑥千切りにした生姜をフライパンで炒め香りが出たら豚肉を加え、にんじんも加える 塩こしょうしてね ⑦にんじんに火が通ったら⑤を加えて、全体に火を通し混ぜておいたタレを回しかける ⑧卵を戻し入れてサッと炒めたら完成 point💡 ・卵に豆乳や牛乳を入れるとふわふわ卵になります ・卵は炒めすぎず、大きめに残しておくと◎ ・生の生姜を使うことでより風味が中華っぽく仕上がります きくらげは食物繊維たっぷりで腸にもやさしいよ〜 鉄分・カリウムなどのミネラルも豊富! #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

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レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は snsで大バズりしている大人気の酒蒸しハンバーグ🍽️ いつもとは一味違って とっても美味しかった!! トマトとの相性もバッチリで、ほんと絶品😳 ハンバーグのレパートリーが増えて嬉しい🍚 またすぐ作ろう〜 夫からも大好評だったよ☺️✨ 保存してぜひみんなも作ってみてね。♡ ……………………………………………………… ◻︎酒蒸しハンバーグ(2〜3人分) ・合い挽き肉…250g ・ベーコン…1パック(4枚) ☆牛乳…100ml ☆にんにく…小さじ1 ☆塩こしょう…適量 ☆片栗粉…小さじ1 ☆砂糖…小さじ1 ☆ナツメグ…6振り(あれば) ・バター…10g ・お酒…50ml ・ミニトマト…13個 ・オリーブオイル ①フライパンに合い挽き肉、ベーコン、☆を入れてヘラで粘り気が出るまで混ぜる ② ネタを2つに分けて、オリーブオイルを少量ひいたラップで成形する ③キッチンペーパーでフライパンの汚れを拭いたらバターを入れて、中火で②を焼いていく ④焼き色がついたらひっくり返して、お酒を加えて弱火にして5分蒸し焼きにする ⑤5分経ったらトマトを加えてさらに5分 ⑥盛り付けて完成 point💡 ・オリーブオイルをひくことでラップからスルッとフライパンに落とせるよ🙆🏻‍♀️ #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

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59 いいね 59投稿から133日14時間36分後
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レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は 豚バラの大葉チーズボール🤎 大葉とチーズってどうしてこんなに合うの😮‍💨 包丁まな板使わずに ころころ丸めて焼くだけだから 忙しい日でもこれ作ればみんな喜んでくれるはず…♡ 保存して作ってみてね! ……………………………………………………… ◻︎豚バラの大葉チーズボール(2〜3人分) ・豚バラ肉…300g ・大葉…5枚 ・チーズ…好きなだけ ・片栗粉…大さじ2 ・酒…大さじ1 ・鶏ガラスープ…小さじ1 ◎調味料 ・酒…大さじ2 ・醤油…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・砂糖…大さじ1 ①ボウルに豚肉と大葉を適当な大きさに切ってチーズ、片栗粉、酒、鶏ガラを加えて混ぜる ② ぎゅっと握りながら一口大に丸めて、小麦粉を全体にまぶす ③②をフライパンに並べてごま油を回しかけ焼いていく ④全体に焼き色がついたら弱火にして蓋をして5分蒸し焼きにする ⑤調味料を全て加え煮詰めたら完成 point💡 ・豚こまでも美味しいよ◎ ・丸める時は崩れないようにぎゅっとしっかり握りながら丸めてね #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

141 いいね 141投稿から135日13時間42分後
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19,423 19,423回再生 投稿から137日12時間49分後(3,300時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は 白菜ロール鍋🥬 めちゃくちゃ簡単で美味しいのにヘルシー! つい食べすぎちゃった日や 体をリセットしたい日にも ぜひ食べて欲しいです🤤 最終的にはほぼ1人で食べ尽くしてた夫…(笑) 普通の鍋がよかったなんて、2度と言うな?🫩 でも気に入ってもらえたみたいでよかった👍🏻 保存して作ってみてねー♡ ……………………………………………………… ◻︎白菜ロール鍋(2人分) ・白菜1/4…9枚 ・えのき…1パック ・鶏ひき肉…150g ◎スープ ・水…500cc ・みりん....大さじ1 ・醤油...大さじ1 ・白だし...大さじ1 ・粉末だし...小さじ1 ①白菜の下9枚をちぎって、600wで4分レンチン ② レンチンした白菜に鶏ひき肉とえのきを乗せて巻いたら、半分に切る ③鍋に並べて入れたら、スープの調味料も全て入れ蓋をして煮立たせる ④ごま油を回しかけたら完成 point💡 ・白菜は“芯を下・葉を上”で巻いてね ・柚子胡椒が好きな方は、半分に切ったロールの上にちょんってつけても美味しいよ~🍋 #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

441 いいね 441投稿から137日12時間49分後
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8 DL 8投稿から137日12時間49分後
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1,102 1,102回再生 投稿から140日12時間44分後(3,372時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は えびじゃがのハニーマスタード💛 えび×じゃがいも×ハニーマスタード🦐🥔 「え、今日なんか豪華じゃない…?」 って夫が言ったやつ🤣 保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎えびとじゃがいものハニーマスタード(2〜3人分) ・むき海老…150g ・じゃがいも…2〜3個 ・塩こしょう…適量 ◎ハニーマヨソース ・マヨネーズ…大さじ3 ・ケチャップ…小さじ1 ・醤油…小さじ1 ・はちみつ…大さじ1 ・粒マスタード…大さじ1 ①じゃがいもをよく洗って皮ごと一口大に切り、耐熱ボウルに入れてラップをして600wで8分加熱 ② ハニーマヨのソースは混ぜ合わせておく ③レンチンしたじゃがいもを少量の油で焼いていき、焼き色がつくまで炒める ④焼き色がついてきたらむき海老を加えて、塩こしょうする ⑤ハニーマヨソースに④を入れて混ぜたら完成 point💡 ・じゃがいもは先にレンチンかフライパンで火を通しておいてね◎ #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

54 いいね 54投稿から140日12時間44分後
(3,372時間)

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2,662 2,662回再生 投稿から142日14時間51分後(3,422時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は 豚トロと長芋のねぎ塩だれ💚 やみつき不可避なねぎ塩だれです☺️ 丼にしても◎ 保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎豚トロと長芋のねぎ塩だれ(2〜3人分) ・豚トロ焼き肉用…200g ・長芋…200g ◎ねぎ塩だれ ・ねぎ…1/2 ・ごま油…小さじ2 ・鶏がらスープ…小さじ1 ・にんにく(すりおろし)…1片 レモン果汁はお好みで🍋入れる場合は大さじ1 ①豚肉に塩こしょうをふっておく。長芋は皮付きのまま1cm幅に切る ② ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、ごま油、鶏がらスープ、にんにくを混ぜ合わせる ③フライパンに豚肉、長芋を入れて焼く ④焼き色がついたらひっくり返す ⑤両面焼き色がついたら余分な油を拭き取って、ねぎ塩だれを半量入れてサッと絡める ⑥器に盛り付けて、残りの半量をかけたら完成 point💡 ・さっぱり食べたい時は、ねぎ塩だれを途中で入れずに盛り付けの時に全部かけてください🤔 ・にんにくはチューブよりすりおろしがおすすめ🧄 #おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

44 いいね 44投稿から142日14時間51分後
(3,422時間)

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2,290 2,290回再生 投稿から146日13時間31分後(3,517時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は トマトチキンパエリア🥘 家族が『お店みたい!』って喜んでくれた日🍅✨ ワンパンで簡単にできちゃいます✊🏻 これからの時期 クリスマスにもぴったりです✨ 保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎トマトチキンパエリア(4人分) ・鶏もも肉…1枚 ・しめじ…1房 ・玉ねぎ…1個 ・生米…2合 ・トマト缶…1パック(400g) ・水…400ml ◎調味料 ・醤油…小さじ2 ・にんにくチューブ…小さじ2 ・コンソメ…小さじ4 オリーブオイル…適量 塩こしょう…適量 ①玉ねぎはみじん切りに。しめじは石づきを切って割いておく ② フライパンにオリーブオイルをひいて、鶏肉を皮目から焼いて塩こしょうをかける ③両面しっかり焼けたらしめじ、玉ねぎ、生米を入れて透き通ってくるまで炒める ④カットトマトと水、調味料も入れて軽く混ぜたら弱火にして蓋をして15分置く ⑤蓋を開けて強めの中火で2〜3分ほど火にかけておこげを作る ⑥その間に鶏肉を切ったら完成 お好みでパセリをかけてね😌 point💡 ・お米は洗わずそのまま使ってね ・15分炊いても硬い場合は、少し炊き時間を足してください👀 #パエリア#おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

38 いいね 38投稿から146日13時間31分後
(3,517時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
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1 DL 1投稿から146日13時間31分後
(3,517時間)

(2026.04.09 10:02時点で取得)
2026.04.09 10:02 時点 30日経過・確定 投稿から146日13時間31分後(3,517時間)
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはんのTikTok投稿
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11,768 11,768回再生 投稿から148日14時間59分後(3,566時間)(2026.04.09 10:02時点で取得) 30日経過・確定

レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は 大葉チーズ春巻き💛 子どもはパクパク止まらない👧🏻 酒呑み夫のおつまみにも最適🫒 みんなが嬉しいおかずが、めっちゃ簡単につくれる一品だからぜひ作ってほしい♡ 匂いに釣られやってきた夫にたくさんつまみ食いされました🥹 春巻きとバランスが合う ミネストローネをお供にしたんだけど これも美味しくて「次の日も作って!」って 娘に言われたの🍅 トマト缶使わず家にある材料できるよ🙆🏻‍♀️ 下にレシピ載せておくから保存して作ってみてね📝 ……………………………………………………… ◻︎大葉チーズ春巻き(18個分) ・春巻きの皮…6枚 ・お好きなチーズ…適量 (今回キャンディチーズを使いました) ・大葉…9枚 ・水溶き小麦粉…適量 ◎ソース ・マヨネーズ…大さじ2 ・黒胡椒…適量 春巻きの皮は冷蔵庫から出しておいてね◎ ①春巻きの皮を三つ折りにして包丁やハサミなどで切る、大葉は縦半分に切る ② 春巻きの皮に大葉とチーズをのせて三角形になるように包み、水溶き小麦粉でしっかり留める ③170°の油できつね色になるまで揚げる ④マヨネーズと黒胡椒を混ぜてソースを作り完成 point💡 ・チーズを溶ろけさせたい場合はモッツァレラチーズなどがおすすめ(はみ出し注意⚠️) ◻︎ミネストローネ(3人分) ①キャベツ、玉ねぎ、じゃがいも、ベーコンを1cmの角切りにして炒める ②お水500ml、ケチャップ大さじ3、コンソメ小さじ2、塩胡椒を入れ煮込む (あればカゴメペースト1本の1/2入れると美味しいよ) ③野菜が柔らかくなったら完成 #春巻きレシピ#おうちごはん#食卓#簡単レシピ#時短レシピ

356 いいね 356投稿から148日14時間59分後
(3,566時間)

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4 DL 4投稿から148日14時間59分後
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(2026.04.09 10:02時点で取得)
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