ウルくん🗿🇯🇵

【筋肥大合宿一日目】LEGDAY @Hokkaido baby #ウルくん #筋トレ #GymTok #おすすめ #fyp

グランフロント大阪で、LÝFTのPOP-UP STOREが9月27日（日）まで開催中です！ 着用サイズ 身長180cm / 体重82kg トップス Mサイズ ボトムス Lサイズ 普段は無骨でハードコアな服装が多いのですが、今回は一風変わって、ラフでありながら上品で洗練されたアイテムを選んでみました。普段着ないスタイルですが、新しい自分を発見できたようで率直に嬉しいです。 直接アイテムの質感や美しいシルエットを確かめられるので、ぜひ実際に手に取ってみてください。 開催情報 場所 グランフロント大阪南館 4F OSAMPO SPOT 期間 9月27日（日）まで 営業時間 11:00〜21:00 @lyft.official #PR #LYFT #グランフロント大阪

#PR #肌ラボ ジムの荷物は、最近これだけです。 色々と持ち歩くのは大変なので、スキンケアは肌ラボの濃極潤1つで済ませています。 3種のヒアルロン酸*1配合でしっかり潤うのに、男性が嫌がるベタつきがありません。 有効成分トラネキサム酸配合でシミ対策*2もできるため、トレーニング後の火照った肌のケアはもちろん、外に出た日のアフターサンケアにもオススメです。 コスパも良く、ドラッグストアですぐに買えるので、ジムの荷物を減らしたい方はぜひ試してみてください。 *1：ヒアルロン酸Na-2、加水分解ヒアルロン酸（ナノ化ヒアルロン酸）、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム（スーパーヒアルロン酸） *2：メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ #濃極潤 #ロート製薬 #オールインワンゲル

髪のメンテナンスをしてきました。最近よく身につけているこのアクセサリーは、シンプルでさりげなくオシャレができるのでとても気に入っています。 #ウルくん #pr #GymTok #おすすめ #fyp

大久保農園様より、パンプアップに最適なシトルリン（スイカ）をご提供いただきました。 今回のトレーニングでも血流が促進され、神経系の出力とパンプ感が非常に素晴らしかったです。 ※今シーズンの提供は終了しております。 引き続き、強度の高い質の良いトレーニングを体現していきます。 #PR #ウルくん #大久保農園 #シトルリン #パンプアップ

今回、をご紹介させていただきます。 @ky9im 様の素敵なアクセサリー 着用しているのは「Mother of Pearl Bar （Gold）」と「Motherof Pearl Bar Ring （Gold）」の2点です。 どちらも洗練された上品なデザインで、個人的にも非常に気に入っております。 私自身、指輪のデザインは好きなのですが、指にずっとつけっぱなしにするのは少し苦手意識がありました。そのため、普段はこのようにネックレスのチェーンに指輪を通して愛用しています。 基本はネックレスのアクセントとして楽しみつつ、その日の気分やコーディネートに合わせてサッと指にはめたりと、自由な使い方ができるのが最大の魅力です。 高級感がありつつも主張しすぎないデザインなので、どんなスタイルにも合わせやすく、長く愛用できるアイテムです。 皆様もぜひチェックしてみてください！ @ky9jm #pr #ky9jm #メンズアクセサリー＃リング ＃ネックレス

トレーニングで極限まで追い込む「野性味」と、その後の「紳士的な清潔感」。 大人の身だしなみは、このギャップが大切だと思っています。 流した汗の分だけ、毎日のバスタイムのケアが重要です。 最近の愛用品は、日本に本格上陸したオールドスパイス「キャプテン」のボディソープと、「h&s × Old Spice」のコラボシャンプー。 甘さのない洗練された爽やかな香りで、頭皮のケアからボディまで完璧に仕上がります。 良い香りを纏うと、それだけで自然と男の自信に繋がりますね。 本物の清潔感を求めている方は、ぜひ日々のルーティンに取り入れてみてください。 香れば、ワカル。 #PR #オールドスパイス #エイチアンドエス #ボディウォッシュ #シャンプー @Old Spice

@ﾍﾞに返信間違いなし VITASがBIGセール中!! #ウルくん #フレンチエッグ #vitas #おすすめ #fyp

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イメチェンの準備 cut→@大阪短髪 美容師トレーニー / TAKEMI

A.俺は変わった

今月のメンテナンス @大阪短髪 美容師トレーニー / TAKEMI

今の若い同士達に伝えたい事 22のジジイより。

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・デッドリフト 3セット：5回 / 3回 / 1回 徐々に重量を上げていくアセンディングセット ・ブルガリアンスクワット 2セット：ドロップセット 両手ダンベル(10-12回) ⇨ 片手ダンベル(5回) ⇨ 自重(5回) ・インナーサイ ストレートセット 10-12回 ＋ セルフ補助で3回追加 ・シーテッドレッグカール メイン10-12回 ＋ ドロップセット 重量を60%まで落として、収縮ポジションでパーシャル10回(プローンの方がおすすめ) ・ルーマニアンデッドリフト 15-20回 ＋ レストポーズ5回 ストレッチ重視。限界が来たら少し休んで、綺麗なフォームで5回追加 #ウルくん #筋トレ #GymTok #おすすめ #fyp