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りさねーぜ｜ひとりの戸建て暮らし ご本人の方

@risa_hitorinokodate

47歳で小さな注文住宅建てました
30年勤めた会社を辞めてフリーランス
犬1猫2とのシンプルライフ
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りさねーぜ｜ひとりの戸建て暮らしのTikTok投稿
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9,266 9,266回再生 投稿から37日15時間55分後（903時間）（2026.10.01 03:31時点で取得） 30日経過・確定

サプリはあまり飲まないのですが すっぽん小町は すっぽんが丸ごと入っているらしく それならサプリというより 栄養のサポートとしていいな と思って飲んでます！ 年齢を重ねるとより必要になるアミノ酸 食事だけでしっかりとるのは 難しいのかなと思って すっぽん小町に助けてもらってます @すっぽん小町 まだまだやりたいことたくさんあるので いつまでも元気でいるのが私の目標！ 60歳過ぎても元気で今以上に活躍したいです！ #PR #すっぽん小町 #50代美容 #オールインワンサプリ #サプリ

238 いいね 238投稿から37日15時間55分後
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（2026.10.01 03:31時点で取得） 7 コメント 7投稿から37日15時間55分後
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2026.10.01 03:31 時点 30日経過・確定 投稿から37日15時間55分後（903時間）
りさねーぜ｜ひとりの戸建て暮らしのTikTok投稿
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1:01
22,548 22,548回再生 投稿から33日6時間48分後（798時間）（2026.04.19 00:51時点で取得） 30日経過・確定

油は品質によって健康を左右しそうだから 特に安心できるものを使いたいんですよね それでこの100%有機栽培のオリーブオイルを もう10年以上使っているわけですが その会社からPRのご提案をいただいて びっくりしました！ 改めて商品の詳細を知ると 本当にこだわってるんだなって感じます IOC規格という 日本で定められている基準より厳格な 欧州で認められている規格を クリアしてるんですって #PR

著作権楽曲 食品,油,オリーブオイル,有機
403 いいね 403投稿から33日6時間48分後
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2026.04.19 00:51 時点 30日経過・確定 投稿から33日6時間48分後（798時間）
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57,933 57,933回再生 投稿から4日18時間後（114時間）（2026.10.01 03:31時点で取得） 暫定・あと16日で確定

50代からは お金を増やすことよりも 自分のためにどう使うかを考えたい だって墓場にお金は持っていけないし お金に執着しすぎると よくわからない投資詐欺に 引っかかってしまいそう😱 なりすましアカウントが多発しておりますが こういうのはなくならないと思うので 情報を受け取る私たちのリテラシーを 上げるのが大事ですね！ 人生の後半戦を楽しく生きるコツを発信中！

著作権楽曲
1,109 いいね 1,109投稿から4日18時間後
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2026.10.01 03:31 時点 暫定・あと16日で確定 投稿から4日18時間後（114時間）
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4,501 4,501回再生 投稿から8日12時間33分後（204時間）（2026.10.01 03:31時点で取得） 暫定・あと12日で確定

私が主宰するオンラインサロン【わたし時間LABO】のオフ会のようす。今回は東京開催ですが 全国あちこちで開催予定。 次回メンバーの募集は10月中旬です。気になる方はプロフィールからLINEに登録して「オンサロ」と4文字だけ送って送ってください。オンラインサロン専用LINEをご案内します。

115 いいね 115投稿から8日12時間33分後
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2026.10.01 03:31 時点 暫定・あと12日で確定 投稿から8日12時間33分後（204時間）
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11,758 11,758回再生 投稿から12日6時間39分後（294時間）（2026.10.01 03:31時点で取得） 暫定・あと8日で確定

秋コーデの強い味方 それは丈長めのはおりもの！ 薄手のコートが一枚あると 気温差の対策にもなるし カジュアル感のありすぎる ボトムスを隠せるので ちょっとだけドレッシーになる気がします

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226 いいね 226投稿から12日6時間39分後
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2026.10.01 03:31 時点 暫定・あと8日で確定 投稿から12日6時間39分後（294時間）
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17,237 17,237回再生 投稿から14日10時間10分後（346時間）（2026.10.01 03:31時点で取得） 暫定・あと6日で確定

お昼ごはんは トーストが多いんですが それだけだと栄養が偏るので 必ず野菜とたんぱく質を とるようにしています この日のたんぱく質質は スモークチーズ そんなに栄養はないかもだけど パンだけよりはいいかなと思って！ 完璧を目指さず やらないよりマシの精神で コツコツ積み重ねてます

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406 いいね 406投稿から14日10時間10分後
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2026.10.01 03:31 時点 暫定・あと6日で確定 投稿から14日10時間10分後（346時間）
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49,073 49,073回再生 投稿から22日8時間7分後（536時間）（2026.10.01 03:31時点で取得） 確定待ち

私おばさんだから って言われても どう返していいか困りません？ 私より上の年代の人からも 「もう年寄りだから」 とか言われることあるんですが 「ですよね」って返すのもなんだなーと思って 「あー、いえ、そんな」とか わけわかんない返しになって なんだか気まずい こういう社交辞令みたいな会話が得意な人は 気にならないのかもですが、 私はなんだかゴモゴモしてしまうタイプです😁

1,116 いいね 1,116投稿から22日8時間7分後
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（2026.10.01 03:31時点で取得） 56 コメント 56投稿から22日8時間7分後
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（2026.10.01 03:31時点で取得） 2 DL 2投稿から22日8時間7分後
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2026.10.01 03:31 時点 確定待ち 投稿から22日8時間7分後（536時間）
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13,654 13,654回再生 投稿から34日19時間45分後（835時間）（2026.10.01 03:31時点で取得） 30日経過・確定

小さいダイニングテーブルに変えて たくさんお客さん来たら どうしようかなって うっすら思ってはいましたが なんら問題ありませんでした そもそもこちら側が100% おもてなししなきゃいけないような 関係性の人との付き合いはないので 気心知れた友人しか来ないから どうにだってなりますよね 空間や服や物だけじゃなく 人間関係も心地よいものを選んでいきたい 58歳一人暮らしです

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287 いいね 287投稿から34日19時間45分後
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（2026.10.01 03:31時点で取得） 3 コメント 3投稿から34日19時間45分後
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2026.10.01 03:31 時点 30日経過・確定 投稿から34日19時間45分後（835時間）
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34,325 34,325回再生 投稿から38日6時間21分後（918時間）（2026.10.01 03:31時点で取得） 30日経過・確定

白いパンツは汚すのが心配！ …と思って避けていた私ですが 汚れたら洗えばいいんです！ 白パンツってそれだけで垢抜ける気がするので 最近はよくはいています。 50代以上でトップスを黒にしたときは ボトムスも暗い色にすると とても重たく見えてしまうので そんなときこそ白パンツおすすめです！

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384 いいね 384投稿から38日6時間21分後
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（2026.10.01 03:31時点で取得） 7 コメント 7投稿から38日6時間21分後
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（2026.10.01 03:31時点で取得） 4 シェア 4投稿から38日6時間21分後
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（2026.10.01 03:31時点で取得） 0 DL 0投稿から38日6時間21分後
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2026.10.01 03:31 時点 30日経過・確定 投稿から38日6時間21分後（918時間）
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189,967 189,967回再生 投稿から57日6時間47分後（1,374時間）（2026.10.01 03:31時点で取得） 30日経過・確定

レシピはこちら👇 といっても適当ですが 水700ml 丸鶏ガラスープ 大さじ1.5 塩としょうゆ少々 手羽先5〜6個 野菜は キャベツ 玉ねぎ オクラ きのこ類など 冷蔵庫にあるものを適当に！ お腹すいてたら 具はその日に食べ切って 次の日の朝食に 余ったスープで雑炊にします 2日に分けて食べるときもあります 急に汗が出るのはなんなんのか 更年期のときは のぼせと頭痛がひどくて大変でしたが ホットフラッシュはなかったんですよね その症状だけ遅れて来たのかな？ そんなことある？😂

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3,640 いいね 3,640投稿から57日6時間47分後
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（2026.10.01 03:31時点で取得） 26 コメント 26投稿から57日6時間47分後
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（2026.10.01 03:31時点で取得） 44 シェア 44投稿から57日6時間47分後
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（2026.10.01 03:31時点で取得） 753 保存 753投稿から57日6時間47分後
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（2026.10.01 03:31時点で取得） 13 DL 13投稿から57日6時間47分後
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（2026.10.01 03:31時点で取得）
2026.10.01 03:31 時点 30日経過・確定 投稿から57日6時間47分後（1,374時間）
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41,976 41,976回再生 投稿から48日13時間41分後（1,165時間）（2026.08.20 07:40時点で取得） 30日経過・確定

調子こいて若い頃 革のソファを置いていたことがあるんですが 当時飼ってた２匹の猫に 見事にボロボロにされまして それから次にソファを買うのは 猫がいない生活になってから！ そう思ってました。 でもやっぱり欲しいなー ゆったり読書するスペースが欲しいなー という気持ちがむくむく… この家を建てて11年 ダイニングテーブルを買い替えたり ブラインドを直したり チェアのシートを取り替えたりと プチリノベの流れで買っちゃいました あと2年で還暦を迎えるので これからの時間は 好きなものに囲まれて 快適にごきげんに過ごしたい そう思っている58歳一人暮らしです そんな考え方に共感してくれる人は ぜひフォローしてください

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742 いいね 742投稿から48日13時間41分後
（1,165時間）
（2026.08.20 07:40時点で取得） 9 コメント 9投稿から48日13時間41分後
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（2026.08.20 07:40時点で取得） 4 シェア 4投稿から48日13時間41分後
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2026.08.20 07:40 時点 30日経過・確定 投稿から48日13時間41分後（1,165時間）
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85,996 85,996回再生 投稿から56日13時間33分後（1,357時間）（2026.08.20 07:40時点で取得） 30日経過・確定

丸テーブルに変えて一番良かったことは わんこと追いかけっこするときに テーブルの角に腰をぶつけなくなったこと！ 一番ってわけじゃないですが 謎の青アザがきっと減ることでしょう笑 でも天然木ってやっぱりいいですね 手に触れるとなんだかホッとします 人生の後半は好きなものに囲まれて過ごしたい つねに自分ファーストで ごきげんでいられる環境を整えていきたいです

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1,408 いいね 1,408投稿から56日13時間33分後
（1,357時間）
（2026.08.20 07:40時点で取得） 18 コメント 18投稿から56日13時間33分後
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（2026.08.20 07:40時点で取得） 5 シェア 5投稿から56日13時間33分後
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（2026.08.20 07:40時点で取得） 55 保存 55投稿から56日13時間33分後
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（2026.08.20 07:40時点で取得） 2 DL 2投稿から56日13時間33分後
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（2026.08.20 07:40時点で取得）
2026.08.20 07:40 時点 30日経過・確定 投稿から56日13時間33分後（1,357時間）
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13,253 13,253回再生 投稿から61日15時間20分後（1,479時間）（2026.08.20 07:40時点で取得） 30日経過・確定

今年も半分が終わりますね！ ということで 今年の上半期で行ったところを 動画にまとめてみました なんといっても 20年ぶりの福岡と 初めて行った広島が 思い出に残ってます！ あ、雪で足止めくらって 1泊予定が3泊になった大阪も 忘れられない思い出になりました 元気で動けるうちに いろいろ行っておきたいな って思う58歳の今日この頃 今年の秋には これまた20年ぶりの 海外旅行をする予定 楽しむために 体と心をより一層 整えたいと思うのが 2026年上半期のまとめです！ みなさんの上半期は どんな感じでしたか？

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240 いいね 240投稿から61日15時間20分後
（1,479時間）
（2026.08.20 07:40時点で取得） 7 コメント 7投稿から61日15時間20分後
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（2026.08.20 07:40時点で取得） 2 シェア 2投稿から61日15時間20分後
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（2026.08.20 07:40時点で取得）
2026.08.20 07:40 時点 30日経過・確定 投稿から61日15時間20分後（1,479時間）
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90,673 90,673回再生 投稿から63日10時間24分後（1,522時間）（2026.08.20 07:40時点で取得） 30日経過・確定

必死で若作りなんて したいとは思わないけど 年齢を重ねたなりの 美しさは手に入れたい 美しさはの基準は人それぞれだけど 自分のことを大事に扱うって とても大切なことだと思ってます 自分で自分のごきげんを取ること これが50代からの 美しさの基本じゃないかって 私は思ってます どうせ私なんか なんて思わないで ヘアスタイルやファッション メイクや姿勢を整えると 見える景色が変わります

著作権楽曲
1,710 いいね 1,710投稿から63日10時間24分後
（1,522時間）
（2026.08.20 07:40時点で取得） 46 コメント 46投稿から63日10時間24分後
（1,522時間）
（2026.08.20 07:40時点で取得） 10 シェア 10投稿から63日10時間24分後
（1,522時間）
（2026.08.20 07:40時点で取得） 110 保存 110投稿から63日10時間24分後
（1,522時間）
（2026.08.20 07:40時点で取得） 0 DL 0投稿から63日10時間24分後
（1,522時間）
（2026.08.20 07:40時点で取得）
2026.08.20 07:40 時点 30日経過・確定 投稿から63日10時間24分後（1,522時間）
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137,989 137,989回再生 投稿から34日11時間14分後（827時間）（2026.07.15 08:32時点で取得） 30日経過・確定

グレイヘアにしようと思ったのは 50歳の時ですが その2年くらい前から 白髪染めではなく カラートリートメントで 白髪を隠していました その状態から移行したので 移行期間は カラートリートメントが 徐々に抜けていく感じて 変化していったので 白髪染め👉グレイヘア という流れより 自然だったかもしれません 白髪染めやめたい人の 参考になればと思い 投稿してみました！

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1,758 いいね 1,758投稿から34日11時間14分後
（827時間）
（2026.07.15 08:32時点で取得） 74 コメント 74投稿から34日11時間14分後
（827時間）
（2026.07.15 08:32時点で取得） 25 シェア 25投稿から34日11時間14分後
（827時間）
（2026.07.15 08:32時点で取得） 131 保存 131投稿から34日11時間14分後
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（2026.07.15 08:32時点で取得） 5 DL 5投稿から34日11時間14分後
（827時間）
（2026.07.15 08:32時点で取得）
2026.07.15 08:32 時点 30日経過・確定 投稿から34日11時間14分後（827時間）
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27,466 27,466回再生 投稿から42日12時間17分後（1,020時間）（2026.07.15 08:32時点で取得） 30日経過・確定

次に会う2年後は 60歳になってるんだ私！ 当たり前のことなんですが 実感がなさすぎてちょっとびっくり 若い頃は人生の終わりなんて 遠すぎてよくわからなかったけど 47歳で犬を飼い始めたときに 初めて自分の寿命を意識し 58歳の今はより身近になったと感じています だからこそ毎日を 好きなものに囲まれて過ごすため 少しだけ丁寧に 整えて暮らしていきたいと 思ったりもします そんな58歳のライフスタイルを 発信しています

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494 いいね 494投稿から42日12時間17分後
（1,020時間）
（2026.07.15 08:32時点で取得） 10 コメント 10投稿から42日12時間17分後
（1,020時間）
（2026.07.15 08:32時点で取得） 2 シェア 2投稿から42日12時間17分後
（1,020時間）
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（1,020時間）
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2026.07.15 08:32 時点 30日経過・確定 投稿から42日12時間17分後（1,020時間）
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24,990 24,990回再生 投稿から44日12時間後（1,068時間）（2026.07.15 08:32時点で取得） 30日経過・確定

男性のいる飲み会の服を選ぶ時とか 少しはモテたいと思いつつ あまり張り切ってると 思われるのもイヤだなとか 若作りしてるって思われないかなとか 他の人の視線ばかり気にしてた時期があって あの頃は服選びが楽しくなかった 今は着たいものを着るし そんな私を肯定的に捉えてくれる人 としか付き合わないので おしゃれが楽しいです 周りに好きな人ばかりということもあるけど 嫌いな人のことはまったく考えなくなったので 環境だけじゃなく 自分の心の中を好きなことで いっぱいにするのも大事だなって 思うんですよね！ いつも投稿を見てくれるみなさんの いいねやコメントも とっても励みになってます！

著作権楽曲
640 いいね 640投稿から44日12時間後
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少し前に投稿した みそづくりリールに 仕込んだあとの状態が見たいと コメントがあったのですが 去年の動画ありました！ というわけで 出来がった状態のおみそを 紹介します！ まあ、今年も同じになるとは 限らないのですが 10年以上だいたい 同じ仕上がりにはなってます ていねいな暮らしに こだわっているわけではないのですが 暮らしや食生活を整えるのって ある程度手間がかかります そして その手間をかけることが 小さな成功体験の積み重ねとなり そのことが他の行動につながり いろいろなことが好転していくと 私は思っていますし 実際に暮らしを整えてからそうなりました つまり自分との約束を守るって 大事なことかなって思います

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運気が上がる家の秘密 👇 カリモクチェアを買ったのは この家を建てた時なので もう10年以上になります かなり前からシートを取り替えようとは 思ってたのですが めんどくさいが勝って なかなか手をつけられず… でも部屋を整えたいスイッチが急に入り 今、いろいろなことをリニューアル中です！ ずっと気になっていた不要品も やっと断捨離したのですが やはり家の中が整うと気分も整います よく家を整えると 運気が上がると言われますが それさスピリチュアルなことではなき 家がすっきり片付くと 動線がスムーズになるので 行動が変わる→未来が変わる ということのようです なのでやはり 暮らしを整えるのって 大事なことだと思います

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材料 ・大豆1kg ・麹1.5kg ・塩500g 今年は甘口にしたかったので 麹を多めにしています いつもの味噌のレシピは ・大豆1.5kg ・麹1.5kg ・塩750g 大豆2：麹2：塩1の割合であれば 多くしたり少なくしたりしてもOK 大豆1.5kg・麹1.5kg・塩750gで作って 一人暮らしで8〜9ヶ月もちます 大豆と塩きり麹を混ぜる作業が 少し大変ですが ほとんどは水に浸す時間と 大豆を煮る時間です 拘束はされますが 作業自体は少しなので そんなに大変じゃないです

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