☀️暑い日の運動、どうしていますか?🥵 「今日は外で運動しても大丈夫かな?」そんなときに、ぜひ確認してほしいのが暑さ指数「WBGT」です💡「WBGT」は、気温だけでなく湿度や日差しなども考慮して、熱中症のリスクを判断する目安になります⚠️ 環境省の「熱中症予防情報サイト」では、全国のWBGTを確認することができます👀✨ そしてYouTube本編では、WBGTを確認したうえで、暑い日におすすめの「室内でできる運動」もご紹介しています💪✨ 「運動したいけど、暑さが心配…」 という方は、ぜひYouTube本編もチェックしてみてください📺😊 まだまだ残暑が続きます☀️暑さをチェックしながら、無理なく体を動かしていきましょう! -------------------------------------------------------- 王司病院の王子たち(理学療法士)が 膝の痛み・変形性膝関節症・再生医療などのヘルスケア情報を、わかりやすく、楽しくお届けしています。 -------------------------------------------------------- #山口県 #下関 #ストレッチ #再生医療 #熱中症
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