ケツおはな🍑お色気BODYになりたいアラサーママ

ダイエット何からやったらいいかわからん民はぜひやってみてね🥰私ももう一度、もらったレポートと向き合います…🐷🔥 購入サイトのリンクはプロフィールから飛べるよ✈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【クーポンコード】 　　▼　▼　▼ 　　DFU6UQ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 薬局とかで買うと高いみたいだから、購入希望の方は￥4,600割引のクーポンぜひぜひ使ってお得にゲットしてください～🥰 #ダイエット記録 #産後ダイエット #遺伝子検査 #遺伝子博士 #pr

いよいよ30代に突入🎉 できることから自分磨きやっていきたい🥰体のケアを少しでもやってみると、「自分、女なんよな…！！」っていい意味で自覚するw 自分の体をケアするためのアイテムはプロフィールにまとめてます🌼 #ダイエット記録 #産後ダイエット #Nメリー #エヌメリー #pr

これまでなんとなくで考えていた食事のバランスも、遺伝子検査やってみてすごく勉強になった～😭🙏✨自分の体質に合わせて「こういうもの食べ過ぎない方がいい」「こういう風に食べた方がいい」みたいな具体的なアドバイスがもらえるから、食事を改善するにはすごく有難かった！！ 最近遺伝子検査流行ってるみたいだから、ダイエットしたい人や食生活を見直したい人にはまずやってみて、自分の体質を知ることおすすめします😌 プロフに購入ページがあるよ✌ 【クーポンコード】 　　▼　▼　▼ 　　DFU6UQ 薬局とかで買うと高いけど、￥4,600割引のクーポンいただいたので購入希望の方はぜひぜひ使ってお得にゲットしてください～🥰 #ダイエット記録 #産後ダイエット #食事改善 #遺伝子検査 #遺伝子博士 #pr

とくに産後ママさん、同じ人絶対多いと思う！！（多くあってほしい😅）私の姉は2人目産んだ後、見事にしぼんだと嘆いておりました…😭 1日中付けっぱなしでいれるのが、ズボラにとっては有難い✨何にせよ早めのケアをおすすめします🥰 プロフィールに購入サイトのリンクあるから、気になる人はサイズチェックしてみてね🥳🌼 #産後ダイエット #ダイエット記録 #Nメリー #エヌメリー #pr

遺伝子検査の結果…「とにかくめちゃ太りやすい体質🐼」ということが分かったwwやったことある人結果教えて🥰🥰本当にごもっともなことを指摘されたんやけど、たくさんのアドバイスの中でも『まずはこれからやってみて』っていうのが分かりやすく書いてあったのが救い😭 でもすごく楽しかったから、ダイエット何からしていいかわからん民は、一度やってみて自分の体質を知るのおすすめ☝ プロフに購入ページがあるよ✌ 【クーポンコード】 　　▼　▼　▼ 　　DFU6UQ 薬局とかで買うと高いけど、￥4,600割引のクーポンいただいたので購入希望の方はぜひぜひ使ってお得にゲットしてください～🥰 #ダイエット記録 #産後ダイエット #遺伝子検査 #遺伝子博士 #pr

ずっとやってみたかった遺伝子検査をやってみたー！結果が出たらまた投稿するね😉 普通に買ったら1万円弱するから高いけど、割引クーポンいただきました🥺🙏✨✨プロフィールに貼っているURLからサイト見れます🫰 【クーポンコード】 DFU6UQ 自分の体質とかが分かるだけじゃなくて、「太りやすい食べ物」「おすすめの食べ物」とかも教えてもらえるんやって😲あんま調べもせずに食事改善やってるから、自分に合う食材とかが分かれば、近道になるよね🐷✨ #ダイエット記録 #産後ダイエット #遺伝子検査 #遺伝子検査キット #pr

振り返ってみると唯一続けられていることあった😳ピットソールなしでウォーキングしてた時、20分くらいで指ズレ？みたいなので皮がむけたりして痛くなってたんやけど、中敷きをピットソールに入れたら1時間歩いても私はそういうトラブル知らずになったし、確かに疲れにくくなった！🤔あと感覚的に足がまっすぐ伸びて少し身長伸びた気がしているんだよ最近wでもこれは今度ちゃんとビフォアフ撮ってみます、、🥹ww #ダイエット記録 #産後ダイエット #姿勢改善 #ピットソール #pr

背骨なんて意識したことなかったけど、「痩せたい→骨とか正しい位置に戻したら代謝あがる、筋肉正しく使える→まずは姿勢改善」ということで、背骨の重要さを感じるアラサー✌日々の猫背をサポートするためにも在宅ワークの時はコルセット着用しているよ😉#ダイエット記録 #産後ダイエット #姿勢改善 #背骨 #コルセット #プリンセススリム #pr

人生で初めて抜歯しました🦷 歯の健康は全身の健康にも影響するというので、痛くなってたわけでは無いけど今後のために🥹 まだまだ腫れは引かないから、思うように食事は取れないけど、代謝も落ちてしまうので食べれそうなもの食べて過ごしやす🥲🥲 #ダイエット記録 #産後ダイエット

少し余裕が出てきた日のひとり昼食🍚全然痩せてない🐷 《醤油麹のポキ丼🐟》 ⚪︎マグロ ⚪︎アボカド🥑1/2個 ⚪︎ブロッコリースプラウト1/2個 ⚫︎砂糖 大1/8 ⚫︎醤油麹 大1 ⚫︎みりん 大1 ⚫︎ごま油 大1/2 ⚫︎いりごま 適量 #ダイエット記録 #産後ダイエット #食事改善 #麹生活

実家太る共感者いるよね？🙋‍♀️ #ダイエット記録 #産後ダイエット

食事改善のために腸活もやってみたいな〜と思って、麹調味料づくりをしたよ👩‍🍳🥣 本当にもいろいろ作ってみたい〜😚活用法とか取り入れ方とか、ぜひ教えてください😚🙏 #ダイエット記録 #産後ダイエット #食事改善 #麹生活

みんなはどういう姿になりたくてダイエットをしてる？😶 #ダイエット記録 #産後ダイエット #骨格改善　

全然うまくいかなかった期間も、自分はまず何をすべきなのかっていうのを知れるいい期間だった！私みたいにまず体歪みまくってるよって人は、骨格にも目を向けてみてね😌✊ 骨だけにコツコツ🦴頑張ろう😚😚 #ダイエット記録 #産後ダイエット #骨格改善

ダイエットは食から🍚🍚「食事制限」のイメージが強かったダイエットも、正しいのは「食事改善」だと知った🥹🫶🍚 ストイックにはできないけど、これでもゆるりと3〜4kgは減ってきてます🐷🍚 みんなちゃんと食べよう。 #産後ダイエット #ダイエット記録 #食事改善

家族がいると自分の分を別で作るのも面倒だし、食事改善も簡単ではないな〜と思ってる🥺 パパッと作れてバランスもいい、私も美味しい、子どももバクバク食べる定番レシピを見つけたいな😮‍💨🍚 #産後ダイエット #ダイエット記録 #食事改善

隙間時間でちょこちょこやるのが大事だよね、、！😮‍💨#ダイエット記録 #産後ダイエット

何も続かない人間が痩せるには、、ダイエット成功した人も、ダイエットに限らず何かを継続している人も、なにか知恵を貸してください🥺🙏「このままの体では嫌だ😭」という思いはあるのに体は動かないのは何故なんだろうか。#ダイエット記録 #産後ダイエット #モチベーション

前回の投稿、めちゃめちゃコメントくれて本当に本当にありがとうございましたー🥹🙏💖💖体型改善と共に、垢抜けママになれるよう精進いたします😇🤞#ダイエット記録 #産後ダイエット #アラサー #遠足コーデ #体型カバー

子どもの遠足どれ着ていこう😭🙏夏は薄着だから困るぜ〜#ダイエット記録 #ダイエット記録 #遠足コーデ #体型カバー #アラサー