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きらのん

@kiranonnonno

166cm 骨格ウェーブ
min42kg→max63kg→now44〜46kg→目標43kg

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#カルシー #calsee #pr

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最近使い始めた食事管理アプリの紹介❕ #calsee#カルシー #pr

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1番大事なのは食事管理🍽️ このカルシーっていうアプリ、写真を撮るだけでカロリーやPFC計算してくれるから超助かる❕ もちろん商品バーコードや手入力もできるよ~ #calsee #カルシー #pr #ダイエット #ダイエット記録

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ダイエット法は食事制限レコーディング📝と、ウォーキングだよ👟 決めたカロリー以上摂取しないのがポイント💡 今は食事の写真を撮るだけでカロリーやPFC分析してくれるカルシー使ってカロリー管理中🍴 #calsee #カルシー #pr

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薄いピンクとフリルが本当にバレエコアみたいでかわいいの🩰 @Yomoment #yomoment #ヨモ #ダイエット

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#ダイエット

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去年1月58.6kgから本格的にダイエット始めて44kg台になった食事がこんなかんじ！ 好きなものしか食べない。その代わり量を少なくする。そして伊能忠敬となり歩きまくる👟 インスタのストーリーに毎日食べたもの載せてるから見にきてね🎶

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166cm44〜46kgくらいのとき 頑張ってここまで痩せたけど 今46〜47kgでなみだながすプリンセス #ダイエット　#ダイエット記録

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92,191 92,191回再生 投稿から157日21時間5分後（3,789時間）（2026.07.04 17:33時点で取得） 30日経過・確定

63kgから43kgへ お正月太りで今45kgなのでまた頑張って減らします❕ #ダイエット

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長かったー❕がんばったよ自分❕ #ダイエット

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身長166cm体脂肪率23% #ダイエット

14,644 いいね 14,644投稿から322日3時間35分後
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#振り向き界隈 #いつぬい #巴日和 #ディズニーランド#ディズニーシー

26 いいね 26投稿から346日1時間24分後
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ファンスプホテルでバケパしてきた！ ぬい連れてたらエントランスでキャストさんにおひいさんも行ってらっしゃい〜って言ってるもらえたの

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37 いいね 37投稿から358日22時間57分後
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@na.に返信 意識してたことは少しでも早歩きすることです！

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48 いいね 48投稿から401日5時間47分後
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サプリとか一切使ってないよ

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入院中だから撮る場所悩んだ！ 足痩せた気がする！多分いま55kgくらい#ダイエット#入院中

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2024年リバウンドしまくりの年でしっかり年末大リバウンドかましました🐖2025年こそ痩せてた頃の自分に戻って見せます。#ダイエット #ダイエット記録 #食事記録

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578 いいね 578投稿から548日22時間6分後
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たっぷりレイヤーカット 面長だけど気にしないっ#レイヤーカット

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あと15kg頑張って痩せる、、身長は166cmです。できれば39kgになりたい

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体重かわらず..💭💭 #ダイエット記録 #ダイエット #食事記録

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