きなこ⌇ 産後ラクする出産準備 お気に入り ご本人の方

新生児期に欠かせない育児グッズ #PR #メデラ #新生児 #育児グッズ

出産後、あぐら痛すぎ問題😩⚡️ #0ヶ月ベビー #1ヶ月ベビー #赤ちゃんのいる生活 #新生児

生後0日目。新生児との暮らし。 #出産 #新生児

急遽、誘発分娩が決まった日🧺 #妊婦 #マタニティ #妊娠 #計画分娩 #誘発分娩

臨月きつすぎる #妊婦 #マタニティ #妊娠 #臨月

母子手帳を書いた日 #妊婦 #マタニティ #妊娠 #臨月

妊娠9ヶ月のリアル #妊婦 #マタニティ #妊娠 #妊娠9ヶ月 #妊娠後期

世界一幸せな洗濯🧺🫧 #妊婦 #マタニティ #妊娠

臨月妊婦モーニングルーティン #妊婦 #マタニティ #妊娠 #臨月妊婦

👜陣痛・入院バッグ用意しました #妊婦 #マタニティ #妊娠 #陣痛バッグ #入院バッグ

産後のご褒美に😌🫶🏻💕 #妊婦 #マタニティ #妊娠

購入品紹介まとめ第3弾！ 第1弾は2/22、 第2弾は3/4に投稿してます🫰🏻✨ #妊婦 #マタニティ #妊娠 #出産準備

出産前に捨て活した日 #妊婦 #マタニティ #妊娠

出産準備のための購入品紹介第2弾 #妊婦 #マタニティ #妊娠 #出産準備

妊娠8ヶ月のりある #妊婦 #マタニティ #妊娠

🍙チーズ×かつお節×枝豆 ご飯・・・1合(約330g) チーズ・・・30g(QBBチーズなら2個) かつお節・・・3g 枝豆・・・50g 醤油・・・小さじ1 ごま油・・・小さじ1/2 ▫︎チーズはQBBチーズの鉄分+葉酸が特におすすめ ▫︎枝豆は冷凍向き枝豆がラク🙂‍↕️(冷凍のままでおけ) 🍙小松菜×しらす×ごま ご飯・・・1合(約330g) 小松菜・・・50g しらす・・・30g ごま・・・大さじ1 醤油・・・小さじ1 ごま油・・・小さじ1/2 ▫︎小松菜は1cm弱に刻んで軽く炒めておくorレンチン 🍙サバ缶×大葉×梅干し ご飯・・・1合(約330g) サバ水煮缶・・・1缶 大葉・・・5枚 梅干し・・・2〜3粒 ▫︎サバ缶の水分は切る 🧊解凍方法 500W1分30秒〜2分 ▫︎おにぎりはふんわり、薄めに握ると解凍ムラになりにくい ▫︎気持ち長めに解凍して、布巾などに包んで数分置くと全体に熱が伝わる ▫︎自然解凍はボッソボソになるのでおすすめしません🙅🏻‍♀️ 🥣アレンジ 解凍したおにぎりにお湯100mlと白だし小さじ1/2入れてお茶漬け風に♪ 特にサバ×大葉×梅干しでやるのがおすすめ🥹💓 💡コツ ・調味料はお好みでめんつゆや白だし、塩に変えても◎ ・妊娠高血圧の方やむくみがひどい方は調味料控えめで🤏🏻(梅干しの量も気をつけて) ・ごま油はすこーし入れた方がまとまりが出ます ・とはいえおにぎりなんで、適当に作っても美味しい🙂‍↕️💓 妊娠中はラクを追求していきましょうー！！ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 初マタなので、色々とアドバイスを もらえたら嬉しいです😭💓 34歳、4/8予定日、👨🏻👩🏻‍🦰🐶🐱 マタ友・先輩ママ仲良くしてください🫶 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 #妊婦 #マタニティ #妊娠 #冷凍おにぎり #冷凍ストック

肌着の洗濯方法教えてください🧺🫧 #妊婦 #マタニティ #妊娠

西松屋の購入品紹介🧸💕 #妊婦 #マタニティ #妊娠 #出産準備 #西松屋

産後、ほぼ毎日フル稼働するエアコン🍃 なのに全く掃除してなかった😭 #妊婦 #マタニティ #妊娠 #出産準備

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