kinako | きな粉オタクアラフォーbiyou

誕生日って特別な日だけど 結局こういう何気ない時間が一番幸せだったりする 最近ずっと使ってるクレンジングが良すぎて メイク落とす時間もちょっと好きになってる バーム派なんだけど しっかり落ちるのに、オイルほど負担かかってる感じしないし 洗い上がりつっぱらないのがほんと好き！🫶 あと小鼻のざらつきとか黒ずみも前より気にならなくなってきた気がする🤍 LOFTとかマツキヨでも買えるよ〜🛒 #PR #クレージュ #クレンジングバーム #毛穴ケア

最近話題のホットビューラー使ってみた！ 正直ちょっと半信半疑だったんだけど… 使ってみたら想像以上でびっくり😳 根元からぎゅいんって上がるし、(私の短いまつげも)朝メイクしたまつ毛が夕方までちゃんと残ってるの、ありがたすぎる。 10秒くらいで温まるから忙しい朝でもすぐ使えるし、挟むタイプなのに軽くて使いやすいのも嬉しいポイント◎ 最近、 「ビューラーしてもすぐ下がる」 「まつパ行く時間ない」 っていう人にはかなり向いてると思う！ (せっかち・ズボラさんにも！) まつ毛上がるだけで、 その日一日ちょっと気分上がるの分かるよね☺️ 目力でオーラ身につけましょう✨ ドンキ・LOFT・家電量販店・Amazonで買えるよ🛒 ——— ・日焼け止め：ドクターウー ・下地／ハイライト：ナンバークロゼット ・アイシャドウ／チーク：クレ・ド・ポー ボーテ 　（この色のセット、色気爆誕する） ・アイライナー：mimc ・眉毛ライナー：ダイソー 　（これほんとに描きやすい） #PR #ブリオス #ホットビューラー #まつ毛

アラフォーおススメ メガ割の本命セット❤️‍🔥 それが【VT AZケア セット】です✨ ニキビ・毛穴・皮脂ケアをまとめてできるラインで、 肌荒れしやすい私でも使いやすい処方になっています。 中でも一番推しは、 発売3時間で完売した「AZケア クレンジングオイル」🫧 毛穴・肌荒れ・皮脂トラブルをまとめてケアしたいズボラー女性はこの機会にライン使いぜひ試してみてください🫶 @vtcosmetics_japan #vtcosmetics #ブイティー #Qoo10 #Qoo10メガ割 #メガ割おすすめ

年齢を重ねるほど、スキンケアって“シンプルで確かなもの”が欲しくなる。 いろいろ重ねるのは肌に負担があって好きではない。 でもこれはトナーとセラムの2ステップだけで 「肌が変わったかも」と思える実感があった✨ サラッと浸透するトナーと、 ミルキーで濃厚なのにベタつかないセラム。 重くならずにしっかり潤って、 内側からふわっとツヤがにじむような仕上がり🥺 しかも、すぐメイクできるくらい肌表面はサラッとしてて、時間のない朝、ズボラな私にもぴったり。 PDRN×リードルショット×エクソソーム配合で、 “浸透力に特化した処方”だから、肌の奥から整っていく感じが好き。 気になった方は、VTの公式Qoo10をチェックしてみてください🕊 #vtcosmetics #ブイティー #PDRN #PR #きな粉#きな活#美肌#スキンケア#アラフォー

デート前に“褒められ率”上げるためにやってること3選💞 ①【むくみ撃退】美顔器でリフトアップ 👉 最近使ってるBRiOSSのチャームリフトが本気で優秀すぎる！ 朝これでフェイスラインを流すだけで、顔が引き締まってシュッと見える✨ 顔だけじゃなくて、身体にも使えるから デコルテや足にも使ってるよ🦵✨ ②【肌の安定】きな粉生活 👉 10年以上きな粉を食べ続けてるけど、肌荒れ激減＆便秘改善！ 美味しくて栄養価も高い、まさに“食べるスキンケア”。 「肌きれいだね」って言われるの、正直きな粉の力だと思ってる♡ ③【意識チェンジ】体のラインが出る服を選ぶ 👉 ゆる服も好きだけど、デートの日はあえてちょっとタイトな服に。 自然と姿勢や所作が整うし、自分にスイッチ入る感じが好き◎ 年齢なんて関係ない。 “ちゃんと可愛くありたい”って思う気持ち、大事にしてこ🥰 BRiOSSのチャームリフトは、ドンキやロフトでも買えるよ！ 気になる人はぜひチェックしてみてね💖 #チャームリフト#ブリオス#PR #デート前ルーティン #美顔器 #リフトアップ #きな粉#きな活 #自分磨き #アラフォー美容

なんか顔色くすんでない…？ そう思って鏡を見た日の絶望感って、なかなかキツい。 私も完全に「毛穴難民」だった1人です🥺 肌触るとザラザラ、メイクのり最悪、 なのにクレンジングもちゃんとしてるし、保湿もしてる。 「何がいけないの？」って思ってたけど、 答えは 「角質ケア」でした💡 恥ずかしながら、2年前まで角質ケアの存在すら知らなかった私。 でも角質って“死んだ細胞”で、 普通なら自然に剥がれ落ちるらしいんだけど、 加齢・乾燥・ストレスでそれがうまくいかなくなるらしい😂 でもピーリングって正直めんどくさいし、 敏感肌だから強い成分も怖い。 「塗るだけでOKな角質ケアないかな〜」って探してたときに 見つけたのが ドクターウーの美容液でした💡✨ お風呂あがりに塗るだけ。それだけ。 なのに、次の日の肌がふっくら＆つるん✨ 「え？これ毎日じゃなくて週3でいいの？」って疑うレベル。 しかも日中はドクターウーの日焼け止めだけでノーファンデ🧴 SPF50+なのに白浮きしないし、 5種類のセラミド＆ヒアルロン酸Na配合で 塗るスキンケア感覚のUV✨ 紫外線対策も保湿もできて、まさにズボラな私の味方。 毛穴・くすみ・ザラつきに悩んでる人。 「スキンケア、もう何やればいいかわからん」って人。 とりあえずこれ試して。 メガ割でお得に買えるらしいから、 気になってるなら今スクショしてメモしといて📝💛 #ドクターウー #ノーファンデ #角質ケア #UV #化粧下地 #ピーリング #ニキビ #PR

ノーファンデ生活でいるためにやってる事4選🫧 ①夜のスキンケアは１つだけ 夜のスキンケアをあえてシンプルにしてる🫶 肌に多くのアイテムを重ねることで負担がかかり、吹き出物の原因になる。 必要最小限のケアに留めることで、肌本来の力が引き出され、自然な潤いを感じられるようになった🫧✨ 美容家の石井美保さんも、 「何もしない日を作る」って言ってたから、 それを参考にして続けてます！♡ 私が最近使用してる 「DR.WU(ドクターウー)の美容液」 敏感肌でも使える角質ケア美容液なんだけど じっくりと角質層まで浸透していき、お肌を柔らかくなめらかに整えてくれるの 私は夜に、週２〜３回使ってる✨ 角質ケアは絶対にやった方がいいよ！ ②寝る前くらい脳を休ませてあげよう！ 脳疲労って、本当に厄介！ 睡眠の質は下がるし、ストレスも溜まりやすい。 頭も凝るし、身体を動かしてないのに、 なぜか疲れが取れない😣 そんな状態でぐっすり眠れるわけないし、 顔色もどんどんくすんで、老化が加速する、、 だから私は、寝る前に「無になる時間」を 作ってる！ マインドフルネスみたいな難しいことはしない。 お笑い見たり、ひたすら大食い動画を見たり、 とにかく楽しいことで笑う！🫧 笑うことで自然と力が抜けて、 ストレスもリセットされるし、 気づいたらぐっすり熟睡できてるんだよね🙂‍↕️ 笑うってとても大事🙆‍♀️ ③毎日きな粉食べて栄養摂取 365日きな粉を食べ続けて早10年✨ きな粉は栄養価が高くて、きな活始めてから お肌も綺麗になってきた！ きな粉って、実はめちゃくちゃ優秀な食材なんです✨ タンパク質や食物繊維が豊富なうえに、 大豆イソフラボンの力でホルモンバランスもサポート。 女性ホルモンの分泌を促してくれるから、美容にも嬉しい効果がたくさんあります☺️ 毎日の習慣に、気軽に取り入れてみてね🫘💕 ④毎日日焼け止めを塗る 肌の老化の約80%は紫外線が原因 と言われています！ この現象を「光老化（こうろうか）」って呼びます。 つまり、シミ・シワ・たるみの原因のほとんどは、加齢じゃなくて紫外線ダメージによるもの、ってこと！！😨怖 しかも微量じゃダメ。しっかりたっぷり塗る事が大事！ このDR.WU（ドクターウー）の日焼け止め、 めちゃくちゃ優秀✨ SPF50+／PA+++で、紫外線を95%以上しっかりブロック。 保湿もできるから、乾燥しやすい人にもぴったり！ しかも、ノーファンデでも顔がパッと明るく トーンアップしてくれるの！☺️ テクスチャーもなめらかで、伸びがいいから、 肌への負担も少なくて本当に使いやすい🫧 とってもお気に入り💕💕 ノーファンデ目指してる人は、 試してみてね〜🥰 DR.WUのサンプルが貰えるPOPUP開催してるよ！ 【POPUP概要】 DR.WUのinstagramフォローでガチャガチャ可能（サンプル等が当たる） 4/30（水）より、大丸東京店 2F化粧品フロアにて POPUP-STOREを期間限定でOPEN🎉 ブランドの世界観を体感できる空間、ここだけの特別が盛りだくさん！サンプル配布も💕 実際に手に取って、香りやテクスチャーを体感していただけます💄💕 五感で楽しむコスメ体験を、ぜひこの機会に✨ 📍場所：大丸東京店-DAIMARU TOKYO 2F 📅期間：4/30 - 5/27 ⏰営業時間：10:00 - 20:00 #PR#ドクターウー#ノーファンデ#UV#化粧下地 #ピーリング#角質ケア#ニキビ #美肌になりたい#綺麗になりたい #アラフォー

36歳の誕生日🎂 北京ダックを１羽食べました🦆 気合いの入れたい誕生日当日🎊 巻き髪セットに必須アイテム「プリュスオー　ポイントリペア」 私のアホ毛や短い前髪でも、しっかりキープしてくれます！ この日もどれだけ酔って乱れても、ずっとキープされてました👏✨ 私の必需品です笑 全国のPLAZAやロフト、ドンキなどバラエティショップ、マツキヨ、ウエルシアなどのドラッグストア(一部店舗除く)で売られてるので、のぞいてみてね♡ #ポイントリペア #アホ毛 #プリュスオー #PR

37歳、老化には全力で抗いたい🥹✊🏻❤️‍🔥 最近はただ保湿するだけじゃなくて、 目元やほうれい線など 気になるところは集中ケアするようにしてます🫧 最近使い始めたのが、 韓国薬局でも話題のスキンケア🇰🇷 💚 リジュヤン PDRNクリーム 💙 ジュベクル PDLLAクリーム 私は顔全体に緑、 目元やほうれい線など気になるところには青を使ってるよ🫶🏻 翌朝、肌がぷるっとしてる感じがして好き🥹🤍 韓国美容好きとしては、 韓国薬局で話題のアイテムを 日本からQoo10で買えるのも嬉しい🇰🇷✨ 大人女子のみんな、 一緒に老化に抗おう✊🏻❤️‍🔥 #RXme #リジュヤン #ジュベクル #韓国スキンケア

幸せBox🎁💓 きっとすぐ食べ切ることでしょう #プレゼント#きな粉

きな粉好きとしてずっと行ってみたかった場所についに行ってきました🥹💛 📍東京ベーぐる　ベーぐり @tokyobagelbguri きな粉好きは保存必須🤎 絶対行きたくなるベーグル屋さん🥯 西葛西で見つけたここ、 きな粉ベーグルがある時点で優勝だった…！ 今回食べたのは ・黒豆きな粉 ・トリプルきな粉 黒豆きな粉は黒豆ぎっしりで満足感たっぷり。 トリプルきな粉は、きな粉感しっかり強めで きな粉好きにはたまらないおいしさでした☺️ しかも種類が本当に豊富で、 どれにするかめちゃくちゃ悩んだ😂 ベーグルって脂質が低めで もちっとむぎゅっと食感で満足感もあるから 罪悪感少なめなのも嬉しいポイント🥯✨ きな粉はたんぱく質やイソフラボンもとれるから 美容意識してる人にもおすすめ🤎 ソフトクリームもおいしくて大満足🍦 おすすめのきな粉スポットがあったら ぜひ教えてください🥰👇 #きな粉 #ベーグル

レンチン5分・混ぜるだけ 「きな粉カボチャ🎃」 ⸻ 【材料】 ・かぼちゃ：1/4個（約300g） ・はちみつ：大さじ1〜1.5 ・しょうゆ：大さじ1.5 ・きな粉：大さじ2 ・いりごま(すりごま)：大さじ1 ⸻ 【作り方】 ① かぼちゃは種を取りラップで包む ② 耐熱ボウルに入れ、皮を下にして 　 電子レンジ（600W）で5分加熱 ③ スプーンで食べやすく崩す ④ はちみつ・しょうゆ・いりごまを混ぜる ⑤ 最後に追いきな粉をかけたら完成🎃✨ ⸻ ✔ レンチンだけ ✔ ズボラOK ✔ ご飯のおかずにもなる 🫶 きな活者、募集中です 📌忘れないように保存してね #きな粉 #きな活#レシピ

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ずっと気になってた“顔のたるみ”ケアで 六本木の肌管理サロンに行ってきた🫧 やったのは 🎀水光肌ピーリング（毛穴汚れ＆くすみオフ） 🎀レモンボトル導入（脂肪溶解して小顔ケア） ピーリングで毛穴がすっきりして、肌トーンがワントーン明るくなった🥰 思ってたより毛穴や角質が多くて、ケアが足りないって思ったよ！ レモンボトルっていうのは、脂肪分解と引き締め成分が入った美容液みたいなもので、 韓国だと“注射器”で入れるのが一般的！ でもここは特許を取ってるマシーンで“風の圧”を使って導入してくれるの✨💨 もともと血管がもろくて注射できない人の治療用に開発された機械だから、 注射と同じくらいしっかり入るって証明されてるんだって👏 しかも痛みゼロ＆ダウンタイムなし！ 針が怖い私でも全然大丈夫で、むしろ気持ちよくてウトウトしそうになったくらい🥺💓 終わったあとはフェイスラインがシュッと引き上がって、顔が小さくなったのをすぐ実感✨ 正直ここまで変化あると思ってなかったからびっくり！ これなら続けて通いたいって思えるし、 痛いの苦手な人や、小顔ケアしたい人には本当におすすめなエステです🥰💕 またお伺いしたいと思います✨ 私はホットペッパーから予約したよ🫧 #ピーリング専門店#東京美肌管理サロン #六本木エステサロン#レモンボトル#水光肌ピーリング

✨きな子、きな粉レビューはじめます✨ こんにちは、きな子の友人です🍒 きな粉が大好きすぎる“きな子”に、「全国のきな粉商品をレビューしてもらおう！」と勝手に企画しました🤝笑 実は彼女、10年以上きな粉を毎日食べ続けている、生粋の“きな粉愛好家”✨ その審美眼で、いろんな商品を正直レビューしてもらいます☺️ 「伸びなかったら動画消す…」って本人は言ってるので、今後も続けてもらうために、ぜひ応援のいいねをいただけたら嬉しいです🙏✨　 そしてきな子に食べて欲しい商品があれば、コメント欄にお願いします🤲💓 よろしくお願いします！！ #きな粉 #きな活#きな粉レビュー #きな子の友達

江戸川花火大会🎆東京の花火大会では1番綺麗だと思ってる✨ #毎年恒例#個人の意見です

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36歳にして、ダンス始めました💃💕 アラフォーでも「カッコよく踊りたい！」を目標に、 これからダンスの記録も投稿していきます✨ 1年後に見返したとき、 めっちゃ成長してるじゃん！って思えたら嬉しいな🥰 そして最近は、ショート動画の編集も楽しくてハマり中🎥 #ダンス#kpop #アラフォー#初心者 #4日目

「混ぜるだけ、2分できな粉クリーム 」 忙しい朝でもすぐできる、 綺麗になりたい人におすすめの、整う朝習慣✨ 前に紹介した「豆腐きな粉クリーム」が 罪悪感なく食べられて大優秀すぎたんだけど、 今日はもっと簡単に作れるレシピをご紹介🥰 【材料（1人分）】 ・オイコス無糖：1個 ・きな粉：大さじ2〜3 ・はちみつ：大さじ1（甘さは調整OK） ・お好みで：バナナ、ブルーベリー、ナッツ、カカオニブなど 【作り方】 すべて混ぜて、なめらかになれば完成です🥣 朝ごはんや小腹満たしにもぴったり◎ 最近「きな粉に砂糖を入れてもいいですか？」とよく聞かれるのですが、 正直、白砂糖はNG🙅‍♀️ きな粉は、高たんぱく・低GI・抗酸化作用もある、美容にも腸にもやさしい食材。 でもそこに白砂糖を加えてしまうと、 糖化（＝老化の促進）につながってしまい、 せっかくの栄養効果が台無しに！ きな粉の良さを最大限に活かすためにも、 甘みを足すなら、はちみつやバナナなど自然な甘さを選ぶのがおすすめです🍯🍌 私は毎日きな粉を取り入れるようになってから ✔︎ 肌のくすみが気にならなくなった ✔︎ 便秘が改善 ✔︎ 風邪をひきにくくなった など、身体の中から整う感覚があった🤭 きな粉は栄養を摂れるだけじゃなく、美肌や腸内環境にも良いから、老若男女問わず、みんなに取り入れてほしい！ タンパク質もしっかり摂れるので、毎日の健康習慣にぜひプラスしてみてくださいね🫶✨ ………………………………………………………… きな粉は簡単に美味しく栄養が摂れる万能サプリ✨ 忙しい方にもぴったりな簡単＆美味しいきな粉レシピを紹介してます💝😊 ………………………………………………………… #タンパク質#食物繊維#ビタミン#きな粉#きな活 栄養#健康#美容#美肌#ツヤ肌#風邪知らず#きな粉クリーム #アンチエイジング #ダイエット#レシピ #アラフォー#アラフォー女