8/19周年🎆CHIKA💎🦋🖤パーソナルトレーナー お気に入り ご本人の方

伝説のギャグアニメ『ハイスクール!奇面組』#PR #奇面ダンス @KOTARO IDE / Anime Dance🇯🇵

こんなパーソナルどう？ #パーソナルトレーニング #筋トレ #腹筋 #フィットネス

いつも元気で、楽しそう。成功した人みたいに思われることが多いけど、たくさんの過去があって出来上がっています。 #Theweddingcrown #プレ花嫁 #ダイエット #挑戦 #ブライダル

30日後、ブライダルコンテストで優勝を目指す記録【7日目】✏️ #Theweddingcrown #フィットネス #筋トレ #姿勢改善 #体幹トレーニング

28歳パーソナルトレーナーの1日vlog #フィットネス #筋トレ #トレーナー #山澤礼明 #Vlog

姿勢改善エクササイズ #プレ花嫁 #Theweddingcrown #姿勢改善 #しせあいット #筋トレ

二の腕痩せエクササイズ3ステップ #プレ花嫁 #Theweddingcrown #二の腕痩せ #ダイエット #筋トレ

30日後、ブライダルコンテストで優勝を目指す記録💍 #Theweddingcrown #垢抜け #ダイエット #ブライダル #CapCut

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ブライダルモデルから、通常運転のトレーナーへ👗➡️🏋️‍♀️ #パーソナルトレーナー #ブライダル #背中 #筋トレ #ダイエット

【目指していきたい枠】 私が目指しているのは、「みんなが無理なく、それぞれの形で応援できる枠」です✨ リーグの上を目指していくと、どうしても「誰かが引っ張る」という場面が増えてきます💦 もちろん、その存在は本当に心強くて、感謝しかありません。 でも、その一方で、一番応援を形にしてくれる人ほど、プレッシャーや責任を抱えやすい立場でもあると思っています😔 だから私は、誰か一人が頑張り続ける枠ではなく、みんなで支え合える枠を作りたい。 みんなには、自分の生活や自分自身を一番大切にしながら、それでも「CHIKAを応援したいな」と思った時に、気軽に遊びに来てほしいです♪ CHIKA枠は、日替わりヒーローがたくさんいる場所。 （…日替わり定食みたいだけど😂） 今日はこの人、明日はあの人。 その日その日で、誰かが少しだけ力を貸してくれる。 そんなバトンが自然とつながっていく枠が理想です！ 「配信見なきゃ。」 「応援しなきゃ。」 そんな義務感じゃなくて、 「TikTok開いたらCHIKAが配信してる。」 「ちょっと顔出そうかな。」 そのくらいの気持ちで来てもらえる場所でありたい。 誰か一人に特別な負担をかけるのではなく、 一人ひとりの”応援したい”という気持ちが集まって、大きな力になる 私は、そんな温かい枠を、みんなと一緒に作っていきたいです。 これからも、一人ではなく”みんな”で進んでいけたら嬉しいです🤍 そしてこの度、大切な"コッチ"のメンバーからメンレベ30を迎えた方がいらっしゃいます👏 パスカルこと@ふぁん🍎🦋 様です！ いつもいじわるを届けてくれて、ありがとうございます✨ イジワルするだけCHIKAのことが好きってこと☝🏻 【メンバーレベル特典】 ◆レベル30 CHIKAと"イラストで共演"？！ あなたもイラスト化されて、一緒に作品に登場します✨ ◆レベル40 あなたが配信に登場..？！ リスナーさんを"ぬいぐるみ化”して、配信部屋にお迎え😘 一緒に配信を盛り上げよう♪ ◆レベル50 ㊙️シークレット特典 ㊙️ まだ誰も手にしたことのない、特別すぎるご褒美… 内容は達成した人だけのお楽しみ✨ まだまだお仲間募集しておりますので、気になる方は配信を覗きにきてね！ #tiktoklive #配信

パーソナルトレーナーのリアル👀 #はてな展

【応援がカタチになる場所】 みなさんがいつも届けてくださるギフトやコメント、そして長く継続して枠に通ってくださること。 その一つひとつの応援が、目に見える「カタチ」となって現れるのがこの作品です✨ メンバーレベルは、ただ応援してくださった量だけではなく、この枠を大切に想い、長く支えてくださっている証だと私は思っています。 正直、配信の世界は続けることが簡単ではありません。 始める人はたくさんいても、続けられる人はほんの一握りです。 一緒に始めたライバー仲間たちもほとんど続けている方はいません。 私自身も、 「もう辞めようかな」 そう思ったことが何度もありました。 それでもここまで続けてこられたのは、毎日ハートミーしてくださる方、家族のように挨拶を交わしてくださる方、そして朝のストレッチ配信で 「身体が変わったよ！」 「調子が良くなったよ！」 そんな声を届けてくださる皆さんがいたからです。 私は配信者ですが、この枠は私一人で作っているものではありません。 応援してくださる皆さんがいて初めて成り立つ場所です。 だからこそ、皆さんの応援がただ消えていくものではなく、ちゃんとカタチとして残る場所にしたい。 それが”コッチ”に込めている想いです✨ いつも本当にありがとうございます🩷 そしてこの度、"コッチ"のメンバーからメンレベ30を迎えた方がいらっしゃいます👏 レッサースローロイスこと@リキショー🖤🎙️🩷 様、 ジャッカルこと@ASIAN 様です✨ 賑やかな場所になってきて、心から嬉しいです！ いつもありがとうございます♪ 【メンバーレベル特典】 ◆レベル30 CHIKAと"イラストで共演"？！ あなたもイラスト化されて、一緒に作品に登場します✨ ◆レベル40 あなたが配信に登場...？！ リスナーさんを"ぬいぐるみ化”して、配信部屋にお迎え😍 一緒に配信を盛り上げよう⤴︎ ◆レベル50 ㊙️シークレット特典㊙️ まだ誰も手にしたことのない、特別すぎるご褒美.... 内容は達成した人だけのお楽しみ✨ まだまだお仲間募集しておりますので、 気になる方は配信を覗きにきてね🫣

その名も… ＼ 『今日のCHIKA』 ／✨ 配信中の可愛い瞬間や、 面白かったシーン、 「今日のこのCHIKA好きだった！」って瞬間を みんなで共有できる場所にしたいです☺️ リアタイできなかった方とも、 思い出をシェアできたら嬉しいです💎 ぜひお気軽に参加してください✨ 【オプチャについて】 ◆誰でも参加OKです🙆‍♀️ ◆入室時は《TikTok名》でお願いします！ ◆配信の切り抜き・スクショ・感想など大歓迎📸 ◆目的と異なるコメントや雰囲気を乱す行為については、対応させていただく場合があります🙇‍♀️ みんなで素敵な空間にできたら嬉しいです🖤 【オープンチャットの入り方】 1.QRをダウンロードする 2.LINEを開いて、「友だち追加」から「QRコードスキャン」よりダウンロードした画像をスキャン 3.オープンチャットへ入室！ #オープンチャット #ライブ配信

生誕祭ダイジェスト編🎂 たくさんのお祝い、本当にありがとうございました👏 幸せなスタートダッシュをきれました💨 これからも応援をよろしくお願いします 🥇@晴道☀️｜晴れ時々曇り🌤️ 🥈@黄色いおだんごだんだん侍🌻💫 🥉@🖤🦋💎kk💎🦋🖤 @でんでん🥞🌸 @𓅓ふくろう🦉 @5月12日生誕祭⚾️藤井秀悟🐶 @ケン🐶 @セウン🖤🎙️🩷 @SHO(リキショー)🖤🎙️🩷 @がっと @幼き心は胸のなか🌻💫💎🦋🖤 @けんちゃん🎼🐰🤍💎🦋🖤🌻💫 @貴子 @アリゴンザレス14世🐈‍⬛💜 @ふぁん🍎🦋 @Chika🤎♨️🐟 @たっつん @IROHA🗝️。 @関西のおさるさん🙉 @たまぼん🐥 @さとし丸 @りん🦊🔔 @レア🐈‍⬛🐾 #ライバー #ライブ配信 #誕生日 #夢

【配信する意味って？】 いきなりですが、わたしの人生のテーマは、 "誰かに影響を与えられる人"になることです✨ インフルエンサーみたいな大それたことではなくて、わたしと関わった方が、少しでも前向きになれたり、行動や考え方がその人にとって良い方向へいける… そんな人になりたいなって思うんです。 だから、わたしのパーソナルは、1時間ただ話すだけで終わる人もいます😳 けど終わった後にどこかすっきりされて帰られます✨ わたしが配信をする目的は、少しでも多くの人が配信を通して自分の身体を見つめ直すきっかけになったり、辛かった今日が配信を見て少しだけ元気になれて明日の活力になれたらいいなと思って続けています！ そんなわたしの活動を【コッチ】のメンバーとして応援してくださると嬉しいです☺️ そしてこの度、その"コッチ"のメンバーからメンレベ30を迎えた方がいらっしゃいます👏 怪盗キッドこと@晴道☀️｜晴れ時々曇り🌤️ 様です！ ライバーとしても仲良くしてくださり、とても嬉しいです☺️ありがとうございます！ ※怪盗キッドが持っている"青いバラ"の花言葉は、 「夢かなう」「奇跡」「不可能を可能にする」 バラを青く着色することは不可能だと言われていましたが、技術の発展により青く着色できるようになったことから、前向きな意味を持つようになったとされてます🌹🟦 【メンバーレベル特典】 ◆レベル30 CHIKAと"イラストで共演"？！ あなたもイラスト化されて、一緒に作品に登場します✨ ◆レベル40 あなたが配信に登場...？！ リスナーさんを"ぬいぐるみ化”して、配信部屋にお迎え😍 一緒に配信を盛り上げよう⤴︎ ◆レベル50 ㊙️シークレット特典㊙️ まだ誰も手にしたことのない、特別すぎるご褒美.... 内容は達成した人だけのお楽しみ✨ まだまだお仲間募集しておりますので、 気になる方は配信を覗きにきてね🫣 #ライバー #ライブ配信

【コッチとは？】 CHIKA💎🦋🖤枠のファンクラブ名"コッチ"とは、 わたしの大好きなアニメ 「こねこのチー ポンポンらー大冒険」からきてます 好奇心旺盛な主人公チーとその友達コッチが大冒険をしていくという話です。 CHIKA枠の配信では、パーソナルトレーナーとして自分の夢を叶えていく私とそれを応援してくれる"コッチ"のメンバーを探してます！ そして、この度"コッチ"のメンバーからメンレベ30へ到達した方がいます👏 クアッカワラビーこと@でんでん🥞🌸 様です！ いつも応援ありがとうございます😊 メンバーレベル特典 ◆レベル30 CHIKAと"イラストで共演"？！ あなたもイラスト化されて、一緒に作品に登場します✨ ◆レベル40 あなたが配信に登場...？！ リスナーさんを"ぬいぐるみ化”して、配信部屋にお迎え😍 一緒に配信を盛り上げよう⤴︎ ◆レベル50 ㊙️シークレット特典㊙️ まだ誰も手にしたことのない、特別すぎるご褒美.... 内容は達成した人だけのお楽しみ✨ まだまだお仲間募集しておりますので、 気になる方は配信を覗きにきてね🫣 #ライバー #ライブ配信

「爆弾」タゴサク構文〜パーソナルトレーナー編〜 #パーソナルトレーナー #ダイエット #痩せる #爆弾

【スケジュール】 5/8（金） 22:00〜 配信スタート 23:58〜 バトル開始 5/9（土） 15:30〜 配信スタート どんな配信になるかは… バトルのスコア次第🔥 さらに！！！同時企画🎁 ギフト全集め 生誕祭配信中にいただいた ✨1発目のギフター様のお名前✨を 書かせていただきます☺️ みんなの参加お待ちしてます🫶 #tiktoklive #ライバー #誕生日 #生誕祭