yappy お気に入り ご本人の方

脚って正直、一番サボりがちじゃない？😂 ✔ むくみやすい ✔ 内もも全然使えてない ✔ 運動続かない わかってるのに、何もできてない…って人多いと思う。 でもこれ👇 お風呂入ってるだけで脚トレできるのは反則レベル🛁 ✔ 1分で約1000回の筋収縮 ✔ 内もも・裏ももまでしっかりアプローチ ✔ ジェル不要＆入浴剤OK ✔ 10分で自動オフで安心 しかも終わった後、 脚の軽さが全然違うのリアルに驚く…😳 「頑張る美容」じゃなくて 👉“ながらで変わる”のが一番続く 運動苦手な人ほど使ってほしいやつ🔥 #PR #PRT#MYTREXト#マイトレックスアレッグ @MYTREX社員の日常

新宿に、こんな便利なキッチンスペースがあった🍳✨ 料理会やホームパーティーはもちろん、 撮影・女子会・交流会など、使い方は自由！ 調理器具や食器も揃っているから、 手軽に集まって、思いっきり楽しめるのが嬉しいポイント🙌 みんなで料理を作って、食べて、撮影して📸 いつものお出かけとは違う、 特別な時間を過ごしてみませんか？ 📍リノスペkitchen新宿羽田 PR @rinosupe_kitchen #リノスペ #レンタルキッチン #レンタルスペース #料理

渋谷のど真ん中に、 こんな秘密基地がある🎬✨ 完全個室で、 映画・漫画・ゲームを思いきり楽しめる Hailey’5 Cafe 渋谷1st店。 ドリンクを片手に、 周りを気にせず自分たちだけの時間を満喫☕️ デート、推し活、友達とのお出かけはもちろん、 ひとりでゆっくり過ごしたい日にもおすすめ。 「今日はどこ行く？」って 迷ったら、ここを保存☝🏼 📍Hailey’5 Cafe PR @hailey5cafe #hailey5cafe #ハイリーファイブカフェ #渋谷デート #シアタールーム

リバウンドや午後の眠気は、意志の弱さだけが原因じゃないかも。 「昼ジョグ」は、週2回のランチ置き換えから始める新習慣。 糖質スパイクに着目し、無理なく食生活を見直したい方におすすめです。 PR @hirujog #ダイエット #昼ジョグ #午後落ち #リバウンド

これ、まぜそばの正解。 明太子の旨みとクリームの濃厚さが絡み合う、明太クリームまぜそば。 ひと口食べたら止まらない。 ガッツリなのに、最後まで飽きずに楽しめる一杯。 📍麺屋こころ 渋谷かくれ家 保存して次のランチ候補に。 🍜 PR @tokyomazesoba #らーめん #ramen #まぜそば

【挑戦中の20代へ】 上手くいったら”自”にすればいいし、失敗したら"経験”にすればいい 過去なんて悔やんでも意味ないんす 『どうやったらできるか』を常に考え、日々前進 自己投資&自己成長で海自退職 →人生変える挑戦中 今何か頑張りたい挑戦したい方は、 いいね&フォロー❗️ そして、本気で人生変えたい方 DM待ってます✉️ Seize the day☀️ #社会人 #よさこい #挑戦

🔻20代でこれだけはやっとけ3選🔻 ① 「決断のスピードを上げる」 迷ってる時間が一番ムダ。 早く決めて、早く修正する方が成長する。 ② 「人に会いに行け」 画面の中だけじゃ変われない。 リアルで会う人が、人生の基準を変える。 ③ 「小さくてもいいから積み上げる」一発逆転はほぼない。 毎日の積み重ねが、あとで差になる。 自己投資&自己成長で海自退職 →人生変える挑戦中 今何か頑張りたい挑戦したい方は、 いいね&フォロー❗️ そして、本気で人生変えたい方 DM待ってます✉️ Seize the day☀️ #在宅ワーク #フリーランス #社会人 #ディズニーシー

渋谷で見つけた、 ちょっとクセになる一杯。 トマトの酸味と旨みが絡む、 トマトまぜそば。 ガツンと系なのに、 どこかさっぱり。 気づいたらまた食べたくなる味。 📍麺屋こころ 渋谷かくれ家 保存して、次のラーメン候補に。 PR @tokyomazesoba #らーめん #ramen #まぜそば

🔻20代でこれだけはやっとけ🔻 ①環境を変える 今いる場所が当たり前になる。 成長したいなら、 基準が高い場所に行け。 ②失敗の数を増やせ 遠回りに見えて、 これが一番の近道。 動かない時間が一番もったいない。 ③自分の人生に本気になれ 誰かの評価より、 自分が納得できるか。 中途半端が一番後悔する。 後悔しない20代をすごそ✔︎ #20代

これ、知らないと損。 📍リノスペkitchenak赤坂 調理器具も撮影機材もフル完備。 追加料金なしで、 撮影も料理もすぐできる環境。 料理会・撮影・イベントまで 自由に使えるの強すぎる。 保存して、使いたいときに。 🍳 #赤坂 PR @rinosupe_kitchen #リノスペ #レンタルキッチン #料理 #料理動画撮影

チーズ好き、 これは見逃せない。 とろ〜り濃厚なイタリアンチーズチキン。 一口で広がるコクと旨みがたまらない… 渋谷でがっつり食べたい日におすすめ。 📍MoGa cafe（渋谷） 保存して、 次のごはん候補にどうぞ。 PR #カ#カフェc#cafeお#おしゃれスポットグルメ

歌って、飲んで、盛り上がるだけ。 コスパ最強すぎるカラオケ見つけた。 友達と行くならここ一択。 保存してあとで使って。 🎤 PR @rainbow_shibuya #カラオケレインボー #渋谷カラオケ #KARAOKE #カラオケ

こもって楽しむ、贅沢時間。 シアタールーム最大12時間利用OK。 ソフトドリンク飲み放題×コミック読み放題。 好きなだけ、没頭できる空間。 PR @hailey5cafe #hailey5cafe #ハイリーファイブカフェ #渋谷ネットカフェ #渋谷区カフェ

肌は、ワンランク上へ。 LOVULOUS トリプルエクソソームセラム。 ヒト幹細胞培養液×植物由来成分。 日々のケアに、質の違いを。 PR @life_at_neo #スキンケア #ビューティーケアアイテム #エクソソーム #ビタミンC誘導体

だいちゃんのこーゆーところが大好き❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 #平井大 #平井大好きな人と繋がりたい #平井大さん #ライブ #live

大船で焼肉行くならここ。 霜降り生タン塩は、 厚切りと薄切りの2種類が楽しめる贅沢セット。 やわらかさも、旨みも段違いで 正直ハマるレベル。 ちょっと贅沢したい日や、 外さないご飯におすすめです。 気になる人は保存して行ってみて。 PR @yaki29keishu #焼肉慶州 #神奈川グルメ #鎌倉グルメ #大船焼肉

最高な人生にしよ｜Let's live the best life Sieze thd day. #社会人 #自分史 #Vlog #挑戦 #20代

【とにかく継続！！】 勉強も、 筋トレもスポーツも、 トレードも、 仕事も、 ビジネスも、 頑固たる継続の先に "結果”がある 歯食いしばって続けていこう 自己投資＆自己成長で海自退職 →人生変える挑戦中 今何か頑張りたい挑戦したい方は、いいね＆フォロー❗️ そして、本気で人生変えたい方 DM待ってます✉️ Seize the day☀️ #try #挑戦 #20代 #enjoy #勉強

Let's try #try #挑戦　#20代 #enjoy #勉強

▶▶▶【20代で後回しにすると詰む事】 ❶環境を変える決断 慣れた場所は楽だけど、 成長はほぼ起きない。 ストレスが貴方を成長させてくれる。 ❷お金の勉強 知らないままでも生きていける。 でも、知らないままはずっと不安。 コツコツ学ぼ。 ❸行動のクセ 考えるだけの癖は、 何年経っても直らない。 思い立ったら行動するのみ。 自己投資＆自己成長で海自退職 ↓ 人生変える挑戦中🔥 今何か頑張りたい挑戦したい方は、 いいね＆フォロー！！ そして、本気で人生変えたい方、DMお待ちしてます🙋🏼‍♂️ Seize the day!! #20代 #勉強 #正解