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あのSNSで有名な一心たん助さんの牛タンでアレンジしてみたらめっちゃ美味しかった🤤🐮 みんなも【一心たん助堪能セット】 めっちゃ柔らかくて美味しいから食べてみてね！ 牛タン好きな人は絶対喜ぶ！！ あと、都内にも店舗が有楽町/上野/池袋/目黒/アメ横の5店舗あるからぜひ行ってみてね🤤 一心たん助さんの公式アカウント👇 @厚切り牛タン 焼肉一心たん助 #一心たん助 #牛タン食べ放題 #牛タン #PR

腸活レシピはじめようかな😳 てか、まだ最近寒いからoisixの鍋セット簡単で美味しいからほんとにおすすめ✨ @Oisix【公式】 #oisix #オイシックス#pr#夜ご飯 #Vlog

結局和食が落ち着くんだよね🇯🇵 そして、安定にオイシックスの野菜が新鮮で美味しすぎるんだ🤤 #夜ご飯 #Vlog #Oisix#オイシックス#pr @Oisix【公式】

久しぶりに美容グッツ買いまくろうかな😊 #サラダ #オイシックス #oisix #ギフト #salad @Oisix【公式】

さつまいも好きは飛ぶよ☺︎☺︎レシピ⬇︎⬇︎ 🍠🧀濃厚焼き芋のチーズケーキ｜15cm 材料 * 焼き芋……200g（皮を除いた状態） * クリームチーズ……200g * 生クリーム……100g * 卵……2個 * きび砂糖……35〜40g * バニラエッセンス……4〜5滴 * 薄力粉……なし 表面のキャラメリゼ * きび砂糖……20〜25g 作り方 1. 焼き芋の皮を取り、200gを裏ごししてなめらかにする。 2. 裏ごしした焼き芋にクリームチーズ200gときび砂糖35〜40gを加え、なめらかになるまで混ぜる。 3. 生クリーム100gを加えて混ぜる。 4. 卵2個を1個ずつ加え、その都度よく混ぜる。 5. バニラエッセンス4〜5滴を加えて混ぜる。 6. 型に流し、220℃に予熱したオーブンで18〜22分焼く。 7. 粗熱を取り、冷蔵庫で4時間以上冷やす。 🔥表面のキャラメリゼ 1. 冷えたケーキの表面にきび砂糖20〜25gを薄く均一に広げる。 2. バーナーで炙り、砂糖が溶けてきつね色〜濃い飴色になったら完成。 3. 5〜10分置いて表面をパリッとさせる。 #チーズケーキ #お菓子作り

たまには贅沢しよ🤤 steak🥩 ガーリックソース garlic source * にんにく……2〜3片 * 醤油……大さじ2 * みりん……大さじ1 * 酒……大さじ1 * 砂糖……小さじ1/2 * 水……大さじ1 * バター……10g * 黒こしょう……少々 #ステーキ #steak

牛乳でもこれ作れるからぜひ！！！🥯🍫 豆乳チョコチップパン🍞 6個分 材料 * 強力粉：160g * 全粒粉：40g * きび砂糖：30g * 塩：3g * ドライイースト：3g * 無調整豆乳：135ml * 無塩バター：25g * チョコチップ：1個11g × 6個＝66g 作り方 1. 強力粉・全粒粉・きび砂糖・塩・ドライイーストを混ぜる。 2. 35〜40℃に温めた豆乳を加えてこねる。 3. 生地がまとまったらバターを加え、10〜15分こねる。 4. 丸めて35℃で40〜60分、約2倍になるまで一次発酵。 5. ガス抜きして6等分し、丸めて10〜15分休ませる。 6. チョコチップ11gずつ包み、閉じ目を下にする。 7. 35℃で30〜40分、二次発酵。 8. 表面に豆乳を薄く塗る。 9. 180℃で15分くらい焼いて完成🍫🍞 #パン作り #チョコ

🍄 舞茸としめじの炊き込みご飯【2合】 材料 * 米：2合 * しめじ：1パック * 舞茸：1パック * 生姜：10g（針生姜） * 醤油：大さじ2 * みりん：大さじ2 * 酒：大さじ1 * 和風だし：小さじ1 * 塩：ひとつまみ 作り方 1. 米2合を研ぐ。 2. 醤油・みりん・酒・和風だし・塩を入れる。 3. 2合の目盛りまで水を入れて混ぜる。 4. 15〜30分浸水する。 5. しめじは石突を切り落としてほぐし、舞茸もほぐす。 6. 針生姜10g、しめじ、舞茸を米の上に広げる。 7. 混ぜずにそのまま通常炊飯。 8. 炊き上がったら、底からふんわり混ぜる。 🐟 秋刀魚の塩焼き 材料 * 秋刀魚：人数分 * 塩：適量 * 大葉：人数分 * 大根おろし：適量 * かぼす：適量 作り方 1. 秋刀魚の水分をキッチンペーパーで拭き取る。 2. 両面に塩を振り、10〜15分置く。 3. 出てきた水分を拭き取る。 4. グリルを予熱し、秋刀魚を焼く。 5. 焼き上がったら大葉・大根おろし・かぼすを添える。 #晩御飯 #夜ご飯 #献立 #時短レシピ #簡単レシピ

お久しぶり弁当作り置きvlog🍱 🍗 照り焼きチキン｜鶏もも3枚 材料 * 鶏もも肉：3枚 * 塩：少々 * ブラックペッパー：少々 * 片栗粉：大さじ3〜4 * サラダ油：大さじ1 タレ * 醤油：大さじ4 * みりん：大さじ4 * 酒：大さじ4 * 砂糖：大さじ2 作り方 1. 鶏もも肉の余分な脂を取り、塩・ブラックペッパーを軽く振る。 2. 両面に片栗粉を薄くまぶす。 3. フライパンに油を入れ、皮目から中火で5〜6分焼く。 4. 裏返して3〜4分焼き、火を通す。 5. 余分な油を拭き取る。 6. タレを全部加え、中弱火で煮詰めながら両面に絡める。 7. タレに照りが出てトロッとしたら火を止める。 8. 少し置いてから食べやすい大きさにカット。 9. 仕上げに残ったタレをかけて完成！🍱 #お弁当 #お弁当記録 #冷凍弁当 #照り焼きチキン

初めてこれ作ったけどうますぎた🤤 牛肉とだし巻き卵のしぐれ煮🥩 材料（2人分） だし巻き卵 • 卵：3個 • 白だし：大さじ1 • 薄口醤油：小さじ1 • みりん：大さじ1 • 砂糖：大さじ1 • 水：90cc 牛肉のしぐれ煮 • 牛こま切れ肉：150g • 水：大さじ4（60cc） • 濃口醤油：大さじ1 • みりん：大さじ1 • 酒：大さじ1 • 砂糖：大さじ1 • 生姜チューブ：小さじ1〜1.5 仕上げ • 小ねぎ：適量 作り方 1. 卵を溶き、白だし・薄口醤油・みりん・砂糖・水を加えて混ぜる。 2. 卵焼き器を中強火で温め、油を薄くひく。 3. 卵液を少量ずつ流し、半熟くらいで巻きながらだし巻き卵を作る。 4. そのままフライパンで牛肉を炒める。 5. 牛肉の色が変わったら、水・濃口醤油・みりん・酒・砂糖・生姜を加える。 6. 中火で軽く煮込み、牛肉に味が馴染んだら火を止める。 7. だし巻き卵の上に牛肉のしぐれ煮をのせ、最後に小ねぎを上からかける。 #簡単レシピ #時短レシピ #晩御飯 #献立

ネギと豚バラは安定においしい🤤 レシピ👇 ネギ豚つけそうめん 材料（2人分） * そうめん：2束 * 豚バラ肉：150g（大きめにカット） * 塩：少々 * ブラックペッパー：少々 * 長ネギ：1本 * 白い部分：みじん切り * 青い部分：小口切り→水にさらしておく * ごま油：適量 * にんにく：1片（みじん切り／にんにくチューブ：約2cm） * 水：300ml * めんつゆ（4倍濃縮）：大さじ3 * みりん：大さじ2 * 醤油：大さじ1 * 鷹の爪：お好みで 作り方 1. 長ネギは白い部分をみじん切り、青い部分を小口切りにして水にさらす。にんにくはみじん切りにする。 2. 豚バラ肉を大きめにカットし、塩・ブラックペッパーを振る。 3. フライパンにごま油を熱し、豚バラ肉の半量を焼いて焼き色をつける。 4. 長ネギの白い部分・にんにく・残りの豚バラ肉を加えて炒める。 5. 水・めんつゆ・みりん・醤油を加えて、2〜3分煮る。 6. お好みで鷹の爪を加える。 7. そうめんを茹で、冷水でしっかり締めて水気を切る。 8. 青ネギの水気を切ってそうめんにのせ、つけだれにつけて、召し上がれ！ #簡単レシピ #時短レシピ #晩御飯 #そうめん

桃のカプレーゼは一回してみて欲しい🍑🤤 #桃#カプレーゼ#簡単レシピ #Vlog

桃ってなんでこんな美味いんだろう🤤 🍑 丸ごと桃のアールグレイチーズヨーグルト 材料（2個分） * 桃……2個 * ギリシャヨーグルト……80g * クリームチーズ……3個 * はちみつ……大さじ2 * アールグレイ茶葉……ひとつかみ * クッキー……4枚 作り方 1. 桃は種を取ってから湯むきする。 2. ギリシャヨーグルト、クリームチーズ、はちみつ、アールグレイ茶葉を混ぜ合わせる。 3. 桃の種を取った部分に②をたっぷり詰める。 4. クッキーを桃の上下に1枚ずつのせる。 5. 冷蔵庫で冷やして完成🍑 #桃#もも#簡単レシピ #お菓子作り #お菓子レシピ

ばあちゃんの野菜が食べたくなってきた🍆🍅 レシピ👇 【鶏もも肉と夏野菜の揚げ浸し】 ■材料・なす　1個・かぼちゃ　1/4個・ピーマン　3個・ミニトマト　10個・オクラ　6個・ズッキーニ　1個・鶏もも肉　1枚（約300g）・片栗粉　適量・サラダ油　適量 【タレ】・水　400cc・4倍濃縮めんつゆ　50cc・白だし　大さじ1・酢　大さじ3（酸味が苦手な方は大さじ2）・しょうがチューブ　小さじ1・唐辛子　お好みで 【仕上げ】・鰹節　適量 ■作り方① なすはヘタを取り、斜めに切り込みを入れて食べやすい大きさに切る。かぼちゃ、ピーマン、ズッキーニも食べやすい大きさに切る。 ② オクラは塩揉みしてうぶ毛を取り、ヘタを切る。ミニトマトは爆発防止のため、表面に切り込みを入れる。 ③ 鶏もも肉は筋や余分な脂を取り除き、一口大に切って片栗粉を薄くまぶす。 ④ 水、めんつゆ、白だし、酢、しょうが、唐辛子をボウルに入れて混ぜ、タレを作る。 ⑤ フライパンに油を多めに熱し、鶏もも肉と野菜をそれぞれ揚げ焼きにする。 ※焼き色をつけるのがポイント ⑥ 揚げた具材を熱いうちにタレに入れ、味をなじませる。 ⑦ 冷蔵庫で一晩冷やし、仕上げに鰹節をかけて完成！ #簡単レシピ #時短レシピ #おうちごはん #夏野菜#晩御飯

暑い夏にはこれしかない🤤🧊 梅しそもずくそうめん レシピ👇👇 【材料】二人分 ・そうめん…2束 ・三杯酢もずく…2パック ・梅干し…2〜3個（たたく） ・大葉（青じそ）…4〜6枚（千切り） ・オクラ…4本 ・みょうが…1個（千切り） ・かつお節…ひとつまみ ・氷…適量 ・白いりごま…適量 【つゆ】 ・めんつゆ（4倍濃縮）…大さじ2 ・水…180cc 【作り方】 ① オクラは塩でもみ、表面のうぶ毛を取る。水で洗い、ヘタの周りのガクを包丁で取り除く。 ② 沸騰したお湯でオクラを1〜2分ゆで、ゆで上がったら氷水で冷やす。水気を切って輪切りにする。 ③ ボウルにつゆ（三杯酢もずく、めんつゆ、水）、たたいた梅、大葉、オクラ、みょうが、かつお節を入れて混ぜ合わせる。 ④ そうめんを袋の表記時間どおりにゆで、冷水でしっかり締めて水気を切る。 ⑤ そうめんを器に盛り、氷を添える。仕上げに白いりごまを散らし、合わせたつゆにつけながらいただく。 #簡単レシピ #時短レシピ #そうめん#献立 #夜ご飯

スイカ割したい🍉 てか、なんか口についてるな笑 #すいか #watermelon #Vlog

　 鶏レモンそうめん（1人分）🍋 【材料】 ・そうめん…1束 ・鶏ささみ…1切れ ・酒…大さじ1 ・白ねぎ…1/3本 ・レモン…4枚 ・オリーブオイル…適量 ・ブラックペッパー…適量 【スープ】 ・水…300cc ・白だし…大さじ2 ・薄口しょうゆ…大さじ1 ・鶏ガラスープの素…大さじ1 ・にんにくチューブ…1cm ・氷…2個 【作り方】 ① ささみはフォークの穴に筋を通して押さえ、筋を引っ張って取り除く。その後、フォークで全体を数か所刺す。酒をかけてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで約1分30秒〜2分加熱する。粗熱が取れたら食べやすくほぐす。 ② ボウルに水・白だし・薄口しょうゆ・鶏ガラスープの素を入れ、鶏ガラスープの素がしっかり溶けるまでよく混ぜる。氷を2個加えて冷やす。 ③ 白ねぎは小口切り、レモンは薄切りにする。 ④ そうめんは表示時間どおりにゆで、冷水でしっかり締めて水気を切る。 ⑤ 器にそうめんを盛り、ほぐしたささみ・白ねぎ・レモンをのせる。 ⑥ 冷やしたスープを注ぎ、仕上げにオリーブオイルとブラックペッパーを適量かけたら完成。 #そうめん #そうめんアレンジ #簡単レシピ

バナナは少し熟したやつがいいよ☺️🍌 レシピ👇 ▪️米粉バナナパウンドケーキ🍌 材料（18cmパウンド型） * バナナ…2本 * 生地用：1本半 * トッピング用：1/2本 * 米粉…100g ※チョコチップを入れる場合は、米粉を10g追加して合計110gがおすすめ。 * ベーキングパウダー…4g * 卵…2個 * 砂糖…50g * 無塩バター…50g * 牛乳…30ml * （お好みで）チョコチップ…50g 作り方 1. オーブンを170℃に予熱する。 2. バターを耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで20〜30秒加熱して溶かす（溶けきらない場合は10秒ずつ追加加熱する）。 3. バナナ1本半をボウルでフォークを使ってなめらかになるまで潰す。 4. 潰したバナナに砂糖・ベーキングパウダー・卵を加え、よく混ぜる。 5. 溶かしバターと牛乳を加えて混ぜる。 6. 米粉を加え、粉っぽさがなくなるまでゴムベラでさっくり混ぜる。 7. お好みでチョコチップ50gを加え、軽く混ぜる。 8. 型に流し入れる。 9. 残りのバナナ1/2本を等分して生地の上に並べる。 10. お好みで生地の上にチョコチップを適量散らす。 11. 170℃で40〜45分焼く。 12. 竹串を刺して生地がつかなければ完成！！ 　 #簡単レシピ #手作りお菓子 #パウンドケーキ #お菓子作り

炊飯器で簡単！えびピラフ🦐🍚 レシピ⬇︎ 材料 * 米 2合 * 冷凍むきえび 200g * 玉ねぎ 1/2個（約100g） * にんじん 1/2本（約50g） * ピーマン 2個 * コーン（缶詰）50g * バター 20g * コンソメ（顆粒）5g * 塩 3g * こしょう 少々 * にんにくチューブ 2〜3cm * 水 2合の目盛りまで * パセリ（お好みで） 作り方 1. 米を研ぎ、2合の目盛りまで水を入れて15分浸水させる。 2. 冷凍えびは、水500mlに塩小さじ2と1/2（約15g）を溶かした3％の塩水で10〜15分解凍し、水気をしっかり拭く。 3. 浸水後、コンソメ、塩、こしょう、にんにくを加えて軽く混ぜる。 4. 玉ねぎ、にんじん、コーン、ピーマンをのせる。 5. 一番上にえびを並べ、バターをのせる。 6. 通常炊飯する。 7. 炊き上がったら全体をさっくり混ぜ、塩で味を整えてお好みでパセリを散らして完成！ ちなみに動画のえびは全然グラム足りてない笑🤗 #簡単レシピ#時短レシピ#晩御飯 #おうちごはん #献立

豚肉となすが一番合う！ 【豚肉となすのつけそうめん（2人分）】🐽🍆 材料 そうめん 2人分 なす 2本 トマト 2個 豚こま肉 120g（豚バラでもOK） 大葉 2枚 オリーブオイル 適量（多め） つけ汁 水 200ml めんつゆ 大さじ4 みりん 大さじ4 醤油 大さじ2 しょうがチューブ 小さじ1 作り方① なすは乱切り、トマトは角切りにする。大葉は千切りにする。② フライパンにオリーブオイルを多めに熱し、なすをこんがりするまで炒める。③ 豚肉を加え、軽く火が通ったら水・めんつゆ・みりん・醤油・しょうがを加える。④ 2〜3分煮たら火を止める。⑤ 器に盛り付け、角切りにしたトマトと千切りにした大葉をのせる。⑥ そうめんは表示時間より30秒早く茹で上げ、冷水でしっかり締めて水気を切り、つけ汁と一緒につけてどうぞ！！ #簡単レシピ #時短レシピ #夜ご飯 #献立#おうちごはん