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ボーンくん

@bone_if

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ボーンくんのTikTok投稿
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871 871回再生 投稿から39日1時間37分後（937時間）（2026.07.24 19:19時点で取得） 30日経過・確定

テストインクリースは、ブラックムスリとフェヌグリーク種子の有効成分を抽出した、サプリメントの原料として使用される植物由来のエキスです。 【主な研究結果】 ・Verma et al. (2019)の臨床試験（36〜60歳男性60名対象）では、テストインクリースを1日500mg摂取したところ、遊離テストステロンが74%上昇し、国際勃起機能スコア（IIEF）の「性欲」のスコアが摂取前の約4倍、「性的満足度」のスコアが約2倍、「勃起機能」のスコアが約1.6倍改善しました。また、気分のアンケートスコアが34.13%改善し、生活の質（QOL）の自己評価において約80%向上したことが報告されています。 ・Guo et al. (2018) の研究（35～65歳の男性50名対象）では、テストインクリースの構成素材の1つである「フェヌグリーク抽出物」と同等の素材を1日500mg、3ヶ月間摂取したところ、対照群と比較して除脂肪体重が429.3g多く増加したことが確認されています。 ・Maheshwari et al. (2017)の研究（35～65歳の男性50名対象）では、テストインクリースの構成素材の1つである「フェヌグリーク抽出物」と同等の素材を1日500mg、3ヶ月間摂取したところ、平均精子数が摂取前の4,900万/mlから8,830万/mlへ増加（約80%増）したことが報告されています。 ※「テストインクリース（TESTNCREASE™）」は、米国CEPHAM社の商標です。 ##ナイトプロテイン##テストインクリース##pr#健康 ##筋トレ

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ボーンくんのTikTok投稿
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疲労回復成分アリウムSACを摂り続けるとどうなるのか？ #雑学 #豆知識 #ナイトプロテイン #アリウムSAC #pr

サプリメント,アリウムSAC,疲労回復,ナイトプロテイン
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1ヶ月間30分睡眠を続けるとどうなるのか？ #ショートスリーパー #睡眠#健康

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筋トレは本当に最強なのか？ ・なぜこれだけ筋トレが流行り、最強と言われるのか？ ・本当に意味はあるのか？ その疑問を解決します。 #筋トレ #科学 #ボーンくん #解説 #健康

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ブリスケア（BlissCare™）はHP Ingredients社(アメリカ)が開発した、ムクナ豆由来のLドーパを60%という高濃度で規格化したサプリメント原料です。 【主な研究結果】 ・R Katzenschlager et al. (2004)の臨床試験では、30gのムクナサプリを摂取した場合、平均して34.6分後にドーパミンが高い状態になったことが確認されています。 ・Stefan Knecht et al. (2004)の健康な被験者40名を対象とした臨床試験では、5日間、Lドーパ摂取したグループはプラセボグループに比べて、新しい言語の語彙習得スコアが20％も高く、1か月後の再テストでも高いスコアが持続していたことが確認されています。 ・Kamla Kant Shukla et al. (2009)の臨床試験では、不妊に悩む男性75名を対象にムクナ豆5g（Lドーパ換算約180mg）を90日間摂取させたところ、血中テストステロンが34％向上、精子濃度が平均576%増加、精子の運動率が41%改善したことが確認されています。 ・H Horita et al. (1998)の臨床試験では、20歳〜78歳の健康な成人男性21名に800mgのLドーパを7日間摂取させたところ、夜間陰茎勃起現象(朝立ち)時の周囲の増加が確認されています。 ※ブリスケア（BlissCare™）はHP Ingredients社(アメリカ)の商標です。 #ド#ドーパミンブ#ブリスケアpr #健康 #サプリ

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高重量低回数と低重量高回数、どっちの方が筋肉がデカくなるのか？ #健康 #雑学 #筋肉

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ボーンくんのTikTok投稿
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男性が一生独身で生きるとどうなるのか？ 初めてタトゥーを入れると体の中では何が起きているのか？

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・透明人間になるとどうなるのか？ ・コンタクトをつけたまま寝るとどうなるのか？ #健康 #雑学 #もしも

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17,254 17,254回再生 投稿から39日1時間37分後（937時間）（2026.06.01 14:14時点で取得） 30日経過・確定

1日3分間肩回しを毎日続けるとどうなるのか？ #健康 #雑学 #肩回し

468 いいね 468投稿から39日1時間37分後
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毎日ハンバーガーを食べるとどうなるのか？ #健康 #雑学 #ジャンクフード

143 いいね 143投稿から40日4時間38分後
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毎日ラジオ体操をするとどうなるのか？ #健康 #ラジオ体操 #筋トレ

414 いいね 414投稿から31日7時間9分後
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デッドリフトを週3ですると体はどうなるのか？ #雑学 #健康 #筋トレ

130 いいね 130投稿から32日21時間40分後
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糖尿病になるとどうなるのか？ #雑学 #もしも #健康 #糖尿病

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【生存時間は？】太陽系の惑星に生身で降り立つとどうなるのか？ #雑学 #もしも #太陽系

381 いいね 381投稿から35日3時間38分後
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効率を倍増させる筋トレ前にするべき３つのこと #雑学 #健康 #筋トレ

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寝る前のスマホを30日間続けるとどうなるのか？ #雑学 #もしも #健康 #スマホ

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毎日りんご酢を飲むとどうなるのか？ #雑学 #もしも #健康 #豆知識

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もしもトップアイドルになるとどうなるのか？ #雑学 #もしも

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【最強コンビ】キムチ納豆を毎日食べ続けるとどうなるのか？ #健康 #豆知識 #雑学

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ボーンくんのTikTok投稿
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30日間サイタマと同じトレーニングをすると体はどう変化するのか？ #健康 #豆知識 #雑学 #ワンパンマン

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