【料理研究家】水野あき

材料詳細はこちら👇 炊飯器で簡単！ヘルシーカオマンガイ😋 ■temu総額15000円分クーポン クーポンコード↓ code: kkt2865 お得にお買い物してね！🫶💕 ・ ・ ◾️材料詳細 ・白米　2合 ・鶏肉　1枚 ・ネギ　1本 ・料理酒　大さじ1 ・みりん　大さじ1 ・醤油　大さじ1 ・鶏ガラ　小さじ2 ・水　2合分 ・ブラックペッパーなど　お好みで ・ ・ #fyp #PR #TEMU購入品紹介 #TEMUfinds #便利グッズ

材料詳細はこちら👇 卵焼き器で簡単！爆速ホットサンド😋 ■temu総額15000円分クーポン クーポンコード↓ code: kkq2865 お得にお買い物してね！🫶💕 ・ ・ ◾️材料詳細 ・食パン　1枚 ・たまご　1個 ・ピザ用チーズ　適量 ・バター　大さじ1/2 ・ハム　1枚 ・マヨネーズ　適量 ・野菜　お好みで ・ ・ #fyp #PR #TEMU購入品紹介 #TEMUfinds #便利グッズ

材料詳細はこちら👇 夏といえば素麺！とはいえ毎回同じ味付けで困っていませんか？ そんなときはLemon8で検索してみてね！ 【トマト素麺】 ・素麺　100g〜 ・トマト　1個 ・大葉　3枚程度 ・にんにく　小さじ1/2 ・ゴマ油　小さじ1 ・醤油　小さじ1 ・鶏ガラ　小さじ1 ・ブラックペッパー　お好みで ※めんつゆ（2倍濃縮）を同量の水で薄めて、最後にかけて召し上がってください ・ ・ #レモン8 #lemon8japan #そうめんレシピ #トマト激うまレシピ #簡単レシピ @Lemon8公式

材料詳細はこちら👇 腸活にはコレ！腸活ブラータチーズ🧀 ・ ・ ・ヨーグルト　1パック ・塩麹　40g ・ナッツ、はちみつ、ブラックペッパー　お好みで ・ ・ 自分の腸内環境を調べて自分に合った腸活を行うことが1番大切！🙆‍♀️ 何かしらの不調を抱えている方は是非一度調べてみて下さい☺️✨ ↓こちらのリンクから、どこよりも詳しい検査結果がわかる菌ドックが19,800円(18%割引)とお得に検査が可能✨ https://kindock.jp/sl/ad/001/1/yt_6BV644BJ/?id=6BV644BJ ・ ・ 腸活アカデミー様さんとタイアップさせて頂きました！ https://www.instagram.com/humanbioticsacademy/ anan、ヒルナンデスにも取り上げられ話題沸騰中です🙌 ・ ・ #PR #ヨーグルトアレンジ #感動したチーズレシピを教えて！ #水切りヨーグルト作り方 #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 焼いて混ぜるだけ！牛肉舞茸ごはん😋 ◾️材料詳細 ・手羽先　8本 ・料理酒　小さじ1 ・醤油　小さじ1 ・にんにく　小さじ1 ・塩　少々 ・片栗粉　大さじ3 ・油　適量 ・みりん　大さじ3 ・醤油　大さじ3 ・はちみつ　大さじ3 ・ブラックペッパー　お好みで ・ ・ #手羽先レシピ #手羽先甘辛煮 #鶏肉料理 #唐揚げ作り方 #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 焼いて混ぜるだけ！牛肉舞茸ごはん😋 ◾️材料詳細 ・白米　2合 ・みりん　大さじ1 ・白だし　大さじ1 ・和風だし　小さじ1 ・水　2合分 ・牛肉　250g ・舞茸　1/2株 ・えのき　1/2株 ・にんにく　小さじ1 ・ごま油　大さじ1/2 ・みりん　大さじ2 ・醤油　大さじ2 ・はちみつ　大さじ1 ・ ・ #美味しい料理レシピ #牛肉炒め #キノコ炊き込みご飯 #舞茸レシピ激うま #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 熱々が美味しい！坦々スープ😋 ◾️材料詳細 ・挽き肉　200g ・豆腐　200g ・もやし　1/2袋 ・ニラ　4本〜 ・ごま油　大さじ1/2 ・ニンニク　小さじ1 ・豆板醤　大さじ「1 ・水　200ml ・豆乳　200ml ・鶏ガラ　大さじ1 ・味噌　大さじ1/2 ・オリゴ糖　小さじ1 ・すりごま　大さじ1 ・ラー油　お好みで ・ ・ #スープレシピ #熱々スープ #スープ激うまレシピ #豆乳坦々スープ #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 忙しいママ必見！簡単すぎるさつまいもサラダ😋 ◾️材料詳細 ・さつまいも　1本 ・卵　1個 ・マヨネーズ　大さじ3 ・生ハム　3枚〜 ・フライドガーリック　適量 ・塩　ひとつまみ ・ブラックペッパー　お好みで ・ ・ #さつまいもレシピ #じゃがいもレシピ #卵レシピ #簡単でうまいポテサラ作り #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 ワンパンで簡単！とろたまミートごはん😋 ◾️材料詳細 ・挽き肉　300g ・玉ねぎ　1/2個 ・えのき　1/3株 ・ニンニク　小さじ1/2 ・油　適量 ・塩　少々 ・コンソメ　小さじ1 ・ケチャップ　大さじ5 ・中濃ソース　大さじ2 ・オリゴ糖　小さじ1 ◾️たまご ・卵　3個 ・マヨネーズ　大さじ3 ・塩　ひとつまみ ・ ・ #家族向けの簡単ミートソース作り #手軽に作れる満足ごはん #たまご料理 #合い挽き肉レシピ激うま #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 潰して焼くだけ！さつまいもクッキー😋 ◾️材料詳細 ・さつまいも　1本 ・卵黄　1個分 ・ザラメ　適量 ・黒ごま　適量 ※600Wのレンジで加熱する ・ ・ #さつまいも激うま簡単 #さつまいもレシピ #お菓子作り簡単 #クッキー作り方 #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 レンジで簡単！とん平焼き😋 ◾️材料詳細 ・たまご　1個 ・和風だし　小さじ1/2 ・千切りキャベツ　適量 ・天かす　適量 ・チーズ　適量 ・豚肉　3枚程度 ・お好み焼きソース、マヨネーズなど　お好みで ※600Wのレンジで2分半くらい加熱する ・ ・ #レンジだけで作る軽食アレンジ #卵焼き作り方 #お好み焼き作り方 #たまごレシピ #簡単料理レシピ

材料詳細はこちら👇 レンジで簡単さつまいもボール😋 ◾️材料詳細 ・さつまいも　1本 ・バター　大さじ1/2 ・牛乳　適量 ・はちみつ　適量 ・黒ごま　適量 ※さつまいもは600Wのレンジで5分以上加熱する ◾️コーティング ・砂糖　大さじ6 ・水　大さじ1 ※500Wのレンジで3分くらい加熱する ・ ・ #さつまいもで作る和スイーツ #さつまいももちもちボール #さつまいも激うま簡単 #芋スイーツ #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 炊飯器で簡単！ペンネボロネーゼ😋 ◾️材料詳細 ・ペンネ　200g ・挽き肉　250g ・トマト缶　1缶 ・ケチャップ　大さじ5 ・ウスターソース　大さじ2 ・はちみつ　大さじ1 ・コンソメ　大さじ1 ・にんにく　小さじ1 ・水　250ml ・ピザ用チーズ　適量 ・パセリ　お好みで ※早炊きで炊飯してください ・ ・ #炊飯器レシピ #ボロネーゼレシピ #パスタ簡単レシピ #簡単レシピ #炊飯器まかせの時短ごはん術

材料詳細はこちら👇 とろとっろ！ガリバタチキン😋 ◾️材料詳細 ・手羽先　8本 ・みりん　大さじ2 ・料理酒　大さじ2 ・醤油　大さじ2と1/2 ・はちみつ　大さじ2 ・にんにく　小さじ1 ・バター　大さじ1/2 ・ ・ #手羽先レシピ #ガリバタチキン #炊飯器レシピ #簡単レシピ #簡単料理レシピ

材料詳細はこちら👇 ワンパンで完成！和風ツナマヨパスタ😋 ◾️材料詳細 ・パスタ　100g ・バター　大さじ1/2 ・にんにく　小さじ1 ・水　300ml ・ツナ缶 1缶 ・塩昆布　大さじ1 ・鶏ガラ　小さじ1 ・鰹節　適量 ・青ネギ　適量 ・マヨネーズ　大さじ1〜2 ・ ・ #和風パスタ #クリームパスタ #簡単パスタレシピ #ツナマヨで作るおうちごはん #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 レンジで簡単！絶品オムライス😋 ◾️材料詳細 ・ごはん　1膳 ・ウインナー　2本程度 ・ブロッコリー　2房 ・ケチャップ　大さじ3 ・コンソメ　小さじ1/2 ・ピザ用チーズ　適量 ・卵　1〜2個 ・マヨネーズ　大さじ1 ・はちみつ　小さじ1 ・ ・ #卵レシピ #オムライスソーセージ #レンチンオムライス #レンジだけでできる楽ちんごはん #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 ぽりぽり食感！やみつきネギきゅうり😋 ◾️材料詳細 ・きゅうり　1本〜 ・長ネギ　1/2本 ・鶏がら　小さじ2 ・ごま油　小さじ2 ・にんにく　小さじ1 ・いりごま　大さじ1 ・ブラックペッパー　お好みで ・ ・ #きゅうりレシピ #きゅうり漬物 #きゅうりおつまみ #簡単調理で作る和風おつまみ #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 家族で争奪戦！じゃがいもガレット😋 ◾️材料詳細 ・じゃがいも　1〜2個 ・オリーブオイル　適量 ・卵　1個 ・ピザ用チーズ　適量 ・ハム　2枚 ・マヨネーズ　適量 ・ケチャップ、粉チーズ　お好みで ・ ・ #じゃがいもレシピ #ジャガイモレシピ #ガレットじゃがいも #子どもが喜ぶ簡単ごはんアイデア #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 炊飯器で簡単！じゃがいものそぼろ煮😋 ◾️材料詳細 ・じゃがいも　3個程度 ・ひき肉　200g ・料理酒　大さじ2 ・みりん　大さじ2 ・めんつゆ　大さじ1 ・醤油　大さじ2 ・はちみつ　大さじ2 ・水　200ml ・水溶き片栗粉 （水 大さじ1：片栗粉 大さじ1） ・青ネギ、いりごま　お好みで ・ ・ #じゃがいもレシピ #ジャガイモレシピ #炊飯器まかせの時短ごはん術 #炊飯器料理 #簡単レシピ

材料詳細はこちら👇 炊飯器で簡単！豚バラ大根😋 ◾️材料詳細 ・豚バラ　1塊 ・大根　1/2本 ・ごま油　適量 ・水　200ml ・みりん　50ml ・料理酒　50〜70ml ↑お好みで調整してください ・醤油　50ml ・はちみつ　50ml ・生姜　小さじ1 ・ ・ #豚バラ #豚バラレシピ #炊飯器レシピ #炊飯器料理 #簡単レシピ