ゆーや|宅トレでボディメイクコンテスト入賞した40代（@yuya_jibunlike）へのPR依頼・TikTok案件のご相談

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4,593 2026.09.03

脚のカット作りたい人！宅トレでも脚もしっかり鍛えたいと思ってたそんなときにRITFITのレッグエスクテンション良かったので紹介！前ももだけじゃなくて腿うらまで鍛えられる先着３０名で限定特別クーポンもらったからぜひ受け取ってねー先着３０名限定特別クーポンはこちら ▶︎https://bit.ly/4g7SFMe RITFITはこちら ▶︎ ＠ritfit.jp ◯リバースノルディックカール　狙い：大腿四頭筋　ポイント①膝立ちになって後ろに倒れる　　　　　②起き上がる　重要：倒れた時のストレッチが大切脚パンパン✨ 最初は自重で1５回２セットで十分💪 慣れてきたら３セットか、ダンベル持ってやってみて✨ 10分だけでも日々の積み重ねで身体引き締まるよ❗️💪 トレーニングでお困りの方トレーニング部位のリクエストがある方お気軽にコメントください✉️ 身体引き締めてみんなでカッコよくなっちゃいましょう❗️ ____________________________
︎「鏡の自分が好きになる40代」を増やしたい✨ 40代からでも家で締まった体型をキープ 1年目から“続けられる宅トレメニュー”を発信しています身体を引き締めて鏡を見るたびに自分BODYを好きになっちゃいましょう💪😏 フォローして、トレ前に保存して試してみてください💪 #PR#宅トレのみ#10分#リットフィット#脚トレーニング

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2026.09.06 08:34 時点確定待ち投稿から2日15時間57分後（63時間）

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14,899 2026.09.03

貼るだけで筋肉動いちゃう！ #PR #MYTREX #マイトレックス #PowerSheet #パワーシート

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2026.09.06 08:34 時点確定待ち投稿から2日21時間58分後（69時間）

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8,530 2026.08.21

全身のコスパ最強！ #トクトクSALE #マイTGC #ショップ始めました #トレーニングチューブ #筋トレ

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2026.09.06 08:34 時点確定待ち投稿から15日15時間43分後（375時間）

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7,839 2026.08.16

この自撮り棒便利すぎて気付いたら常にポケットに入ってる！ #トクトクSALE #マイTGC #ショップ始めました #自撮り棒 #三脚

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2026.09.06 08:34 時点確定待ち投稿から20日18時間58分後（498時間）

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356,161 2026.07.24

ドアあればバッキバキ #宅トレ #筋肉 #トクトクセール #レジスタンスバンド

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2026.09.06 08:34 時点 30日経過・確定投稿から43日17時間43分後（1,049時間）

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5,965 2026.07.23

筋肉パンパンにはこのパンプパワー #筋トレ #宅トレ #トクトクセール #パンプパワー #重量爆上がり

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2026.09.06 08:34 時点 30日経過・確定投稿から44日19時間25分後（1,075時間）

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27,311 2026.07.18

美味しいプロテイン飲んで！#トクトクSALE#ショップを始めました#夏の最強アイテム#ひんやりセール#シェイカー

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2026.09.06 08:34 時点 30日経過・確定投稿から49日20時間19分後（1,196時間）

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20,404 2026.07.12

ダンベルのみ！家で締まった体型をキープ！最後の１セット！コレで限界のその先へ！最新の可変式ダンベルが想像以上にヤバかった従来の幅よりさらに狭くなって動作を邪魔しない設計 1秒で重量が変えられてデザインもカッコイイ 2kg刻みで40kgまでなるから 20種類のダンベルがこの1台で使えちゃう ____________________________ ▶︎@motions_fitがプライムデーセールを開催中です！会場：https://amzn.asia/d/0c6vNUVr 7月8日（水）〜7月14日（火）の期間限定特別価格に❗️ ダンベルって高いから躊躇しちゃうけど特別価格のときが狙い目👀✨ ____________________________ ◯ドロップセット　狙い：最後のセットを追い込む　リールの重量は 8kg→6kg→4kgでやってるけど　自分にあった重さで10回がキツい重量でやってみてね！ 10分だけでも日々の積み重ねで身体引き締まるよ❗️💪 トレーニングでお困りの方トレーニング部位のリクエストがある方お気軽にコメントください✉️ 身体引き締めてみんなでカッコよくなっちゃいましょう❗️ ____________________________
︎「鏡の自分が好きになる40代」を増やしたい✨ 40代からでも家で締まった体型をキープ 1年目から“続けられる宅トレメニュー”を発信しています身体を引き締めて鏡を見るたびに自分BODYを好きになっちゃいましょう💪😏 フォローして、トレ前に保存して試してみてください💪 #PR#motions_fit#モーションズ#宅トレ#可変式ダンベル

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2026.09.06 08:34 時点 30日経過・確定投稿から55日9時間46分後（1,329時間）

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1,393 2026.09.05

ダンベルのみ！家で締まった体型をキープ！一撃の二刀流！仕事で忙しくても丸い肩作りたい人へシュワちゃん愛用の大谷選手もビックリ肩の二刀流時間なくてもこの１種目で鍛えちゃいましょう💪 ◯アーノルドプレス（フロント＆サイド）　狙い：一撃で仕留める二刀流　ポイント①肘を開きながら上げる　　　　　②肘を閉じながら手のひらと“こんにちは” 　重要：肘をスムーズにムービングフロントとサイドにめちゃめちゃ効く✨ 最初は3kg〜5kg12回で十分💪 慣れてきたら重くしてやってみて✨ 10分だけでも日々の積み重ねで身体引き締まるよ❗️💪 トレーニングでお困りの方トレーニング部位のリクエストがある方お気軽にコメントください✉️ 身体引き締めてみんなでカッコよくなっちゃいましょう❗️ ____________________________
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2026.09.06 08:34 時点確定待ち投稿から9時間5分後

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