ゆら

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 4児ママの『買い物前のルーティン紹介』👩✨ 買い物へ行く前は まず冷蔵庫の中身をチェック👀✨ 
買い忘れや買いすぎを防ぐために なるべく確認してから出発してるよ🙌 ついでにバッグの中身もチェック💗 まだ末っ子ちゃんは オムツが取れないので オムツとおしり拭きは必須です🤣 あとはこの折りたたみ傘がスタメン☂️ 最近、無意識に目で追ってるブランドで👀✨ 
たった200gで軽いから 入れっぱなしでも気にならないし
遮光100％＆撥水加工で 晴れの日も雨の日も大活躍🥹✨ カラバリも豊富でお気に入り🤍 街中で探してみて欲しい🤩💗 気になる人は保存してね🌈 @Waterfront 公式 #waterfront #ウォーターフロント #トレンド #おすすめアイテム #PR

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 余裕ある日の『ママの朝ごはん』🥣💗 テレワークや休日の朝とかの 余裕がある日は食べてるよ！ 出社する日とかはバタバタで 食べずに行くことが多いかな🤣💦 ママの朝ご飯は ずっとハマってる、このヨーグルトに シスコーンやらバナナやらを入れて食べる感じです🤣 冷凍のブルーベリー入れたりも！ あとはこのなんとも言えない見た目の 最近気になってた、あの「謎ゼリー」🤣💗 購入できる場所が限られてるから 完売前にチェックしてみてね！ 詳しくはコメントもみてね😚 ママは今日も頑張るわよ〜🌈 #PR #朝ごはん #ママごはん #子どもごはん #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 たまのご褒美に🥹\『ふさよの餃子』/🥟 ⏰:調理時間10分 冷凍で届くからフライパンで簡単焼くだけ👩‍🍳 初めて食べてみたんだけど みーんな発する言葉が 「うーんまっ😳💗」 でした🤣 しかもこれ！ 『臭いにくい』って書いてあったんだけど いや！本当にねぇ！！ 臭わねー😳💗 そしてマジ美味かったの🤣 こりゃ最高のご褒美おかずになりました🤩 餃子のお供に 「無限ピーマン」と「どて煮」を作ったよ👩‍🍳 🌼レシピ🌼 『無限ピーマン』 材料 ・ピーマン ・ごま油 小さじ1 ・鶏がら 小さじ1 ・ツナ ①ピーマンを細切りにして、耐熱ボールに入れる ②そこにごま油と鶏がらを入れ 600wのレンジで40秒チンする ③ツナを入れて混ぜ合わせたら完成✨ 父の日やおうち居酒屋にもオススメ🍺 チェックしてみてね🌷 #ふさよの餃子 #PR #こどもごはん #簡単レシピ #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 暑い日に食べたくなる✨『豚しゃぶとろろ丼』🐷 ⏰:調理時間15分 出汁と生姜でサッパリとろろが最高💗 一気に暑くなりすぎて🫠 作る気力も食べる元気もなくなる💦 そんな時に ツルっと食べられる簡単丼飯🤩 ご飯が進むように とろろに「白だし」と「生姜」を入れてみたら 最っ高〜に美味すぎた🫪💗 🌼レシピ🌼 材料 ・豚しゃぶ肉 ・長芋 ・酒 ・白だし ・生姜 ・ポン酢 または 醤油 ・ねぎ ・ごま ①お水に酒を入れて沸騰したら 豚しゃぶ肉を入れて火を通す ②冷水に浸したらザルに上げておく ③長芋をすりおろして 白だし、生姜をお好みの量入れて味付け💗 ④器に盛り付けたら完成✨ かけるものは お好みでポン酢でも醤油でも😍 ママのイチ押しは『醤油わさび』です💗 ツルっと食べて乗り切るぞ〜🌈 #豚しゃぶとろろ丼 #子どもごはん #簡単ごはん #夜ごはん #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 簡単にサクッと食べてくれる『ホットサンド』🥪 ⏰:調理時間10分 味付けは焼肉タレのみ✨ 朝や平日夕方のバスケ前とか 本当に時間なくってバタバタで🤣💦 そんな時でも 必ず食い付いて食べてくれる！🌭 食パンが余ってたので ウインナーに簡単に味付けして ホットサンドにしたよ😚💗 案定の「おかわり」でしたが😂 焼肉タレとウインナーって そりゃ美味いよね🫠💗 みんなもやってみてね🌈 #ホットサンド #子どもごはん #簡単ごはん #朝ごはん #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 週に一度の『週末まとめ買い記録』🛒 買ったものは リールでダアァァーーっと説明してますっ💗 今週もあっという間に 冷蔵庫がスッカラカンになっちゃって たっぷり買い足してきました✨ 今回は子ども4人とも 一緒に買い出しに行ったので みんなで好きなアイス選んで 好きなおやつを選んでもらいました！ おやつはまさかの 1人1袋の贅沢なポテチたち😂💗 こんな小さいうちから 1袋食べるなんて 贅沢だわ！！🤣🤣💦 5人姉妹だった私からしたら これを5人で分けるのが 当たり前だったのに😂 ま、週に一度なのでおまけね😚💗 今回もたっぷり買えて 冷蔵庫が潤いました🫧 また頑張るぞ〜🍳🌈 #まとめ買い #買い物記録 #6人家族 #子どもごはん #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 出汁を効かせた『和風キーマカレー』🍛 ⏰:調理時間15分 生姜やにんにくも入れてクセになる味😚 最近暑くってきたので たまにはキーマカレーにして 気分替えて夏を乗り切ろうかと🤣💦 カレー粉が中辛しかなかったんだけど 出汁のおかげか辛味ほとんどなくて 末っ子ちゃんもパクパク👧🏻 おかわりしてました😂💗 🌼レシピ🌼 材料 ・豚こま肉 または ひき肉 ・玉ねぎ ・人参 ・カレー粉 ・出汁 ・生姜 ・にんにく ・水 ①具材を細かくカットしておく ②フライパンで肉・野菜を炒めたら 具材が被るくらいの水を入れてグツグツ煮込む ③人参に火が通ったらカレー粉を入れる お好みの緩さになるよう水で調整してね！ ④カレー粉が全体的に混ざったら完成✨ すごい暑い日が増えてきたけど たっぷり食べて乗り切ろうね！！ みんなもやってみてね🌈 #キーマカレー #子どもごはん #簡単ごはん #夜ごはん #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 あっという間に作れる❣️『七夕ごはん』🎋 ⏰:調理時間40分 七夕ごはんはたくさんの星を散らすべし🌟🤣 七夕ごはん、何にしようかな〜 って考えてる間に七夕になってしまった😂💦 この日はテレワークで 夕方バタバタで準備しました🤣💗 もっと凝ったもの作りたかったけど 私にはこれが精一杯でした🌟 もっと時間が欲しい…🫠 家族で使ってるお箸は 『お箸のフラレコ』さんの 「らくらくfit箸」というものです😚✨ まだお箸練習中の末っ子ちゃんは 「ジーニアスJr.」というお箸を使ってます🌼 このお箸は 持ち手がシリコンのグリップになってて 掴みやすいし滑りにくいから うちの子たちは使いやすいみたい😚💗 これからもたっくさん食べて みんなスクスク大きくなりますように🌟🎋 ママより🌷 #七夕ごはん #子どもごはん #お箸のフラレコ #夜ごはん #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 ポリ袋で揉むだけ🤩『ふわふわナゲット』🍟 ⏰:調理時間15分 洗い物はフライパンだけ🍳 みんな大好きナゲットを お家で簡単に作ってみました💗 材料も工程もシンプルで みんな大好きな味付けです😚 材料費も最高です🤣💦 たーっぷり作ったんだけど パクパク止まらなくて あっという間でした😂✨ 🌼レシピ🌼 材料 ・鶏ももひき肉 250gくらい ・はんぺん 1袋 ・絹豆腐 1丁 ・料理酒 大さじ1 ・醤油 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ1 ・塩コショウ ・薄力粉 大さじ3くらい ・油 ①豆腐の水を切っておく （ザルにキッチンペーパー敷いて、その上に豆腐、その上に重しになりそうな皿とか乗せておく） ②ポリ袋に材料全部ぶっ込んで揉む！ （はんぺんは細かくほぐしてね！） 緩かったら薄力粉足してみてね😚 ③袋の端をハサミで切って 油を入れたフライパンに入れて揚げていく ④両面きつね色になったら完成✨ 後片付けも 超楽ちんなのでオススメです😳💗 みんなもやってみてね🌈 #ナゲット #子どもごはん #簡単ごはん #夜ごはん #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 週に一度の『週末まとめ買い記録』🛒 買ったものは リールでダアァァーーっと説明してますっ💗 今週は冷凍庫が スッカラカンになっちゃって 久々に業務スーパーにも 行って来ました！！✨ 今朝、朝ごはんに 買っておいた『エッグワッフル』を 焼いてみたんだけど 大好評だったのでリピ買いしてきました😂💗 『ポテトノワゼット』も 子どもが美味しかった！！って言うので また買っちゃいました🤣💦 今回はちょっと 予算オーバーですね🫠 今週は七夕もあるし、 楽しいご飯が作れるように また頑張るぞ〜🍳🌈 #まとめ買い #買い物記録 #6人家族 #子どもごはん #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 ミニミニサイズが可愛い『アメリカンドッグ』🐶🌭 ⏰:調理時間15分 耳と顔付きで、子どもたちも大喜び😂💗 ウインナーが冷蔵庫のあったので バスケ前のおやつに ミニミニのアメリカンドッグ🐶 を作ってみました✨ 耳と顔も付けたら みんな顔つきの取り合いで🤣 もっと作ったらよかったかな😂💦 ほっぺにケチャップ付けたら 更に可愛くなったよ😚❣️ 味見もできないまま あっという間に無くなったよ🤣 も少し綺麗に作りたかったな😂😂 またリベンジして たっぷり作ってみよっと🤣💗 みんなもやってみてね🌈 #アメリカンドッグ #簡単おやつ #ホットケーキミックス #簡単レシピ #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 ヨーグルトとクリームで『丸ごとみかんサンド』🍊 ⏰:調理時間10分 混ぜて挟んで冷やすだけの 簡単さっぱりデザートサンド🍰 暑い日でも 子どもが食べたくなるデザートを作りたくて ヨーグルトとクリームを合わせて 丸ごとみかんのサンドイッチにしました💗 ヨーグルトのもったり感が クリームと合わさって🫧 ほわっほわなクリームに🥹💗 大好評でペロリと食べてくれました✨ 🌼レシピ🌼 材料 ・食パン ・ホイップクリーム ・ギリシャヨーグルト（水切りヨーグルト） ・お好きなフルーツ 甘めがいい方は砂糖を♡ ①フルーツの下準備をしておく みかんは皮剥いて、筋まで取っておく ②ヨーグルトとクリームを混ぜ合わせる ③ラップを敷いた上にパンをのせて クリーム、フルーツ、クリームをのせる ※フルーツはカットした時を考えてのせてね😚 ④パンでサンドしたらラップを引っ張りながら包んで 冷蔵庫で休ませて、食べるときにカットしたら完成✨ 甘酸っぱいみかんと 最高に合いすぎた💗💗 みんなもやってみてね🌈 #フルーツサンド #丸ごとみかん #簡単スイーツ #簡単おやつ #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 ポリ袋で簡単に作れる『ささみカツ』🐓💗 ⏰:調理時間20分 ポリ袋に全部ぶっ込んで揉むだけの簡単調理♡ 今、鶏肉ですら高くなってきて ヒーヒーですが😂💦 ささみはお手頃に買えてありがたい🥺💗 筋は冷凍する前に あらかじめ取っておいたよ！ なので調味するときは ポリ袋に全部入れて 揉み込んで、衣つけて揚げるだけ🤩 洗い物減るし 手は汚れないし オススメです🌈 🌼レシピ🌼 ・ささみ ・酒 大さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・マヨネーズ 大さじ2 ・塩コショウ ・薄力粉 ・パン粉 大さじ1 ・油 ①ポリ袋にささみを入れて 酒・砂糖・マヨネーズ・塩コショウを入れて揉み込む ②更に薄力粉を入れて揉み込む ③油を温めてる間に、衣付けをして揚げていく ④両面きつね色になったら完成✨ ソースとマヨをたっぷりかけて 召し上がれ〜👩‍🍳💗 ヘルシーだと思うと ついつい食べ過ぎてしまう😂 みんなも作ってみてね！ #ささみカツ #子どもごはん #夜ごはん #簡単調理 #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 お家にある材料で簡単にできる『お惣菜ドーナツ』🍩💗 ⏰:調理時間20分 見た目でテンション上がる休日ごはん🍳 材料混ぜて焼くだけ✨ ほうれん草とかベーコンでも美味しそう😋 家にある材料でできるから チェックしてみて😚💗 🌼レシピ🌼 材料 ・ウインナー ・ホットケーキミックス ・卵 ・牛乳 ・マヨネーズ ・チーズ ・ケチャップ ・青のり ・油（塗る用） ①ウインナーをカットしておく ②ホットケーキミックスに卵、牛乳、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる もったりとろ〜んとするくらいに😂 ③ドーナツ型に油を塗って、ウインナーを並べ生地を入れる チーズは混ぜ込んでてもOK🙆‍♀️ ④トントンして、空気抜いたら 180度のオーブンで15分焼くよ！ ⑤焼けたらフォークで外して、表面をケチャップと青のりでデコって完成✨ みんな勢いよくて 10個分作ったんだけど あっという間に無くなったよ🤣 みんなもやってみてね🌈 #惣菜パン #朝ごはん #ホットケーキミックス #簡単レシピ #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 週に一度の『週末まとめ買い記録』🛒 買ったものは リールでダアァァーーっと説明してますっ💗 今日、明日と台風が接近するのもあって💦 子どもが寝た後に 急遽まとめ買いしに行ってきました！！ 行ったのも夜22時だったから バナナとかパンは空っぽでした🤣🤣 アイスは先週までの残りがあったので 3パックだけ買い足しました☺️ 完全なるママチョイス👩 ピノってついパクパク食べちゃって すぐ無くなっちゃうのよね😂💗 チョコloverです🍫 雨風強くなりませんように🌈 #まとめ買い #買い物記録 #6人家族 #子どもごはん #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 父の日にみんなで楽しめる❣️『ビールケーキ』🍺 ⏰:調理時間15分 使う材料はたったの3つだけ😚💗 父の日にビールの見た目をしたケーキを 作ってみました😂 スポンジ・みかんを入れて クリームで蓋するだけ✨ カップに入れ込むから 綺麗さ気にしなくても簡単にできました😂💗 🌼レシピ🌼 材料 ・みかん缶 ・スポンジケーキ ・ホイップクリーム ・クリアなカップ ①スポンジケーキを型抜きして、カップの底に入れる ②みかんを同じ向きに並べる ③真ん中にクリーム、余ったみかんを入れて 最後にクリームで蓋をする ④クリームの表面をスプーンでならしたら完成✨ クリームはスプーンで 少し押し付けながらならすと 側面からみたとき、綺麗に見えるよ🤩 みんなもやってみてね🌈 #父の日ごはん #ビール #簡単スイーツ #簡単おやつ #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 簡単おうち韓国料理『ビビンバとチヂミ』🇰🇷💗 ⏰:調理時間20分 味の決め手は焼肉のタレ🤩✨ フライパンに材料ぶっ込んで 焼肉のタレで炒めるだけ😂 チヂミは家にある材料で簡単にできるよ😳💗 今回は1枚しか作らなかったんだけど 子ども4人だけで完食しちゃったよ😂 末っ子ちゃんもパクパク👧🏻 美味しかったみたい🤣💗 🌼レシピ🌼 「ビビンバ」 ・ひき肉 ・人参 ・ほうれん草 ・キムチ ・焼肉のタレ ・塩コショウ 「チヂミ」 ・人参 ・玉ねぎ ・薄力粉 大さじ4 ・片栗粉 大さじ2 ・水 100ml ・塩 ・鶏がら 小さじ1 ・ごま油 ①人参・玉ねぎを切って、チヂミ分はボールに取り分け レンジで軽く火を通す ②ひき肉を炒め、人参・ほうれん草を炒める ③そこに焼肉のタレと塩コショウで味付けして ビビンバ完成✨ ④チヂミは水に薄力粉・片栗粉・鶏がら・塩を混ぜ合わせ レンチンした玉ねぎ人参に入れる ⑤ネギまたはニラなどもあれば入れて混ぜ合わせる ⑥ごま油を引いたフライパンに生地を流し込み 両面カリッと焼いたら完成✨ ポン酢で食べると かなり美味すぎる〜😳💗 野菜もたくさん取れるからオススメです🌈 作ってみてね！ #ビビンバ #チヂミ #夜ごはん #韓国料理 #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 魚嫌いも好きになる😚『鯖の油淋鶏』🐟 ⏰:調理時間20分 タレが絡んでご飯が進む！魚メインのおかず🤩💗 魚料理と言ったら 焼き魚！！ なんだけど🤣💦 うちの子、焼き魚が苦手なので 揚げ焼きして油淋鶏風にしてみました👩‍🍳 油淋鶏のタレで もう〜米が止まらない〜😂😂💗 鯖はスーパーの 『骨取り鯖』を使ってます✨ なんせ骨があると 子どもはもっと食べなくなるので🤣 🌼レシピ🌼 材料 ・骨取り鯖 ・片栗粉 ・玉ねぎ 半分 ・醤油 大さじ2 ・お酢 大さじ2 ・砂糖 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・生姜 ・にんにく ①鯖を食べやすい大きさにカットして ポリ袋に片栗粉と共に入れてふりふり💗 ②油を張ったフライパンで揚げ焼きする ③その間に玉ねぎをみじん切りして 600w30秒のレンジで辛味を飛ばす ④調味料と合わせて混ぜておく ⑤鯖は両面カラッとしたら油をきっておく ⑥タレと絡めたら完成✨ 魚苦手な子！！ ぜひ試してみてね🫪💗 #油淋鶏 #子どもごはん #夜ごはん #簡単料理レシピ #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 週に一度の『週末まとめ買い記録』🛒 買ったものは リールでダアァァーーっと説明してますっ💗 6/21は父の日なので 父の日ご飯用で色々買いました😚 アイスは専用スペースに ダアァーーっと入れるだけのスタイル😂 あとはみんなに探って選んでもらってます🤣💦 今週も頑張ってくぞ〜🌈 #まとめ買い #買い物記録 #6人家族 #子どもごはん #4児のママ

フルタイム4児ママの @yura_mamacoq3 👩‍🍳 たまご丼のおかずに『茄子とキャベツの肉炒め』🍆 ⏰:調理時間20分 茄子とろっと！キャベツシャキッと！ 簡単スタミナ炒め👩‍🍳🍳 和食が食べたくて たまご丼に合うおかずを作りました😚 茄子は片栗粉を塗すことで 味が絡みまくってご飯がすすむ🤩 うちの子たち、 実は茄子がそんなに得意じゃないんだけど これは進んで食べるのよ〜💗 🌼レシピ🌼 材料 ・茄子 ・ひき肉 ・キャベツ ・片栗粉 ・ごま油 ・酒 大さじ2 ・みりん 大さじ1.5 ・醤油 大さじ2 ・砂糖 大さじ1.5 ・にんにく ・生姜 ①茄子を乱切りにして、ポリ袋に片栗粉と入れて振る ②ひき肉を炒め、一旦取り出しておく ③ごま油で茄子を炒め、ひき肉を戻し入れる ④キャベツをザク切りにして一緒に炒める ⑤調味料を入れて炒めたら完成✨ これからの暑い季節☀️ スタミナ炒めで乗り切ってこ〜🌈 #茄子レシピ #子どもごはん #夜ごはん #簡単料理レシピ #4児のママ