雪（ゆき）

韓国最終日の朝🇰🇷 胸トレする日🔥 本当にいい刺激をもらった旅でした🔥 #にほん #渡韓

いつもこんな映像、 どうやって撮ってるの？って聞かれますが、 実はかなりの確率でこの @moft.japanの紛失防止スタンド を使ってます📱 MagSafeでスマホの裏側にずっと付けておけるから、 グリップとしても使いやすいし、 ふと撮りたい瞬間にすぐスタンドを 立てて撮影できるのが本当に便利。 しかも今回のモデルは、 iPhoneの「探す」機能に対応🔍 私は普段、免許証とクレカを入れて使ってるので、 海外旅行や外出先でも場所が 確認できる安心感がかなり大きいです。 大きなアラート音で探せるし、 充電もMagSafeでできるのが嬉しいポイント。 地味に家でどこや、、、 ってなるから本間に助かってる。 カラーは4色展開で、 スマホやファッションに 合わせやすいのも良い感じ。

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在宅で1日作業する28歳のデスクチェア🪑 前のチェアが壊れて繋ぎで適当なの使ってたら、 作業の質が落ちるのを痛感した。 今回新たにお迎えしたのは オフィスコムのワークチェア 「AE-1」。 デスクチェアって、1日のほとんどを過ごす場所。 だから生産性に直結するし、ここはマジで妥協したくない。 AE-1を選んだ理由は、調整できる部分が多すぎるところ👇 ・リクライニング ・4Dアーム（上下／前後／左右／角度） ・座面の調整 ・可動式ランバーサポート ・可動式ヘッドレスト しかも 体格が大きい自分でも窮屈さを感じにくい“ゆったり設計”。 人間工学ベースの設計で、座面も柔らかく、 メッシュで通気性も◎ 長時間座ってもストレスが少ないから、 仕事に集中しやすい。 椅子、適当に選んでない？ 睡眠と同じくらい長い時間を過ごす場所やから、 ここだけはこだわってほしい。 気になる人はチェックしてみて。 #PR #オフィスコム #オフィス家具

Protein × Outfit × Pre-workout。 ジム前のルーティン。 プロテインは、トレーニングの約60分前に飲むのがおすすめ。 理由は、血中のアミノ酸濃度が高まり、 トレーニング中の筋合成をしっかりサポートしてくれるから。 今回飲んでいるプロテインは @lyft.official @lyft.nutrition フレーバーはピーチ。 WPIのプロテインって、 味がイマイチだったり、 溶けにくかったりする印象があったけど、 これはマジで美味いし、溶けやすい。 アロエヨーグルト、マンゴーも飲んだことあるけど、 どれも本当に美味しかった。 筋トレ初心者でプロテインをあんまり飲んだことない方はまずはWPCから試してみてもいいかも。 そして今回、 初めてLYFTのプレワークアウトを飲んでみたけど、 これが正直めちゃくちゃ良かった。 カフェインとテアニンが配合されていて、 覚醒しすぎず、いい感じの集中感をキープしてくれる。 さらに、シトルリンやピンクソルトなど、 パンプ感や持久力をサポートする設計で、 最後までかなりパワーが出た。 味は梅サワー。 ほんまに梅ジュースみたいで、 今まで飲んできたプレワークアウトの中でダントツに好き。 ただ、カフェインが入っているから夜はおすすめしないのと、 水分は別でしっかり摂ったほうが体感は良かった。 カフェインによる脱水を、水でサポートするイメージ。 ほんまに飲んでみてほしい。 EAAは白ぶどう味を飲んだけど、 これも完全にジュース。 美味しくて「飲みたいから飲んでる」レベル。 グルタミン、クレアチン含めて、 容器のデザインも全部かっこよすぎ。 部屋に置いてるだけでテンション上がる。 着ているトレーニングウェアも @lyft.official 2LINE OVERSIZE TRACK JACKET V.2 2LINE ADJUSTABLE WIDE TRACK PANTS V.2 ストーリー上げたらむっちゃ質問きた😂 シルエットが本当に綺麗で、 動きやすさと着心地もかなり良い。 売り切れる前に、 ぜひチェックしてみてください。 今だけリニューアルセール中でnutrition全商品 20%OFFで買えるので、 ストーリーにリンク貼っておきます！ #lyft #pr

珍しくオールホワイトのオーバーサイズコーデに挑戦🤍 大好きなゼロコーラを飲んで、定番の空港ショットも📸 シンプルで心地いいスタイルに、美味しいグルメも大満足。韓国旅行のスタート🫶🏻 #にほん #渡韓

忙しい日常から少し離れて、ソウルの静かな街角で過ごすコーヒータイム。モノトーンでまとめたスタイルで歩く街は、ただの移動ではなく“自分を整える時間”になる。洗練された空気と余白のある旅が、大人の心をそっとほどいていく。 #ソウル #旅行 #30代

ソウルは、ただの「チェックイン巡り」ではない。30代になって初めてわかる“余裕のある旅”。 早朝はデザイン性の高いカフェでアイスアメリカーノを一杯。街角を行き交う人々を眺めながら過ごす。午後はレトロとモダンが交差する建築空間へ。光と影、そして電線までもが映画のワンシーンのように重なり合う。夕方は地元の人だけが勧めるようなレストランへ。「映え料理」ではなく、心を静かに落ち着かせる本物の味が並ぶ。発酵、煮込み、炭火焼き——味の層がはっきりと感じられる一皿一皿。 旅のリズムも、もっと大人でいい。詰め込みすぎず、観光地を追わず、「心地よさ」に時間を使う。 韓国のもう一つの魅力は、ライフスタイルに宿る細部へのこだわり。ジム後の水分補給、氷の音がするコーヒー、小さなチャームが付いたバッグ——それらすべてが「丁寧に生きる」という表現。 30代の日本人旅行者にとって、ここで最も惹かれるのは賑わいではなく、「ちょうどいい距離感」と「ちょうどいい上質さ」。 韓国は、派手さより“ちょうどいい余白”。 忙しい日常から少し離れて、自分のペースを取り戻す旅へ。 次の旅は、遠くへ行く必要も、急ぐ必要もない。ソウルへ来て、暮らしをもっと“暮らしらしく”してみよう。 #30代 #韓国 #旅行 #ソウル

ちょっと前と昔の写真と🌱📸

#creatorsearchinsights 2026年6月17日 今日は文句なし。いるのは28歳のイケメンひとりだけ笑笑⌯>ᴗo⌯ .ᐟ.ᐟ #30代 #イケメン #日本 #自撮り

休みの日はいつもホテルで過ごすのが好きです。朝8時過ぎにゆっくり起きて、タピオカミルクティーを一杯頼み、屋外のプールサイドでのんびり日光浴をします。 日差しが強くなってきたら、室内のジムで体を動かして汗を流し、自分を高める時間にします。 トレーニングが終わったら部屋に戻ってシャワーを浴び、冷たいドリンクを一杯注文して、窓際でゆっくりと行き交う人々を眺めながら過ごします。

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ころころヘアスタイル変えてるけど こう見ると直近一年の髪型と似てるな🤔 土曜日やからリールに続き2個目の投稿🔥 1週間お疲れ様でした！！ 良い週末を💭🔥 #髪型チェンジ #週末 #30代 #fyp #イケメン

Push day. サプリとか全部まとめた 朝トレする日の朝☀️ 朝トレする日は固形物は食べずに 消化のいいものとカロリーのあるドリンクを摂ります 朝ごはん 最近ハマってるのが ホワイトチョコベリームース ほんまに美味しいし罪悪感なさすぎて 朝、デザートにも食べすぎてる レシピ ・ギリシャヨーグルトと • @naturecanfitnessjp のホワイトチョコレート ・ブルーベリー これだけ。 ヨーグルトの酸味とホワイトチョコの甘味が絶妙すぎる。 是非食べて欲しい トレーニングドリンク カロリー補給しつつカフェインクレアチンを接種 CCD クレアチン　@naturecanfitnessjp プレワークアウト　@lyft.nutrition 朝のサプリ 腸活系とビタミンと亜鉛 免疫とか体調を維持するために。 @matsukiyococokara マツキヨブランド安くておすすめ Coffee: @delonghi_japan Scent: @aiam.beauty chapter8 Music: @shokzjp 今日の化粧水と日焼け止めは @dalba_japan とりあえず使っておけばOK Sunglasses @lucier.japan ブルーライトを95％カットしてくれて 目の疲れが軽減、目が楽になる 最近気に入ってる Styling: @scalpd_next

パーマがマジで良すぎる セット楽やし楽しすぎ

ここ一年の髪型💇 コロコロ変えてるからいっぱいあるな🤔 まとめてみた🫶🏻🔥 どれがいい？ #ヘアスタイル #髪型チェンジ #美容好きな人と繋がりたい #fyp #foryou

New hair✂️🧑🏻‍🦱 久しぶりのパーマ 最高すぎる •濡らすとパーマ感 •乾かすと超セット楽なナチュラルヘア •前髪は目にかかるくらい •サイドは耳より高め •サイドのパーマはボリューム潰れるように •もみあげはダウンパーマ #ヘアスタイル #30代 #イケメン

最近と昔と💭 時間経つのが早すぎる🫠