𝓚/琥珀/𝓚

頑張らないことをモットーに生きてる！頑張ったら疲れちゃう😭 #TikTokLIVE_THEDAY #PR #Lemino #ドコモMAX

毎日1800kcalぐらいでこの身体 #TikTokLIVE_THEDAY #PR #Lemino #ドコモMAX

服脱いだらスイッチオン 服着てたら基本ボーッとしてる

ダイエット中でもたまに美味しいもの食べに行くっ！ 今日はかき氷🍵🫘 #筋トレ #ダイエット

9/12(土) 岡山メルパにて映画「こぐまとパルマの物語」の舞台挨拶に参加させていただきました！ 大阪に続き2度目の参加。 スポーツトレーナーとボディメイクをやりながらSNSもやっていたら、少しずつテレビや新聞等のメディアにも出れる機会が増えてきた！ 貴重な機会をいただき感謝です🙏✨️ そして上手くいかないことも多いけど、ずっと応援し続けてくれてる人達に感謝です😌✨️ いつも本当にありがとう！！これからもよろしくしてくれたら嬉しいです🥺 作品の感想も書いておきます！ 舞台挨拶でも述べさせていただいたのですが、作中、「家庭関係を保っていくためには互いに許し合うことが大切」 という趣旨の話をするシーンがあります。 家族に限らず、自分が大切だと感じている人にほど、期待してしまうことってあると思います。 でも、人の気持ちはその時のその人にしか分からないし、僕自身も含め、周りからの期待の全てに応えられている人なんていないと思います。 だからこそ、これからも関係を築き続けていきたい人とは「許し合う」という気持ちを持つことが大切なのかなと。 そして、ここでいう「許し合う」とは、相手の考えや生き方を「尊重する」という意味でもあるのかなと感じました。 自分の夢を選ぶのか、周りの人との時間を選ぶのか。その両立なのか、それ以外のことか。 自分は何を大切にして生きていきたいのか、改めて考えさせられる映画でした。 ぜひ観てみてください！！🎬

筋トレに限らず、当たり前になってくるとその楽しさやありがたみって感じにくくなるよね。 敢えてちょっと長めに休んでみることで、 改めて感じられることもあるかも😌 #筋トレ #ダイエット

食生活整えるとマジで身体と心の調子良くなる✨️ #筋トレ #ダイエット

各分野3問ずつ、多かったアルファベット繋げてダイエットMBTI完成！ #筋トレ #ダイエット #性格診断

とはいえ、大事なのは1日の摂取カロリー。 だからダイエット中でも「食べてはいけないメニュー」はない🍔🍟 僕は普段、通常メニューを食べることはほぼないけど 期間限定メニューが出たらバーガー3種類食べることもある😋 たくさん食べる時は、前後の食事をタンパク質中心にしてカロリー調整すれば問題なし👌🏾 我慢するより、うまく調整して楽しも〜！！ #筋トレ #ダイエット

じゃがいも最高っっっ！！！ #筋トレ #ダイエット

体脂肪落とすとまじ新しい自分に出会った感覚 #筋トレ #ダイエット

捨ててこ！！！ #筋トレ #ダイエット

腹筋発達してる人ほど人生の幸福度高い説？🤔 #筋トレ #ダイエット

痩せようとするより太る行動を続けなかったら勝手に痩せる #筋トレ #ダイエット

筋トレしてたらロシアの外交官の方に文化交流についてお話する日が来た。 #筋トレ #ダイエット

頑張らない工夫も立派な努力✨️ #筋トレ #ダイエット

舞台挨拶俳優ってなんやねん笑笑 次回は9/12 岡山県にて！！ 映画「こぐまとパルマの物語」 上映会！！ #筋トレ #ダイエット

頑張らずに出せる結果を大きくするために頑張る💪🏽 #筋トレ #ダイエット

筋肉って思ってるより働き者💪 鍛える理由は見た目を変えるためだけじゃない。 知れば知るほど、 筋肉つけといて損ないなって思う！ #筋トレ #ダイエット